健康套组讲座.doc

健康套组讲座搞“营养”的人都是什么人？- 大部分都是做直销的人？只有做直销的人才 知道营养是健康的保障，抵抗各预防各种疾病只有两个字那就是“营养”只有我们身体具有足够的营养我们身体免疫功能增强你的抵抗能量增强，才能抵抗预防各种疾病降临在自己和家人的身上，即使“非典”再次来临也没有关系，以前不知道现在我们应该对“营养”有个从新的认识对自己对健康是不是应该有个从新的认识“非典”是已经过去了可随着社会的进步和发展我们吃得、用的、甚至穿得都有经受到极大的污染，各种各样的疾病随时都可能降临在我们头上，很快“营养”这个产业是不可限量的，今天我们能接触到这个行业哪怕不做你也是幸运的因为从此你会知道只有“健康”才是无价的，因为每个人的生命只有一次对吗？-那我们以后是不是要随时提醒自己再也不能像以前吃东西“胡吃、乱吃、瞎吃、了呢？是不是一定要知道“吃饭”原来对我们身体是多么得关键，那你知道所有搞“营养”的人都是什么人吗？- 大部分都是做直销的人？因为只有做直销之内的人才知道“健康、保健”是多么得重要，走出直销之外所有的人都迷迷蒙蒙的，所有的人都被医院里的大夫所控制着，从我们的脑袋里我不生病没事生病就去找大夫就可以了什么“营不营养”而且大夫会告诉你说“那个东西吃不吃无所谓啦，吃了它也没什么坏处吃了它也不见的能治病，治病还的靠什么？-还的靠药对不对呢？好像对，又好像不对是吗？因为“营养”品是国家规定的它叫“食饮”不是用来治病的对吗？那医生说的是对的，但是医生说吃了它没有任何益处简直是无稽之谈，因为人是靠“营养”活着不是靠“药物”活着对吗？如果我们每个人都懂得日常“健康营养”的话那我们就不要再去打针吃药了对吗？现在我们接触到“营养”了可现在是人们不肯接受的观念不肯改变，我真天和做直销界的人打交道，我也真的希望那些外面需要的人可以相信我接纳我，后来我才明白其实全国所有医学院其实都有“营养学”这个课程，只是那个课程不叫“营养”学叫什么？-叫“预防医学”就是不得病如何能不得病的方法叫“预防医学”2003年以前所有医学院里都有“预防医学”这个课程。只是很可惜“预防医学”在当时叫“圈修课”什么叫“圈修课”呢？就像我们小时候学历史、地理、一样学也可以不学也可以反正到时也不考，于是所有的学生都没去学这个课程，大家都学什么学临床对不对？.我手里拿着刀想割你哪就割你哪对不对？.是不多棒出去又有知名全世界最著名的大部分大部分都是“大夫”你听说过哪个医生著名了？.哪个营养师著名了？.所有的学生全部关注的是“临床”没有人关注过“预防医学”这是2003年之前，那么2003年之前毕业的大夫自然也没有一个是认同“营养”的大部分都对“营养”都是“莫赤认”都说它不重要，都说关键是什么？.关键是得病就吃药，吃药治病就行了，其实我想告诉各位一定我很荣幸很激动的告诉大家不管你是来考察的还是已经是经销商只要我们能把这个专业这个行业坚持下来，今天能和“尚赫”结缘是因为今天已经跟过去不一样了，今天全世界的人都在关注“营养”而且“营养”转了一个圈子后找见根了，各位知道这根什么吗？.可能你们听了一头污水什么根啊？.过去营养是从哪里来的呢？.是从西方的医学里面分出来的，现在全世界的人最相信的是什么人？.