最便宜最实用绿色美容方法.doc

通过开扒。 不知道有多少女猫们看过，这些都是很实用而且很容易的美容方法，省去你去商场选面膜、买面膜、听导购小姐絮絮叨叨专门为你介绍最贵产品的时间。 同时本人也是专业化妆出身，为各位女猫解答各种化妆护肤上的难题。 不多说了，今晚先扒一点，明天继续。希望各位女猫以及有媳妇老婆的男猫多多支持！ 木有丑女人，只有懒女人！只要你皮肤细致干净，不论你大眼睛小眼睛圆脸方脸统统可以通过外部修饰变身大美女！ 持续更新！ 这里的美容方法都是我搜集的，自己试了一部分，觉得比较可信，给没有看过的MM们分享一下，至于化妆部分完全是个人见解，有问题尽管问，一定详细解答给各位一个满意答案! 所以MM们不要数落我抄袭的啦，而且我开头已经说明了不知道大家看过没有。如果我解释不到位或者有错误的话欢迎指正！美丽都是交流来的不需要高昂的费用也可以做一个美女！ 说说美白: 快乐生活一点通那个推荐面膜的阿姨已经四十多了，皮肤真的是透明的白也没有斑， 一、原料：蜂蜜一勺 鸡蛋一个 糯米粉 二、用量：蜂蜜1勺 糯米粉34勺(根据你想要的浓稠度来) 鸡蛋(这个比较复杂，要分肌肤情况的：油性：整个蛋清 中性：蛋清、蛋黄各一半 干性：整个蛋黄) 三、上述原料混合在一起，敷脸，20分钟左右，洗掉 四、2周做一次即可 五、功效：祛斑、美白、紧肤 六、注意：敏感皮肤要在耳后测试，无过敏现象方可使用 用了蛋黄和蛋清各一半，感觉脸用了白白的，嫩嫩的，还湿湿的，大家都试试吧 如果一个礼拜做一次就想变白那是不可能的。 一开始的时候每天都要敷，连续7天。7天后，天生黑的3天一次，晒黑的5天一次坚持做会看到效果的。 感谢大家支持！ 下面我们继续美白大补贴！ 美白大补帖2：杏仁 杏仁和维他命C一样，必须每天喝。在牛奶或豆浆里泡入杏仁粉，天天喝美白效果也可以很快看出来。 美白大补帖3：珍珠粉 不知道是不是巧合，我觉得白的食物吃了容易变白，像杏仁、牛奶、豆浆、珍珠粉啦都是白色一族。在市面上有卖一包一包装的珍珠粉，每天早晚服用，也有不错美白效果。 珍珠粉还可以和面膜调在一起敷脸，调在护唇膏里头用来护唇，调在护手霜里用来护手。它在我的美白补帖排行里总是前列几名。 继续扒美白。 把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了 这是牛尔在女人我最大中教给观众的，超级简单实用： VC美白超级简单实用面膜 原料： 压缩面膜一颗、矿泉水一小碗、维生素C适量。我用的是最普通的白色颗粒，100mg的。牛尔在节目中说年纪轻的话只要500mg就够了。 做法：只要把维生素C捣碎，倒入矿泉水溶解，然后把准备好的压缩面膜泡在水里面发起来就可以了。 修改版：我用的是冰箱里泡的柠檬水!柠檬里面也有很多维C，也很美白。那么用它代替矿泉水应该会更好吧。然后就只加了两粒100mg。 当然如果各位jm没有柠檬水，完全没关系，适量多放两颗vc就ok拉。 效果：完了往镜子里一看，真是吓一跳，白嫩嫩的，皮肤也变得水水的。而且揭下面膜的时候，不知道是不是心理作用，觉得没有敷到的眼睛周围跟旁边的比黑了很多。 白芷 :白芷对美白祛斑有显著的作用.做面膜有美白的功效,但不能直接单方用它做面膜;最好配以珍珠粉、鸡蛋,绿豆粉等,不同的搭配有不同的功效,比如绿豆粉+白芷粉=消炎.美白 白芷粉是可以吃的，感冒了鼻子不通气或是鼻炎犯病的时候都可以服用。 白芷粉和绿豆粉混合，用蜂蜜和的，是很好的消炎药。说到白芷美白我还是建议做面膜好.我认为白芷本来就是药,内服治病,外敷美容.