5一年级跳跃与游戏单元计划及各课时安排(1).doc

科学的预设 艺术的生成（一年级 第1学期 跳跃与游戏单元 课时数：6+1）3.跳跃与游戏单元跳跃与游戏单元教学计划单元学习目标（1）能记住跳跃的运动名称、参与运动的身体部位与运动方法，对各项跳跃活动感兴趣。（2）正确做出各种单、双脚跳的动作，并能在简单的环境中运用。（3）了解跳跃活动对身体锻炼的意义，通过多种练习，发展跳跃能力。（4）活动时能兼顾个人活动空间与公共活动空间，安全地运动。单元教学内容（1）跳跃：仿生跳跃、各种方式的单双脚跳跃（骑跳羊角球、高低姿跳等）、高台跳下。（2）游戏：“青蛙过河”；“十字跳”；“斗鸡”；“猜拳跳”；“快快跳起”；“降落伞”。学时学习目标教学内容教学建议1（1）记住并指出参与跳跃的主要身体部位与关节。（2）能做出用前脚掌起跳和轻巧落地的双脚跳动作。（3）对练习有兴趣，并勇于大胆展示。（1）跳跃：仿生跳跃。（2）游戏：“青蛙过河”。 （1）原地模仿兔跳与青蛙跳，体会运动关节的活动方式。（2）观察老师示范时脚蹬地与落地的部位。（3）组织游戏比赛。2（1）知道向不同方向双脚跳跃的动作方法。（2）能朝不同方向做出连续三次的双脚跳动作，做到前脚掌用力蹬地，动作连贯、协调。（3）练习时能观察与周围同伴的活动空间，不与他人碰撞。（1）跳跃：多方位的双脚跳。（2）游戏：“十字跳”。 （1）兔跳小游戏。（2）示范、讲解双脚连续向不同方向跳的方法。（3）听信号改变方向的跳跃。（4）组织游戏比赛及相关拓展练习。3（1）能区分单脚跳与双脚跳的异同。（2）左右腿都能做出单脚跳时摆动腿自然摆动的动作。（3）练习中能互相观摩、评比，共同提高。（1）跳跃：单脚跳。（2）游戏：“斗鸡”。 （1）单手后掰脚背的原地单脚跳。（2）示范、讲解单脚跳方法。（3）左右脚轮换的单脚跳练习。（4）组织游戏“斗鸡”。 学时学习目标教学内容教学建议4（1）知道骑坐“羊角球”跳跃的动作方法。（2）骑跳“羊角球”动作变化时，能维持身体平衡。（3）发展协调性和平衡能力，安全地运动。（1）跳跃：骑跳羊角球。（2）游戏：“骑跳羊角球接力。”（1）先从玩球开始，让学生熟悉球性。（2）出示多种骑跳羊角球的图片，启发学生创编新方法。（3）讲解游戏方法，组织学生分组比赛。（4）要提示学生注意安全。5（1）能说出蹲跳的动作方法。（2）蹲跳时能做出下蹲提踵、用前脚掌跳的方法。（3）对练习有兴趣，并反复练习。（1）跳跃：高低姿跳。（2）游戏：“快快跳起”。 （1）“高人矮人”游戏。（2）从小矮人走到小矮人跳。（3）游戏练习与比赛。6（1）能说出高台跳下的自我保护方法。（2）能做出从高处跳下时用前脚掌先着地的屈膝缓冲的动作。（3）有自我保护意识与行为。（1）跳跃：高台跳下。（2）游戏：“降落伞”。 （1）逐渐由低到高跳下的练习。（2）设置不同场地进行练习。（3）比比谁落的最稳。（4）创想，分组进行“降落伞”游戏。7教师根据教学情况自行安排单 元 知 识 与 技 能 评 价优秀良好及格能说出跳跃运动的名称与方法；在参与各种跳跃运动时，能做到踝、膝关节的灵活屈伸、落地动作轻巧。知道跳跃运动的名称与方法；能运用踝、膝关节的屈伸参与跳跃运动，平稳落地。做出正确的跳跃运动动作，并平稳落地。单元第1学时学习目标（1）记住并指出参与跳跃的主要身体部位与关节。（2）能做出用前脚掌起跳和轻巧落地的双脚跳动作。