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情感手册之 挽回前任的步骤挽回前任的步骤 2015 09 29 在挽回爱情的过程中 相信有不少人都遇到过无论你怎么去挽回 对方都无动于衷的情况 那么 在这种无从下手的时候要怎么样才能够更好的去挽回爱情呢 其实这是你没有找到正确的挽回方式和 步骤 那么 二次吸引的挽回方式就是你一个很好的选择 请看本册内容 目录 情感手册之挽回前任的步骤情感手册之挽回前任的步骤 会导致挽回失败的原因 调整好心态 降低需求感 朋友圈展示 重拾好感 改变自己 制造交集 为挽回创造足够的资本 心锚能够助你打开局面 如何化被动为主动 会导致挽回失败的原因会导致挽回失败的原因 一段感情走到了分手 肯定有着种种的原因 而这些原因也不会是一朝一夕才出现的 肯 定是积累已久的了 当你在分手后 发现自己还是忘记不了他 想要挽回他 这时候靠死缠烂 打是不可能挽回成功的 只会使挽回的进展更加缓慢 甚至使挽回失败 在挽回中 你要谨记 以下这些会导致你挽回失败的事项 一 接受不了分手的事实 自暴自弃一 接受不了分手的事实 自暴自弃 有些女生在和男友分手之后 会陷入情绪的低谷 经常自怨自怜 整天茶饭不思或借酒消 愁 日夜想念男友 使自己面容憔悴 不修边幅 继而自暴自弃 对什么事都提不起兴趣 当 他见到这样的你只会更加确定当初的分手是对的 你想要挽回就更加难上加难了 只有接受分 手的事实 尽快从悲伤中走出来 以积极的心态去面对 才能为挽回提高成功率 二 不反省自己 一味和对方争吵二 不反省自己 一味和对方争吵 有些女人在恋爱的时候常常被男人宠着 让着 以至于在分手的时候 她还是抱有这样的 心态 认为男人就该让着女人 丝毫不会反省自身的错误 还一味和对方争辩 到最后输掉了 爱情 当对方和你分手的时候 你也是逃不掉责任的 你应该先反省自己 不要为自己辩解 而是虚心听对方把话说完 这样起码能使矛盾得到缓和 为挽回争取机会 三 不做任何提升 没有挽回的资本三 不做任何提升 没有挽回的资本 如果你在挽回中 没有做出任何的努力 没有对自身进行提升 只会一味的纠缠他 不断 向他道歉和承诺 经常在他家附近徘徊 希望见他一面 期望他会被你打动而回心转意 可是 你的这些行为只会给他造成很大的压力 使他更加想要远离你 挽回需要实现二次吸引 需要 你不断提升自身的魅力 使他重新爱上你 才是挽回的有效方法 以上几点都是容易导致挽回失败的原因 你需要避免犯以上这些错误 才能使你的挽回更 顺利 同时要坚持改造自身 使自己有更多的挽回资本 去重新吸引他 使他心甘情愿地回来 你身边 你们的爱情才能更加甜蜜 调整好心态调整好心态 降低需求感降低需求感 很多人在分手的时候都会毅然决然地说出 我对你已经死心了 我们分手吧 听到这句 话的时候 很多人都几乎接近崩溃的边缘 甚至接受不了分手这个事实 明明这么爱对方 他 怎么能够说出这样的话来呢 其实 对方之所以会说出这样的话 说明你们之间的矛盾点已经 很深了 很有可能已经达到了对方的情感不归点了 而你却还不懂得审视自身的问题 这样只 会导致你离挽回成功的道路越来越远 那么 如何挽回一个对你死心的人呢 如何让他对你回心转意呢 首先 你要明白 现在 是你要挽回对方 你就必须从自身方面找原因 不能光想着如何改变对方的想法 如何改变对 方对你的态度 这不是你分手后所要日思夜想的问题 挽回爱情 首先要挽回的就是你自己 一 调整好心态一 调整好心态 降低需求感降低需求感 失恋的人大多数都会处于一个消极的状态 满脑子都是负面情绪 很难走出分手的阴影 但是 你仔细想想 换作你是对方 你会喜欢这样的自己吗 你会和这样的人谈恋爱吗 所以 分手后 你首先就要把自己的心态调整好 