运动生理学名词解释.doc

绪论人体生理学：是研究人体生命活动规律的科学，是医学科学的重要基础理论学科。运动生理学：是人体生理学的分支，是专门研究人体的运动能力和对运动的反应与适应过程的科学，是体育科学中一门重要的应用基础理论学科。新陈代谢：是生物体自我更新的最基本的生命活动过程。新陈代谢包括同化和异化两个过程。同化过程：生物体不断地从体外环境中摄取有用的物质，使其合成、转化为机体自身物质的过程，称为同化过程。异化过程：生物体不断地将体内的自身物质进行分解，并把所分解的产物排出体外，同时释放出能量供应机体生命活动需要的过程，称为异化过程。兴奋性：在生物体内可兴奋组织具有感受刺激、产生兴奋的特性，称为兴奋性。可兴奋组织：在刺激作用下具有能迅速地产生可传布的动作电位的组织，称为可兴奋组织。刺激：能引起可兴奋组织产生兴奋以及引起不可兴奋组织产生应激的各种环境变化称为刺激。兴奋：可兴奋组织接受刺激后所产生的生物电反应过程称为兴奋。应激性：机体或一切活体组织对周围环境变化具有发生反应的能力或特性称为应激性。适应性：生物体所具有的通过改变自身机能来适应环境的能力，称之为适应性。稳态：内环境各项理化因素相对处于动态平衡的状态称为稳态。神经调节：是指在神经活动的直接参与下所实现的生理机能调节过程，是人体最重要的调节方式。体液调节：是指通过体液运输某些化学物质(如激素、细胞产生的某些化学物质或代谢产物)而引起机体某些特殊生理反应的调节过程，称为体液调节。靶细胞和靶组织：人体在体液调节过程中，被调节的细胞称为靶细胞，被调节的组织称为靶组织。自身调节：是指组织、细胞在不依赖于外来的神经或体液调节情况下，自身对刺激发生的适应性反应过程。生物节律：生物体在维持生命活动过程中，除了需要进行神经调节、体液调节和自身调节外，各种生理功能活动会按一定的时间顺序发生周期性变化，这种生理机能活动的周期性变化，称为生物节律。非自动控制系统：在控制系统中，控制部分不受受控部分的影响，即受控部分不能通过反馈活动改变控制部分的活动，这种控制系统称为非自动控制系统。反馈控制系统：在控制系统中，控制部分不断受受控部分的影响，即受控部分不断有反馈信息返回输入给控制部分，并改变它的活动，这种控制系统称为反馈控制系统。负反馈：在人体生理功能调节的自动控制系统中，如果受控部分的反馈信息能减弱控制部分活动，这种反馈称为负反馈。正反馈：在人体生理功能调节的自动控制系统中，如果受控部分的反馈信息能促进或加强控制部分活动，这种反馈称为正反馈。前馈：在调控系统中，有时干扰信息在作用于受控部分引起输出效应发生变化的同时，还可以通过受控装置直接作用于控制部分，这种干扰信息对控制部分的直接作用称为前馈。第一章肌小节：两条Z线之间的结构是肌纤维最基本的结构和功能单位，称之为肌小节。肌管系统：是骨骼肌兴奋引起收缩耦联过程的形态学基础，由横小管系统和纵小管系统组成。横小管系统：是肌细胞膜从表面横向深入肌纤维内部的膜小管系统。纵小管系统：肌细胞内围绕每条肌原纤维所形成的花边样的网状结构，又称肌质网终池：肌质网在接近横小管处形成特殊的膨大，称为终池。三联管：每一个横小管和来自两侧的终末池构成的复合体，称为三联管。生物电：一切可兴奋组织的细胞都存在电活动，这种电活动是由于细胞膜内外的离子运动造成的，通常把细胞膜的电位变化称为生物电。静息电位：细胞处于安静状态时，细胞膜内外所存在的电位差称为静息电位。这种电位差存在于细胞膜两侧，故又称跨膜电位，或简称膜电位。若以细胞膜外电位为零，细胞膜内电位则为-70-90mV。动作电位：可兴奋细胞兴奋时，细胞膜上产生的可扩布的电位变化称为动作电位。极化状态：指细胞膜内外存在外正内负的电位差，即静息电位的状态，它是动作电位的初始状态。去极化：细胞膜的电位由极化状态，即静息电位从-70-90mV减小到O mV的过程被称为去极化，去极化是膜电位消失的过程。反极化：细胞膜去极化后，膜电位由O mV转变为外负内正的过程，即膜电位发生反转的过程称为反极化。超射：在动作电位过程中，细胞膜去极化后会发生反极化，反极化的电位幅度称为超射。“全或无”现象： 任何刺激一旦引起膜去极化达到阈值，动作电位就会立刻产生，它一旦产生就达最大值，动作电位的幅度也不会因刺激加强而增大，这种现象称为“全或无”。局部电流：当可兴奋细胞发生动作电位时，膜出现反极化，会产生局部的电流流动，其流动的方向在膜外是由未兴奋点流向兴奋点，在膜内是由兴奋点流向未兴奋点，这种局部流动的电流称为局部电流。运动终板：神经一肌肉接头的结构又称为运动终板，也称神经肌肉接头。运动终板包括终板前膜(接头前膜)、终板后膜(接头后膜)和终板间隙(接头间隙)。终板电位：当运动神经纤维产生兴奋时，神经末梢释放的乙酰胆碱通过接头间隙到达接头后膜后，后膜上的特异性的受体结合，引起接头后膜去极化，这一电位变化称为终板电位肌电：骨骼肌在兴奋时，会由于肌纤维动作电位的传导和扩布，而发生电位变化，这种电位变化称为肌电。肌电图：用适当的方法将骨骼肌兴奋时发生的电位变化引导并记录所得到的图形，称为肌电图。兴奋收缩耦联：通常把以肌细胞膜的电变化为特征的兴奋过程和以肌丝滑行为基础的收缩过程之间的中介过程，称为兴奋收缩耦联。