竹师实小健体领域本位课程.doc

竹師實小健體領域本位課程年級單元/課程名稱設計理念一上追逐跑（平衡）遊戲設施教學（知覺）唱與跳（平衡）定點傳接球（知覺）一、低年級以發展基本運動能力為主軸二、一年級主要以平衡、知覺能力為主，二年級以敏捷反應、速度、協調為主三、低年級以五週（五節課）為一個單元。四、三年級課程配合心肺功能、肌力、肌耐力、柔軟度等身體適能。 五、以兩週（四節課）為一個單元。一下繞物跑（知覺）側滾翻（平衡 ）唱與跳（平衡）軟球擲遠（知覺）二上跑跳步（速度）呼拉圈遊戲（反應）節奏與動感（敏捷）樂樂棒球（協調）二下50公尺跑（速度）跳繩（協調）節奏與動感（敏捷）踢球遊戲（反應）三上短跑（速度）自編體操（伸展運動）土風舞（律動）足球遊戲（準確性）羽球步法（敏捷）三下立定跳遠（瞬發力）平衡木（平衡感）土風舞（律動）躲避球遊戲（手眼協調）羽球手法（反應）年級單元/課程名稱設計理念四上急行跳遠（助跑、起跳）墊上運動（前滾翻）竹竿舞（節奏）樂趣化排球（擊球動作）羽球（方位）一、以發展基本運動技能為主軸。二、強調移動性與手操作及運動專項技能。三、以兩週（四節課）為一個單元。四下跳高（助跑、起跳）墊上運動（後滾翻 ）竹竿舞（節奏）排球（接發球）羽球（方位）五上壘球擲遠（投擲角度）跳箱（跳上、跳下）有氧舞蹈（階梯有氧）躲避球（十二人制）羽球（距離）五下鉛球（推蹬角度）跳箱（分腿騰躍）有氧舞蹈（拳擊有氧）足壘球（對抗賽）羽球（距離）六上接力跑（速度串連）彈簧床（180度轉身）自編舞蹈（即興舞蹈）籃球（三對三）羽球（高度）六下障礙跑（耐力跑）彈簧床（360度轉身）自編舞蹈（集體創作）趣味壘球（對抗賽）羽球（高度）一、 為配合本校行事、現有運動設施及新竹市市運會項目，暫訂以上編寫項目。二、 拔河、足球踢準、六項鐵人、中年級躲避球擲準及投籃等單項體育活動，原則設計一節教學，兩節比賽，一節延伸教學。三、 綜合體育活動：校慶運動會（包含60公尺、100公尺、200公尺、400接力、大隊接力、鉛球、壘球擲遠、跳高、跳遠、趣味競賽等）。國立新竹師範學院附設實驗國民小學健康與體育學習領域教學活動設計教學單元追逐跑教學時間160分教學年級一上設計者葉惠貞能 力 指 標3-1-1 表現簡單的全身性身體活動。3-1-2 表現使用運動設備的能力。3-1-3 表現操作運動器材的能力。4-1-1藉語言或動作，來表達參與身體活動的感覺。教 學 重 點1、 讓小朋友循序漸進適應繞物跑遊戲。2、 訓練小朋友身體的敏捷性、協調性及平衡性。能力指標教 學 活 動時 間教學資源評量方式3-1-13-1-13-1-23-1-34-1-13-1-13-1-13-1-23-1-33-1-13-1-23-1-43-1-13-1-24-1-1第一節暖身活動-基本伸展操1、請學生模仿或表演蛇行的樣子。2、師生一起以兩條麻繩圈出一條寬約一公尺之彎曲路徑，學生接續慢跑而過。3、麻繩彎曲幅度加大，學生依其能力加快或減慢速度。4、學生分享彎曲跑之感覺，教師補充說明。5、學生分組玩接力遊戲。第二節暖身活動-基本伸展操1、 在麻繩圍成之彎曲跑道一端放置垃圾桶，小朋友跑道盡頭摸垃圾桶後，轉身回跑至起點。2、 學生分組練習。3、 分組比賽（跑步時不可超出彎曲跑道）。第三節暖身活動-基本伸展操1、 利用垃圾桶做繞物跑，遇到垃圾桶就轉彎（逐漸縮短間隔距離）。2、 學生分組練習。