恢复成平常心 矛盾点很高的可以进行冷冻 把重 心放在自己的身上而不是对方身上 这样的你才会显得更加具有魅力 当你不再把注意力放到 对方身上时 你的需求感也会越来越低 慢慢地 主动权才会回到你的手里 二 提升自我价值二 提升自我价值 提升自我价值是在任何一个阶段都需要的 只有你的价值越高 你挽回的筹码才会越多 外在价值和内在价值是两方面的 外在价值你只需把自己打扮得很漂亮 而内在价值 你要通 过不断地提升和不断地累积才会有所效果 三 高价值朋友圈展示三 高价值朋友圈展示 尽管你自身的价值已经有所提升了 但是 如果你不把改变展示给别人看 单纯依赖与对 方见面的时候让他看到你的改变 这样挽回的进度就会拖慢 效率也会降低 所以 高价值朋 友圈展示是必不可少的 这样不仅能让对方看到你的改变 身边所有人都会感受到你的改变 这样 你的吸引力才会有所效果 对方说对你死心 并不能代表你们的感情毫无希望了 要挽回对方 你自己就先要树立一 个目标 给自己信心 要不然 你只会停滞不前 朋友圈展示 重拾好感朋友圈展示 重拾好感 分手后的恋人 虽然双方都没有联系了 但是也会通过朋友圈得知对方最近的一些消息 这里提及到的朋友圈除了微信网络上的朋友圈 还有现实生活中的朋友圈 要善用朋友圈 通 过朋友圈让对方发现你的改变 在朋友口中听到更有魅力的你 往往会让对方质疑和你分手的 决定 一 在社交平台的朋友圈中进行高价值的展示一 在社交平台的朋友圈中进行高价值的展示 恋人之间分手了 首先要做的事就是分析分手的原因 审视自身问题 针对矛盾点做改变 了解对方的需要 让自己的改变去成为对方的需要 例如 做一下发型上的改变 给人一种焕 然一新的感觉 如果分手的原因是对方喜欢贤良淑德的女生的 你可以学习一下烹饪 学习一 下布置房间 在对方面前小鸟依人一点 让自己成为一个有趣的人 多读书 多旅行 保持乐 观开朗的心情 提升自己的魅力 提高魅力之后如何让对方知道呢 微博 微信 QQ 等社交平台的高价值展示是最方便快 捷的途径 在不主动联系对方的同时也能让对方知道自己的动态 所以 你在朋友圈里发出来 的内容是要乐观 积极向上的 这样更有感染力 吸引到对方 爱情复合大师康纳说过 我 们把任何一条微信朋友圈所发表出来的东西 都把称之为预设的东西 即发布人预先设定好要 给谁看的 如 你要想通过微信的内容吸引到对方的话 你可以去一些对方想去但是还没有 去的地方 拍下高质量的照片展示到朋友圈 如果对方喜欢运动的 当你去运动时的照片也可 以展示到朋友圈 颠覆你过去在他心中的形象 引起他的兴趣 二 重视现实生活中朋友圈二 重视现实生活中朋友圈 生活中的朋友圈也是异常重要的 就算他没有看到社交平台的朋友圈或者是把你拉黑了 那么 从共同好友口中说出来你的改变更有说服力 把你的改变自然地展现朋友圈中 让好友 发现你的改变 例如 你从原来脾气暴躁的女生 改变成性情温和的女生 往往好友都会向对 方说起你的变化 当好友都对你有一致好评 就会降低他对你的否定心理 质疑跟你说分手的 决定 改变自己 提高自己的价值是建设好朋友圈的关键 在朋友圈中高价值地展示自己 避免 做破坏挽回的行为 在朋友圈中建立良好的形象 更有利于进行二次吸引 加大挽回的几率 改变自己 制造交集改变自己 制造交集 很多情侣经常会把 分手 两个字挂在嘴边 是想对方关心 在乎自己 而不是真的想要 分手 很多时候两个人分手是因为对方已经对你厌恶了 反感了 你的一些行为不能让对方接 受 所以对方要和你分手 不想和你再联系 甚至拉黑你的所有联系方式 那就是真的想要分 手了 所以认清你们的分手是属于哪一种类型对挽回的很重要 什么是真性分手 什么是真性分手 在感情中 有很多时候对方会没有安全感 所以想用分手来吓唬你 希望博取你的关注 得到你的重视 