给你介绍几个白芷美白的面膜: 先说单独的用法: 取绿豆粉适量，加水调和成糊状，注意要一点一点加，控制好量，然后就按照洗面奶的用法在脸上打圈按摩，能有效除去皮肤深层废物,使皮肤洁净.然后你可以趁热打铁做一个补水的面膜或者滋润的面膜，相信效果要比平时好很多喔. 美白去斑面膜白芷薏仁粉适量牛奶（或蜂蜜），调匀后敷在脸部，15分钟后用清水洗净，一周23次。适合脸上有色斑和痘印者使用。 控油去痘面膜绿豆粉白芷粉2：1蜂蜜（牛奶）适量，调成糊状敷脸，因为加了绿豆就具有消炎抗菌及深度清洁的功能，非常适合暗疮肌肤使用的喔。也是一周23次。 纯白芷面膜 材料：白芷粉、纯净水或牛奶 用法：将适当份量的白芷粉加以纯净水或牛奶调匀敷面。 功效：滋润美白关于晒后修复的自制面膜： 黄瓜蛋清面膜 材料：黄瓜、鸡蛋清 做法：黄瓜可事先放置在冰箱中冷藏，拿出后用榨汁机将黄瓜搅成糊状，然后加入鸡蛋清搅匀。 用法：将搅碎成糊状的面膜均匀涂抹在脸上，待水分全干后就可洗净。 效果：黄瓜可直接补充皮肤因晒所失去的大量水分，并由于富含各种营养物质，能增强皮肤的再生能力。鸡蛋清中含有大量的蛋白质，同样能帮助修复皮肤，因此是很有口碑的晒后修复面膜。 番茄蜂蜜修复面膜 材料：番茄，面粉、蜂蜜 做法：根据脸型的大小，选择1-1.5个番茄，将番茄洗净去皮，切成小块。然后在干净的碗中捣成泥状，加入蜂蜜和面粉调匀即可。 用法：直接敷在脸上，20分钟后用清水洗净。 效果：番茄中富含的番茄红素及大量的水分能帮助皮肤很好的吸收水分并修复受损伤的肌肤，是效果很不错的晒后修复面膜。但值得注意的是过敏性的皮肤要谨慎选择。 西瓜皮面膜 材料：西瓜皮、蜂蜜 做法： 取西瓜皮适量大小，将外边硬厚的绿色皮削掉，然后将西瓜皮榨汁，与蜂蜜混合即可。 用法：直接将此面膜涂抹在脸部周围的皮肤上，保持15-20分钟后即可清洗干净。 效果：冰冰凉的西瓜人人爱，但是西瓜皮却被丢掉了，殊不知西瓜皮中同样富含有大量的水分，能够帮助面部补充水分，并期待快速降温的效果。 这些都是很容易很常见的材料，比较复杂的我就不往这里放啦！放了也没条件做先说身体，洗澡之前，将牛奶+薏米粉+杏仁粉+珍珠粉（比较多，但很有效）敷到全身，时间15分左右，长也没关系。之后，用水冲掉再用肥皂或美白沐浴液洗净。当然还是要冲掉，冲了之后再用小苏打抹在身上，不停的搓. 最都以遍冲洗的时候，你会发现身上掉了一圈黑的角质层什么的。 洗完，再抹上润肤水，再抹润肤霜。 可以一周弄一次 其实把膜调好了 就不会麻烦了 因为调一次可以够用。 也可以将小苏打混合沐浴液一起用，但是别在身上呆太长时间 杏仁粉在大超市都有。 平时可以吃薏米，就跟煮米汤似的，吃米喝汤，薏米是凉性的，夏天可以当凉水饮料喝或者住校的话喝薏米粉冲的水。 珍珠粉，珍珠粉我前边跟那个可爱的小妹妹说过，早晚各吃一次，用白开水冲服，一天用量不能超过1克。 再说脸，把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，也可以去痘痘。 原味酸奶。 倒在碗里，只需酸奶的4分之1都不到 蜂蜜 依然只需要一点点，太多就腻了，蜂蜜起到润滑皮肤的作用 珍珠粉倒在碗里，不需要太多，不然就要堵塞毛孔了 搅拌蜂蜜、珍珠粉、酸奶， 均匀的涂在脸上， 涂上去很有光泽 1520分钟后，酸奶会凝结起来，这时候就可以洗了。洗的时候很麻烦，不要嫌烦哈。对于混合皮肤洗完之后可能额头脸颊会有干的地方，用滋润霜及时涂上！ 这个很简单，而且材料很常见。 毛孔粗大：用冷毛巾敷脸;取出冰箱里的毛巾敷在脸上.多补充水分;做好清洁和补水很重要.贵在坚持。每天洗脸冷热水交替洗。 