（3）对练习有兴趣，并勇于大胆展示。教学内容（1）跳跃：仿生跳跃。（2）游戏：“青蛙过河”。教学重点 双脚同时起跳。教学难点 用前脚掌跳。教学用具 呼啦圈等。教 学 建 议教学过程设计（1）原地模仿“兔跳”与“青蛙跳”，体会脚用力的部位与方式。每种跳10次以上。（2）说一说：自己的感受；认一认：参与运动的身体部位：前脚掌、踝关节、膝关节等；动一动：活动这几个关节部位。（48拍）。（3）教师示范两种仿生跳的动作，请学生观察说出它们的相同点是什么？（4）两人一组看一看，模仿青蛙跳或是兔跳时，同伴双脚是否同时起跳与落地了。每种跳10次以上。（5）两人一组比一比，哪只小兔跳的高、落的轻（10次以上）。（6）游戏“青蛙过河“。（7）课外作业：观察小动物并模仿它们走路姿势。（3种以上动物的走20米）游戏方法 四列横队前后4人一组，在10米宽的“河”内铺10只左右的呼啦圈作“荷叶”，模仿“青蛙”跳“荷叶”，依次进行。课后反思单元第2学时学习目标 （1）知道向不同方向双脚跳跃的动作方法。 （2）能朝不同方向做出连续三次的双脚跳动作，做到前脚掌用力蹬地，动作连贯、协调。 （3）练习时能观察与周围同伴的活动空间，不与他人发生碰撞。教学内容 （1）跳跃：多方位的双脚跳。 （2）游戏：“十字跳”。教学重点 踝关节灵活屈伸。教学难点 （根据学生实际情况自定）。教学用具 “十字”标志线。教 学 建 议教学过程设计（1）游戏：小兔跳。四列横队散开听老师“一只小白兔”学生说“跳”一次，“两只小白兔”学生“跳跳”两次，依此类推到5次（3组）。此游戏可由原地的过渡到向前方进行（1组）。（2）示范、讲解双脚向前连续跳的动作，重点提示“跳时不停顿”的方法。（3）学生分散做双脚原地连续跳3次，接向前跳3次的动作，再尝试向后跳回原位（3组）。（4）用“1 2 3”的口令引导，做出原地连续跳3次，接向左跳3次，再接向右3次跳回原地的练习。可在地上画标志线练习（3组）。（5）两人一组，看同伴手势方向或听信号，练习双脚连续向前、后、左、右跳动作(3组)。根据自己的能力可以在不同方向上跳3次以上，再改变跳的方向。（6）游戏：“十字跳”。（7）课间游戏：“十字跳”游戏。游戏方法在地上画好若干个“十字”，4人一组依次做前前后后，前右后左的十字跳。同伴可帮着打节拍。课后反思单元第3学时学习目标（1）能区分单脚跳与双脚跳的异同。（2）单脚跳时左右腿都能做出摆动腿自然摆动动作。（3）练习中能互相观摩、评比，共同提高。教学内容（1）跳跃：单脚跳。（2）游戏：“斗鸡”。教学重点 摆动腿的自然摆动。教学难点 身体平衡。教学用具 小体操垫。教 学 建 议教学过程设计（1）学生进行原地单手后掰脚背的左、右脚单脚跳练习（至少各10次）。（2）示范并讲解单脚跳动作，区分蹬地腿与摆动腿，并请学生重点观察摆动腿的动作。然后原地试一试：单脚跳时摆动腿屈膝、大腿自然下垂的动作（左右脚各5次）。（3）四列横队前后四人为一组，依次练习左（右）单脚向前跳各5次（3组）。提示摆动腿自然摆动，对学生每一次跳的距离不作要求。（4）4人一组，单脚跳上10厘米厚的体操垫并连续跳3次，换脚跳下后在地面连续跳3次（5组），可适当增减高度。同伴观察摆动腿能否随跳上跳下自然摆动，给出评价。（5）游戏：“斗鸡”。（6）课间游戏：“斗鸡”游戏，注意安全。