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文档简介
学会调控情绪教学设计授课者:广东华侨中学政治科 陈凤华 授课班级:初一(3)班对应的课标内空本课依据课程标准“成长中的我”中的 “认识自我”部分中的“学会调节和控制情绪,保持乐观心态”; “我与他人的关系”中“关心和尊重他人,体会己所不欲,勿施于人的道理,学会换位思考,能够与人为善”;“我与集体、国家和社会的关系”中的“积极适应社会的发展和进步”部分中的“正确对待学习压力,克服考试焦虑,培养正确的学习观念。”教材分析 第六课第一框题讲解了有关情绪的类型、情绪对生活的影响的相关知识,本课是在此基础上进行教学的。本课一共分为三目,第一目“情绪是可以调适的”强调的是情绪调控的可能性;第二目“排解不良情绪”强调的是青少年排解不良情绪的必要性及方法;第三目“喜怒哀乐、不忘关心他人”强调的是在自己调控好自己情绪的同时,要学会关心身边人的情绪感受。学情分析初中阶段是影响青少年健康成长的关键阶段,初中学生正处于充满了“心理冲突“的青少年期,他们的情绪容易冲动,易变、强烈、不协调,不成熟,自我控制能力还比较差。不良情绪妨碍正常的学习生活,影响同学间的友爱,甚至违反校纪或国法。本课的目的在于让学生掌握调控情绪的方法,克服消极情绪,培养健康的人格,并学会理解他人的情绪感受,以利于建立融洽的人际关系。教学设计思路 本课对教材内容进行了整合,将原本的三目内容整合成两大问题进行教学,即为什么要调控情绪、怎么样调控情绪。以探究活动“情绪晴雨表”贯穿全课,通过对一个问题情境的不同看法、产生不同的情绪表现及结果、找出相应的对策,解决本课的问题为什么要调控情绪,怎么样调控情绪。为了突破重难点,设计了“推介会”、“火眼金睛”两个活动,最后以温馨提示和全班合唱的形式愉快结束本课的学习。教学目标知识目标:(1)了解青少年时期情绪抑郁波动、不稳定的特点,明白情绪需要个人主动调控的道理。(2)知道情绪调控的一些有效方法。能力目标:(1)逐步掌握一些情绪调控的有效方法。(2)形成自我调适、自我控制的能力。(3)能够比较理智地调控自己的情绪。情感、态度和价值观目标:(1)懂得调控自己的情绪对于个人行为和生活的重要性。(2)合理宣泄不良情绪,保持积极、乐观、向上的情绪状态。(3)尊重他人,关注他人的感受,适时适当地表达个人的情绪。教学重难点1排解不良情绪的方法。2喜怒哀乐不忘关心他人。教学方法教法:小组竞赛法、讨论法、活动探究法、案例分析法学法:比较法、讨论法、归纳法、游戏体验法教学课时1课时教学过程教学环节教学内容设计意图复习旧课导入新课 小结:既然情绪对我们的生活有那么大的影响,那么我们应该学会调控情绪,今天我们就来学习调控情绪的方法吧!通过复习旧课,架起两框题知识的桥梁,便于学生理解本课的学习目标及知识。讲授新课 活动一:情绪晴雨表事情想法情绪结果数学测验成绩比上次下降了10分例:这次肯定被爸爸妈妈责骂内疚不安不敢将成绩告诉父母,与父母关系疏远问题思考:1、面对同样一件事,为什么会有不同的情绪表现?2、不同情绪带来不同的结果,给了我们什么启示?师生归纳总结:一、为什么要调控情绪?1、情绪可以调控:情绪与个人的态度是紧密相连的。一个有积极乐观态度的人,往往有更多积极健康的情绪表现。P652、情绪需要调控:青少年阶段是人生的花季。我们在拥有五彩缤纷生活的同时,也经历着丰富的情绪变化。情绪会带给我们勇气、信心和力量,也会使我们冲动、懦弱、忧郁,甚至做出一些违背道德与法律规范的事情。所以,情绪需要调控,对任何人都一样,对我们情绪多变的青少年来说,则更应如此。P66通过“情绪晴雨表“活动,让学生明白对同一件事,不同的人由于态度的不同,会有不同的情绪表现,进而理解情绪是可以调控的;通过对这些不同的情绪产生结果的分析,理解情绪需要调控。重难点突破重难点突破重难点突破 活动二:推介会1、以四人小组为单位,根据3个不同的情境,讨论“排解不良情绪”的好方法,做好记录;2、派一位代表将小组的好方法写在黑板处;3、派一位代表推介小组方法“好在哪里” 。1、学习成绩下降,心情很郁闷。(结合活动一)2、篮球场被高年级同学霸占,没法打球,生气。3、被同学取不雅外号,觉得心里难受。