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文档简介

山东人民出版社 七年级（五四学制）（上册） 畅言教育正视压力 轻松前行 教材分析本课是七年级心中充满灿烂阳光上册第一单元让快乐围绕我身边中的第三课第三框正视压力 轻松前行的内容，本课主要讲述两个问题： 1、考试面前也从容。正确认识考试紧张心理以及学习克服考试紧张的方法。2、学习就会有压力。从正确认识压力、正视压力和从容应考三方面来学习，鼓励同学们克服学习考试焦虑，保持积极的状态去学习和生活。 教学目标【知识与能力目标】通过学习，让学生认识学习生活中存在压力，这种压力会对我们产生哪些影响以及如何克服考试焦虑。【过程与方法目标】提高压力调节能力和学习调控能力。【情感态度价值观目标】正确面对学习、考试压力，克服考试焦虑。 教学重难点【教学重点】正确面对学习压力【教学难点】克服学习压力和考试焦虑 课前准备1、多媒体多功能教室；2、素材（给知心姐姐的一封信、择校注意等）。 教学过程【生活回望】（多媒体图片）这些图片说明了什么问题？我们该如何认知考试？总结：考试是对学习效果的一种必不可少的检测手段。新课学习一、考试面前也从容1.【探究分享】两名同学共同存在的问题是什么？有什么好办法可以帮帮他们？总结：考试紧张；正确看待考试、确定合理期望。二、学习就会有压力2. 【观察思考】（多媒体图片）自己及周围同学的学习压力主要来源于哪些方面？会带来哪些生理、心理上的反应？对学习和生活产生了什么样的影响？总结：第一环节认识压力，认识压力的消极和积极影响。3. 【心灵对话】小叶：妈妈给我的压力让我喘不过气来，我该怎么办呢？小叶妈妈：我也是为了孩子的将来着想，难道我错了吗？ 总结：第二环节正视压力，了解缓解学习压力的方法。4. 【知识讲解】正确认识考试焦虑；正确面对考试焦虑；导致焦虑的原因；克服焦虑的方法。 5.【励志名言】鼓励学生们迎“压”而上，克服焦虑，保持健康积极的学习态度。布置作业1、 给同伴介绍一下自己缓解学习压力的经验和方法。2、 说说自己应对考试的主要方法、技巧，与同学们交流。板书设计正确认识考试紧张心理克服考试紧张的方法 考试面前也从容正
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