阈刺激：引起可兴奋组织(如神经、肌肉)兴奋的最小刺激强度称为阈刺激。向心收缩：肌肉收缩时，长度缩短、起止点相互靠近的收缩称为向心收缩。等张收缩：肌肉在收缩时其长度变化而张力不变的收缩称为等张收缩。等长收缩：肌肉在收缩时其长度不变的收缩称为等长收缩，又称为静力收缩。离心收缩：肌肉在收缩产生张力的同时被拉长的收缩称为离心收缩。等动收缩：在整个关节运动范围内肌肉以恒定的速度，且肌肉收缩时产生的力量始终与阻力相等的肌肉收缩称为等动收缩。由于在整个收缩过程中收缩速度是恒定的，等动收缩有时也称为等速收缩。绝对肌力：某一块肌肉做最大收缩时所产生的张力，称为该肌肉的绝对肌力。相对肌力：肌肉单位横断面积(一般为1平方厘米肌肉横断面积)所具有的肌力。绝对力量：在整体情况下，一个人所能举起的最大重量称为该人的绝对力量。相对力量：单位体重(一般为每公斤)的绝对力量，称为相对力量。运动单位：一个-运动神经元和受其支配的肌纤维所组成的最基本的肌肉收缩单位称为运动单位。运动单位动员：参与活动的运动单位数目与兴奋频率的结合，称为运动单位动员。运动单位动员也可称为运动单位募集。第二章红细胞压积：即红细胞比容，是指红细胞在全血中所占的容积百分比，健康成人红细胞比容，男子为4050、女子为3748。体液：人体内含有大量的液体，即人体内的水分和溶解于水中的各种物质，统称为体液。内环境：细胞外液是细胞直接生活的环境。通常，为了区别人体生存的外界环境把细胞外液称为机体的内环境。内环境的相对稳定性：人体内有多种调节机制，使内环境中理化因素的变动不超出正常生理范围，以保持动态平衡，称内环境的相对稳定性或称自稳态。细胞外液：血浆和组织液等细胞直接生活的环境，称为细胞外液。血液的粘滞性：血液在血管内运行时，由于液体内部各种物质的分子或颗粒之间的摩擦，产生阻力，使血液具有一定的粘滞性。血液的粘度是反映血液粘滞性的最重要标志。渗透：水分子通过半透膜向溶液扩散的现象称为渗透现象，简称渗透。渗透压：溶液促使膜外水分子向内渗透的力量即为渗透压或渗透吸水力，也就是溶液增大的压强，其数值相当于阻止水向膜内扩散的压强。等渗溶液：正常人在体温37时，血浆渗透压约为7773kPa(5800毫米汞柱)。以血浆的正常渗透压为标准，与血浆正常渗透压近似的溶液称为等渗溶液。高渗溶液：正常人在体温37时，血浆渗透压约为7773kPa(5800毫米汞柱)。以血浆的正常渗透压为标准，高于血浆正常渗透压的溶液称为高渗溶液。低渗溶液：正常人在体温37时，血浆渗透压约为7773kPa(5800毫米汞柱)。以血浆的正常渗透压为标准，低于血浆正常渗透压的溶液则称为低渗溶液。碱贮备：血液中缓冲酸性物质的主要成分是碳酸氢钠，通常以每100毫升血浆的碳酸氢钠含量来表示碱贮备量。碱贮备的单位是以每100毫升血浆中H2C03能解离出的C02的毫升数来间接表示，正常为5070。循环血量：正常成年人的血量占体重的78。人体在安静状态下，大部分的血量都在心管中迅速流动，这部分血量称为循环血量。贮存血量：正常成年人的血量占体重的78。除循环血量外，还有一部分血量潴留在肝、肺、腹腔静脉以及皮下静脉丛等处，流动缓慢，血浆较少，红细胞较多，这部分血量称为贮存血量。血容量：即人体循环血量的总量。包括血浆容量和血细胞容量。血红蛋白的氧合作用：血红蛋白中的亚铁(Fez+)在氧分压高时(肺内)，易与氧结合，生成氧合血红蛋白(Hb02)，这种现象称氧合作用。血红蛋白的氧离作用：血红蛋白中的亚铁(Fe2+)在氧分压低时(组织内)，与氧很易分离，把氧释放出来，供细胞代谢之需要，这种现象称为氧离作用。红细胞流变性：正常情况下红细胞各自呈分散状态存在于流动的血液中，并在切应力作用下很容易变形，即被动地适应于血流状况而发生相应的改变，以减少血流的阻力。红细胞的这一特性称为红细胞的流变性。白细胞分类计数：各种白细胞在白细胞总数中所占的百分比叫白细胞分类计数，简称白细胞分类。血凝：当血管受伤出血时，立即形成凝血止血。止血由血管的损伤部位收缩，血小板粘附、聚集、变态，从而形成白色血栓，然后由血液凝固系统形成纤维蛋白完成止血过程。血液凝固的过程简称血凝。纤维蛋白溶解：在正常生理条件下，凝血过程中生成的纤维蛋白可在一系列水解酶的作用下，变成可溶性的纤维蛋白降解产物。这种血液凝固后出现的血凝块重新液化的现象称为纤维蛋白溶解，简称纤溶。运动员血液：是指经过良好训练的运动员，由于运动训练使血液的性状发生了一系列适应性变化，如纤维蛋白溶解作用增加，血容量增加，红细胞变形能力增加，血粘度下降等。这种变化在运动训练停止后是可以恢复的。具有这种特征的血液称为运动员血液。红细胞溶解：在低渗溶液中，由于水分进入红细胞内过多，引起膨胀，最终破裂，红细胞解体，血红蛋白被释放，这一现象总称为红细胞溶解，简称溶血。假性贫血：经过长时间、系统的运动训练，尤其是耐力性训练的运动员安静时红细胞数并不比一般人高，有的甚至低于正常值，常被诊断为运动性贫血。我们称之为假性贫血，是红细胞机能性稀释的反映，是一种适应及健康的表现，不能误认为“贫血”。第三章血液循环：血液在循环系统中按一定方向周而复始地流动称为血液循环。