这种情况下说出来的分手是假性分手 那么 什么是真性分手呢 真性分手是 对方对你已经绝望了 否定你的一切 想逃离你 拒绝和你联系 告诉所有人你们已经分手了 如果这时候你还是死缠烂打地联系对方 对方往往就会把你拉黑 所以要区分好假性分手和真 性分手 有利于你接下来的挽回 真性分手该如何挽回真性分手该如何挽回 真性分手是对方在心理上对你存在了否定心理 这时候你不要主动去联系对方 给适当的 空间和时间去冷静 在这段时间内你需要改善自己的缺点 提高自身建设 展示高质量的生活 例如改善自己以前的坏脾气 戒除不良习惯 穿上漂亮的衣服 换一个发型 好好保养自己的 皮肤 针对对方的喜好 去对方想去但没有去的地方 完成对方还没有去完成的愿望 并拍下 美丽的照片发朋友圈 往往这样会引起对方的好奇 对你现在的生活产生兴趣和好感 制造交集制造交集 再次出现在对方面前一定是要最完美的 有足够的魅力才会再次吸引到对方 当然 不要 主动去联系对方 可以通过节假日的朋友聚会和对方相遇 间接的交集不会显得太刻意 就如 著名情感大师康纳所说 女人在感情中不能过于主动 要学会累积男人对你的兴趣 使得对 方被你吸引后 再增加对方的投入 例如 一改你平时的休闲装扮 穿上高跟鞋和漂亮裙子 在共同好友聚会或者婚礼上出现 你的锐变会慢慢吸引到他 让他有眼前一亮的感觉 让他对 你重新产生感觉 真性分手的挽回 要你用心 有耐心地用正确的方法去挽回 给充足时间和空间对方去冷 静 让 矛盾点慢慢降低 用焕然一新的形象再次出现在对方面前 重新吸引对方 让对方慢 慢回到你身边 为挽回创造足够的资本为挽回创造足够的资本 当你的女友对你感到越来越厌烦 越来越不喜欢和你在一起 然后向你提出分手 你陷入 情绪的低谷 问自己 难度我对她还不够好吗 为什么她要离开我 其实并不是你对她不 够好 只是你的个人价值太低了 再也难以吸引她 在挽回中也是一样 价值低的人在挽回中 总是处处碰壁 想要成功挽回 你需要为挽回创造足够的资本 一 良好的心态是挽回的第一步一 良好的心态是挽回的第一步 有些男人在被分手后 会产生悲观消极的情绪 然后整天借酒消愁 任由自己面容憔悴 不修边幅 不良的情绪不断侵蚀你的意志 使你更加消极 分手其实并不可怕 可怕的是你在 分手之后不能接受分手的事实 然后不断折磨自己 使自己更加落魄 挽回的第一步就是要接 受分手的事实 以良好的心态去面对分手 依然积极地去生活 才能为挽回成功创造机会 二 让生活变得更丰富多彩二 让生活变得更丰富多彩 如果你是一个宅男 只喜欢宅在家里过着两点一线的生活 枯燥无聊的生活使你失去年轻 男人本该有的朝气和活力 这样的男人是没有魅力的 你需要走出去 多点接触大自然 多参 加户外活动 让自己的生活丰富起来 挽回大师康纳说 生活质量是长期吸引最重要的一个 要素 因为生活质量越高越精彩 就越能长期的吸引到身边的人跟你一起生活 三 自身价值的提升是实现二次吸引的前提三 自身价值的提升是实现二次吸引的前提 价值低的人在挽回中往往采取这一种挽回方式 纠缠 因为他没有足够的魅力去吸引前 度 所以只会不断纠缠她 不断道歉和承诺 苦苦哀求对方 希望能打动对方从而答应和你复 合 这样的行为不但不能帮你挽回 反而会使对方更加看低你 只有不断提升自己的价值 让 自己变得更优秀 你才有了让她重新爱上你的机会 使挽回更顺利 挽回成功的最有效方法就是让自己成为一个更好的人 让你通过努力使自己拥有了高价值 你就有了更多的挽回资本 而这些资本能帮你把爱人重新吸引回来 让你的爱情得以继续发展 心锚能够助你打开局面心锚能够助你打开局面 在挽回爱情的过程中 相信有不少人都遇到过无论你怎么去挽回 对方都无动于衷的情况 那么 在这种无从下手的时候要怎么样才能够更好的去挽回爱情呢 其实 这种时候你需要的 