是西医大夫，21世纪之初和20世纪之初的时候世界卫生组织规划并且预测说：将来在世界上对人体健康、保健”的话有四种方法可以解决这个问题“第一种叫：传统疗法；第二种叫：顺势疗法；第三种叫：自然疗法；第四种方法叫：对抗疗法”什么意思呢：传统疗法：就是按传统治疗疾病的方法去针对你的病情去诊断然后去治疗；还顺势疗法：是根据你当时不同的情况当时所需要的方法去诊断去治疗；还有自然疗法：就是把人放在大自然里面离开周边这些影响他的环境，让他按照自然修复的那种状态然后获得健康；然后呢是对抗疗法：就是现在的西医，什么是对抗疗法就是“头疼治痛、脚痛治痛、难受治胃、长了瘤子把它割掉、腿断把它接好”这就是对抗疗法，哪里不舒服解决哪的问题，各位就因为这个疗法西方太经济发达了结果导致了什么呢？.结果导致了西方医学压倒了前面三项所有的健康的调理方法，于是全世界的人满脑子都相信西医，包括各位，如果你的了病的话去看病没有去找西医大夫的话你感觉没看病，你是不这样认为的？那首先第一感觉就是到了医院找一个大夫给我诊断然后给我开出西药片我先吃吃看，是在不行我才退而求其次：去选择中医、在选择蒙医、在选择藏医、实在没办法在请个“顶大神的”是不是这样的顺序啊？我们大部分人都完全几乎都相信西医的可是谁都不知道“西医、治病、治病、最后得出来什么结果呢？.西医里发觉光是西医片是不管用的，于是从西医理论里分出来个叫“营养学”这是“营养”学最基础的概念最早的时候“营养”学出来一段时间呢“光讲这个蔬菜里面、瓜果里面含什么“营养”这太小意思了。怎么样用“营养”干预人“得病与不得病”最起码调理辅助它于是又诞生了一个新的学科叫“营养免疫学”“营养”免疫学是这世界上目前最流行的“营养”学，这个学科出来之后呢走着、走着、走着、然后受西医的东西影响太多。走着、走着、发觉又有问题了，然后他开始寻根说到底哪一种方法可以把这个问题给解决掉？.结果转了一大圈从全世界转了一圈又转回到了中国找到了什么？.中医.原来“营养”免疫学的根基是在中医理论上，原来在几千年以前中国的皇帝大家都听过，百家讲里有讲“皇帝内径”有专门那几个皇帝的，说这个皇帝内经原来是所有医学的精华所在，所有的一切都以他为根本，最后皇帝内径了有最著名的一句话“叫上医医胃病之病；中医医预病之病；下医医以病之病”什么意思呢？.真正高明的大夫是让你不得病，中间那个层次的大夫什么呢？.是知道你眼看要得病了帮你调理过来让你不要变成病人；最次的大夫就是你的病了他给你看好了，可惜的是没有人相信“上医、和中医”所有的人都相信下医，因为你们看到了得病之后的痛苦就不知道在这之前其实有很多事情是可以做的，就是如何预防也就是说如何通过“营养”调理，中国叫“养生”的方法来让自己获得健康从此跟医院“拜拜”我讲了这么一大圈想告诉大家什么呢？.你今天来听的这个课程之前没有人教过你的，甚至你现在报了“营养”班没有人教你这些东西，因为那些太基础太基础了，甚至有些人告诉你是错误的方法，也许各位不相信那么你今天说的就是对的吗？.不妨你去查查资料看看现在最关注最前沿的东西是不我今天所讲的这些概念，当然我今天不是专门给大家讲这些东西的，我是告诉你今天所要：所一艘学到的、所要听到的是跟你的健康息息相关的千万以后不要“淡抹了营养”这个概念“营养”是非常了不起的，人要想不得病一定要懂得用“营养”的方法来调理自己，否则很快、很多人会走进医院，而且呢不是说走进医院有白老师站在台上兴高采烈的咒我们啊希望我们进去，不是，各位要知道每一个人当有人得了疾病：给家庭、给国家、给社会带来的负担有多重？大家可能知道现在每一位都用“农村医疗保险”城市也有“医疗保险”是都可以刷卡的对不对？要知道那每一分钱是谁给出的？.那是政府给你出的划卡买就行了是不这样？.如果你不得病是不就不用划那张卡，不划那张卡的话财政是不拨款的时候可以少拨一点？