大学生保健知识普及调查问卷.doc

大学生保健知识普及调查问卷亲爱的同学 ： 您好！我们感谢您百忙之中参与我们的调查，此次调查的目的在于通过对同学们的饮食习惯、运动休息等方面来分析保健知识在大学生间的普及情况。进而向学校、同学们提出合理建议，让我们的身体更健康。本卷采用不记名方式，故您可以无顾虑地回答以下问题，谢谢您的配合。性别( ) A.男 B.女 年级 ( ) A.大一 B.大二 C.大三 D.大四 身高 体重1您关注饮食健康吗？（ ）A.关注 B.不关注2你吃早餐吗？（ ）A每天都吃 B有时吃 C很少吃 D不吃3如果您吃早餐，通常喜欢吃什么：（可多选）（ ）A、豆浆、豆腐脑 B、牛奶 C、鸡蛋 D、米饭、馒头、面包等谷类制品 E、方便面等即食食品 F、油炸食品 G、粥 H、水果 I、饮料4你每天吃饭的食物是怎样？( )A.肉多菜少 B.菜多肉少 C.菜肉均匀 D.全是素菜 E.全是肉菜 5您喜欢吃黄、红、紫等深颜色的蔬菜吗？如胡萝卜、辣椒、西红柿等（ ）A经常吃 B、每周2-3次 C、很少吃 6你用方便面代替午餐或晚餐吗( )A.从不，因为不健康 B.无所谓，偶尔这样 C.经常如此7你经常去吃油炸食品如油条、煎饼、煎鸡蛋吗（ ）A.不吃 B.偶尔吃 C.经常吃 D.几乎天天吃8你经常吃下列哪种食品：（可多选）（ ）A方便面 B甜点 C油炸食品 D腌酱菜品 E火腿肠 F膨化食品 G腊肉制品 H海鲜 I冰激凌9你一周吃几次水果：（ ）A.1-2次 B.3-4次 C.6次 D.每天吃 E.不吃10你饮用水的习惯是（ )A、早上起床空腹的情况下就喝一杯温开水，而且上下午都均匀饮水B、没有早上刚起床就饮水的习惯，但上下午都饮水 C、饮水没有规律D、只有感到口渴的时候，才饮水 11你每日饮水情况：（500毫升约2茶杯）（ ）A 不足1杯 B 1-2杯 C 3-4杯 D 5-6杯 E 7-8杯 F 8杯以上 12你平日常喝的饮品是：（可多选）（ ）A茶 B咖啡 C碳酸饮料 D果汁饮料 E牛奶及乳饮料 F酸奶及乳酸饮料 G功能饮料 H其他13. 离家求学在外的我们，为了自身健康，在饮食方面应做自己的营养师，下列营养常识你认为科学的是( )A 吃水果不如喝鲜榨果汁 B. 猪血常吃可防老 C吃肝能补肝 D水果当主食可减肥 14电脑给人们生活学习带来方便，但使用电脑的室内环境正负离子失去平衡，对人体健康有一定副作用，为防止电脑操作者的职业病，你是这样合理膳食( )A多吃高蛋白，含维生素多的食品 B多吃含磷脂高的事物C多吃健眼事物 D并没有过多的注意合理膳食 15 如果医生告诉您体内营养素（维生素、矿物质）缺乏，您更倾向于如何补充：（ ）A膳食调理 B吃营养药 C两者都用 D不去理会16. 你怎样理解“营养饮食”? （ ）A. 吃饱就行，不论营养 B. 吃饭时要注意营养平衡摄入 C. 营养归营养，与饮食无关17. 如果你发现自己有不良饮食习惯（如偏食），你会尝试纠正吗A.一定会 B.可能会 C.不想理会它 D.不知道18你是否会为了减肥而减少食量？（ ） A会 B不会 C干脆不吃 D不知道19你是否有吃夜宵的习惯？（ ） A.有 B.没有 C.偶尔20. 你获得健康饮食知识的途径是( )A. 知识讲座 B.报刊、书籍相关介绍 C.家庭及同学影响 D.不关心21. 您喝酒吗？A.偶尔 B不饮 C.每天两瓶啤酒 D.每天2两啤酒22. 您排解大便情况是？