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牙齿黄黄的怎么办 牙齿黄黄的怎么办 牙齿变黄简直就是洁白牙齿的头号敌人啊 如果想消灭这个敌人那要怎么办呢 想要雪白的牙齿 灿烂的笑容吗 一起来学习让牙齿白回来的方法吧 首先要弄清楚牙齿发黄的原因 才能找到健康合适的美白方式 牙齿发黄的原因 牙齿发黄的原因主要有以下三个 1 牙渍和牙垢 这是由于抽烟 喝茶或每天口腔卫生习惯不好造成的 2 药物或食物损害 在牙齿发育阶段遭受的药物 如四环素牙 或食物 如水源造成的氟斑牙 造成的不可逆损害 3 天生牙黄 这是黄种人基因所决定的 基因决定了黄种人的牙齿比白种人 黑种人的牙齿要黄的 从饮食调整做起 牙齿泛黄是长年累月而形成的 牙齿黄不仅是影响到美观 同时它也是在表明你的牙齿并不太健康 所以对于牙齿黄这个问题我们过于忽视 要慎重的对待 有时因为紧急情况需要我们会用一些快速美白牙齿的方法 但是想要美丽健康的牙齿 是需要我们长期用心呵护的 快捷方法可以用几次 但是不能过于依赖 最终要的是我们每天坚持的生活习惯 说到底牙齿黄怎么办 我们可以从我们日常的饮食入手 从饮食调整做起 1 牙齿黄需要多食用富含维生素C的食物如果我们照镜子时发现自己的牙齿黄黄的 也许是因为我们身体里缺乏维生素 因为维生素对于我们牙齿的美白是很有效果的 所以我们应该多吃一些富含维生素的食物如番茄 柠檬 菠菜等 我们还要特别注意的是 要多补充维生素C 因为维生素C对于保护牙齿有很大的作用 它可以防止牙龈出现红肿 牙齿出现松动等问题 从饮食调整做起 2 牙齿黄应该多吃芹菜也许有人会觉得很奇怪 牙齿黄和芹菜有什么关系 其实芹菜有时有利于美白牙齿的 它之所以有美白牙齿的功效并不是因为芹菜本身含有什么特殊物质 而是因为在咀嚼芹菜这种粗纤维蔬菜时 牙齿和芹菜会产生摩擦 能清楚牙齿表面的食物残渣和细菌 对牙齿美白是有好处的 既然知道原理了 那么很容易就可以知道除了芹菜 其他富含膳食纤维的食物也可以有这种功效 从饮食调整做起 3 牙齿黄应多吃葱 姜 蒜我们会觉得葱 姜 蒜这些食物味道比较大 可以作为调料品 一般来说不会去吃这些调料 但是它们的作用也是很大的 葱姜蒜虽然味道比较大 但是有比较好的杀菌效果 可以杀灭附着在牙齿上的细
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