3、 做繞物跑遊戲或比賽（間隔三秒出發，被後面一位抓到者退出遊戲路線）第四節暖身活動-基本伸展操1、 師生腦力激盪發表追逐跑遊戲項目。2、 教師選擇其中適合小朋友玩之遊戲進行練習或比賽。3. 學生分享追逐跑之感覺。55101055515105510101555255 麻繩 垃圾桶麻繩 垃圾桶能做出蛇行的動作能在指定路線內跑步能做出老師指定的動作能做出老師指定的動作能利用所學創造遊戲國立新竹師範學院附設實驗國民小學健康與體育學習領域教學活動設計教學單元繞物跑教學時間200分教學年級一下設計者姚怡慧能 力 指 標3-1-1表現簡單的全身性身體活動。3-1-2表現使用運動設備的能力。3-1-4表現聯合性的基本運動能力。教 學 重 點1.能做到直線跑步。 2.能以側身方式跑步。 3.能繞過單個與數個三角錐進行繞物跑。 4.能與人合作完成雙人繞物跑。 5.能用身體部位抱球進行繞物跑。能力指標教 學 活 動時 間教學資源評量方式3-1-13-1-23-1-43-1-13-1-23-1-43-1-13-1-23-1-4第一節基本伸展操練習直線跑：將學生帶至操場練習直線跑步練習直線繞物跑：學生分組進行繞物跑練習，教師將三角錐放至終點處，學生需繞過三角錐後再跑回原點分組競賽：分組進行直線繞物跑競賽第二節基本伸展操練習側身跑步：將學生帶至操場練習側身跑步練習側身繞物跑：學生分組進行側身繞物跑練習，教師將三角錐放至終點處，學生需繞過三角錐後再跑回原點分組競賽：分組進行側身繞物跑競賽第三節基本伸展操練習抱球繞物跑：分組後，讓學生雙手將球抱於胸前，繞過三角錐後再跑回練習雙手夾球繞物跑：分組後，讓學生雙手夾球，繞過三角錐後再跑回分組競賽：分組進行夾球繞物跑競賽510151051015105101015哨子三角錐4個哨子三角錐4個哨子三角錐4個球8顆有無正確作操能完成直線繞物跑團體默契有無正確作操能完成側身繞物跑團體默契有無正確作操能完成抱球夾球繞物跑團體默契能力指標教 學 活 動時 間教學資源評量方式3-1-13-1-23-1-43-1-13-1-23-1-4第四節基本伸展操練習雙人繞物跑：兩兩為一組，牽手後向前直線跑，繞過三角錐再回到原點練習雙人抱球繞物跑：兩兩為一組，將球環抱住，繞過三角錐再回到原點分組競賽：進行雙人跑球繞物跑競賽第五節基本伸展操練習多障礙物繞物跑：將三角錐排列一行後，學生左右繞三角錐再跑回練習繞爬竿區：將學生帶往爬竿區，分兩組後，練習繞著竿子左右跑，繞完後再折回分組競賽：進行繞爬竿區競賽51010155101015哨子三角錐4個球8顆哨子三角錐20個爬竿區有無正確作操能完成雙人抱球繞物跑團體默契有無正確作操能完成多障礙物繞物跑團體默契國立新竹師範學院附設實驗國民小學健康與體育學習領域教學活動設計教學單元呼拉圈遊戲教學時間200分教學年級二上設計者姚怡慧能 力 指 標3-1-1表現簡單的全身性身體活動。3-1-2表現使用運動設備的能力。3-1-4表現聯合性的基本運動能力。教 學 重 點1.能以雙手完成呼拉圈接力動作。 2.能完成呼拉圈套環動作。 3.能在呼拉圈內做跳進跳出的動作。 4.能蹲著鑽過呼拉圈。 5.能以單手推滾呼拉圈。 6.能以身體的各部位轉動呼拉圈。7. 能以跳跳繩的方式跳呼拉圈。