_（单选）A、每天1-2次 B、一天一次 C、两天1次 C、3-5天一次 23. 皮肤是人体的第一道防线,健康的皮肤应该是:温暖,润滑,呈淡粉色,无颜色改变,损伤,痤疮和皮疹等.下面是一些常见的皮肤问题,您有吗?_ （多选） A、干燥脱屑,角质层过厚B、色斑C、皮肤瘙痒D、痤疮,青春痘E、 脂溢性皮炎 F、毛囊周围淤血G、皮肤弹性差,皱纹多 H、肤色呈苍白、黄色,褐色,暗灰色 I、以上都没有24. 您有下列眼睛问题吗?是哪些_ （多选）A、怕光 B、容易疲劳,视力下降 C、干眼病(眼睛自觉干燥并疼痛) D、夜盲(黑暗中看不见东西或有暗适应能力障碍) E、以上都没有25. 您有下列口腔问题吗?_ （多选）A、唇部干燥,脱皮,有细裂纹 B、口臭C、口腔溃疡D、牙龈出血 E、以上都没 26. 您有以下症状吗?_（多选） A、头晕乏力,注意力不集中,记忆力下降,情绪低落甚至抑郁 B、嗜睡,经常困乏欲眠 C、头痛,肩背腰痛 D、食欲不振,吃什么都不香或根本不想吃 E、抽筋 F、痛经 G、心慌气短,脸色苍白H、皮肤发痒,易长痘,手脚掉皮 I、经期不顺 J、比实际年龄看起来早衰 K、肝火旺,烦躁易怒 L、体表温度低,手脚冰凉M、经常失眠 N、便秘 O、以上都没有27. 你平时每天的睡眠时间是多少（） A 8小时以上 B 6-8小时 C 4-6小时 D 4小时以下28. 您的理想睡眠时间是（） A、11点之前 B、11点至12点 C、12点至凌晨2点 D、凌晨2点前 29. 你每周去运动的频率是？（体育课除外）( )A.几乎没去过 B.一周一到两次 C .三到五次 D.五次以上30. 你一般一次运动的时间是多长？( )A.一个小时 B.一小时到两个小时 C 三个小时到四个小时.五个小时以上31. 你一般选择在什么时段运动？( )A.早上 B.中午 C.下午 D.晚上32. 你认为运动重要吗？( ).重要.一般 .不重要33. 你运动的主要目的是什么？( )A .锻炼身体B.减肥C.打发时间D.陪同朋友E.其他 34. 你觉得运动对身体健康状况好的影响主要体现在哪些方面？( )A有利于塑造良好的身体素质 B有利于培养良好的心理素质C有利于促进智力的发展 D. 有利于培养坚强的意志 E. 其他35. 你认为一个心理健康的人最典型的标准特征是什么？( ) A 处世乐观，热情诚恳 B 心平气和，与世无争，乐于助人 C 有良好的人际关系 D 吃得下，睡得香36.你一般从哪里获得心理健康知识多选( ) A.浏览网站的时候顺便看看相关内容 B.从书籍期刊上获取相关知识 C.上课时候获取 D.参加相间培训获取相关知识 E.聊天的时候从别人那里得知37. 希望心理健康服务部关注的问题主要表现在以下几个方面 ( ) A.人际交往与沟通方面 B.个人情感情绪与恋爱方面 C.大学学习方面 D.个人自信与挑战自我方面 E.专业与就业方面 F.如何按排大学生的空闲时间 H.生活饮食方面 I.对未来的迷茫与规划方面 38. 如果给你的身体状况打分，你给自己打多少分？( )A .90-100 B.80-90 C.70-80分 D.70分以下39. 你如何提高自己的睡眠质量（多选题）( ) A 减少学习和工作的压力 B 和朋友一起聊聊天，放松心情 C 周末多睡点 D 听听音乐 看看电影 E 避免喝茶、咖啡 F看医生、吃药 G 顺其自然40. 您认为导致您偶尔或经常晚睡的