只是一块能够打开局面的 敲门砖 那么 利用心锚就是你一个很好的选择 心锚 对很多人而言或许都是一个很陌生的名词 那么什么是心锚呢 心锚其实属于条 件反射的一种 它的定义就是 人之内心某一心情与行为某一动作或表情之链接 而产生的条 件反射 举个简单的例子 当你在街上听到一首很熟悉的歌时 你内心就会有反应 脑海里可 能还会浮现出你曾经听这首歌时的情景以及回想起你当时的一种心情 这时候 人之心锚就建 立了 为什么要建立心锚 为什么要建立心锚 挽回爱情 往往都是不能够一蹴而就的 如果你能巧妙地利用心锚这个关键因素 那么对 你的挽回是有很大帮助的 因为在两个人相恋的过程中 会有很多心锚在你们心中不知不觉地 建立起来 当然 并不是所有的心锚都是好的 也有一些是对方不想提起的回忆 那么 在挽 回爱情时 你可以通过为对方建立好的心锚让她回到你的身边 这时候你可能会有疑惑 分手了还怎么建立心锚 不要着急 分手后你首先把你们的情感 进行冷冻 你们虽然没有见面 没有联系 但是 你们是曾经存在过彼此心中的 你曾经给她 建立过心锚的 那么在你们冷冻的过程 你就要不断地完善自己 改正自身的缺点 然后以一 个全新的形象站在对方面前 当心锚涌现出来时 她很容易就动心了 二次吸引就能产生效果 了 如何建立有效的心锚如何建立有效的心锚 心锚 不是随时随地就能建立起来的 著名的情感专家康纳就曾说过 要有效地建立心 锚 你就必须要确实让对方处在特别状态 因此 在你想要为对方建立心锚时 你就要知道 对方是否处在特别的状态 就比如说很兴奋 很伤心的时候 状态越强烈 建立心锚就越容易 同时 你还要建立诱因 诱因要准确和独特 如果你提供的诱因就是平常所做的事情 没 有任何特别之处的 那么对方心中是不会留下深刻印象的 这个心锚就无法建立 例如 你送 了一束花给对方 因为对方是经常会收到别人送的花的 所以你这束花并没有什么特别 不过 如果你提供诱因时的花是中间夹着巧克力 而且每一朵花都是不一样的 那么你的诱因就有效 了 心锚 就相当于是挽回爱情过程中的 问路石 敲门砖 只要你能够巧妙的利用 那 么你的挽回之路就会变得更加平坦 如何化被动为主动如何化被动为主动 导致恋爱破裂的原因数不胜数 但最根本的原因就是 他不需要你了 所以 想要挽回一 段感情 增加他对你的需求感是非常重要的 虽然你是被分手的一方 但是 如果你想挽回他 就必须让他觉得离开你是错误的 要让他觉得他依然是需要你的 那么 作为被分手的一方 到底应该怎么做 才能有效的提高他的危机感呢 第一步 坦然面对分手事实第一步 坦然面对分手事实 没错 在一起时你们形影不离 如胶似漆 好像谁离开谁都不能继续生活下去 但是 请 记住 从分手的那一刻开始 你们的关系变得跟以前完全相反 可以说是根本就没有关系了 其实我懂你的感受 晚上辗转反侧不能入眠 早上一睁眼就被深深地失落感与心痛包围 虽然 你真的非常非常难受 但是你必须自己振作 正视现实 只有你真正的做到了这第一步 才能 不整天怨天尤人 萎靡不振 才能把这计划一步一步的进行下去 第二步 享受自己全新的生活第二步 享受自己全新的生活 没有谁离开了谁就活不下去 虽然你们不在一起了 但是地球照样转 日子得照样过 既 然已经欣然接受了现状 那自己就要重新开始新的生活 并且要活的更多姿多彩 只有当你自 己过得越来越精彩 你才可以由内而外的展现出自己特有的魅力 当你自己真正的享受了自己 的生活 你才不会是那个可怜虫 才会更多的吸引到身边的每一个人 第三步 提升自己当初最吸引他的那一面第三步 提升自己当初最吸引他的那一面 友情也好 爱情也罢 两个不相关的人走到一起 肯定是有某方面的特性吸引到对方 但 是通常在一起后随着时间的推移 两个人之间会出现或多或少的矛盾 自己当初最吸引他的那 一面或许成为了