好像我在这在做好人好事，不过从这个话题引出一个问题：说我们中国政府在很多制定规则的这些人里面，专家里面他们忽略了一个真正“营养”的一个概念，当办那张卡给大家让大家免费去看病是好事对不对？.可是就这张卡办的可能让更多中国人更走近不健康，为什么这样讲？.因为你们发觉看病不用花那么多钱于是平常更加不小心了，甚至于有病没病拿那个卡去划一下不吃白不吃这是免费的，呵呵.是不这样子？.反而得到什么结果呢？.你们可能更不健康了，大家记住今天我讲的第一句话“药是人身体之外的用来辅助的治疗的，不要主动的去接触药品，而应该接触什么呢？.“营养”那是你要吃进来的，人是靠：“营养”活着的不是靠“药物”活着的”所有我在翻开一下一开始那个大夫说的话:说“药”是用来治病的“营养”对病不管用那是胡说八道”“营养”是来预防疾病的而“药”是得了病来治疗的这是两个完全不相干的概念，所以今天跟大家讲的“营养与健康”就是讲我们如何通过自己学到的知识和学问然后预防得以下我所讲的那些疾病，好让了一个大圈让我们回到我们今天的主题叫“营养与健康”这个是我们现在生存的一个环境，我知道很多朋友都认为你自己都很“健康”你觉得你现在没发觉我身体有什么不舒服啊？我好想这些东西跟我很远哪好像跟我没有任何关系呀?是不是这样呢？.其实不一定现在呢世界卫生组织一书规划出来经过调查结果得出来一个数据说；“全世界有15%的人是病人；真正健康的人只有15%称的上是自己真正健康的没有问题的人，然后呢70%的人叫压健康，为什么会有70%的人是压健康，压健康又是什么样子呢？.压健康就是说病没病去医院一检查仪器显示都健康，然后回到家里浑身不舒服不自在又影响工作又影响生活这就叫压健康，为什么我们这么多人会走入压健康呢？就是因为我们社会现在发展速度太快了，我们的思想上去了我们的生活的物质条件上去了，可是我们的饮食习惯却搞坏了，然后我们的生活环境却恶略了，就好像大家看到这张图.环境污染越来越严重、空气污染也越来越严重、加上现在生活条件好了加上抽烟喝酒是常事对不对？.很多女同志都夹着烟卷在抽，因为那好时尚“牛”啊其实那都是在伤害自己的身体，而且由于这经济发展速度太快了人们的工作压力越来越来越重了，很多人都加班加点拼命的去上班去工作希望改善自己的生活，再加上西方社会给我们创造的那种很多的饮食比方说：快餐、麦当劳、肯德基的快餐，这种快餐模式影响了一代人的健康，还有我们中国在本身在“烹饪”方面有些有缺陷的做饭的方法比方说“那个厨师正在做一个肉饼，大家都吃饺子对吧，饺子是我们中华名族最重要的食物对不对？其实我可以这样告诉大家，饺子其实相对它做成成本的那些营养已经没有了，做成饺子成本之前那些营养已经流失的差不多了，做成饺子后是损害了很多之前的营养素，但是这是我们中国人吃饭的习惯，为什么我们把菜剁对的碎碎的、把肉剁的碎碎的又加了很多的香料进去做出来的东西味道很香，其实只要记得蔬菜只要是一根的切一刀下去就已经有1/10没有了你切吧如果你把它剁碎的话基础的营养什么都没有了只剩下纤维素了，所有我们饮食的方法加上不同的饮食习惯影响现在人的生活发展的区别，而最关键的是健康出现了问题，于是乎呢很久以前很平常的事情都变成很恐怖的事情了，各位看这个.2003年我们记忆最忧心的“非典”一场“非典”相当于5次911的损害力，各位刚刚“非典”过不久又出了一个“禽流感”禽流感刚刚夜起息谷，又迎来H1N1“猪流感”是不是这个样子？.而且猪流感很厉害啊全世界现在到处都是，虽然不能治人与死命很快让你死掉，但是对你身体伤害很厉害到处都在防御，对社会影响特别的厉害，为什么会这样子呢？.