去黑头： 1鸡蛋壳内膜：把鸡蛋壳内层的膜撕下来贴在鼻子上，等干后撕下来。很好的方法 2盐： 洗脸后趁皮肤没有干透，用细盐适量涂在鼻子上打圈圈按摩，感觉盐慢慢融化，继续按摩，过十分钟左右用清水洗干净。 如果想要去黑头，象什么注意清洁，少沾油腻的东西，还有不要熬夜都很重要，不然黑头只会去而复返，永远都无法真正的做到告别！ 还有尽量不要熬夜。每晚11点睡觉。晚上8点以后不要吃东西啦，早上起床先大口大口喝一大杯温水！ 坚持一定要坚持呀 那些面膜什么的，用之前一定得先试试看看自己皮肤过不过敏呀在手臂内侧和耳根测试由于这些都是从前整理的，如果有不清楚的地方请告诉我，我会解释清楚。继续。1.最好的唇部保养就是在睡前在双唇涂上一层厚厚的护唇膏或是凡士林。 2.保鲜膜敷在唇上依照唇部的需求，剪下适当大小的保鲜膜敷在唇上，如此一来就能将滋润锁进你的双唇中。 3.再覆盖上热毛巾如果是唇部更干燥的人可以在敷了保鲜膜的嘴唇上，再覆盖上热毛巾，停留约10-20分钟的时间。 4.由唇中间往外轻轻按摩使用手指轻轻的按摩刚热敷完的双唇，像弹钢琴般由唇中间往外的方向轻点即可。 这个是我找的资料不知道你看过木有可以试试看噢家里豆浆机打豆浆盛下的渣 不要扔掉 用手将豆渣的水份稍微捏一下 然后慢慢的把它辅导脸上按均匀 敷30分钟取下来 脸上残余的豆渣用手搓搓脸 很细 可以去角质的 然后温水洗净 然后看效果！ 当你的眼睛很没神很干的时候，用珍珠粉加维E又做眼膜，效果不错。 买个小喷雾器在里面罐上农夫山泉加两滴橄榄油，作喷雾水，你买的昂贵的喷雾水里边的成分偏硅酸这样也有！又便宜又省钱！ 回家吃大米饭的时候，用淘米水拍脸，如果不过敏的话皮肤会光嫩原味酸奶。 倒在碗里，只需酸奶的4分之1都不到 蜂蜜 依然只需要一点点，太多就腻了，蜂蜜起到润滑皮肤的作用 珍珠粉倒在碗里，不需要太多，不然就要堵塞毛孔了 搅拌蜂蜜、珍珠粉、酸奶， 均匀的涂在脸上和手上。我这里只拍了手，实际上脸也涂了 涂上去很有光泽 1520分钟后，酸奶会凝结起来，这时候就可以洗了 【用温水冲洗，直到干净.话说洗起来真是麻烦啊！老是感觉没洗干净,洗完后效果就和3L、4L那样了】 还没完还没完 如果是混合偏干，额头、两颊用酸奶敷过后会有点干 这时候就需要用到无比滋润的孩儿面牛奶营养霜，对干皮真是忒适合了! 我全身都很黑.。脸在DIY面膜中白了。许多但是身上问题又来了。但是最近我发现全身变白的方法了.准备好: 就是洗澡之前，将牛奶+薏米粉+杏仁粉+珍珠粉（比较多，但很有效）敷到全身，时间15分左右，长也没关系（但是一定别弄感冒，我就有一点） 之后，用水冲掉再用肥皂或美白沐浴液洗净。当然还是要冲掉，冲了之后再用小苏打（我是在化工商店买的.4元一大袋子半杯，自己感觉吧，不要太少了）抹在身上，不停的搓. 最都以遍冲洗的时候，你会发现身上掉了一圈黑的.（不是因为我脏哦，是因为小苏打有去角质的功效，而且很好） 洗完，再抹上润肤水（抹脸的那种，我用的是千纤草丝瓜水） 再抹润肤霜（我用的是 郁美净浴后乳液） 等之后一照镜子. 可以看见的脖子比脸还白.我还准备继续用 再以看脚，那个兴奋. 以前很黑;现在正在变白 真的很有用，如果大家不嫌麻烦可以试试 可以先用小苏打去角质 但是之后再敷全身会很冷哦 不会黑回去的,现在全身真的满白 并且你可以一周弄一次 其实把膜调好了 就不会麻烦了 因为调一次可以够用。 ，也可以将小苏打混合沐浴液一起用，但是别在身上呆太长时间 杏仁粉在大超市都有 很便宜脸是每天晚上敷酸奶 不要洗哦 第二天早上洗。 用酸奶每天敷脸一周,白了不少! 酸奶是很有美白效果的.它的功效我就不说了.