心肌的自动节律性：自动节律性是指心肌在不受外来刺激的情况下，能自动地产生兴奋和收缩的特性。窦性心率：特殊传导系统中以窦房结的自律细胞自律性最高，为正常心脏活动的起搏点，以窦房结为起搏点的心脏活动称为窦性心率。心肌的传导性：心肌细胞有传导兴奋的能力称为传导性。心脏的传导系统和心肌纤维均有传导性。心肌的兴奋性：是指心肌细胞具有对刺激产生反应的能力。心动周期：心房或心室每收缩和舒张一次，称为一个心动周期。每搏输出量：一侧心室每次收缩所射出的血量称为每搏输出量，简称每搏量，常以左心室的每博量为标准。射血分数：每搏输出量占心室舒张末期的容积百分比，称为射血分数。心输出量：心输出量一般是指每分钟左心室射入主动脉的血量。在同一时期，左心与右心接纳回流的血量大致相等，输出的血量也大致相等。心指数：以每l平方米体表面积计算的心输出量，称为心指数。动脉脉搏：在每个心动周期中，动脉内的压力发生周期性的波动，这种周期性的压力变化可引起动脉血管发生搏动，称为动脉脉搏(简称脉搏)。心力储备：心输出量随机体代谢需要而增长的能力，称为泵功能贮备，或心力贮备。心电图：用引导电极置于肢体或躯体的一定部位记录出来的心脏电变化曲线称心电图。中心静脉压：通常将右心房和胸腔内大静脉的血压称为中心静脉压。外周静脉压：通常将各器官静脉的血压称为外周静脉压。微循环：微循环是指微动脉和微静脉之间的血液循环。血液循环最根本的功能是进行血液和组织之间的物质交换，这一功能就是在微循环部分实现的。心血管中枢：在中枢神经系统中，与心血管反射有关的神经元集中的部位称为心血管中枢。窦性心动徐缓：运动训练，特别是耐力训练可使安静时心率减慢。某些优秀的耐力运动员安静时心率可低至4050次分，这种现象称为窦性心动徐缓。基础心率：清晨起床前静卧时的心率称为基础心率。血压：是指血管内血液对单位面积血管壁的侧压力(压强)。收缩压：在一个心动周期中，当心室收缩时动脉血压所达到的最高值，称为收缩压。舒张压：在一个心动周期中，当心室收缩时动脉血压所达到的最低值，称为舒张压。脉搏压：收缩压和舒张压之差，称为脉搏压或脉压。平均动脉压：整个心动周期内各瞬间动脉血压的平均值，平均动脉压=舒张压+脉压3。期前收缩：额外刺激引起心脏收缩活动发生于下次窦房结兴奋所产生的正常收缩之前，称期前收缩或额外收缩。减压反射：当动脉血压升高时，颈动脉窦和主动脉弓压力感受器可产生兴奋，通过中枢调节动脉血压，使心脏的活动不致过强，血管外周阻力不致过高，从而使动脉血压保持在正常的水平上，因此这种压力感受性反射又称为减压反射。微循环的直捷通路：微循环的直捷通路是指血液从微动脉经后微动脉和通血毛细血管进入微静脉的通路。高血压：高血压也称原发性高血压，它是一种初期以血压增高，继而引起心、脑、肾脏等器官损害的独立的全身性疾病。其病理为中枢神经系统功能失调，使全身小动脉长期处于收缩状态而造成血液阻力增大，致血压升高。第四章呼吸：人体从外界不断地摄取O2，同时不断地将体内所产生的C02排出体外。这种人体与外界环境之间进行的气体交换，称为呼吸。胸式呼吸：肋间肌的活动使肋骨发生提降移动，胸部也随之起伏，以肋间肌活动为主的呼吸运动称为胸式呼吸或肋式呼吸。腹式呼吸：膈肌舒缩时，腹部随之起伏，以膈肌活动为主的呼吸运动称为腹式呼吸或膈式呼吸。潮气量：每一呼吸周期中，吸入或呼出的气量，称为潮气量。补吸气量：平静吸气之后，再作最大吸气时，增补吸人的气量，称为补吸气量。补呼气量：平静呼气之后，再作最大呼气时，增补呼出的气量，称为补呼气量。功能余气量：平静呼气之后，存留于肺中的气量，称为功能余气量。肺活量：最大深吸气后，再作最大呼气时所呼出的气量，称为肺活量。时间肺活量：在最大吸气之后，以最快速度进行最大呼气，记录在一定时间内所能呼出的气量，称时间肺活量。肺总容量：肺所能容纳的最大气量为肺总容量。肺通气量：单位时间内吸人(或呼出)的气量称为肺通气量。一般以每分钟为单位计量，故也称每分通气量。肺泡通气量：肺泡通气量是指每分钟吸入肺泡的实际能与血液进行气体交换的有效通气量。最大通气量：以适宜快和深的呼吸频率、呼吸深度进行呼吸时所测得的每分通气量，称最大通气量。余气量：尽最大力呼气之后，仍贮留于肺内的气量，称为余气量。胸内压：胸膜的脏层和壁层延续相连，形成密闭的胸膜腔，胸膜腔内的压力即为胸内压。肺牵张反射：由肺扩张或缩小引起吸气抑制或兴奋的反射，称为肺牵张反射。通气血流比值(VAQC)：通气血流比值是指每分钟肺泡通气量和每分钟肺毛细血管血流量之间的比值。呼吸肌本体感受性反射：呼吸肌本体感受性反射指的是呼吸肌本体感受器传人冲动所引起的反射性呼吸变化。氧离曲线：氧离曲线或称Hb02解离曲线是表示P02与Hb结合O：量关系或P02与氧饱和度关系的曲线。氧离曲线反映了Hb与O2的结合量是随P02的高低而变化，这条曲线呈“S”，而不是直线相关。解剖无效腔：在肺通气过程中，每次吸人的新鲜气体，有一小部分将留在气管和支气管等管腔内，由于这部分管腔因其解剖特征没有气体交换的功能，其管腔内的气体就气体交换来说是无效的，故这部分管腔称为解剖无效腔。生理无效腔： 解剖无效腔与肺泡无效腔之和成为生理无效腔。