0-2岁宝宝详细喂养食谱(包括用量和喂食时间).doc

0-2岁宝宝详细喂养食谱（包括用量和喂食时间）年 龄： 612小时主食及用量：可暂不喂奶，喂少量淡糖水或温开水餐 次： 每2小时1次年 龄： 13天主食及用量：母乳：每次喂1015分钟餐 次：每4小时1次年 龄 ：415天主食及用量：母乳：每次喂3090克餐 次：每4小时1次年 龄： 1530天主食及用量：母乳：每次喂30100克。白天在两次喂奶中间，喂2530克温开水或淡糖水。餐 次：每3小时1次。上午：6时、9时、12时；下午：3时、6时、9时；夜间：12时、3时年 龄： 3060天主 食：母 乳餐次及用量：每3小时1次，夜间减少1次。上午：6时、9时、12时；下午：3时、6时、9时、12时。每次喂60150克。辅助食物:温开水、淡糖水或橘子汁，每次3560 克，于白天两次喂奶中间加用年 龄： 6090天主 食：母 乳餐次及用量：(800克/日)1次/35小时90180克/次辅助食物：1开水：温开水、凉开水2水果汁：橘子汁、番茄汁、山楂水等3菜水：胡萝卜汤以上饮料可轮流在白天两次喂奶中间饮用，每次90克4浓缩鱼肝油：1滴/次，2次/日年 龄： 90120天主 食：母 乳餐次及用量：(800克/日)1次/35小时90180克/次辅助食物：1开水：温开水、凉开水2水果汁：橘子汁、番茄汁、山楂水等3菜水：胡萝卜汤以上饮料可轮流在白天两次喂奶中间饮用，每次90克4浓缩鱼肝油：1滴/次，2次/日年 龄： 120150天主 食：母 乳餐次及用量：(900克/日)每隔4小时1次上午：6时、10时下午：2时、6时晚：10时每次喂110200克辅助食物：1温开水、凉开水、各种水果汁、菜汁、菜汤等 可任选1种，每次喂奶时加95克2浓米汤：在上午10时喂奶时添加，1次/日，每次2汤匙，后渐加至4汤匙3蛋黄泥：每日上午10时、下午2时各喂1次，用量适当4浓缩鱼肝油：2次/日，23滴/次年 龄： 150180天主 食：母 乳餐次及用量：(日均量约1 000克)每隔4小时喂1次，每次120220克辅助食物：1温开水、各种水果汁、菜汤等，喂奶时每次加100克，任选1种2浓缩鱼肝油：2次/日，23滴/次3烂米粥、面片汤：12次/日，上午10时、下午2时，两次喂奶时间加，开始每次 12汤匙，后渐加至4汤匙4鱼肉末：与烂米粥或面片汤一起食用，310克/次年 龄： 67个月主 食：母乳、牛奶或豆浆餐次及用量：从7个月开始每日餐次减少1次，且其中一次用牛 奶或豆浆代替母乳上午：6时、10时(牛奶或豆浆)下午：2时、6时晚：10时辅助食物：1水、果汁等各种饮料任选1种，110克/次，下午2时。2浓缩鱼肝油：2次/日，23滴/次。3菜泥、碎菜：在喂粥或面片汤中加入。下午6时，加12汤匙。4馒头干、饼干等，让婴儿自己啃吃，以便锻炼婴儿的咀嚼能力，帮助牙齿的生长。年 龄： 78个月主 食：母乳及其他(牛奶、豆浆、稠粥、面片、奶糕等)餐次及用量：母乳：上午6时，下午2时、6时，晚10时其他主食：上午10时辅助食物：1、各种果汁、水等饮料任选1种，120克/次，下午2时2、水果泥、蒸蛋羹12汤匙，上午10配主食用3、浓缩鱼肝油：2次/日，3滴/次4、肝泥、肉末选1种，1次/日(肝末15克/次，肉末20克/次)年 龄： 89个月主 食：母乳及其他(稠粥、面片等)餐次及用量：母乳：上午6时，下午6时，晚10时其他：上午10时，下午2时辅助食物：1、各种果汁、温开水、或山楂水，任选1种 ，120克/次，上午10时2、浓缩鱼肝油：2次/日，3滴/次3、豆腐脑、鸡汁、牛肉汤等，12汤匙，可在下午6时添加。