师生归纳小结:二、怎么样调控情绪?1、通过改变自己的态度来控制自己的情绪。P652、掌握排解不良情绪的方法 P6667注意转移法如:上网、看电视、听音乐、集邮、散步、郊游、去外地旅游合理发泄法如:向他人倾诉、在适当的场合哭一场、大声唱歌或喊叫、写日记、进行剧烈的运动理智控制法如:自我解嘲、自我安慰、自我暗示、自我激励、心理换位、学会升华3、喜怒哀乐,不忘关心他人。P68因为人的情绪具有相同性和感染性,我们应学会在合适场合、用合理的方式发泄自己的情绪。 活动三:火眼金睛1、林则徐初到广州禁烟时,一些腐败官吏百般阻挠,使他的情绪波动很大,怒不可遏。但他知道暴怒无济于事,还可能给那帮腐败官吏找到攻击他的口实。于是,他竭力控制自己的情绪,写了“制怒”二字挂在墙上,作为警句告诫自己。每当要发怒时,就注视墙上的“制怒”条幅,将怒气压下去。 A、自我解嘲 B、自我暗示 C、自我激励 D、升华2、清代作家蒲松龄落第后,情绪一度低落。但他落第不落志,下决心另辟蹊径干一番事业。他写下了这样一副自勉联: 有志者,事竟成,破釜沉舟,百二秦关终属楚; 苦心人,天不负,卧薪尝胆,三千越甲可吞吴。 他这样写了,也这样做了,终于在自己喜爱并擅长的文学上作出卓越贡献,留下了传世名著聊斋志异A、自我解嘲 B、自我暗示 C、自我激励 D、升华3、请看下列漫画属于哪种调控情绪的方法:A、自我解嘲 B、自我暗示 C、自我激励 D、升华 4、该图是徐悲鸿在抗日战争期间创作的,是他的情感寄托,画中奔马,姿态各异,意在鼓舞中国军民奋勇前进,消灭日本侵略军。A、自我解嘲 B、自我暗示 C、自我激励 D、升华5、因为考试考得不好,小明的爸爸狠狠地批评了小明,小明一气之下,狠狠地甩门而去。在路上,他静下心来想:平时爸爸对自己真的挺好,晚上做好饭菜等他回来吃,陪他一起做作业,省吃俭用帮他请家教补习,自己却因为生气而离家出走A、自我解嘲 B、自我暗示 C、自我激励 D、心理换位6、情景一:今天的外语考试,张微微得了92分,她高兴极了,大声嚷起来,而微微的同桌同学先是默默地坐着,然后趴在桌上哭泣她的试卷上写着“58”情景二:凌晨一点,小球迷王刚盼望的足球赛终于开始了“好球!太棒了!”他兴奋地叫着、跳着周围的邻居都被吵醒了。n问:他们的情绪表达合适吗?为什么?答:他们的情绪表达不合适,因为人的情绪具有相同性和感染性,一个人的情绪很容易影响到周围人。只顾发泄自己的情绪,不顾及他人的感受,是不通人情的做法。我们应学会在合适场合、用合理的方式发泄自己的情绪。通过上节课布置的作业了解学生烦恼的事,让学生针对这些烦恼的事推介调控情绪的方法。进而引导归纳调控情绪的三大类方法。通过选择题、问答题的形式,将文字、漫画、历史故事、身边的小事等揭示的调控情绪的方法呈现给学生,巩固对这些方法的理解。归纳小结课后感悟温馨提示:天空虽有乌云 但乌云的上面 永远会有太阳在照耀 让阳光永远照耀着我们的心灵 愉快地去迎接新的生活 全班合唱幸福拍手歌让学生关注自身及他人的情绪表达方式,让学生明白表达情绪时,要顾及他人的感受,进而使情感、态度和价值观得以提升。练兵场1小冬每到考试时都会因情绪过度紧张影响水平的正常发挥。又要考试了,以下小冬调节情绪的做法合理的是( ) 适当听听音乐,放松自己;进行一些感兴趣的户外活动;通过自我暗示,松驰紧张情绪;熬夜看书做作业,打“疲劳战” A B、 C、 D、2、考试中,常有同学因过度紧张而没考出应有的水平,甚至很容易做的题目都会失误。这是说明( )A、人不能有任何情绪 B、情绪都是消极的C、情绪是无法调控的 D、不良情绪会影响人的正常水平的发挥3人们在日常生活中会因多种原因出现消极情绪。下面属于通过注意力转移来调控情绪的是( )A、苦闷烦恼时,找朋友谈心诉说自己的烦恼B、苦闷烦恼时,到公园游玩,欣赏大自然美景C、苦闷烦恼时,到高山之巅大叫D、苦闷烦恼时,笑一笑自己的幼稚 4在考试中“谁能保持好的心态,谁就能较好地甚至超水平地发挥。”这句话告诉我们( )A、平时学习是次要的,考试时临场发挥才最重要B、不管基础是不是扎实,考试时只要有必胜的信心,就一定能取得胜利C、在答题前,要用适当的方法调整
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