下面说下做法吧! 酸奶,找一小杯，先喝一半。然后滴入10滴左右的柠檬汁。最后是从鲜柠檬挤的，不然效果肯定不好。加入两小勺珍珠粉，如果可以的话再加入一点杏仁粉或者薏仁粉，效果会更好哦。然后调匀。冻在冰向里面（冷藏）半个小时左右，会发现酸奶表面有一点很稠的东西，把那一层敷在脸上。敷之前一定要把脸洗干净。过30-40分钟洗掉。 特别提醒各位mm，这个方法不需要面膜纸哦，酸奶当然是越浓稠越好。 有红血丝还敏感， 建议: 洗脸水水温不要高，34摄氏度左右，毛巾要柔软;不要用磨砂膏之类粗糙的去角质的产品;经常用无名指和中指轻轻按摩红血丝部位，促进血液流动;避免忽然的冷热交替，只会加重皮肤的红血丝 注意不要吃太过辣等对皮肤有剌激的食物,多吃清淡的;多吃富含维生素B的食物，如燕麦，它具有舒缓镇静的作用哦！ 敏感皮肤除了要脱敏还要注意保湿补水 .最好用点隔离. 小黄瓜：天然的美白保湿排毒舒缓成分。去黑头 1.鸡蛋壳内膜 把鸡蛋壳内层的膜撕下来贴在鼻子上，等干后撕下来。很好的方法。 2盐： 洗脸后趁皮肤没有干透，用细盐适量涂在鼻子上打圈圈按摩，感觉盐慢慢融化，继续按摩，过十分钟左右用清水洗干净。 3.使用磨砂膏前先将鼻子弄湿，然后用磨砂膏在鼻子部位轻轻打圈，让黑头随外力排出。不过此法对于比较顽固及大颗粒的黑头效果不大，只适用于细粒形态的黑头。 如果想要去黑头，象什么注意清洁，少沾油腻的东西，还有不要熬夜都很重要，不然黑头只会去而复返，永远都无法真正的做到告别哟！ 注意:长时间上完电脑后一定要洗脸. 毛孔粗大: 用冷毛巾敷脸;取出冰箱里的毛巾敷在脸上.多补充水分;做好清洁和补水很重要. 面膜收缩法：将同量的酸奶和蜂蜜混合在一起，薄薄的敷一层，15分钟后用清水洗净。 早上洗脸时温水冷水交替。自制面膜贴士： 蜂蜜蛋白膜： 新鲜鸡蛋5枚，蜂蜜1小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷将此膜刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。 蕃茄蜂蜜美白 这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。 配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。 用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做12次。 豆腐面膜 将一块豆腐捣碎，用纱布滤干水分。加入15g面粉和5g蜂蜜后搅拌均匀，涂于脸上，保留20分钟后洗干净。 作用可使皮肤白而透明。 苦瓜面膜 将苦瓜冷藏15分钟，然后切成薄片，贴于脸上。15分钟后清洗干净。 作用美白、保湿。 鸡蛋面膜 这个方法的准备工作比较长。将鸡蛋浸入适量酒中，密封28天后取出。每晚临睡前，以蛋清敷面。 作用润肤、美白、除皱 关于维C 用维生素C片（不要保健品的那种，就是最便宜的，药店里的那种，几块钱一大堆）找个小瓶子，放2颗在里面，再放上水，等融化了，随时都可以抹，当爽肤水用。 平时出去上街的时候，在出门前抹一点，干了以后超嫩，还白！当时就有效果。如果要化装的MM，干了再化装！（强烈推荐） 注意：记得常换水哦，特别是夏天。 特别说明的事： 这个面膜做好了是要洗干净的，因为维生素C可能没有完全融化，如果残留在脸上的话，对皮肤不好，会变得黄黄的。适得其反哦，所以用完了别忘记洗掉。 我更多是拿来吃,或在晚上睡觉前涂在脸上.维C是可以美白的.适当的量是不会有害处的.依个人喜好.