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给准妈妈的礼物 孕期该如何保健孕前准备 优生第一步：孕育一个健康的后代，需要有一个最佳受孕时机和良好的孕育环境，当夫妻双方打算享受做父母的天伦之乐时，为了提高宝宝的生命质量，就应在怀孕前先做好周全的准备，使妊娠有一个做好的开始。1.选择最佳受孕时机 女性的最佳受孕年龄为2529岁，男子为30左右。因为这一时期是身体最健壮，经历最旺盛的时期，对胚胎的形成及胎儿生长发育非常有利。夫妻上方在身体健康、精神饱满、心情愉快、气候一人的情况下受孕。在夫妇双方的智力、体力情绪最佳时受孕，您的孩子会更加聪明健康。冬、春感冒及传染病的几率较高，怀孕早期应尽量避开这一时间。 2.避免环境中的危害在准备怀孕时，夫妻双方都应该远离农药、化肥、杀虫剂等有毒有害的化学、橡胶、制革业或有重金属物质的工作环境，因为这些有害物质可能会造成宝宝畸形或流产、早产等。特别是在妊娠早期，必要时应提出更换工作或适当休息。 如果实在无法避开可疑的有害物质，就应该严格遵照安全操作规格，穿防护服戴隔离帽和口罩，避免粉尘的吸入，避免皮肤的接触。 日常看电视和操作电脑不会对生育造成影响。但电脑周围会产生低频电磁场，孕早期长期使用电脑有可能影响胚胎发育，增加流产的危险性。所以，妊娠头3个月应尽量减少电脑操作。3.生活起居要注意准备怀孕前六个月应停服避孕药。在“计划受孕”期间，夫妇双方均不宜穿紧身衣裤，应严禁饮酒，注意营养和休息，方式要适度，以保证有足够数量的高质量精子。4.远离猫、狗、鸟等宠物许多宠物尤其是猫、狗、鸟等身上都有一些微生物，如弓形虫等，感染疾病。如果孕期感染，就会是胎儿出现脑积水、无脑儿或视网膜异常等先天畸形。因此，当你准备怀孕时，一定要避免接触这些宠物，把家中的宠物安置到其他妥善的地方。一旦接触了宠物，要马上洗手。5.孕前的饮食原则要保证充足的热能和优质蛋白的供给，还要摄入充足的无机盐、微量元素和适量的维生素，如钙、铁、锌、铜、碘及维生素A、D和叶酸等，这样才能使“精强卵壮”，为受孕和优生创造必要条件。建议夫妻双方每人每天摄入牛奶或豆浆半斤左右、肉食150200克、新鲜蔬菜水果至少1斤，硬果类食物50克左右，以及适量的主食和植物油等。6.遗传学咨询和诊断对于有习惯性流产史，生过出生缺陷儿或有遗传性疾病家族史的夫妻，如果在孕前能接受医生对全家系统的遗传咨询，经过医生的遗传学诊断和指导，可以帮助你生育一个健康的后代或避免剩余缺陷孩子。怀孕前三个月：重视早期妊娠保健怀孕头三个月，是胎儿歌器官发育和形成的最重要时期，最容易受外界的影响，而此时大多数人还没弄清自己是否怀孕，所以准备生育的人此时需要特备注意，尤其是在吃药或照X光时应先排除妊娠的可能。1. 怀孕的信号身体出现以下改变时，提示你有怀孕的可能，应进一步检查确诊。 月经过期：一向月经规律，在两次月经中期有性生活者，月经逾期710天不来，怀孕的可能性较大。 早孕反应：停经40天左右，出现恶心、哦图、食欲不振、嗜睡、疲倦无力，嗅觉敏感或食欲的改变时，有可能是早孕的反映。 乳房变化：乳房发胀、有轻微触疼，乳头和乳晕变深。 小便次数增多。2. 何时可疑发现怀孕一般月经周期规律的妇女，最早在停经35天以后就可通过化验尿液，检查是否怀孕。闭经的妇女应即使到医院去检查和尿妊娠检验，也可自己通过早孕试纸检测。注意：做早孕检查的尿液，最好是早晨的第一次小便。