叫新的病原体不断出现被控制的传染病卷土重来，什么概念？.我跟大家为什么会说被控制的传染疾病卷土重来大家能理解这个概念吗？.不理解.过去有段时间科技好像科技超越了自然一样可以控制一样，所以身边的很多疾病好像减免了，很多东西都得到了控制，比方说“传染病”比方说一些细菌、感染一些病毒我们用什么？.用抗生素就把它杀掉了，很多东西都好像被控制了，可是在近几年来按理来说科技已经发展到了一个非常高的境地，什么医疗实施啊、什么高科技的大夫啊等等等.都这些全部具备了，可是大家发觉一个问题没有？千奇百怪的病却越来越多了，得病人的年龄越来越小了，过去听说一个癌症是十里八乡有一个，那个时候不知道什么叫“癌症”那个时候叫“艾滋病”叫“爱死病”说一个人爱上另外一个人这个人死了那个人也肯定的死.呵呵.那是一个什么样的理解可是现在呢？推开东家的门一看西家的人昨天因癌症离开人世了，习以为常每天死掉的人有很多人都得是“癌症”对不对？过去糖尿病那叫“富人病”有几个人能得到起“糖尿病”.想得你没那个资格知道吗？.吃都吃不饱哪来那么多糖吗？可是现在呢？.上30岁左右的年轻人血糖升高，大部人现在已经是“糖尿病”患者了是不这样子？.高血压、高血脂像家常便饭一样.再坐的上50岁左右的朋友注意了你的血脂已经粘稠现在血压已经有点偏高，好像这些东西都自然而然的进来了，各位为什么会这样？.科技发达了医学发达了我们应该得病的人越来越健康才对啊？为什么会这样子呢？因为你的饮食发生一些重的变化“营养”摄取出现了非常大的问题，各位让我看一下这是20世纪60年代10大死因的排行榜：20世纪60年代的时候导致人死亡的这些病从最厉害的一直排到第十位大家看：排在第一位的是：胃炎、肠炎；第二位是：肺炎；第三位是：结核病；第四位是：心脏病；第五位是：血管病变；第六位是：天折；第七位是：肾病；第八位：癌症；第九位是：气管炎；第十是 十大死因原因排行榜图大家看排在第一位的是：肠炎、胃炎现在得这些病还会死掉吗？.不会对不对？这是太普通的病了对不对？.你有没有发觉“癌症”在哪里？.在第八位对不对？那个时候人吃不饱饭得癌症的人却很少，可是各位让我们看一下今天：20世纪90年代10大死亡原因拍行榜：排在第一位的是：心脏病；第二位是：癌症；第三位是：脑血管；第四位是：意外事故；第五位是：糖尿病；第六位是：慢性肝病；第七位是：肺炎；第八位是：肾病；第九位是：高血压；第十位是：自杀； 图表显示；实际呢心脏病脑血管它属于同一类病叫“心脑血管疾病”循环系统问题把它们放在一起也就是说全世界致人死亡的三大疾病就是什么？.癌症、心脑血管疾病、糖尿病，糖尿病在60年代的时候都没有出现，各位看有没有糖尿病啊？.没有，可现在90年代它变成了什么啦？.它变成了排在前3位的疾病，什么意思啊？糖尿病是标准的饮食导致的疾病，高血压、高血脂之所以现在这么四面略重也是饮食导致的，癌症普遍到这个程度最大的原因是由于人们不相信自己的免疫力了，大家更多的是相信西药片和抗生素，你们已经把自己的免疫功能给放弃了，从来没有嘀咕免疫力是什么？.如何注意免疫力？.一个小孩子刚刚生下来一岁之后呢发烧了你就赶紧送过去干嘛打点滴输液对不对？.一个小孩发烧了在过去在各位再坐30岁以上的过去发没发过烧？.啊！发过吧谁没发过烧，但是各位30岁以上的40岁左右的人小时候发烧的有几个给你打点滴的？.你发现没有在你的记忆里在过去你总共也没病过几天是不这样子？.那你在想想你现在的下一代你的孙子、你的孩子他们什么时间病的？多长时间？平率有多高？