能力指標教 學 活 動時 間教學資源評量方式3-1-13-1-23-1-43-1-13-1-23-1-23-1-43-1-13-1-23-1-4第一節基本伸展操呼拉圈接力：學生分組散開，練習以手傳呼拉圈以手臂傳呼拉圈：將呼拉圈掛手臂上，下一人亦用手臂接呼拉圈分組競賽：分組做傳呼拉圈的接力比賽第二節基本伸展操呼拉圈套環：學生分組散開，各排第一人將呼拉圈由下一人頭頂往下套，被套者再跳出呼拉圈外，重複套人的動作跳進跳出呼拉圈：學生分組，隨哨音雙腳跳進跳出呼拉圈，可分前後跳、左右跳、兩人你進我出、兩人同進同出進行警察抓小偷遊戲：小偷只要跳進呼拉圈，在圈外的警察便不可抓小偷，被警察抓到者淘汰出局第三節基本伸展操用呼拉圈跳格子：將數個呼拉圈排列地上，學生用單雙腳交替方式跳過呼拉圈鑽呼拉圈：學生將呼拉圈立起，其他人蹲著穿過呼拉圈分組競賽：將跳格子與鑽呼拉圈合併成為一項競賽，學生分組比賽510101551015105101015哨子呼拉圈哨子呼拉圈哨子呼拉圈有無正確作操傳呼拉圈不掉落團體默契有無正確作操能完成套環動作能完成跳進跳出動作團體默契有無正確作操能完成鑽呼拉圈的動作團體默契能力指標教 學 活 動時 間教學資源評量方式3-1-13-1-23-1-23-1-43-1-13-1-23-1-23-1-4第四節基本伸展操滾動呼拉圈：學生單手向前滾動呼拉圈，到終點後繞回將呼拉圈傳給下一人手推呼拉圈：學生分組練習手推呼拉圈，看誰推的呼拉圈轉動得又直又遠分組競賽：進行手推呼拉圈競賽第五節基本伸展操扭動呼拉圈：利用身上不同部位轉動呼拉圈（手、腰、腳）跳火圈：雙手握住呼拉圈，使其像跳繩一般，學生練習跳火圈的動作綜合競賽：將呼拉圈遊戲合併於競賽中，學生分組競賽51010155101015哨子呼拉圈哨子呼拉圈有無正確作操能完成推動呼拉圈動作團體默契有無正確作操能以跳繩方式跳呼拉圈團體默契國立新竹師範學院附設實驗國民小學健康與體育學習領域教學活動設計教學單元50公尺跑教學時間200分教學年級二下設計者薛文煌能 力 指 標3-1-1表現簡單的全身性身體活動。3-1-2表現使用運動設備的能力。3-1-4表現聯合性的基本運動能力。 教 學 重 點經由短距離的跑走，慢慢延伸到50公尺跑走，經由遊戲方式加強學生對跑步的興趣，冰且由簡單的接力方式引導到中高年級的接力比賽。能力指標教 學 活 動時 間教學資源評量方式3-1-13-1-13-1-13-1-43-1-13-1-23-1-13-1-1第一節暖身活動基本伸展操1、 跑步姿勢講解。2、 練習20公尺跑走。3、 猜拳遊戲追逐跑（兩人一組，進行剪刀石頭、布猜拳遊戲，輸的人跑，贏的人追）。4、 歸納重點說明。第二節暖身活動-基本伸展操1、 30跑走練習。2、 跑跳步遊戲（分四組進行比賽，以跑跳步方式進行30公尺比賽，需繞過折返點再跑回起點，再由下一位同學繼續比賽）3、 重點說明及緩和運動。第三節暖身活動-基本伸展操1、 40公尺跑走練習。2、 接力遊戲（分兩隊，每隊各有一組人站在四十公尺起點及終點，由起點的人手拿接力棒跑向終點，再由終點的人接棒跑回起點，看拿一隊先跑完）。3、 重點說明及緩和運動。第四節暖身活動-基本伸展操1、 50公尺跑走練習。2、 分組練習（分四組練習）。551015551020551515551020哨子哨子旗竿哨子接力棒哨子能以跑跳步方式跑完30公尺能以接力方式跑完40公尺能力指標教 學 活 動時 間教學資源評量方式3-1-13-1-23、重點說明及緩和運動。第五節暖身活動-基本伸展操1、50公尺跑走練習。2、50公尺接力遊戲（分兩隊每人跑 50公尺）。