如果第一次尿妊娠检查为阴性，应5天后再次检查，至确诊为止。3. 孕早期为何一定要到医院进行妇科检查许多妇女以为，只要经尿妊娠检验就能确实是否怀孕，无需进行早孕妇科检查。其实不然。常规妇科检查可以了解以下情况： 生殖道有无炎症或其他生殖系统感染。 检查生殖道有无畸形、肿瘤等，这对以后选择合适的分娩方式十分重要。 子宫大小是否与停经月份相符，这对判断宫内还是宫外妊娠尤为重要。必要时还要做B超检查，通过B超进一步确定是否为宫外妊娠，以免及早诊断，及早治疗。所以，早孕期千万不要忽视妇科检查。4. 如何计算孕周和预产期妊娠期把28天算做一个月，7天为一周。所谓的“十月怀胎”，是指从末次月经的第一天作为妊娠的开始，以此推算到胎儿出生共280天，即10个月，孕40周。具体推算预产期的方法是：按末次月经的第一天算起，月份减3或加9，天数加7.如某人末次月经为2007年7月10日，其预产期为2008年4月17日。计算方法为：预产期月份=7-3=4（月）预产期日期=10+7=17（日）如某人末次月经为2007年3月24日，其预产期为2007年12月31日。计算方法为：预产期月份=3+9=12（月）预产期日期=24+7=31（日）推算预产期可以帮助孕妇了解胎儿的发育，掌握分娩的时间。80%90%的孕妇都是在预产期前后分娩的，按规定凡在孕3742周之间出生的婴儿都是足月儿。孕妇应当记住自己的末次月经时间，以及何时出现早孕反应和胎动时间，以帮助医生预测预产期。5.早孕反应重怎么办？恶心、呕吐一半以上的孕妇会从怀孕5、6周开始，早晨出现恶心、呕吐等症状，一般子啊孕12周自然消失，少数孕妇会持续到妊娠20周，甚至直到分娩后才会改善。妊娠呕吐，主要是由于怀孕时激素改变所致，是正常生理现象，不会影响孕妇和胚胎的健康。 此时，孕妇不要过分紧张，要坚持进食，注意吃些清淡、易消化、顺口的食物，少量多餐，保证身体营养的需要，一般不需治疗。如果一天吐好几次，呕吐较频繁时，甚至将伟业、胆汁都吐出来，孕妇感到头晕、无法进食喝水，就需要赶快去医院就诊，补充液体，严重时需住院治疗。 小便频繁妊娠早期，尤其是812周时，由于子宫胀大压迫膀胱。而造成小便次数增加。一般不要需要特别处理。但如果不仅是只有尿频症状，还合并有尿痛、血尿等告状，则可能有泌尿道感染，需去医院检查，及时治疗。阴道出血孕妇不应该有阴道出血。妊娠早期阴道出血，常见的原因可能是先兆流产、流产、宫外孕或葡萄胎等异常情况。妊娠早期一旦反生阴道出血，不管出血量多少，一定要到医院就医，并即使给予适当的治疗，以免发生意外危险。6.什么时候到医院建立孕期保健卡。妇女停经以后，一旦确认为怀孕，应在停经3个月内，到户口所在地或准备生产地区的医院、围产保健中心或计划生育服务站等，进行第一次全面的检查，同时建立围产保健手册，并与其保健人员建立联系，以便在整个孕期和产褥期，使孕妇和新生儿得到系统的保健和管理。在怀孕3个月内做第一次产前检查时，还要常规检测血压和体重，这两项检查十分重要，因为医生掌握了孕妇的基本情况，在整个妊娠期间一旦发现孕妇血压、体重有上升过快的趋势时，能及时引起重视。除全身检查外，要进行妇科检查，查血、尿常规及血型等，确定是否为宫内妊娠，软产道及盆腔内生殖器官有无异常，发现异常时应积极处理。对有遗传病家族史或分娩史者，产前诊断的时间应从确诊怀孕时开始。可进行绒毛培养或抽取羊水进行染色体核型分析，以减少有先天缺陷或遗传病患儿的出生。