简快心理咨询技法---了解他的心.ppt

周杏林 国际催眠治疗师 国家心理咨询师培训导师 国家注册心理督导师 江苏大学心理中心主任助理 中国首届国际NLP导师 国家首届催眠保健师培训导师 美国寰宇大学 教授 简快心理咨询技术工作坊 本课程经由多种后现代心理学的技术 把人和人的行为分开 人和问题分开 注重有效的目标实现和人的幸福感及生命意义 摆脱了传统上将人看作问题的咨询观念 从问题的框架跳出来 以隐喻故事 悖论处方 重构信念 直觉和想象等体验方式 让人感到自己的能量和资源 而非向外寻找 使人变得自主 自信 有活力更有动力 了解他的心一把坚实的大锁挂在铁门上 一根铁杆费了九牛二虎之力 还是无法将它撬开 钥匙来了 它瘦小的身子钻进锁孔 只轻轻一转 那大锁就 啪 地一声打开了 铁杆奇怪地问 为什么我费了那么大力气也打不开 而你却轻而易举地就把它打开了呢 钥匙说 因为我最了解他的心 每个人都是一个EMBA系统 NLP的假设前提 地图不等于实际疆域 主观的经验是由视 听 触 味 嗅觉所组成 我们所有的经验都是储存在我们的脑和神经系统中的讯息 身和心是属于相同系统下的两个子系统 大系统中任何一个部分发生的事都会无可避免地影响到系统中的其他部分 当你呼应别人心目中的世界模式时 是最容易与对方沟通的时候 无论原来的用意为何 沟通的意义在于你所导引出的反应 沟通无所谓失败只是回馈而已 如果目前的方式行不通 换个方式再试 直到达成目标 所有的行为都代表一种沟通方式 人无所谓不反应或不沟通 即使是不反应也是一种反应 只是该反应比较模糊而已 人们不管在任何时候都会为自己做最好的选择 每项行为背后都有其正向意图 有用比真实重要 有效沟通者的特质 亲和感 Rapport 的建立和维护 明确的目标 结果 Outcome 感官的敏锐 SensoryAcuity 弹性的行为 BehavioralFlexibility 咨询框中框 基本改变模式 敏锐的感官 我们内在的世界地图 世界观 肤色的改变我们的皮肤颜色是经常在改变的 而且是由潜意识所掌控的 以对照的方式比较容易看出肤色的改变 比如说 对照鼻子的颜色与前额的肤色 对照眼框外角的肤色与眼袋部位 在眼的下方 的颜色 只要能注意到脸部不同部位的颜色对比 你就会开始注意到它们的改变 你将会常发现不同色斑的出现及消失 瞬间肌肉的改变 脸部 尤其是眼框周围嘴部四周及下额线附近的肌肉经常玩着紧绷与松弛的游戏 这些肌肉的改变是有意义的 每个人都不一样 只要稍作练习 你就能学到如何去侦测及了解它 下唇的改变以潜意识去掌控下唇的改变 不是做不到也是很难做到 下唇的改变是人潜意识显现的直接信号 当你一开始去注意别人的下唇 你会看到常模重复差异类似于下唇的尺寸 形状 表面移动 颤抖 坚定颜色 湿润 等等的显着变化 呼吸的改变 人的呼吸有的在胸膛上半部 有的在下半部 有的甚至在腹部 而呼吸的速度有快 中 慢 及配合着停顿有不同的韵律 当人在谈话中呼吸的特质有改变时 很有可能那个人刚经历一项心里的转移 但要记得这对每一个人都是不一样的 然而有一件事是千真万确的 当呼吸在韵律或身体部位有所转变时 当事人是在经历着某种心理的历程 当你变成一位机敏的观察者时 你会在别人回答你的问题前 就知道它的答案 只要你以建立三次成功的观察经验 你可能就证实了某种常模的存在 音调 音阶 节奏 音量及韵律 手及手臂的动作 当我们谈话时 我们的手或手臂好像随着沟通所强调的重点起舞 你可以试着将手压在臂部下面 然后与人讲话 看看有什么感觉 手的动作是说话的视觉领域 学习去看某些手或臂膀的动作 对某些人的具体意义是什么 有了那种了解后 你可以去映现他们的动作而赢得人们的亲和感 演员花很多时间去学得正确的手势以建立那角色该有的感受 注意那些伟大的男女演员如何运用手及手臂的动作来传输大量的讯息 度测 Calibration 度测在NLP里是指能辨识他人在不同的心态时的变化 其时这项技巧我们都有 也在日常生活里经常运用的 它是一项值得更加开发及精进的能力 当某人在回忆其受惊吓的经验时 他的唇可能会变比较饱满 肤色比较红润 呼吸比较深 而脸部肌肉也比较柔软 我们常因拙于察言观色 以至当别人哭出来了 我们才知道他已不痛快了 我们大多依赖别人口头告诉我们怎么了 而不以我们的眼睛及耳朵去探知 练习 两人一组 每