3、 綜合活動。5510205哨子接力棒能以接力方式跑完50公尺國立新竹師範學院附設實驗國民小學健康與體育學習領域教學活動設計教學單元跳繩教學時間200分教學年級二下設計者姚怡慧能 力 指 標3-1-1表現簡單的全身性身體活動。3-1-2表現使用運動設備的能力。3-1-4表現聯合性的基本運動能力。教 學 重 點1.能使雙腳不碰地面上搖動的跳繩。 2.能進行原地雙腳跳繩。 3.能進行原地跨跳。 4.能進行向前跨跳。 5.能進行原地單腳跳。 6.能以左右腳換腳跳繩。 7.能進行雙人跳繩。能力指標教 學 活 動時 間教學資源評量方式3-1-13-1-23-1-43-1-13-1-23-1-43-1-13-1-23-1-4第一節基本伸展操躲跳繩大王：請兩位學生抓住超長跳繩兩端，將跳繩貼緊地面隨意左右晃動，其他學生依次跳過，雙腳不可碰到跳繩跳繩風火輪：請學生擔任旋轉跳繩風火輪任務，蹲下後以單手旋轉跳繩，其餘學生分別跳過，雙腳不可碰到跳繩分組競賽：分組進行跳繩烽火輪競賽，看誰跳最多下第二節基本伸展操練習原地雙腳跳繩：若學生無法連續跳，一次跳一下，練習跳過轉動中的跳繩即可練習原地跨跳：以左腳或右腳跨過跳繩分組競賽：分組進行雙腳跳繩競賽，看誰跳最多下第三節基本伸展操練習向前跨跳：向前跑步時，以左腳或右腳跨過跳繩，步伐不需太大，練習向前跨跳的動作即可加大步伐跨跳：練習大步向前跨跳分組競賽：分組進行向前跨跳接力競賽510101551010155101015哨子超長跳繩哨子跳繩(每生一條)哨子跳繩有無正確作操雙腳不碰跳繩團體默契有無正確作操能原地雙腳跳繩、原地跨跳團體默契有無正確作操能向前跨跳團體默契能力指標教 學 活 動時 間教學資源評量方式3-1-13-1-23-1-43-1-13-1-23-1-4第四節基本伸展操練習原地單腳跳：學生先以右腳原地跳十下，再換左腳跳，另一隻腳不碰地為原則練習原地單腳跳繩：手持跳繩練習單腳跳繩左右腳互換跳繩：以單腳跳繩，右腳跳完後換左腳，左腳跳完換右腳，以此循環分組競賽：分組進行原地單腳跳繩競賽第五節基本伸展操練習兩人跳繩：學生兩兩為一組，面對面後其中一人手持跳繩，進行兩人跳繩練習，每次跳過一下即可分組競賽：分組進行雙人跳繩競賽，看哪一組跳最多下5510101052015哨子跳繩哨子跳繩有無正確作操能原地單腳跳繩、換腳跳繩團體默契有無正確作操能兩人共同跳繩團體默契國立新竹師範學院附設實驗國民小學健康與體育學習領域教學活動設計教學單元短跑(速度)教學時間160分教學年級三 上設計者林鍾保 能 力 指 標3-1-1 表現簡單的全身性身體活動3-1-4 表現聯合性的基本運動能力教 學 重 點1. 著重動作練習的正確性、協調性。2. 養成學生規律的運動習慣、保持良好體能。3. 借動作的協調使小朋友跑的更美、更快。能力指標教 學 活 動時 間教學資源評量方式3-1-13-1-43-1-13-1-43-1-13-1-43-1-13-1-4第一節熱身活動：伸展操加慢跑1. 側跨步說明示範2. 側跨步練習3. 分組練習4. 緩和活動第二節熱身活動：伸展操加慢跑1. 練習第一節動作2. 交叉步要領說明示範3. 分組練習4. 緩和活動第三節熱身活動：伸展操加慢跑1. 練習前二節步法2. 向前快跑、旋轉一圈(中間)示範3. 分組練習4. 緩和活動第四節熱身活動：伸展操加慢跑1. 說明60公尺快跑測驗要領2. 