7.孕期做B超对胎儿有影响吗？产科B超具有无痛、无创、快速三大优点，对胎儿畸形的早期诊断、早期处理以及对监测胎儿发育、羊水的多少、胎盘正常与否有决定性的作用，对减少围产期儿死亡率、优生优育有重要的意义。超声波是一种非电离辐射，一般不会对人体或胎儿造成损害。早孕妇女不需要做常规B超检查。如却有诊断需要做B超检查时，必须掌握每次检查照射时间应严格控制在5分钟以内。8.孕早期能吃药吗？有药物引起的胎儿损害或畸形， 都发生在怀孕的头3个月内，特别是签8周内最为突出。孕妇如果用药不当，往往会引起流产或使胎儿患有功能性疾病，甚至造成先天性畸形。但是，孕妇患病并不是绝对禁药，只是须遵从医生的指导，恰当地用药。普通感冒的病程一周左右，一般对胎儿影响不大，孕妇应注意休息，多饮水即可恢复。必要时可口服一些中成药即可，如感冒冲剂、板蓝根、柴胡等。不宜使用感冒通、速效感冒胶囊片等抗感冒西药；也不能服用扑热息通阿司匹林（乙酰水杨酸）、复方阿司匹林（APC）、去痛片（索密痛）等解热止痛药。如果出现喉咙疼痛等症状，可多饮水，少食辛辣食物，但不宜服用华素片、金果含片等。如出现咳嗽、咳痰，可服用秋梨膏或冰糖梨水。若感冒伴有发热，化验白细胞增高，提示可能有上呼吸道细菌感染，需要使用抗生素消炎。如无药物过敏，可选用青霉素、红霉素、先锋霉素、西力欣、菌必知等。不宜选用奥复星、四环素、氯霉素、增效联磺、庆大霉素等药物。孕妇的用药原则是短期、适量。9.发生先兆流产该不该保胎发生先兆流产，孕妇千万不可过分精神紧张，影子啊医生的指导下使用中药和维生素E等药物保胎。若观察治疗不见好转，可能是胚胎发育异常，不要盲目强行使用药物保胎，不如顺其自然。因为在流产的胎儿中染色体异常的比率相当高，且发生流产的时间越早，染色体的异常发生率越高。现代医学和优生学认为，自然流产是人类优胜劣汰一种非常重要的自然选择，经过这种排列存优的自然选择，可疑使95%的染色体异常的胚胎在怀孕28周以前“流”出体外。由此来看，流产也并非是坏事。10.孕早期补碘，预防先天智力下降碘是人体不可缺少的微量元素，孕妇缺碘，最严重的危害是使胎儿先天智力下降，甚至是“白痴”，即使后天补碘，其智力也终生难以得到改善。孕妇一定食用加碘食盐，但碘盐易挥发、怕高温，使用时要注意加盖密闭保存，炒菜后要放盐。有浮肿、高血压的孕妇，要控制盐的摄入，可多吃海带、虾皮等含碘丰富的食物。如需额外补碘，应经医生检查决定，不要擅自补碘。11.增补叶酸，预防神经管畸形叶酸不仅与人体红细胞有关，更重要的是与胚胎细胞的分裂和增长有关。孕妇体内叶酸缺乏，可引起母体巨细胞贫血，还可导致胎儿发生神经管畸形，出现无脑儿脊柱裂、脑积水等。 我国神经管畸形的发病率较高，且北方高于南方，农村高于城市。为避免出生神经管畸形儿，孕妇可在医生的指导下服用叶酸增补剂。12.孕早期注意事项 注意营养孕早期是胎儿脑细胞、神经细胞、骨骼生长的重要时期。因此，孕妇的饮食要各种营养搭配，品种多样化并易于消化。孕妇营养的好坏，直接影响到未来孩子身体健康。同时，孕妇还要晒太阳，以利于钙的吸收，促进胎儿骨骼发育。禁烟酒孕妇吸烟不仅影响身体的健康，而且直接影响胎儿的发育，使胚胎发育缓慢，智力损害，引起畸形、流产及先天性心脏病等。每天吸烟10支左右的孕妇，发生畸形儿的危险就增加10%；吸烟超过30支，则畸形儿发生率可增加到90%。13.产前诊断 国务院颁布的中华人民共和国母婴保健法中明确规定，孕妇年龄超过35周岁，需要进行产前诊断。 