我想减肥啊，教教我这方面的嘛，节食控制不了啊 我家江哥哥 使用诺基亚 e63对38楼的 郁郁凇凇 回复 掌上猫扑 3 是控制不了食欲啊还是节食也控制不了体重啊？ 其实减肥最有效的方法，我觉得吧，就是饿。也不需要那么夸张每顿只吃黄瓜西红柿，其实一天三餐，你每顿只吃五分到七分饱就可以了，毕竟咱们也不是明星不能因为减肥而影响到正常生活啊，然后就是老生常谈了，运动。 下面是一些简单的运动，都是收藏下来的，可以试试看拉，最重要的，还是那句话，坚持。贵在坚持。 减下巴：就是抬头！一定要使劲儿仰头，感觉下巴和脖子都收紧了，停5秒再放下，每天做2040下。一周就会见到效果。 上臂内侧：两个小哑铃（可用矿泉水代替），握在手里，抬起胳膊，使上臂贴近耳朵，然后曲肘，再伸直胳膊。这样为一下。每天做3组，一组15个。 下腹部：就是“小肚腩”。平躺，双腿伸直，双脚并拢，缓慢的抬起来，与身体成90度角，再慢慢放下。这个动作做起来会很累，但可减少大腿前侧的肉肉。每天最少做2组，一组15个。 减腰两侧： 1.一个是摇呼啦圈（有氧运动要持续30分钟以后才开始消耗脂肪，所以运动最少30分钟），一周后明显感觉两侧的肌肉收紧了。 2. 站立，两脚分开略比肩宽，胳膊伸平，身体呈“大”字。然后腰部侧弯用左手去触左脚踝，然后再站直，换右面。做的时候会觉得腰部两侧的肌肉有被拉伸的感觉。左右各一下为一组，每天做30个。 减胯部：侧踢腿。站立，左腿向侧面抬起，保持膝盖向着前方。慢慢抬起，到你能承受的最高位置，再慢慢放下。一侧15下为一组，每天做23组。 减大腿： 1、大腿内侧：做下蹲运动。站立，两脚分开与肩同宽，脚尖向外，数1234慢慢下蹲，蹲到和地板诚平行。数5678再缓慢站起。下蹲时脚跟不要抬起，一定要落在地板上，而且动作要慢。每组做15个，每天做34组。 2、大腿前侧：同上。因为这个动作可以同时锻炼到大腿前侧的肌肉。 3、大腿后侧：站立。做后踢腿的动作。做时动作也要缓慢。一个八拍为一个，每组做15个，每天34组。每个人的身体柔韧性不同，不要太勉强自己，以免拉伤肌肉。 减小腿：检验小腿脂肪多少的方法很简单，放松腿部，然后用手指捏小腿肚子的部位，能轻松捏起脂肪层的就说明你的腿是脂肪型的，需要减减了如果脂肪层很薄，光是肌肉就显得腿很粗，那就是肌肉型的。 1、脂肪型：最有效的方法就是踮脚尖，20下为一组，每天做4组。要领是动作要慢，臀部不要翘起。踮起脚尖后停3秒左右。做完运动后记得要用手轻轻抖动小腿肌肉部位，放松一下。 2、肌肉型：这要减起来就很困难了，对于肌肉型的MM，只能建议不要做强度很大的腿部运动，高跟鞋少穿，以免肌肉过于紧张而变得更粗壮。 还有，锻炼时要去感觉你所锻炼的部位有没有在运动，比如锻炼大腿部位时，你要在下蹲的同时去感觉一下你的大腿肌肉有没有收紧，做完运动后这个部位有没有酸酸的。如果有，说明你已经锻炼到这个部位了，如果没有就说明你的姿势不对，需要自己调整一下。再补充一个皮肤出油的问题。一般皮肤会出油的MM毛孔都不同程度会粗些，一定要好好洗脸，尤其是晚上。洗面奶相信出油的MM都应该用的控油的吧？其实我觉得控油的洗面奶还是有效果的，一定得好好洗脸的。 下面告诉大家一些洗脸的方法，麻烦一点哦有兴趣的可以试试啦 1 洗脸：在水里加点白醋，这是能软化硬水的，可以的话加点盐在水里也没的关系的，因为盐可以消毒，杀菌。有的时候我会用一勺蜂蜜加一勺红糖来洗脸，轻轻的按摩，直至红糖颗粒没有为止，记得要轻轻的按摩，否则会伤到皮肤的，这个具有去死皮，活血，且清洁的作用。 2 洗好脸如果条件允许，可以再用一点的农夫山泉矿泉水再在脸上过一