測驗60M快跑3. 緩和活動5510155552055555205510205操場操場操場操場能正確作出動作能正確作出動作能正確作出動作能盡速跑完60M國立新竹師範學院附設實驗國民小學健康與體育學習領域教學活動設計教學單元平衡木教學時間160分鐘教學年級三下設計者許宏儒能 力 指 標3-1-1表現簡單的全身性身體活動。3-1-4 表現聯合性的基本運動能力。教 學 重 點在三年級中，平衡木之教學主要以能以正確的姿勢，安全的上下平衡木，以及在平衡木上移動為主。主要的重點在於訓練學生的平衡感。能力指標教 學 活 動時 間教學資源評量方式3-1-1 3-1-4第一節操場慢跑及腳部的活動。教師就運動場上的直線，雙手平舉走在直線上。學生分成兩組，分別就籃球場上兩側的邊線進行行走。重點在筆直不超線的行走。兩組學生在直線上一名一名分別出發，教師令學生作前進、後退，單腳站立、平蹲等動作第二節操場慢跑及腳部的活動。教師示範穩定站立於平衡木及移動的方式。學生一個接續著一個靜止站立及走平衡木。四組競賽。教師出題目，學生則一組一個快速走平衡木搶答問題。第三節操場慢跑及腳部的活動。兩人面對面由平衡木的兩頭出發，而後側身而過。而後再示範兩人、三人手拉手走平衡木。學生分成四組，按照示範教學之各項活動作練習。分成四組做四人手拉手一起走平衡木競賽。第四節操場慢跑及腳部的活動。教師在平衡木上示範單腳站立，以及蹲下、螃蟹走等動作。學生分成四組，練習示範教學所教之動作。在平衡木上進行超級比一比。比出教師指定之動作其組員在底下猜。5 15 10 10 5 15 10 10 5 15 10 105 15 10 10操場籃球場操場跑道旁水泥地。軟墊及平衡木。搶答所需之目標物（如棒子）操場跑道旁水泥地。軟墊及平衡木。操場跑道旁水泥地。軟墊及平衡木。能確實做好熱身專心聆聽教師示範能確實練習能積極參與活動國立師範學院附設實驗國民小學健康與體育學習領域教學活動設計教學單元跳高教學時間160分教學年級四下設計者吳元芬能 力 指 標3-2-1 表現全身性身體活動的控制能力。3-2-2 在活動中表現身體的協調性。3-2-3 在遊戲或簡單比賽中表現各類運動的基本動作或技術。3-2-4 了解運動規則，參與比賽，表現運動技能。教 學 重 點因四年級的學生初次接觸跳高項目，故由基本動作開始。先讓學生習慣步伐與跳躍，並先做剪刀式的練習，待學生熟習跳高架（橡皮筋亦可）後，再進行背向式的練習（左腳起跳者與右腳起跳者分開練習）。 能力指標教 學 活 動時 間教學資源評量方式3-2-13-2-23-2-33-2-4第一節【基本伸展操、暖身活動】：腿部拉筋、手部足踝轉動、加強腰部及腿部運動【伸展練習】：利用小籃球架或竹竿讓學生反覆練習跳躍伸展動作，增強彈性。【步伐練習】：基本跳躍步伐五步後，雙手向上伸展跳起（單腳跳躍）學生排成六排，一排五人，反覆練習。第二節【基本伸展操、暖身活動】：腿部拉筋、手部足踝轉動、加強腰部及腿部運動【剪刀式跳躍動作練習】：起跑至竿前，起跳跨過竿子，雙腳落地。反覆練習剪刀式，待學生均跳過後，可視狀況調整竿子高度，讓學生提升跳躍高度。第三節【基本伸展操、暖身活動】：腿部拉筋、手部足踝轉動、加強腰部及腿部運動【背向式助跑及跳躍動作練習】：與竿成30度，距離7-11步處，由慢而快起跑至竿處躍起，收下巴，背向後傾，落下至墊上（不設置跳竿）。反覆練習後，可將跳竿放上，讓學生實物練習跳躍運動。