此外，羊水过多或过少者、胎儿发育异常或胎儿可能有畸形者、怀孕早期接触过可能导致胎儿先天缺陷的物质者，以及曾经分娩过先天性缺陷婴儿者，也需进行产前诊断。 专家认为，如果产前诊断能普及到80%的孕妇，将使新生儿畸形发生率减少40%。怀孕中期：加强营养和胎儿保护 妊娠中期是指怀孕第1327周。此时胎儿发育迅速，孕妇应加强营养，尤其是增加含钙、含碘食物，避免外伤及噪音，保证胎儿生长发育的需要。1.怀孕中期母亲和胎儿的变化 孕4个月（孕1316周）孕妇的乳房长大，独自微微凸起，胎儿身长、体重迅速增长。胎儿的各个脏器已几倍一定功能，已有胎动，但大多是孕妇尚未感觉，到孕16周末孕妇开始感到有胎动了。随着胎盘功能的健全，胎儿可以通过脐带从母体吸取充分的营养。早孕反映小时，孕妇现在的胃口可比前三个月要好得多了。 孕5个月（孕17 20周）此时的胎动活跃，孕妇可以明显地感到胎动，子宫长大到脐下一指。胎心搏动有力，四肢活动加剧，头大、眉毛、指甲都已长出来了，牙齿也开始形成，胎儿已开始向妈妈发出信息“尽量多吃些吧，要不我的营养就不够了”。 孕6个月（孕2124周）胎儿的各个脏器进一步发育，皮肤有皱纹、皮下有脂肪储积。胎儿的运动更加自如，孕妇细细体味可以感到胎儿在挥臂、踢腿、伸懒腰。此时孕妇的腹部更为突出，坐下和起立会感到吃力，因此孕妇外出行动要多加注意。孕7个月（孕2527周）胎儿的骨骼和肌肉逐渐发达，内脏功能逐渐完善。此时胎儿对蛋白质、脂类、磷、锌、钙、铁等营养素的需求增加，母亲应及时增加营养以满足胎儿的需要。孕妇腹部长大明显，行为笨拙，须格外注意自我保护。2.按时进行产前检查如果第一次早孕检查卡检查未发现异常者，应于妊娠20周起每4周检查以此直至孕36周，以后每周检查以此直至分娩，共需9次。凡属高危孕妇，应按医嘱酌情增加检查次数。3.孕中期的营养此期胎儿发育最快，孕妇尤其需要注意全面营养，保证获得充足的能量。为了胎儿的健康成长，孕妇一定要学会均衡地补充营养。膳食要荤素兼备，粗细搭配。少吃多餐，品种多样化。这个阶段应不免进食过多的油炸、油腻的食物和甜食。4.孕妇补钙的最好方法喝牛奶如果母体摄入的钙不足，胎儿会从母体的骨骼、牙齿中夺取，以满足生长的需要。这样母亲就会出现小腿抽筋或手足抽筋，甚至掉牙。孕妇补钙的最好方法是喝牛奶。因为没100克牛奶中含有约120毫克钙，而牛奶中的钙最容易被人体吸收。孕妇每天喝200400克的牛奶，可以保证钙等矿物质的摄入。5.孕妇应少吃的食物孕妇喜吃酸性食物，但吃多并不好。如山楂对子宫有一定的兴奋作用，可促使子宫收缩。如果孕妇大量食用山楂及山楂制品，可能造成流产。因此有过流产史或有先兆流产的孕妇，应忌食山楂。桂圆虽具有补心安神、养血易脾的功能，但孕妇应该少吃或不吃。桂圆其性温大热，易造成孕妇大便干燥，口舌干燥而胎热。孕妇应少吃油条、少吃盐。吃得太咸，易引起水肿、血压升高；少吃各种调味品如糖精、八角、小茴香、花椒、辣椒粉、桂皮、胡椒以及五香粉等。石榴和杏，贫血的孕妇应少吃。县域和黄芪炖鸡孕妇也应慎食。6.乳房护理孕期中最好戴乳罩，目的是用来托起乳房，避免下垂，而不是压迫它。需要特别提醒准妈妈的是，此时应对自己的乳房进行护理，因为乳房是婴儿的粮仓，宝宝一生下来就需要吃妈妈的奶。 乳头太短，太小或使凹陷进去，宝宝就会吸不到乳汁；而乳汁不能顺利排泄，还会引起乳腺炎。