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文档简介

美白产品 美白，是每个女性朋友都不陌生的话题，也是每个女性毕生的追求。女性朋友对美白产品的需求不断多样化，致使市场上的美白产品更是一应具全，这些形形式式美白产品到底哪种好呢？个人感觉只有适合自己的才是最好的，像我们寝室的姐妹，她买的美白产品都是国外的大牌，从吃的到抹的，应有尽有吧，特别是她一直在吃那个国外的希泊妮活肤组合，她的皮肤保养，身体保养功课的确是到位了，那个希泊妮活肤组合调节女性内分泌，美白肌肤方面的效果都不错，只是价格高了，我望而不及，不然我也会用用。话虽这样说，但是我自己用的美白秘方也不差，还省钱，我一直坚持用薏仁粥，自己在寝室弄个小堡自己煮，对美白方面也是有效果的，虽然比我那个同学效果来得慢些，但是不花钱，心里也乐呼呼的，另外啊，我还有吃美容蔬菜，其实就是普通的蔬菜哦，一起介绍给楼主了，要相信，食疗的效果不一定不她差！ 一：豌豆 豌豆含有丰富的维生素A原，这种物质可在体内转化为维生素A，而维生素A具有润泽皮肤的作用，而且是从一般食物中摄取，不会产生毒副作用。吃豌豆还有消肿、舒展皮肤的功能，能拉紧眼睛周围的皱纹。 二：土豆 土豆含有丰富的B族维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。此外，土豆中的粗纤维还可以起到润肠通便的作用。 三：白萝卜 白萝卜含有丰富的维生素C，维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。 四：胡萝卜 它所含的胡萝卜素，可以抗氧化和美白肌肤，还可以清除肌肤的多余角质，对油腻痘痘肌肤也有镇静舒缓的功效，蛋黄和蜂蜜有保湿的润肤效果。另外，胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排除，肌肤看起来更加细腻红润。 五：蘑菇蘑菇营养丰富，富含蛋白质和维生素，脂肪低，无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌肤艳丽。另外，蘑菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素，可保持肠内水分平衡，还可吸收余下的胆固醇、糖分，将其排出体外，对预防便秘、肠癌、动脉硬化、糖尿病等都十分有利。 六：黄瓜黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的
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