广东省德庆县莫村中学九年级体育上学期第七周 第1课 素质训练教案.doc_第1页
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文档简介

素质训练教学目的：1恢复学生体能；发展学生力量、速度素质及协调性。2培养学生组织纪律性；教学过程：一、课堂常规：1、体育清点人数，2、师生问好，3、宣布本课教学任务内容， 4、提出课堂要求二、准备部分：1、要求慢跑操场一圈（400米）2、 领学生做徒手操 上肢运动 弓仆压腿 体转运动 体侧运动 下蹲运动 跳跃转体3、 提出动作要求4、 口令4*8拍5、 强调动作幅度三、基本部分：素质练习教法：1、讲解动作方法2、提示动作要点3、口令指挥学生4、个别动作示范5、让学生练习动作6、纠正动作错误组织：运动量：高抬腿2组俯卧撑2组10个交叉跑2组10米后蹬跑 2组20米跳台阶 2组10米四、结束部分：1组织学生放松2总结本课情况2
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