所以，从怀孕第5个月开始，就可以在每天洗浴后，用润肤油或橄榄油轻轻按摩乳房和乳头。用一只手轻轻来回捻它，另一只手由上向下抚摸，然后再从乳房下向上推使乳头慢慢变长变大，表皮增厚，将来不但易于孩子吸允，并且还不容易破损。 要注意的是，按摩乳房的方法要正确，用力要适度，时间一般以5分钟为宜。按摩前要剪短指甲，以保护乳头不受损伤。7.生活起居应注意些什么孕期要保持好心情。孕妇的精神状况不但对胎儿有影响，对自己健康的影响更大。孕妇的服装应柔软、宽大、舒适方便四肢活动，容易穿脱，不要穿牛仔裤和口过紧和丝袜等，内衣要选棉质品，特别注意不能紧束胸部和腹部。冬天孕妇一定要穿的暖和些，尤其注意腿脚保暖。孕中期的孕妇，应避免穿高跟鞋，并应注意坐立姿势，背要直，腹部要收紧。避免久蹲、久站或过度弯腰的动作。避免提重物，提东西时，应先屈膝，不可弯腰，以免扭腰。怀孕时易出汗，搓衣要勤洗澡、勤换衣，至少每日洗外阴一次，保持皮肤清洁卫生。注意洗澡的水温不能过高，以淋雨或擦浴为主，以避免感染。孕妇要有足够的睡眠，每天至少要睡眠89小时，有条件应当午睡。睡觉时，取左侧卧位比较好，以避免压迫胎儿。起床时，先侧身，在用手帮助支起上身，双腿滑下床，稍作片刻后在慢慢起身。孕中后期可疑进行性生活，只要注意节制，并采取安全的性交方式，注意不要压迫孕妇的腹部。如孕妇在性生活过程中感到不适，就要立刻停止；若性生活后出现腹痛或阴道流血，就一定要去医院找医生检查，以防不测。孕妇要注意口腔保洁。有牙病的孕妇，最好实在怀孕以前将牙病进行彻底的治疗。牙周病严重者，可以在怀孕46月之间进行治疗。孕妇活动量减少，肠蠕动收到胎儿压迫，易发生便秘。因此，孕妇应养成按时排便的习惯，还应多吃含纤维多的蔬菜、水果，少食辛辣温燥食物；多饮水，也可每天早晨喝蜂蜜水，避免大便干燥。必要时可用缓泻剂，如开塞露或甘油栓等。如持续便秘或出现痔疮、肛裂等异常应及时就医，但不要乱服泻药。痔疮一般待分娩后即可减轻和好转。8.妊娠期劳动与运动 起居规律、劳逸适度，是孕期孕妇安排自己活动和休息的原则。整日躺着静养或者坐着不动等待分娩的生活方式是不科学的。 孕妇可以做一些家务劳动，但要不免过重的劳动，如挑担子、背东西、推碾子、拉磨、插秧、割麦子（或稻子）等，不应该蹲着、站着或弯腰干活。避免登高、走远路，尤其不能干喷农药，施化肥之类的工作。 在妊娠早期、中期，孕妇可疑适当地参加一些体育活动。坚持散步是孕期最佳运动之一。9.孕妇不宜打麻将 打麻将虽是一种娱乐，但打麻将时嘈杂的环境对孕妇和胎儿不利。特别是连续打麻将，使有规律的生活节奏被打乱，长时间的坐位，可引起便秘，加重痔疮和下肢浮肿。所以，孕妇最好不要打麻将。孕晚期：迎接宝宝出世怀孕第28周后至分娩前，称孕晚期。由于此期胎儿生长迅速，孕妇的生理负担加重，以发生多种妊娠合并症，因此需特别注意孕期保健。同时，应做好充分的思想准备和物质准备，适时去医院分娩，迎接宝宝的出世。1.保持良好心态“十月怀胎，一朝分娩”是正常生理现象，孕妇不必对分娩过分恐惧和紧张。准父亲更要关心体贴妻子，使孕妇保持乐观的心态，在轻松、愉快的生活环境中度过孕晚期，从而以最佳的心态迎接分娩。2.合理增加营养 孕晚期胎儿迅速生长，孕妇的体重增加也更快，平均每周增加一斤左右，这时摄取多种营养成分对孕妇和胎儿的生长智力发育非常重要。此时应加强饮食调节，调节食品的选择和搭配。饮食首先要保证有足够的热量，并要多吃各种杂粮。其次，要保证蛋白质和维生素的摄入，多吃肉类、豆类、乳类、水产品及蔬菜、水果等。