第5课 和坏脾气说“拜拜”.ppt_第1页
第5课 和坏脾气说“拜拜”.ppt_第2页
第5课 和坏脾气说“拜拜”.ppt_第3页
第5课 和坏脾气说“拜拜”.ppt_第4页
第5课 和坏脾气说“拜拜”.ppt_第5页
已阅读5页，还剩4页未读， 继续免费阅读

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

第5课和坏脾气说 拜拜 暖心坊 别看梅梅今年才十三岁 可大家都说她 人小脾气大 因为梅梅动不动就爱发脾气 她上课迟到受批评 回家后拿妈妈出气 怪妈妈没有早一点儿叫她起床 考试成绩不理想 她生老师的气 说老师出题太怪太难太偏 走路摔跤她还是生气 怪路坑坑洼洼不平坦 总而言之 梅梅就是喜欢发脾气 班上同学给她取了个外号 脾气大王 暖心坊 你是一个坏脾气的人吗 你有可能因为什么而发脾气 想一想 育心场 一起来发现 生活中 你了解自己的情绪状态吗 生气时你尝试过控制一下自己的愤怒情绪吗 请大家回忆一下 育心场 提示 最近一个星期你在什么情况下生气 原因是什么 用书上的愤怒情绪量尺测一测自己的生气等级 育心场 当我愤怒的时候 要求 同桌分角色演一演书上的情境 二选一 体会一下对方当时的想法和感受 成长苑 愤怒自控四步法 1 觉察自己的情绪 提醒自己正处在愤怒的状态 2 想想发怒的后果 3 快速的在心里考虑有没有更好的表达方式 4 深呼吸 尽量用你所能用的最平静的语气说话 成长苑 你还有什么好的克服愤怒情绪的方法吗 可以在书上写一写 互动角 尝试给自己列出一个愤怒清单 看看你在什么情况下容易发火 用怎样更好的方式去表达自己 当你用了这个方法后父母
人人文库> 全部分类> 行业资料 > 管理策划

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论