如何提高宝宝的免疫力.doc

如何提高宝宝的免疫力宝宝在胎儿时期会从母体中获得大量抗体且这些抗体在宝宝出生后仍旧在体内存在，这些抗体可以抵抗外来抗原的侵袭；出生以后宝宝又会从母乳中获取抗体和分泌性的IgA，能增加宝宝的肠道粘膜的免疫力，所以06个月的宝宝一般不容易生病，但6个月后到学龄前（特别是断奶前后）的宝宝慢慢的会失去母体所供给的抗体，且宝宝各系统的发育还未完全，其免疫系统需要23年的时间才能被真正激活而发挥作用，所以在这段时间内，孩子自身的免疫功能相当低，很容易被病原体乘虚而入。那么如何提高宝宝的免疫力呢？1、 合理营养、均衡饮食提升防御功能 新生儿期表现为高营养需求，有限的消化代谢功能，因此，对营养既要求足够量来保证生长发育的需要，又不能过量喂养，以免造成新生儿胃肠道的过重负担，要适当掌握合理营养对增强体质和抵抗力最具有决定性的影响。 蛋白质是构成免疫细胞和抗体的主要成分，一旦蛋白质缺乏则会造成免疫机能下降。而氨基酸是组成蛋白质的基本结构单位，也就是说我们完全可以通过补充氨基酸来提高宝宝的免疫力。由其是十种必需氨基基本，是人体自身不能合成的，必须通过从食物中摄取，但是新生儿所能食用的食物有限，且量也有限制，那要怎么办?我们只能通过辅助营养品来满足宝宝的需求。氨康源氨基酸儿童型饮料中含有婴儿所必需的十种氨基酸，各种氨基酸合理配比，减少了不必要的蛋白质过多摄入，减轻了宝宝机体的负担有，且完全可以满足宝宝身体需求，除了可以提高宝宝的免疫力以外还可以分别在智力发育、心理发育和体格发育上起到明显的作用，解决了我们家长长期以来一直关注的几个大问题。除了补充营养素以外，我们还要在宝宝的饮食上多下功夫。新生宝宝一定要吃母乳，母乳中含有大量的免疫物质，能增加婴儿机体免疫力及抗病能力，可防止婴儿受病毒的侵入而生病。可以说母乳是人生的第一次免疫，因此妈妈们不要剥夺宝宝喝母乳的权力哟。宝宝过了六个月以后母乳的量会慢慢减少，我们要添加配方奶粉给宝宝，还要适当的加辅食。 各种氨基酸的食物来源如下：1）赖氨酸：奶、蛋、肉、大豆、花生、小麦、米、胡萝卜、甜菜、黄瓜、芹菜、菠菜、黄豆芽、番木瓜、苹果、梨、杏、葡萄2）亮氨酸：奶、蛋、肉、麦、玉米、大豆、番木瓜、梨、橄榄、椰子、各种核仁3）异亮氨酸：奶、蛋、肉、麦、玉米、大豆、番木瓜、梨、橄榄、椰子、各种核仁4）蛋氨酸：奶、肉、棉籽、花生、大豆、米、麦、甘篮、花椰菜、香葱、大蒜、水田芹、菠萝、苹果5）苯丙氨酸：麻仁、花生、大豆、米、燕麦、胡萝卜、甜菜、菠菜、欧芹、番茄、菠萝、苹果6）苏氨酸：奶、蛋、花生、米、胡萝卜、叶菜类、番木瓜、苜蓿7）色氨酸：奶、蛋、肉、大豆、小麦、米、胡萝卜、甜菜、芹菜、苣荬菜、茴香、甘篮、香葱、菠菜、苜蓿8）缬氨酸：奶、芝麻、大豆、胡萝卜、莴苣、南瓜、芹菜、甜菜、欧芹、蕃茄、苹果、石榴、杏仁9）精氨酸：肉类、奶酪、鱼类、巧克力、花生、核桃10）组氨酸：稻米、小麦和黑麦，奶酪、肉制品妈妈们可以根据宝宝的年龄给宝宝添加适合他们的辅食，通都全面营养膳食来提高宝宝的免疫力。 2抚触改善宝宝的血液循环抚触活动了宝宝的肌肉，使紧缩的肌肉得到舒展，促使屈肌和伸肌得到平衡。抚触缓解宝宝腹胀、便秘，让宝宝胃口大开，吃奶量逐渐增加，呼吸变得更平稳，促进血液循环，刺激免疫系统，提高免疫力和应激能力，使宝宝少生病。要做到“每天坚持十五分钟”，直到宝宝一岁为止，如果“三天打鱼，两天晒网”意义就不大了。 3多喝水保湿清毒润肠胃多喝水可以保持黏膜湿润，成为抵挡细菌的重要防线。上幼儿园、外出时让孩子背着水瓶，渴了随时喝。注意，要喝白开水或者氨基酸饮料，而不是各种含糖饮料。 4不必过于干净形成免疫记忆 免疫系统能对传染病原形成免疫记忆，万一再次遇上，可以很快将其消灭。如果你家太干净，孩子没有机会通过感染产生抗体，抵抗力反而减弱，并可能导致过敏和自体免疫失调。 平时只要使用一般肥皂和水就可达到清洁的目的，并不需要天天使用消毒液 5不要随意使用抗生素锻炼免疫系统 当感