第三，饮食应少量多餐，避免盐、水过量，不要挑食、偏食，也不要迷信营养品和补品。孕晚期妇女便秘较多见，故应多蔬菜和水果，尽量少吃辛辣等刺激性食物。每日推荐的食品：主食400500克，鸡蛋23个，豆制品150200克，各种瘦肉或鱼150200克，牛奶或豆浆250500克，植物油50克，蔬菜500克，水果250500克。每周进食一次猪肝，23次虾皮或海带。 3.孕晚期的检查孕36周以后，每周需做以此产前检查直至分娩。检查时特别要注意血压、体重、血色素、尿蛋白等指标，还要听胎心、查胎位和量宫底等。每一个孕妇都要增强自我保健的意识，关注自己和胎儿的健康，按时进行产前检查，为迎接新生命的到来创造良好的条件。5. 做好孕晚期实庭自我监护 为了即使发现胎儿生长发育的异常情况，就需要学会孕期的家庭自我监护。学会自测胎动 胎动是胎儿生命的象征。从孕29周起孕妇自己数胎动，这也是保护母婴健康的重要的一环。 孕3638周胎动最活跃，临近预产期，由于胎儿入盆，胎动相对减少。 正常的胎动为每小时35次，12小时一般为30次左右。 计算胎动的方法：每天在早、中、晚饭后各测胎动一小时，3次想家再乘以4，就是12小时的胎动次数。 如果12小时内胎动在30次以上为正常，少于20次，就有异常的可能；少于10次就是胎儿在宫内缺氧的危险信号。一旦发现胎动减少，孕妇应去医院急诊处理。常测体重怀孕后，孕妇的体重会逐月有规律地增加，表明胎儿在母体内生长良好，身体健康。一般情况下，从怀孕13周起体重增加开始明显，但每周体重增加不会超过1公斤；怀孕三个月的体重会在增加4公斤左右；最后三个月可能会增加6公斤左右。整个妊娠期孕妇平均体重增加2226公斤。超过这个增长速度时，就应去看医生。听胎心音 孕16周后，用听诊器可在孕妇腹部的适当位置直接听到胎心音。孕晚期，丈夫伏孕妇腹部、胎儿的背处，直接用耳朵便可清楚地听到胎心音。 一般胎心每分钟跳动120160次。每日可数一次或数次，每次数12分钟。若胎心音超过160次/分、低于100次/分，或跳动不规则，都属于异常，应及时去医院就诊。5.孕期末还能同房吗 妊娠期的后3个月要慎重过性生活，尤其是孕36周以后，应禁止过性生活，以避免早产、感染、出血或羊膜破裂，保证小宝宝的平安降生。如果在性生活后出现腹痛、出血，并逐渐加重，要立即去医院，以防发生早产。6.孕晚期的危险信号 腹痛：是孕晚期一个危险信号，这很可能预示着早产，出现这种情况一定要去医院。阴道出血：孕晚期不应有阴道出血，一旦发生有阴道出血，不管出血量多少，一定要立即医院，在没有见到医生前，要尽量躺下休息。脚肿、腿肿、头晕、眼花或抽风：这些情况的出现，多为严重的妊娠高血压综合征，要尽快去看医生。胎动减少或不动：如果突然发现胎动的次数有所减少或停止时，有可能是胎儿子宫内缺氧，要赶紧去请医生进一步检查。7.胎位 胎儿出生时，一般都是头朝下的头位分娩。在分娩前一刻，大部分胎儿头部都会朝下，只有约5%的胎儿，会有胎位不正的孕妇，一定要提前到医院分娩，由产科医生决定分娩方式，确保母婴的安全。8.临产先兆见红：临产前，阴道内出血性粘液排出，俗称“见红”。孕妇一般在见红后2448小时毁林产，应立即到医院去检查待产。破水：通常在临产前胎膜破裂，此时，阴道流出大量白色或黄色的水，并混有胎脂，这就是破水。一般在破水后24小时内会自然临产，孕妇应立即平卧，迅速到医院去分娩。