氧扩散容量：在lmmHg分压差作用下，每分钟通过呼吸膜扩散氧的量，称为氧的肺扩散容量。简称氧扩散容量。氧储备：在正常情况下，02除维持体内的代谢消耗外，还储存在体内一小部分待用。储存在血液和肺以及肌红蛋白中，这部分储存的氧称为氧储备。氧利用率：每lOOml动脉血流经组织时所释放的02占动脉血氧含量的百分数，称氧利用率。氧脉搏：心脏每次搏动输出的血量所摄取的02量，称为氧脉搏，可以用每分摄02量除以每分心率计算。第五章物质代谢：人体与其周围环境之间不断进行的物质交换过程称为物质代谢。能量代谢：机体内物质代谢过程中所伴随的能量释放、转移和利用，称为能量代谢。消化：食物在消化道内被分解为小分子的过程，称为消化。吸收：经过消化的食物，透过消化道粘膜，进入血液和淋巴循环的过程，称为吸收。物理性消化：通过消化道肌肉的舒缩活动，将食物磨碎，并使之与消化液充分混合，并将食物不断地向消化道远端推送，此种方式称物理性消化，也称机械性消化。化学性消化：通过消化腺分泌的消化液来完成。消化液中所含的各种消化酶，能分别将糖类、脂肪及蛋白质等物质分解成小分子颗粒，此种消化方式称化学性消化。糖酵解：糖在人体组织中，不需耗氧而分解成乳酸；或是在人体缺氧或供氧不足的情况下，糖仍能经过一定的化学变化，分解成乳酸，并释放出一部分能量的过程。该过程因与酵母菌生醇发酵的过程基本相似，故称为糖酵解。有氧氧化：糖原或葡萄糖在耗氧条件下彻底氧化，产生二氧化碳和水的过程，称为有氧氧化。被动脱水和主动脱水：脱水是指体液丢失达体重1以上。运动员在运动训练过程中，由于气温、运动强度、运动持续时间等因素的影响，可能产生程度不同的水分丢失，称为被动脱水。而为了达到降低体重的目的，赛前采用人工手段，如使用利尿剂等，人为地造成机体脱水则称为主动脱水。复水：为改善和缓解脱水状况所采用的补水方法称为复水。运动员的复水，应以补足丢失的水分、保持机体水平衡为原则。能量代谢率：单位时间内所消耗的能量称为能量代谢率。基础代谢：指基础状态下的能量代谢。所谓基础状态是指人体处在清醒、安静、空腹、室温在2025条件下。基础代谢率：是指单位时间内的基础代谢，即在基础状态下，单位时间内的能量代谢。其意义在于，这种能量代谢是维持最基本生命活动所需要的最低限度的能量。基础代谢率以每小时每平方米体表面积的产热量为单位，通常以KJm2h来表示。食物热价：一克食物完全氧化分解所释放出的热量称为食物热价。氧热价：各种能源物质在体内氧化分解时，每消耗一升氧所产生的热量称为该物质的氧热价。呼吸商：各种物质在体内氧化时所产生的二氧化碳与所消耗的氧的容积之比称为呼吸商。代谢当量：运动时的耗氧量与安静时耗氧量的比值称为代谢当量。辐射散热：辐射散热是指机体不断辐射出热射线红外线，通过空气层被周围较冷物体吸收。是机体安静状态下散热的主要方式(约占总散热量的60)。环境温度越低，机体有效辐射面积越大，辐射散热量越多。环境湿度很大时，辐射散热的效率略有降低。传导散热：传导散热是指机体的热量直接传给同它相接触的较冷物体的一种散热方式。机体深部的热量经过血液以传导的方式传到体表，然后传给与其相接触的物体，如床或衣服等。对流散热：对流散热指通过空气或液体来交换热量的一种散热方式。人体的热量传给围绕机体周围的一薄层空气，空气不断流动(对流)，从而将体热发散到空间。蒸发散热：人体的蒸发散热有两种形式：不感蒸发(insensible perspiration)和发汗(sweating)。前者是指人体没有汗液分泌时，皮肤和呼吸道不断有水分渗出，在未形成明显的水滴之前即被蒸发掉。其中，皮肤的水分蒸发又称不显汗，与汗腺的活动无关。精神性发汗：因精神紧张、情绪激动导致的发汗称为精神性发汗。主要见于掌心、脚底和腋窝发汗，其在体温调节中的作用不大。服习：人体对高温或低温环境所产生的由不适应到适应的生理过程，称为对气候的服习。第六章排泄：生理学中，把C02、H2O和挥发性药物、经肝脏代谢产生的胆色素、汗腺泌汗的形式排出一部分H20和少量的尿素和盐、以尿液的形式排出各种代谢的产物，经过血液循环运送到排泄器官排出体外的过程称为排泄。肾单位：肾脏基本的机能和结构单位，称为肾单位，每个。肾单位包括肾小体和肾小管两部分。人类两侧肾脏共有170240万个肾单位。原尿：血液流过肾小球毛细血管时，血浆中一部分水、电解质和小分子有机物(包括少量分子量较小的血浆蛋白)都可通过滤过膜进入肾小囊内，这种液体称为滤液或称原尿。血红蛋白尿：当Hb大量被破坏，产生溶血，Hb浓度超过结合珠蛋白所能结合的量时，未结合的Hb才能进到滤液中，从尿中排出，这种尿液称为血红蛋白尿。静电屏障作用：肾小球滤过膜上还存在一种带负电荷的酸性糖蛋白，根据静电相斥的作用，它能阻止带负电荷的较大分子通过，称为“静电屏障作用”。肾小球有效滤过压：滤过作用的动力是有效滤过压，它主要是三部分力量即肾小球毛细血管压、血浆胶体渗透压和肾小囊内压的代数之和。肾小球有效滤过压的计算方法如下：有效滤过压=肾小球毛细血管压-(血浆胶体渗透压+肾小囊内压)。重吸收作用：重吸收作用是指滤液(原尿)流经肾小管与集合管内时，其中水和某些溶质全部或部分地透过肾小管与集合管上皮细胞，重新回到肾小管与集合管周围毛细血管血液中去的过程。