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9个坏习惯反而让你年轻10岁,第一个我就惊呆了!生活中的一些坏习惯,反而让你越活越好是不是觉得不可思议!快来看看都是哪些习惯吧爱 聊 天常和朋友们聚在一起发牢骚,聊八卦,不说上几个小时都不舒服。这样能释放心中的烦郁和焦躁,刺激脑袋多巴胺分泌,有利于身心健康!多跟朋友聊聊天,烦恼真的会消失不见喜 欢 拖 延很多人都喜欢慢节奏的生活,买菜要花两小时,等着新鲜的上市;吃饭要花一小时细嚼慢咽.比起什么事情都急着做的人,习惯拖一拖,生活状态更加放松愉快。慢一点,不让自己活得那么急躁,有压力是很好,需要注意的是一定要有时间观念!一 天 吃 好 几 顿伸 懒 腰平时经常坐在电脑前,或者玩手机,长时间保持一个姿势。这时候伸伸懒腰,是不是感觉很舒服?伸懒腰拉伸了肌肉,等于做一次运动,呼出了二氧化碳,让新鲜空气流通,还能让血液流到大脑里,让人更加精神,真是万万没想到呀.动图抖 腿 不 叠 被 子每天起床,总喜欢扔扔被子就走了,床上乱糟糟的。如果马上将被子叠起,附在被褥上的废气湿气不易排出,就会繁衍出很多细菌。所以不叠被子反而更有利于健康哦!想要房间看上去更整洁,可以把被子翻转,平铺在床上。打 电 子 游 戏打游戏是一件有难度的事情,不知不觉中训练了你的反应能力,让脑子越转越灵活!它能提高思维的效率,比呆坐着看电视更有好处。但是打游戏是一种休闲娱乐的方式,要控制好时间,不可贪玩上瘾动图赖 床人在睡觉时,整个身体也进入半休眠状态,如果立马起床,没有一个缓冲的时间,就会出现心悸头晕等问题。尤其是寒冷的冬天早晨,在被窝里赖个五分钟再起床,那一整天都会有很好的精神状态。适 度 喝 酒小酌一杯啤酒或者白酒,不但能促进血液循环,活化血管,睡前喝还有助睡眠。动图饮酒
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