子宫规律收缩：分娩前，孕妇会感到下腹一阵一阵不规则的疼痛，并伴腰酸及下垂感，这是由于子宫收缩引起的。如果子宫每隔1015分钟收缩一次，以后相隔78分钟以此，56分钟1次，疼痛持续时间延长，程度加剧，提示孕妇已临产，应尽快到医院去待产。正常妊娠时，孕妇一般在预产前后两周会自然临产。若超过预产期两周还不见临产，为过期妊娠。通常在超过预产期10天就应入院引产，否则胎儿有可能因为缺氧而死亡。高危妊娠及妊娠合并症的对策1.哪些情况属于高危妊娠 凡是对母亲或胎儿有较高危险性的妊娠，都称为高危妊娠。下列情况均属高危妊娠： 孕妇年龄小于18岁和大于35岁。孕妇身高不足140厘米，体重不足40千克或超过85千克。 既往孕妇有异常妊娠史，如流产、输卵管妊娠、早产、死胎、死产、难产、新生儿死亡、新生儿畸形等。 孕妇此次妊娠并发症，如并发妊娠高血压综合症、前置胎盘、胎盘早剥、胎儿宫内发育迟缓（IUGR）、过期妊娠等。 孕妇换妊娠合并症，如心脏病、糖尿病、急性病毒性肝炎、贫血、肺结核、甲状腺功能亢进、慢性肾炎、急性肾盂肾炎、急性阑尾炎等。 可能发生分娩异常（难产）的因素，如胎位异常、巨大胎儿、双胎妊娠、骨盆狭窄或畸形，软产道异常等。 胎儿或胎盘功能不良等。高危妊娠的孕妇，胎儿和新生儿的发病率及死亡率均明显高于正常妊娠。所以孕妇应定期到医院检查，配合孕期系统管理，做到早预防、早发现、早治疗，保证母亲及胎儿顺利地度过妊娠期与分娩期。2.孕妇应预防贫血妊娠期贫血的概率50%左右多数是缺铁性贫血，对胎儿的危害很大。 孕妇贫血最早出现的症状是没劲儿和头晕。随着贫血的加重，孕妇还可能出现心慌、气短，甚至有下肢及颜面水肿，严重者可能发生心理衰竭。贫血的孕妇最容易妊娠高血压综合征，在生产时还以出现产程延长和产后出血。所以，孕妇每天要检查一次血色素，若发生贫血，一定要在医生的指导下接受治疗。 贫血的预防比治疗更重要。孕妇一般从怀孕起要注意补铁，多进食含铁丰富的食物，如动物的肝脏和血、牛奶、瘦肉、蛋黄、豆类、绿豆、蔬菜和红枣等。3.妊娠合并肝病怎么办 怀孕后若染上急性病毒性肝炎（甲肝），如能积极治疗，控制病的发展，一般对妊娠无重要影响，也不存在母婴穿鼻的危险。 怀孕早期若患乙肝易引起流产、早产；怀孕晚期50%70%的婴儿会传染到肝炎，孕妇亦会引起产后出血，甚至危及生命。 乙肝病毒携带者的妇女怀孕后，应在分娩后48小时内给新生儿注射乙肝疫苗，并在婴儿1个月、6个月时再次注射乙肝疫苗，以防止传染给婴儿。4.心脏病人能生育吗 因为怀孕后心脏的负担加重，所以，患有心脏病的妇女一定要去医院仔细检查，在医生的指导下决定是否可疑继续怀孕。5.妊娠与糖尿病 孕前患有糖尿病的妇女，应在怀孕前3个月控制好血糖。一旦怀孕，应在医生指导下加强饮食控制，进行动态血糖水清测定和胎儿监护。 原来没有糖尿病的妇女，在孕期如出现孕妇体重增长过快，血压增高、胎儿偏大、羊水过多等情况，或家族（特别是母系家族）中有糖尿病史，或本人是双胎之一，另一人已发现患糖尿病时，都应尽快到医院进一步检查，以明确诊断，并即使治疗。6. 妊娠与呼吸系统疾病 哮喘：哮喘病人如计划怀孕，应选择适当的受孕时间，尽量避开发作期及冬季，以保证胎儿在前3个月中是安全的，并应尽量避免已知能诱发哮喘的病因，注意保暖，防止呼吸道感染，避免劳累和精神紧张。如果怀孕期间哮喘发作或怀孕后新发哮喘，应在医生指导下观察和治疗。 肺结核：结核病人应等到结核治愈再怀孕。如果怀孕期间