被动重吸收：滤液中的溶质通过肾小管上皮细胞时，顺着浓度差和电位差(二者结合起来称为电化学差，即电化学梯度)引起被动扩散(或弥撒)，将溶质扩散到小管外的血液中，这种现象称为被动重吸收。主动重吸收：肾小管上皮细胞能逆着浓度差，将滤液中的溶质转运到血液内。转运是依靠管膜的载体和酶组成的“泵”而进行的。在转运过程中需消耗一定的能量。这种重吸收过程称为主动重吸收。肾糖阈：我们把尿中不出现葡萄糖的最高血糖浓度称为肾糖阈。正常肾糖阈为160mg180m。分泌作用：肾小管与集合管上皮细胞将自身新陈代谢的产物分泌到小管液中的过程，称分泌作用。终尿：最终被肾小管重吸收后剩下的残留物质、多余的水和无机盐以及肾小管分泌、排泄的物质，综合而成为终尿。运动性蛋白尿：正常人在运动后出现的一过性蛋白尿称为运动性蛋白尿。运动性血尿：正常人在运动后出现的一过性显微镜下或肉眼可见的血尿称为运动性血尿。第七章内分泌系统：是由内分泌腺和分散存在于某些组织器官中的内分泌细胞组成的一个体内信息系统。内分泌：内分泌腺所生成的激素并不能通过导管直接输送到作用部位，而是直接分泌到或淋巴液中，而后由血液运至全身发挥作用。由于这种方式并未借助导管进行输送，故将其称为内分泌。体液调节：鉴于内分泌的调节作用需要通过体液(血液、淋巴液和组织液等)的传递才能完成，因此，一般也将内分泌调节称作体液调节。靶器官：一般将能够与某种激素发生特异性反应的器官称作该激素的靶器官。旁分泌：某些激素可不经血液运输，仅由组织液扩散而作用于邻近细胞，这种方式称为旁分泌。自分泌：如果内分泌细胞所分泌的激素在局部扩散又反作用于该内分泌细胞而发挥反馈作用，这种方式称为自分泌。激素：由内分泌腺或散在的内分泌细胞所分泌的、经体液传递而发挥其特定调节作用的高效能生物活性物质称为激素。生物放大效应：激素作用过程中，最初由微量激素所发动而最终会形成的明显的生理效应，一般将此称作生物放大效应，或生物放大作用。神经激素：体内一些神经细胞既能产生和传导神经冲动，又能合成和释放某些激素，故将其称作神经内分泌细胞，它们产生的激素称为神经激素。神经分泌：神经激素可沿神经细胞轴突借轴浆流动运送至末梢而释放出来发挥作用，这种方式称为神经分泌。允许作用：有些激素本身并不能直接对某些器官、组织或细胞产生生理效应，然而在它存在的条件下，可使另一种激素的作用明显增强，即对另一种激素的调节起支持作用，这种现象称为允许作用。降调节：若血中某种激素水平较长时间处于较高状态，会导致靶细胞上该激素受体数目相应减少。受体数目减少后，所结合的激素会减少。这种现象称作降调节。升调节：若血中某种激素水平较长时间处于较低状态，会导致靶细胞上该激素受体数目相应增加。受体数目增加后，所结合的激素会增多。这种现象称作升调节。远距分泌：大多数激素经血液运输至远距离的靶组织发挥作用，这种方式称远距分泌。相对特异性：激素随血液循环可到达全身各部位，但只能选择性地作用于某些器官、组织和细胞。这种特征称为激素作用的相对特异性。内分泌功能轴：内分泌是以“一条线”发挥作用的，即上位内分泌腺受控于大脑，中位内分泌腺受控于上位内分泌腺，下位内分泌腺受控于大脑中位内分泌腺，下位内分泌腺支配靶器官， 这种方式称为内分泌功能轴。第一信使：机体发动体液调节的作用，需要经过多个信息传递过程才能完成，因此，常将处于信息传递链起始端的激素称做第一信使。第二信使：常将处于第一信使完成使命后，继续介导信息的物质cAMP，称做第二信使。第八章感受器：指能感受机体内、外环境变化的刺激，并将刺激能量转变为神经冲动、发生兴奋的一些特殊结构或装置。特异性传导系统：各感受器传入的神经冲动都要经脊髓或脑干，上行至丘脑换神经元，并按排列顺序，投射到大脑皮质特定区域，引起特异的感觉，称为特异性传入系统。视力：是指眼对物体微细结构的最大分辨能力。适宜刺激：每种感受器都有它最敏感的刺激，这种刺激就是该感受器的适宜刺激。非特异传导系统：特异投射传入系统的神经纤维经脑干时，发出侧枝与脑干网状结构的神经元发生突触联系，经多次更换神经元之后，上行抵达丘脑内侧部再交换神经元，发出纤维弥散地投射到大脑皮质的广泛区域，此投射途径称为非特异投射传入系统。适应现象：当一定强度的刺激作用于感受器时，其感觉神经产生的动作电位频率，将随刺激作用时间的延长而逐渐减少，此现象称为适应。视野：单眼不动注视前方一点时所能看到的空间范围称为视野。换能作用：各种感受器可将其所接受的各种形式的刺激能量，转换为神经冲动传向中枢，这种现象称为感受器的换能作用。感觉柱：由大脑皮质体表感觉区神经细胞纵向柱状排列而构成的基本功能单位，称为感觉柱。立体视觉：双眼视物时不仅能看到物体的平面，还能看到物体的深度，这种视觉称立体视觉。编码作用：感受器不仅将外界刺激能量转变成电位变化，同时将刺激的环境信息转移到动作电位的排列组合之中，这一作用称为编码作用。视调节：正常人的眼球折光系统的折光能力，能够随物体的移近而相应的增强，使物像落在视网膜上而看清物体，这一调节过程称为视调节。听阈：声音必须达到一定响度才能被人感知，人能听到的最低声强称为听阈。