一个刚过一岁的小孩就开始咳嗽发高烧然后就打点滴注射然后抗生素使用上一直到7-8岁年年生病年年生病，别人家的孩子一打喷嚏你们家孩子就感冒是不这样子？.为什么呀？.人的免疫功能出现了问题，曾经我们完全依赖自己靠自身的免疫功能然后抗住了那么多问题，发烧是很少的事情感冒是很少的现象，可今天所有的人没有人去靠自己的免疫功能靠什么呢？.靠西药片、靠抗生素、靠各种制剂，孩子稍微有点问题就赶紧抱去医院那个地方去看，大夫给你看病正不正常？.正常但是大夫出原则的话既然来了就的让你使用点什么否则显得我这个大夫不怎么厉害，这一使用不要紧1元变成3元，3元变成30元，人变成了一个药剂的试用者，很多人从小，现在的小孩子现在长到10来岁左右的孩子、包括现在已经刚出世的孩子正遭受着现在药品对他们的伤害，因为他们从一岁开始已经胡乱在身上各种药剂已经在身上注射上了，想想各位你过去哪有这么“多药剂”呀？.得了感冒了喝两口水在被窝里焖两天就好了，现在呢？稍微摸摸脑门有点发烧哎呦发烧了赶紧吃退烧药，鼻子稍微有点流赶紧吃感冒药，是不这样？烧到38度多一点点就害怕了硬是送进医院赶紧打抗生素，这是害你的下一代呢你没有亲她没有爱她，被那种完全相信的依赖的西药片那个东西把自己给害掉了，所有癌症排在榜首是因为没有一个人“懂得利用自己的免疫功能抵抗癌症”我们完全依赖医药片，让我们往下看那如果我不想获得健康的话靠什么？.今天来到这里大家一起寻求一个话题如何用一种方法让我们获得健康，让我们的健康更有保障其实很简单你们现在随便报一个“营养”学班他们都不会给你讲这些决定健康的四大因素： 第一：均衡的营养 第二 ：良好的心态 第三: 适量的运动 第四：充足的睡眠 那么大家看一下：均衡的营养排在什么?.是不排在首位；那能不能把充足的睡眠排在首位？.能不能可不可以？. 没什么了不起的不就翻个盖吗.不一样的因为营养不足你就没有充足的睡眠，那各位现在发觉有很多失眠的吗？.那有没有就想睡觉然后睡着醒不来？.就想睡觉，就喜欢睡觉有啊但不多啊,如果在座的的年轻人多一点的话差不多都是这个样子，都是老想睡觉老想睡在被窝里面一天不用起来多好，那些人容易失眠呢年纪稍长一点的，还有工作压力特别这重的人，为什么这样讲我就简单的讲一下这几个概念，为什么你会失眠？道理很简单是因为你缺营养，为什么你睡着老醒不来道理也很简单，因为你缺营养，这怎么理解呢？.失眠大部分都是中老年人，大部分都是为什么你会失眠。是因为你消化吸收功能下降了，再加上你日常又不懂得保养不知道自己缺什么养的营养，胡吃乱吃导致大量的营养素缺失，这是你大概要了解的一个词“睡眠”是什么意思？你为什么睡觉？.休息、还有就是工作了一天暂停工作、还有什么？.大脑休息，其实我告诉你“人一天必须要睡觉的原因是：“因为在工活着的过程中是有损耗的，你的细胞是有脱落的，组织是有受损的位置的，一天的工作一天的压力会导致你身体的器官有很大的损伤，你必须晚上躺下来由你身体的自几去修修补补就好像那个搞那个刮腻子刷油漆的人一样，一到了晚上你的身体就开始修补你的“肝脏、你的胰脏、心脏、血管、肌肉就开始了。所以晚上睡觉的目的是为了“让我们修复身体”明白吗？白天做了一天累了第二天睡一觉醒来特别的精神是因为一晚上把我们修好了，问题是修东西是需要原材料的，盖楼房要不要砖头、水泥？.可是你什么都没有不进去你没有把原材料给补进去躺下就想睡觉，就等着自己给你修复，你知道你为什么睡不着吗？.就是大脑给你的指示是起来起来躺下干嘛啊？不到睡的时候什么都不给我们，我们怎么给你修复起来快起来吃点东西，所以你睡不着脑子就不让你睡啊