游戏方法两人一组，各自用左（右）手体前掰自己的右（左）脚脚背，成单腿独立，用脚的膝部顶撞对方的膝部进行“决斗”。谁的双脚落地即为失败，一轮游戏结束。课后反思单元第4学时学习目标（1）知道骑坐“羊角球”跳跃的动作方法。（2）骑跳“羊角球”动作变化时，能维持身体平衡。（3）发展协调性和平衡能力，安全地运动教学内容（1）跳跃：骑跳羊角球。（2）游戏：“骑跳羊角球接力”。教学重点 控制平衡的跳。教学难点 人、球协调一致。教学用具 多种颜色的羊角球、小垫子。教 学 建 议教学过程设计（1）游戏：耍球。每人一个羊角球，在规定范围内拍、滚、跳等随意玩球（2分钟）。（2）游戏：找伙伴。根据老师的口令相同颜色的羊角球迅速跳到一起（2-3次）。（3）教师示范骑跳羊角球的动作，并出示多种骑跳羊角球的图片给学生观看。（4）根据自己的能力，在平整的地面上骑跳羊角球。注意与同伴前后左右的间距，保持身体坐于球上的平稳。分别做出3种以上坐跳羊角球动作（各5次以上）。（5）四列横队前后4人一组。依次骑跳羊角球跳上跳下折叠小垫，垫子高度自行调整（5次以上）。（6）游戏：“骑跳羊角球接力”。（7）课外作业：5种骑跳羊角球的动作5次。游戏方法四列横队前后4人一组，排头骑羊角球跳至20米处终点，跳上折叠垫后放下羊角球，跑回与第二位同学击掌，第二位同学跑至折叠垫上，骑跳羊角球跳回，依次练习，先完成组为胜。课后反思单元第5学时学习目标（1）能说出蹲跳的动作方法。（2）蹲跳时能做出下蹲提踵、用前脚掌跳的方法。（3）对练习有兴趣，并反复练习。教学内容（1）跳跃：高低姿跳。（2）游戏：“快快跳起”。教学重点 蹲跳时提踵。教学难点 （根据学生实际情况自定）。教学用具 呼啦圈、短绳。教 学 建 议教学过程设计（1）游戏：高人矮人。高人时叉腰提踵，矮人时下蹲抱小腿，听不同信号练习（5-6次）。（2）矮人走，边走边思考如何走的快（若干次）。（3）教师分别示范高姿与低姿（下蹲）跳动作，重点让学生观察教师不同姿势的跳时踝关节与前脚掌的动作变化（2次）。（4）两人一组，（1）依次在一个呼啦圈里蹲跳10次，可转着跳。（2）依次用蹲跳的方式跳进跳出呼啦圈，可在方向上变化（102组）。（5）“上跳跳，下跳跳”：“上”叉腰提踵，“下”下蹲提踵抱小腿，“跳跳”纵跳两次。可两人拉手同时跳（35组）。（6）游戏：“快快跳起”。（7）课间游戏：与同学一起做“上跳跳，下跳跳” 的游戏（不少于3组）。游戏方法学生成4路纵队，每队选出两名同学拉绳子于小腿高度从排头向排尾依次跑过，绳到哪位同学脚下就迅速跳起。随后持绳第一人留在队尾，第二人跑回队前，将绳另一端交给第三人，依此类推。课后反思单元第6学时学习目标（1）能说出高台跳下的自我保护方法。（2）能做出从高处跳下时用前脚掌先着地的屈膝缓冲的动作。（3）有自我保护意识与行为。教学内容（1）跳跃：高台跳下。（2）游戏：“降落伞”。教学重点 踝、膝关节的屈伸。教学难点 落地轻巧。教学用具 小体操垫或体操凳、台阶等20-30厘米的高台、录音机等。教 学 建 议教学过程设计（1）跟音乐节奏，做2-3节踝膝关节屈伸的律动练习。（2）两人一组，依次从一张折叠的小体操垫子上跳下（5次）。可以跳上去跳下来，双脚跳落。（3）4人一组，依次从两张或三张折叠的小体操垫上跳下（5次），体会如何才能轻巧落地的方法。（4）教师示范，学生观察跳落时脚的哪一个部位先着地？通过学