听域：从最小听阈到最大听阈曲线之间所包括的面积称为听域。大脑皮质的功能定位：大脑皮质的不同区域在功能上具有不同的作用，称为大脑皮质的功能定位。光化学反应：视锥细胞和视杆细胞含有能吸收光能的光敏物质，在光线作用下能发生一系列的化学反应，称为光化学反应。运动神经元池：一块肌肉往往受许多运动神经元的支配，支配某一肌肉的一群运动神经元，称为运动神经元池。前庭机能稳定性：刺激前庭感受器而引起机体各种前庭反应的程度，称为前庭功能稳定性。本体感受器：肌肉、肌腱和关节囊中分布有各种各样的神经末梢结构或装置，它们专门感受肌肉长度与张力的变化，这种感受器称为本体感受器。 牵张反射：当骨骼肌受到牵拉时，该肌就会产生反射性收缩，这种反射称为牵张反射。突触：神经元之间在结构上并没有原生质相通，前一个神经元的轴突末梢分枝与后一个神经元的胞体或突起相互接触的部位，称为突触。化学性突触传递：一个神经元的轴突末梢突触小体，释放某种化学物质神经递质，作用到下一个神经元，引起下一个神经兴奋或抑制，这种方式的传导称化学性突触传递。状态反射：头部空间位置改变时反射性地引起四肢肌张力重新调整的一种反射。姿势反射：在身体活动过程中，中枢不断地调整不同部位骨骼肌的张力，以完成各种动作，保持或变更躯体各部分的位置，这种反射活动称姿势反射。翻正反射：当人和动物处于不正常体位时，通过一系列动作将体位恢复常态的反射活动称为翻正反射。第九章瞳孔对光反射：瞳孔的大小随光线强度而改变的反应，是一种神经反射，称为瞳孔对光反射。运动技能：运动技能指人体运动中掌握和有效地完成专门动作的能力。运动条件反射：人体接受运动性刺激以后，产生运动性反应的条件反射活动。运动动力定型：学会运动技能以后，大脑皮质运动中枢内兴奋和抑制能按着一定的顺序、有规律地和有严格的时间间隔地交替发生，形成一定的形式和格局，使条件反射系统化。大脑皮质技能的这种系统性称为运动动力定型。大脑皮质的机能可塑性：指在一定的条件下，新的运动动力定型可以取代旧的运动动力定型。动作自动化：指练习某一套技术动作时，可以在无意识的条件下完成。其特征是对整个动作或是对动作的某些环节，暂时变为无意识的。随意运动：人的随意运动是指在大脑最适宜兴奋的皮质部位所完成的、有意识的肌肉活动。动机：人的一切行动都是有目的的，都是受一定目的支配的，这种支配人的行为目的就称为动机。固有反馈：是指由所要完成动作练习本身所提供的信息的反馈。非固有反馈：是指练习者在进行练习过程中或练习后，为了更准确地完成动作，由外部提供信息的反馈。同步反馈：是指练习者在整个练习过程中，根据各种感受器所提供的反馈信息来决定自己的动作，这种反馈称为同步反馈。终末反馈：是指动作结束后即刻产生的反馈。阳性强化：是指在学习运动技能时，通过一些鼓励性的语言或措施，最后达到增强或提高效果的作用，这种强化作用称为阳性强化。阴性强化：是指在学习运动技能时，通过一些批判性的语言或措施，最后达到减弱或降低的作用，这种强化作用称为阴性强化。第十章需氧量：需氧量是指人体为维持某种生理活动所需要的氧量。通常以每分钟为单位计算，正常成人安静时需氧量约为250毫升分(mlmin)。摄氧量：单位时间内，机体摄取并被实际消耗或利用的氧量称为摄氧量。有时把摄氧量也称为吸氧量和耗氧量。通常以每分钟为单位计量摄氧量。氧亏：在运动过程中，机体摄氧量低于运动需氧量，造成体内氧的亏欠称为氧亏。运动后过量氧耗：运动结束后，肌肉活动虽然停止，但机体的摄氧量并不能立即恢复到运动前相对安静的水平。将运动后恢复期处于高水平代谢的机体恢复到安静水平消耗的氧量称为运动后过量氧耗。有氧工作：所谓有氧工作，是指机体在氧供充足的情况下由能源物质氧化分解提供能量所完成的工作。氧供充足是实现有氧工作的先决条件，也是制约有氧工作的关键因素。最大摄氧量：最大摄氧量是指人体在进行有大量肌肉群参加的长时间剧烈运动中，当心肺功能和肌肉利用氧的能力达到本人极限水平时，单位时间内(通常以每分钟为计算单位)所能摄取的氧量称为最大摄氧量。最大摄氧量也称为最大吸氧量或最大耗氧量乳酸阈及个体乳酸阈：在渐增负荷运动中，血乳酸浓度随运动负荷的递增而增加，当运动强度达到某一负荷时，血乳酸出现急剧增加的那一点(乳酸拐点)称为“乳酸阈”，这一点所对应的运动强度即乳酸阈强度。由于乳酸代谢存在较大的个体差异，渐增负荷运动时血乳酸急剧上升时的乳酸水平在1.4-7.5mmolL之间。因此，将个体在渐增负荷中乳酸拐点定义为“个体乳酸阈”。通气阈：在渐增负荷运动中，将肺通气量变化的拐点称为“通气阈”。通气阈是无损伤测定乳酸阈常用的指标。持续训练法：持续训练法是指强度较低、持续时间较长且不间歇地进行训练的方法，主要用于提高心肺功能和发展有氧代谢能力。乳酸阈强度训练法：个体乳酸阈强度是发展有氧耐力训练的最佳强度，以个体乳酸阈强度进行耐力训练的方法称为乳酸阈强度训练法。间歇训练法：间歇训练法是指在两次练习之间有适当的间歇，并在间歇期进行强度较低的练习，而不是完全休息。高原训练法：在高原训练，使机体经受高原缺氧和运动缺氧两种负荷，这样对身体造成的缺氧刺激比平原上更为深刻，可以大大调动身体的机能潜力，使机体产生复杂的生理效应和训练效应，这种方法称为高原训练法。