坚持乐观生活 锻造健康心理123.doc

坚持乐观生活 锻造健康心理小时候，爸爸时常教导我面对困难要勇敢自信，于是我很早便养成了坚毅的性格；入了学，妈妈总是叮嘱我与人交流要真诚宽容，于是我无论在哪里都拥有和谐的人际关系；上了大学，你我最敬爱的母校公安大学时刻教育我面对生活要乐观豁达，于是我锻造出了健康的心理。 题记时光荏苒，岁月如歌。回想那军训六十个艰苦的日日夜夜，一如昨天刚刚发生一样。虽然它已经远去，但它给我们留下的品质乐观，却永远铭记于我们每一个公大人的心中。这是我入大学的第一课，但其对于我日后三年的心理健康的进一步培养产生了不可估量的影响。从某种意义上说，这种体验已经远远超出了我之前的十年寒窗苦。同时它给予我们的收获不仅仅局限于如何在公安大学活得更舒心，更重要的是指引我们今后在公安事业道路上走得更远更高。我们只要乐观、豁达些，就能克服公大生活的重重艰难，寻找到属于自己的快乐，总能活得开心愉悦。人活着就是为了生活得更快乐，更幸福，而幸福的生活却需要我们用努力去争取。我们为了追求自己的幸福，便产生了为之奋斗的强烈欲望；为了实现人生的奋斗目标，我们必须努力学习、工作，在学习、工作的体验中找寻乐趣，让单调乏味的公大生活充满乐趣，让生活在嘈杂社会氛围里的自己无忧无虑，身心健康，生活和平而安逸，快快乐乐地过好每一天，每天拥有一个新的姿态去面对美好的明天。如果我们没有斗志、信心与毅力，没有时刻坚持乐观地生活，我们就很可能在整日没完没了的集合、走队列、打扫内务的烦闷中而艰难生存，以至我们的意志消沉、心灵压抑，最终导致各种心理疾病。本该活力无限的我们却早已失去了奋斗的力量，整日沉迷于虚拟世界的快感之中，本该敢说敢为的我们却早已脱出青春的外衣，整日陶醉于唯唯诺诺的享受之中。因此，为了让我们的青春的朝气更饱满，拼搏的力量更厚重，克服艰难的勇气更充实，我们必须坚持乐观地生活，努力在体验中锻造健康的的心理，树立人生奋斗的理想，尽自己最大的努力去实现这个今生不悔的理想。坚持乐观生活、锻造健康心理首先要求我们要树立正确的人生观和世界观。这是因为，如果我们拥有了正确的人生观和世界观，我们就能对社会、对人生、对世界上的万事万物拥有正确的认识；能够在适当的情况下做出适当的心理和行为反应；能使我们站得高，看得远做到冷静而稳妥地处理各种问题。试想一个人没有正确的人生观和世界观是多么的可悲，那么如果我们作为未来的人民警察，如果没有树立正确的人生观和世界观，这又是多么的可怕啊！但事实已经反复告诉我们，警察队伍中的一些人已经开始腐化，心理极度的扭曲，拿着国家赋予的各种权力，去谋取不正当的利益。这给予我们的警示是多么的强烈，如果我们想做好一名好警察，我们必须树立为为人民服务的人生观，为促进世界和平与繁荣的世界观。坚持乐观生活、锻造健康心理又向我们强调不要对自己有过分的苛求，应该把奋斗的理想定在自己能力所及的范围之内，切不可漫无边际，夜郎自大。我认为，作为一名预备警官，我们首先要要求自己在学业上能够尽心尽力，多学点专业知识对我们今后的基层公安工作总是受益匪浅的，而不要幻想于我一毕业就能够进部位进省厅，做一份只管人不做事的美差。随着法制化地健全，我们所谓的优惠一定会被打破，而等待我们的是激烈的竞争，沉重的就业压力，那时，我们又有多少能够再笑着离开公大而乐观地面对毕业就是失业的事实呢？更何况保持健康的心理，舒畅的心情了呢？所以，我们要尽量使自己的理想有能够在短时间内实现的可能。这样，你的心情就会十分愉悦，进而学习更加卖力，取得进步只是时间的问题，那么成功的天使就会愈加青睐你，你的心理健康又怎么会陷于不能自拔的境遇呢？坚持乐观生活、锻造健康心理再次警示我们要学会自我调控情绪，及时排除不良的情绪，让自己在愉快的环境中度过每一天。一个人心情舒畅，那么他做什么都会充满不断的力量，拥有无限的活力。生活中的琐屑之事总是如乱麻一般，需要我们耐心地去梳理。这时，不怕它复杂，最怕我们自己没有耐心与信心，在即将成功之际放弃最后的努力。试想，我们在学校受到校规校纪的约束，偶尔会有一时的不理解，我们这时最需要的不是抱怨，而是静下来好好想想，好好理理自己的情绪，排除不开心因素，就会发现，我们实在不值得为之而影响我们的心理，在和老师亲友诉说后，更是顿悟生活这般美好，只是我没有用心体会而已。作为一名大学生来说，我想说：乐观向上的情绪状态，很容易使我们心情愉悦，精力充沛，勇气十足，对生活充满热情与信心，进而始终保持积极健康的心理。因此生活中应避免不良情绪的发展，遇到不好的事，要换个方法变个方式去思考，也许柳暗花明又一村就在你的眼前。 作为一名公安大学的学生，我在很自豪的同时，又会发现有很多不尽如人意的地方，然而这些大都是警务化管理体制的问题，我们没有发言权，只能乖乖服从，也许是一种命令，但我看来，大多是一种形式罢了。这时，如果再加上自己的一些私事，估计你的无名之火很很旺。这时，我建议你向朋友、亲人倾诉一下，以疏散郁闷情绪；或者换上作训服，听着音乐，绕着操场不停地跑，直到发泄完内心的不爽；或者积极参加集体活动，享受活动的乐趣，用这种欢乐来冲散内心的阴云。这样，我们既坚持了乐观地生活，又锻造了健康的心理。作为一名预备警官，我想说：对世俗复杂环境能避开的就避开，不要轻信别人的胡言乱语，人要有自己的主见。你要有坚定的信念，只有自己当机立断，远离小人，你的事业才会成功。相信自己的能力，始终坚持乐观地生活，积极锻造健康的心理，你一定能将公安工作做到实处，让领导更加放心，让群众更加满意。坚持乐观地生活是心胸豁达的表现，坚持乐观地生活是生理健康的目的，坚持乐观地生活是人际交往的基础，坚持乐观地生活是学习顺利的保证，坚持乐观地生活是工作舒畅的基石，坚持乐观地生活是克服挫折的法宝。试想这些我们都努力做到了，我们的心理一定是充满阳光的，我们的未来一定是充满光明的。当风铃的浪漫，往往勾起人们对美好生活的向往；当驼铃的深沉，往往激起人们对锦绣前程的憧憬；当手机的铃声响起，让你知道有人在天天关心你，你的每一天都是这样开心，这样愉快，又何必畏惧在公安大学短短四载没有她的陪伴的孤独寂寞呢！举杯高歌：“两情要是久长时，又岂在朝朝暮暮”。坚持乐观地生活，必使我们的心理年龄永远年轻。当我们朝着原先奋斗的理想迈进时，必将增加我们的愉悦与自信。这样，我们自然会拥有乐观的心态，快乐将永远伴我们左右！相信我们