1010201030101020 跑道廣場籃球架跑道廣場跳高架跳高墊 跑道廣場跳高架跳高墊有無認真專心做操動作確實有無認真專心做操動作確實有無認真專心做操動作確實能力指標教 學 活 動時 間教學資源評量方式第四節【基本伸展操、暖身活動】：腿部拉筋、手部足踝轉動、加強腰部及腿部運動【背向式助跑及跳躍動作練習】：反覆練習上一節課所教授之背向式跳躍動作。【綜合評量】由90公分高起跳，學生可選擇剪刀式或背向式進行評量。10 10 20跑道廣場跳高架跳高墊視跳躍高度評定學生成績國立新竹師範學院附設實驗國民小學健康與體育學習領域教學活動設計教學單元跳箱-跳上跳下教學時間160分教學年級五上設計者薛文煌能 力 指 標3-2-1 表現全身性身體活動的控制能力。3-2-2 在活動中表現身體的協調性。3-2-3 在遊戲或簡單比賽中表現各類運動的基本動作或技術。3-2-4 了解運動規則，參與比賽，表現運動技能。教 學 重 點1.著重在助跑、雙足起跳、箱上動作、著地四個部分。2.培養學生膽大心細、創造思考能力。3.經由練習克服學生對跳箱的心理障礙。能力指標教 學 活 動時 間教學資源評量方式3-2-13-2-33-2-23-2-43-2-33-2-4第一節暖身活動-基本伸展操1、踏跳躍遊戲（於地上畫三道河溝讓學生練習跨越）。2、師介紹跳箱、起跳板、墊子用途。3、教師示範說明踏跳躍動作要領。4、學生分組練習（可加手部動作做造型練習）。5、集合說明重點並做緩和運動。第二節暖身活動-基本伸展操1、師介紹跳箱跳上跳下簡易動作（團身跳、大字形、轉體1/2等）。2、學生分組練習。3、分組比賽（能做出老師指定的動作）。第三節暖身活動-基本伸展操1、師介紹跳箱跳上跳下簡易動作（手足互擊、自由創作等）。2、學生分組練習3、分組比賽（學生當評判，選出動作較優美組別）第四節暖身活動-基本伸展操1、跳上跳下綜合練習2、分組比賽（設定一個主題讓學生發揮創造力例如：交通工具、動物世界等）。555515555201055201051520 跳箱起跳板墊子 跳箱起跳板墊子 跳箱起跳板墊子跳箱起跳板墊子能做出老師指定的動作能做出簡易的動作能利用所學創造動作國立新竹師範學院附設實驗國民小學健康與體育學習領域教學活動設計教學單元壘球擲遠教學時間160分教學年級五上設計者吳元芬能 力 指 標3-2-1 表現全身性身體活動的控制能力。3-2-2 在活動中表現身體的協調性。3-2-3 在遊戲或簡單比賽中表現各類運動的基本動作或技術。3-2-4 了解運動規則，參與比賽，表現運動技能。教 學 重 點壘球擲遠利用身體的速度與力量來完成，應加強助跑、墊步等移動中步伐的指導。先練習原地丟擲的動作，帶學生熟悉動作後，再加上助跑，做五步助跑的投擲練習，動作由快至慢，循序漸進。能力指標教 學 活 動時 間教學資源評量方式3-2-13-2-23-2-33-2-4第一節【基本伸展操、暖身活動】腿部拉筋、手部足踝轉動、加強腰部及手部運動【握球練習】分組練習握球並做原地投擲的方法及動作。（只做動作，不將球丟出）【丟擲練習】：熟悉握球法之後，讓學生練習原地丟擲 。第二節【基本伸展操、暖身活動】：腿部拉筋、手部足踝轉動、加強腰部及腿部運動【助跑練習】：指導學生在投擲線前加上助跑動作。反覆練習跑五步並做出投擲動作。第三節【基本伸展操、暖身活動】：腿部拉筋、手部足踝轉動、加強腰部及腿部運動【五步投擲練習】：將學生分成三組，學生輪流至對面撿球，反覆練習五步投擲的動作。