年 龄： 910个月主食：母乳及其他（稠粥、面片、菜肉粥等）餐次及用量：母乳及其他主食喂养次数与个月相同，只是在下午时喂奶前可增加饼干、牛奶或稠粥等，这样做是为再次减少喂奶次数作好准备，如将喂奶次数减为次日辅助食物：水、果汁、鲜水果等，任选种，克次，上午时浓缩鱼肝油：次日，滴次嫩豆腐、鱼松等，汤匙，可在下午时添加年 龄： 1011个月主食：母乳及其他（稠粥、鸡蛋、菜肉粥、菜泥、牛奶、豆浆、豆腐脑、面片、烂面条等）餐次及用量：母乳上午时、晚时各次上午时，稠粥或菜肉粥小碗，菜泥汤匙，鸡蛋个下午时，牛奶、豆浆或豆腐脑等，克次晚时，面片或烂面条小碗辅助食物：水、果汁、水果泥等，任选种，克次，上午时浓缩鱼肝油：次日，滴次各种蔬菜、肉末、肉汤、碎肉等，适量，下午时蛋类及其制品，可在上午时添加，鸡蛋用个即可年 龄： 1112个月主食：母乳及其他（牛奶、豆浆或豆粉、面包干、馒头片、面包片、稀烂粥、菜泥、面片、面条、蛋泥、蛋羹、鱼肉、豆腐脑等）餐次及用量：母乳：上午时、晚间时上午时，牛奶、豆浆或豆粉，克次上午时，面包干、馒头片加稀烂粥小碗，加菜泥汤匙下午时，面片、面条加肉末、肉汤小碗下午时，稠粥加蛋泥、蛋羹、鱼肉，或豆腐脑加鱼松小碗晚时，牛奶克次辅助食物：水、果汁、鲜水果泥、果酱等，克次，下午时浓缩鱼肝油：次日，滴次肉类：每隔数日食次，每次克各种蔬菜、豆腐等，可逐步加大用量，每次食用克白开水酌情饮用，以此锻炼婴儿用勺和杯子喝水的习惯。岁的幼儿大多已具备颗牙齿，且有较好的咀嚼功能，消化酶活力也较强。食物的形式也发生了相应的变化，如婴儿期的菜泥、肉末、鱼泥可改用碎菜、肉丸、鱼块；食物的品种也日趋多样化。因此岁以后的宝宝多数可适应一日餐加点心的膳食安排。岁岁的宝宝每日安排进食四至五次，最多不超过六次，每餐间隔四小时。星期一早餐：牛奶鸡蛋羹面包片午餐：米饭肉末炒油菜豆腐汤点心：水果面包片晚餐：肉末黄芽菜煨面星期二早餐：牛奶肉末豆菜粥午餐：米饭鸡丝炒青椒点心：水果煮鸡蛋晚餐：肉菜饺子菜叶汤星期三早餐：肉末青菜豆粥午餐：米饭清蒸鱼肉炒碎菜点心：水果饼干晚餐：肉菜包子西红柿蛋汤星期四早餐：牛奶面包片荷包蛋午餐：米饭炒猪干炒碎菜点心：水果枣泥粥晚餐：千层糕肉末白菜豆腐汤星期五早餐：牛奶肉末青菜面条午餐：米饭肉末豆腐丸子点心：水果代乳粉晚餐：面片鸡蛋炒波菜星期六早餐：牛奶玉米面小米粥午餐：米饭鸡丝炒青菜碎豆腐干点心：水果蛋糕晚餐：馄饨鲜肉末胡萝卜星期日早餐：牛奶卧蛋馒头片午餐：米饭烩鱼泥豆腐青菜点心：水果豆沙酥饼晚餐：花卷炒青菜肉末西红柿汤年 龄： 1824个月星期一：早餐：小米玉米面粥，炒豆腐干午餐：米饭，肉末炒胡萝卜午点：水果，牛奶，饼干晚餐：肉末面条，青菜晚点：牛奶星期二：早餐：枣泥粥，煮鸡蛋午餐：米饭，鸡丝炒青椒午点：水果，面包片，牛奶晚餐：千层糕，豆腐肉丸，青菜汤晚点：牛奶星期三：早餐：大米粥，卤猪肝午餐：米饭，鱼丸青菜汤，炒豆腐午点：水果，豆浆，小食品晚餐：馒头，肉末蒸蛋，西红柿鸡蛋汤晚点：牛奶星期四：早餐：小米豆粥，花卷午餐：米饭，肉末炒胡萝卜黄瓜丁午点：水果，牛奶，煮鸡蛋晚餐：肉菜包子，豆腐汤晚点：牛奶