2014 心理健康与心理调 (3).doc

“2014 心理健康与心理调适（14课窗体顶端一、单选题（请点击正确的选项）本部分30分1.平常称为聪明的人智商为：（C）A.80-90 B.90-110 C.110-120 D.120以上2.在影响人际关系的诸因素中，（B）是最重要的因素。A.外表 B.个性品质 C.交往频率 D.态度3.影响专业技术人员心理健康的个人因素有：个性特征、个人能力和（B）A.社会事件B.个人期望C.生活事件D.行为模式4.心理危机中表现出感到惊慌、害怕是在第几阶段：（A）A.第一阶段B.第二阶段C.第三阶段D.第四阶段5.以下选项中属于职场人际交往原则的是：（C）A.讨好原则B.命令原则C.平等原则D.补偿原则6.（A）是是人对现实的稳定态度与习惯化了的行为方式。A.性格B.气质C.能力D.价值观7. “要么不做，要做就做到最好”是哪种认知模式（D）A.悲观的认知模式B.乐观的认知模式C.消极的认知模式D.积极的认知模式8.根据世界卫生组织的定义，健康包含躯体健康、心理健康和（B）A.良好的个性品质B.社会适应良好C.良好的人际关系D.良好的沟通方式9.工作场所的人际因素是专业技术人员压力来源的：（B）A.个人因素B.组织因素C.外界环境因素D.社会因素10.个人社会支持系统最重要的一股力量是（D）A.血缘关系B.亲密关系C.夫妻关系D.社会关系11.良好的沟通指的就是一种（B）的沟通过程A.有效B.双向C.互动D.有反馈12.一个人总是反复检查是否锁了门或不停的洗手，这属于下面哪一种心理障碍(A)A.强迫症B.一般性焦虑障碍C.抑郁症D.躁狂症13.（D）是个体根据以往经验在一定时间里希望达到目标或满足需要的一种心理活动。A.需要B.内驱力C.动机D.期望14.有的国家开设了“骂人”俱乐部，心里有了闷气可以到“骂人”俱乐部去骂工作人员，这属于（B）A.矫正人格的方式B.适当发泄的途径C.一种娱乐方式D.俱乐部宣传方式15.（C）型人格善良，忍辱负重。A.A B.B C.C D.D二、多选题（请点击正确的选项）本部分60分1.遇到一个人处在危机状态，该怎么帮助他：（AB）A.表达关心B.多听少说C.开放式问题提问D.鼓励他坚强，不要流泪2.人事制度改革可能引发的心理不适有：（ABC）A.抵触心理B.不安全感C.焦虑心理和失落心理D.人际关系不良3.情商主要是指人在等方面的能力（ABCD）A.情绪认知B.情绪管理C.挫折耐受D.人际交往4.沟通的原则有：（AB）A.准确性B.完整性C.多元性D.策略性5职业适应主要包括：（ABCD）A.角色B.心理C.人际D.能力6.心理健康的新标准：（ABD）A.良好的自我意识B.良好的适应能力C.良好的应付能力D.良好的社会功能7.阻碍人际关系的主要因素有：（ABCD）A.私心过重B.自我中心C.过分服从D.过分自卑8.非语言沟通的方式有：（ABCD）9.减轻工作压力的方法有：（ABC）A.学会放弃B.强制休息C.寻求支持D.心理调适10.专业技术人员心理健康和心理调适的必要性：（ABCD）A.防治身心疾病B.维护心理健康C.协调人际关系D.提高工作绩效11.职业适应的影响因素包括：（ABCD）A.职业角色认知B.职业期望值C.职业能力和职业环境D.个性特征12.职场人际冲突的来源主要有：（ABCD）A.上级B.下属C.同事D.客户13.专业技术人员常见的心理问题有：（ABCD）A.职业倦怠B.网络依赖症C.抑郁症D.焦虑症14.职业适应方法主要有：（ABCD）A.目标专一B.低姿态C.能力替代D.培养兴趣15.树立合理的信念主要有以下方法：ABDA.埃利斯的ABC理论B.剔除不合理信念C.改变认知模式D.避免“自我关注”三、判断题（请点击正确的选项）本部分10分1.职业倦怠主要是个人原因造成的，不是组织管理的问题。2.因为不同的上级个性不同，因此在与上级沟通时也要采用不同的方式方法。3.良好的沟通是单向的过程，一方说，一方听。4.职业适应就是积极调整，使自己尽快进入职业角色的过程。5.人生就是一个不断选择、不断奋斗、不断追求的过程。6.成功就是要成为人上人，拥有地位和金钱。7.长期的高焦虑会引起高血压，胃溃疡等心身疾病。8.自我概念