【擲遠競賽】每組選出一名技能較優同學參加擲遠競賽。10151501030102010 跑道廣場壘球跑道廣場壘球 跑道廣場壘球皮尺有無認真專心做操動作確實有無認真專心做操動作確實有無認真專心做操動作確實能力指標教 學 活 動時 間教學資源評量方式第四節【基本伸展操、暖身活動】：腿部拉筋、手部足踝轉動、加強腰部及腿部運動【綜合評量】：學生一人投擲三次後，測量全班學生投擲之距離，擇優計分。10 10 20跑道廣場壘球皮尺測量投擲距離評定學生成績國立新竹師範學院附設實驗國民小學健康與體育學習領域教學活動設計教學單元跳箱分腿騰躍教學時間160分教學年級五下設計者薛文煌能 力 指 標3-2-1 表現全身性身體活動的控制能力。3-2-2 在活動中表現身體的協調性。3-2-3 在遊戲或簡單比賽中表現各類運動的基本動作或技術。教 學 重 點1.著重在助跑、雙足起跳、箱上動作、著地四個部分。2.培養學生膽大心細、克服對跳箱的心理障礙。3.教學重點先由易而難（先橫箱後縱箱），由低而高漸進方式教學。4.特別注意跳箱時的保護安全措施。能力指標教 學 活 動時 間教學資源評量方式3-2-13-2-23-2-23-2-23-2-3第一節暖身活動-基本伸展操1、教師講解兔跳動作。2、在墊子讓學生練習兔跳以體會收復靠腿動作。3、師示範說明箱上兔跳、蹲跳下動作。4、學生分組練習。第二節暖身活動-基本伸展操1、師講解分腿騰躍動作要領及保護安全須知。2、先以橫箱低層，再以橫箱中層練習動作。3、分組練習。4、師講解並改正錯誤。第三節暖身活動-基本伸展操1、師講解分腿騰躍動作要領及保護安全須知。2、先以縱箱低層，再以縱箱中層練習動作。3、分組練習。4、師講解並改正錯誤。第四節暖身活動-基本伸展操1、師以高層縱箱示範動作及說明2、分組練習。3、分組比賽（可以看每組跳過的人數，或自訂其他規則）。551051551020551020551520 跳箱起跳板墊子 跳箱起跳板墊子 跳箱起跳板墊子跳箱起跳板墊子能跳過橫箱中層分腿騰躍的動作能跳過縱箱中層的動作能跳過縱箱高層的動作國立新竹師範學院附設實驗國民小學健康與體育學習領域教學活動設計教學單元鉛球教學時間160分鐘教學年級五下設計者許宏儒能 力 指 標3-2-1 表現全身性身體活動的控制能力。3-2-3 在遊戲或簡單比賽中表現各類運動的基本動作或技術。教 學 重 點由於鉛球本身具有一定的危險性，是故本單元教學著重在鉛球投擲技巧之訓練，而鉛球則會改以壘球或是其他較為安全之球來代替，以達本單元鉛球教學所欲達成之推蹬教學目標。能力指標教 學 活 動時 間教學資源評量方式3-2-1 3-2-3第一節操場慢跑熱身及手部開展。教師先以徒手示範。使用網球示範，強調下半身重心的移轉學生面對面分成兩排，先徒手練習推擲之動作，以網球練習推高。一人丟，一人接。分成四組，面對圖書館的牆壁，比賽哪一組推的最高（立定推擲）。第二節操場慢跑熱身及手部開展。斜前推擲。下肢由彎曲部位突伸、上體的轉身和仰體、手臂的突伸形成的直線力量。學生面對面分成兩排，先徒手練習推擲之動作，而後再以壘球練習斜前。一人丟，一人接。學生需丟過跳高架之橫竿，來做分組的競賽。第三節操場慢跑熱身及手部開展。腳步的訓練與鉛球所擲之遠度。使用小型籃球。一人丟，一人接。主要以遠度為重點項目。設定一投擲區域。學生只可在