无氧工作能力：无氧工作能力是指运动中人体通过无氧代谢途径提供能量进行工作的能力。它由两部分组成，即由ATP-CP分解供能(非乳酸能)和糖无氧酵解供能(乳酸能)。最大氧亏积累：最大氧亏积累是指人体从事极限强度运动时(一般持续运动23分钟)，完成该项运动的理论需氧量与实际耗氧量之差。无氧功率：无氧功率是指机体在最短时间内、在无氧工作条件下发挥出最大力量和速度时的作功能力。第十一章身体素质：把人体在肌肉活动中所表现出来的力量、速度、耐力、灵敏及柔韧等机能能力统称为身体素质。力量素质：肌肉在收缩时所产生的对抗或克服阻力的能力。相对肌力：相对肌力又叫比肌力，是指肌肉单位生理横截面积(常以lcm2为单位)肌纤维做最大收缩时所能产生的肌张力。绝对肌力：绝对肌力是指肌肉作最大收缩时所能产生的张力，通常用肌肉收缩时所能克服的最大阻力负荷来表示。肌肉耐力：肌肉耐力是指肌肉长时间收缩的能力，常用肌肉克服某一固定负荷的最多次数(动力性运动)或最长时间(静力性运动)来表示。神经支配比：一个运动神经元所支配的肌纤维数量称为神经支配比。最适初长：肌纤维处于一定的长度时，粗肌丝肌球蛋白横桥与细肌丝的肌动蛋白结合的数目最多，从而使肌纤维收缩力增加，肌肉收缩时肌纤维所处的这种长度叫做最适初长。大负荷原则：是指要有效提高最大肌力，肌肉所克服的阻力要足够大，阻力应接近(至少超过肌肉最大负荷能力23以上)或达到甚至略超过肌肉所能承受的最大负荷。渐增负荷原则：是指力量训练过程中，随着训练水平的提高，肌肉所克服的阻力也应随之增加，才能保证最大肌力的持续增长。专门性原则：是指所从事的肌肉力量练习应与相应的运动项目相适应。负荷顺序原则：是指力量练习过程中应考虑前后练习动作的科学性和合理性。总的来说应遵循先练大肌肉，后练小肌肉，前后相邻运动避免使用同一肌群的原则。有效运动量原则：指要使肌肉力量获得稳定提高，应保证有足够大的运动强度和运动时间，以引起肌纤维明显的结构和生理生化改变。合理训练间隔原则：就是寻求两次训练课之间的适宜间隔时间，使下次力量训练在上次训练出现的超量恢复期内进行，从而使运动训练效果得以积累。绝对强度：是指机体所承受的物理负荷量(如做了多少功等)，所以叫做物理负荷强度。绝对强度的优点是简单明了，缺点是不能体现不同人之间的体能差异。相对强度：相对强度是根据个人最大摄氧量百分数或最大心率百分值等生理指标来反映某一负荷量对身体的刺激程度，所以叫生理负荷强度。相对强度的优点是能反映运动者的个人体能水平，在运动生理学中衡量运动强度通常采用生理负荷强度。RM：即最大重复次数，是指肌肉收缩所能克服某一负荷的最大次数。速度素质：是指人体进行快速运动的能力或最短时间完成某种运动的能力。按其在运动中的表现可以分为反应速度、动作速度和周期性运动的位移速度三种形式。反应速度：是指人体对各种刺激发生反应的快慢，如短跑运动员从听到发令到起动的时间等。反应时：从感受器接受刺激产生兴奋并沿反射弧传递开始，到引起效应器发生反应所需要的时间称为反应时。动作速度：是指完成单个动作时间的长短，如排球运动员扣球时的挥臂速度等。位移速度：是指周期性运动(如跑步、游泳等)中人体通过一定距离的时间。耐力：是指人体长时间进行肌肉工作的运动能力，也称为抗疲劳能力。有氧耐力：是指人体长时间进行以有氧代谢(糖和脂肪等有氧氧化)供能为主的运动能力。有氧耐力有时也被称作有氧能力。无氧耐力：是指机体在无氧代谢(糖无氧酵解)的情况下较长时间进行肌肉活动的能力。无氧耐力有时也称为无氧能力。缺氧训练：缺氧训练是指在减少吸气或憋气条件下进行的练习，其目的是造成体内缺氧以提高无氧耐力。缺氧训练不仅可以在高原自然环境中进行，而且在平原特定环境条件下模拟高原训练，同样可以获得一定的训练效果，如利用低压舱(或减压舱)等。灵敏素质：是指人体迅速改变体位、转换动作和随机应变的能力。它是多种运动技能和身体素质在运动中的综合表现，是一种较为复杂的素质。柔韧素质 ：是指用力做动作时扩大动作幅度的能力。靶强度：在运动生理学中，将导致身体产生运动痕迹和效果的最小运动强度叫做靶强度，此时的心率称为靶心率。第十二章赛前状态：人体参加比赛或训练前某些器官、系统产生的一系列条件反射性变化称为赛前状态。准备活动：是指在比赛、训练和体育课的基本部分之前，为克服内脏器官生理惰性，缩短进入工作状态时程和预防运动创伤而有目的进行的身体练习，为即将来临的剧烈运动或比赛作好准备。进入工作状态：在进行体育运动时，人的机能能力并不是一开始就达到最高水平，而是在活动开始后一段时间内逐步提高的。这个逐步提高的过程叫进入工作状态。极点：在进行剧烈运动开始阶段，由于内脏器官的活动满足不了运动器官的需要，往往产生一种非常难受的感觉，如呼吸困难、胸闷、肌肉酸软无力、动作迟缓不协调、心率剧增、精神低落、实在不想继续运动下去，这种机能状态称为“极点”。第二次呼吸：“极点”出现后，如依靠意志力和调整运动节奏继续运动，不久一些不良的生理反应便会逐渐减轻或消失，动作变得轻松有力，呼吸变得均匀自如，这种状态称为“第二次呼吸”。稳定状态：在一定强度的运动练习时，进入工作状态结束后，人体的机能活动在一段时间内保持在一个较高的变动范围不大的水平上，这种功能状态称为稳定状态。真稳定状态：在进行小强度的长时间运动时，进入工作状态结束后，机体所需要的氧可以得到满足，即吸氧量和需氧量保持动态平衡，这种状态称为真稳定状态。假稳定状态：当进行强度较大、持续时间较长的运动时，进入工作状态结束后，吸氧量已达到并稳定在最大吸氧量水平，但仍不能满足机体对氧的需要，这种状态称为假稳定状态。第一拐点：进入工作状态结束，稳定状态阶段开始的阶段称第一拐点。第二拐点：稳定状态结束时，人体整体工作效率出现了开始下降的阶段称第二拐点。运动性疲劳：是运动本身引起的机体工作能力暂时降低，经过适当时间休息和调整可以恢复的生理现象。恢复过程：是指人体在运动结束后，各种生理功能和能源物质逐渐恢复到运动前水平的一段变化过程称为恢复过程。超量恢复：运动时消耗的能源物质及各器官系统机能状态，在一段时间内不仅恢复到原来水平，甚至超过原来水平，这种现象称为超量恢复。积极性休息：运动结束后采用变换运动部位和运动类型，以及调整运动强度的方式来消除疲劳的方法称为积极性休息。整理活动：是指在运动之后所做的一些加速机体功能恢复的较轻松的身体练习，整理活动又称放松练习。第十三章应激性：有机体对任何体内外刺激发生的应答性反应，这种特性称为应激性。适应性：若对有机体长期施加某种刺激，机体会通过自身形态、结构与机能的变化，对抗这种刺激，适应这种刺激，使得这种刺激对机体的破坏或影响越来越小，以保证机体安全。这种特性称为适应性。结构重建：机体在运动后恢复期中将运动中遭受损伤的结构加以修复和改善，这种现象称做结构重建。机能重建：机体在运动后恢复期中进行结构重建后，身体机能会得到一定程度的提高，这种现象称做机能重建。耐受阶段：在训练课开始阶段，机体的耐受水平并不会在负荷最初阶段即表现为衰减或降低，总会或长或短保持一段时间。此阶段称做耐受阶段。超量补偿：训练课后若安排有足够的恢复时间，在身体结构和机能重建完成后，运动中所消耗的能量等物质以及所降低的身体机能不仅能得以恢复，而且会超过原有水平，这种现象称做超量补偿，亦称做超量恢复。训练效果：一般将在训练课后恢复期中所产生的身体机能与消耗物质的超量补偿现象称为训练效果超负荷原则：亦称“过负荷”原则，指的是当运动员对某一负荷刺激基本适应后，必须适时、适量地增大负荷使之超过原有负荷，运动能力才能继续增长。恢复原则：主要指的是在长期的运动训练过程中，只有当运动员得到适宜的恢复，才能保证获得理想的训练效果。周期性原则：指的是将运动员的多年训练计划划分为时间长度不一的各种周期，每个周期赋予不同的训练目标，训练过程在不同层次上周而复始地进行循环。个体化原则：指的是教练员在制定训练计划时，必须严格按照每位运动员所独具的身体能力、潜质、学习特征以及从事的专项等各方面特点，设计出适合每位运动员特点的个体化方案。第十四章高原应激：高原是一种低气压、低氧、寒冷、高紫外线辐射的特殊环境，对人体会产生一系列特殊的应激，称为高原应激。高原反应症：初到高原，因缺氧而产生一系列反应，会出现头痛、呼吸困难等所谓急性高山病，称为高原反应症。高原服习：人体在高原地区停留一定时期，机体对低氧环境会产生迅速的调节反应，提高对缺氧的耐受能力，称为高原服习。红细胞增多症：高原氧分压下降刺激红细胞总数增加，称为红细胞增多症。乳酸矛盾现象：在高原服习后大肌肉群训练时最大血乳酸浓度减少的现象，称为乳酸矛盾现象。高住低练法：运动员在较高的高度上居住，以充分调动机体适应高原缺氧环境，挖掘本身的机能潜力。而在较低的高度训练又可达到相当大的训练量和强度，称为高住低练法。热应激：人体在运动时由于代谢产热和环境热两种因素的共同作用，使机体处于应激状态，称为热应激。热服习：在高温与热辐射的长期反复作用下，人体在一定范围内逐渐产生对这种特殊环境的适应，称为热服习。冷服习：经常暴露在冷环境中，会加速机体对冷的适应，称为冷服习。第十五章机能水平的横向比较：是指将某一个体与其日历年龄相同的群体进行比较。机能水平的纵向追踪：是指通过对同一个体在不同时间段的身体机能的比较来评价其机能水平变化。肌电图：是通过肌电仪将肌纤维兴奋时所产生的动作电位进行放大记录所得到的图形。运动员心脏： 经过长年系统训练的运动员与一般人相比，其心脏结构和功能都表现出自身的特点，表现为功能性肥大，主要是心肌的肥厚和心腔扩大，形成通常所说的“运动员心脏”。第十六章生长：生长指人体随着年龄的增长，机体内细胞增值、增大和细胞间质增加，整体上表现为组织、器官及身体形态和重量的变化，以及身体化学组成成分改变的过程。发育：指人体随着年龄的增长，各器官系统的功能不断分化和完善，心理、智力持续发展和运动机能不断获得和提高的过程。儿童少年：儿童时期指712岁年龄阶段，少年时期指1317岁年龄阶段，儿童少年时期即717岁的年龄阶段。青春发育期：又称为生长加速期或青春期。儿童少年时期过渡到成人的一个迅速发育阶段，以生长突增为开始的标志，以性成熟为结束。第一性征：人由于性染色体决定性腺，当出生时就有男女性的区别(生殖器官)。因此，把出生时的性别称为第一性征。第一性征是性的本质区别