李牧学习方法讲座070215.doc

学习得法 如虎添翼-四维网络学习法讲座（李牧 2007-2-13-15）一、四维网络学习法与问题解决策略（一）如何听讲带着问题听讲是最基本的方法。根据讲课的进度判断老师的讲课进度，用眼看、用脑想，自己给自己制造悬念。记笔记时，把老师所讲内容尽量记下来是不对的，想尽量记全就会影响思维。记笔记的方法1、 记下知识的框架结构2、 记下要点，对此，老师会有板书或重点强调。3、 疑点、难点。此时，可能没有板书，但必须记，下课后补充解决。学生要用关键词或者符号记下来。（二）问题解决策略1、解决问题的一般方法所有问题的本质是一样的，都包括三个要素：目标、条件（显性条件、隐性条件）、缺口。例题。圆弧。注意，要养成习惯：解题的每一过程都要有理由！2、发现学习中问题的方法。基本方法是：通过试卷找问题。用标准时间作一套考试题，然后找出错题、做对了但是是“蒙”对的题进行分析，从中明确要自己要解决的学习问题究竟是什么。通常存在六种主要原因：马虎，知识没有掌握，解题没有思路，心态紧张，时间不够，书写错误或书写潦草。3、六种问题的解决策略是：（1）马虎。后面详谈。（2）因为知识没有掌握而丢的分。在学习时，知识的内涵、概念要清楚。要把概念吃透，要记忆并真正懂得概念的最准确的定义。答题时，通过“远望”发现目标，列出问题，给出问题的内容，使用问题所涉及的概念找到知识要点并掌握它。例题，指数之和。（3）解题没有思路而丢的分。基本的思想方法，顺延性思维、包容性思维。-顺延性思维：按照事物发生、发展、结束的过程去想，从原因决定过程，各种条件导致后果。顺延性思维能力决定思考问题的深度。-包容性思维：主要解决思考问题的广度。这时，必须有知识点的概念，了解知识点、知识面、知识系统，从每道答题的分数，考虑给分点，从给分点组织答案。例题：黄河养育了中华民族。母子关系、孕、生、育推演。注意：思维方式正确，表达方式正确。（4）心态紧张而丢的分。（5）时间不够丢的分。影响时间不够的原因：知识的熟练程度；思维的敏捷程度；书写速度。-时间不够与知识熟练程度有关，与思维速度有关。要通过一题多解、多题一解，找到解题方法的多样性和同一性。-从知识的应用的角度看出，抽象问题具体化有利于解决问题，但具体化过细，过于按部就班，就会占用大量的时间。例如，等差数列题。-最后的难题不会就不做。多花时间做好前面的小题、中题。（6）书写潦草而丢的分。这是一个比较普遍存在的问题，学生很难引起重视，不能坚持练字。老师在判卷时，在没有时间细看时，就会按照通常的方法先去看表象，看字的好坏。字好就得分。建议，每天抽出5分钟练字，有一个字模，练两个月楷书，一个月行书。练字时要用脑，思考为如何写字就会好看。4、解决“马虎”的方法因为马虎丢的分占卷面分数的最主要部分。要从马虎的表现形式找到根源。马虎有四种形式：-习惯性马虎。表现形式，从稿纸到卷子上错，上式到下式错，运算符合错。训练的方法：一是结合练字，练习把50个生字从字典搬到纸上。二是在答卷时，上下式对齐抄写转移。上下式运算符合逐一对应检查。训练一段时间就可解决。-入题性马虎。审题时，没有看清题意就动手解题，忙了半天发现错误。解决的方法：远望和近观。远观就是要首先发现目标，看题后先把问题转化成问自己的问题，“这道题要解决什么？”。近观就要逐一明确给定的条件，找到缺口，逐一解决。-中间性马虎。表现形式，心情非常好的时候，遇到岔路口时容易发生疏忽。解决的方法是：建立交桥。例如，空集的概念，在知识归纳时，就要提出来重点记忆。安警示钟。头脑中非常明确，在考试中某类问题出现的概率非常高。真到考试时，一看到这类题就知道它来，提高警惕就不会错了。-结论性的马虎。一是对题目有前瞻性评价，二是把计算得出的答案放到明显处，就可以提醒自己防止出错或忘记。例如，生活中丢三落四，就要把容易丢的东西放在显眼地方，不要随手放或在不显眼的地方，防止急用找不到。（二）考试策略1、 准备策略。一是物品准备。准备学习用品，考试证。二是心理准备。主要的是心里安静的准备，把陌生的考场变为熟悉的考场。要把它作为一项必须做的工作，花点时间，把考场东南西北都走一走，教室，厕所等。把陌生变为熟悉，防止因为陌生感而使自己形成无形的恐惧。2、 浏览。考试将要开始时，会先把卷子发下来。拿到卷子后，花最少时间完成浏览任务：一是全部内容看一遍，二是看考题结构，各类考题总共多少题，各是多少分。三是在心里默默地做第一题，宣布考试开始后，抓紧开始做第一题。特别是英语考试，第一部分一般都是听力题目，先认真看题，找准关键词，准备好开始播音，心里就有所准备。3、 时间分配。根据自己的能力答题的目标，决定全部时间的分配。如果后面难题不会做，就把时间分配给前面，把可以争到分数都拿下来。4、 审题。审题必须形成“先见森林后见树木”的风格。通过“森林”概念的形成，做到解题文字表达的完备。5、 操作策略。基本原则：不在一道题上花太多的时间。如果一道题花了预定时间的一半还没有解题的头绪，就要立刻放弃做下一道题，但一定要做好标记。要形成自己懂得的标记，把考题分成四类：一是不会做的；标记为：二是没有做，以后有时间要优先回来补做的；标记为：三是题做了，但没有把握，有时间要再看看。标记为：四是已经做好，完全有把握的。不用做任何标记。当全部会做的题做完后，回过头来，按照“三、二、一”的顺序继续做。再做不会，就闭上眼睛双手合十，默默祈祷后，实现心理调节。不论是否做完题，都要在收卷之前1015分钟时，进行全面整体的检查，并对已做下的标记全部擦干净。不要提前交卷。二、最佳学习状态培养积极心态，克服消极心态；克服堕性；培养意志力；抵御不良诱惑。（一）如何培养积极心态，克服消极心态。1、遇到问题，首先要问“我凭什么不行”。2、事情一旦出现不良结果，不要只从客观外部找原因，要从自己找原因。3、找到原因后，要有行动。通常说勤奋，实际上，就是舍得为取得成功而付出代价。4、 要有意志力，克服干扰，集中注意力，把诱惑推到未来。未来的你要变成现实的你。学习的榜样要化为现实中的榜样，以此约束自己。要对照学习计划，每周反省自己的行为。5、 以学习为核心，处理好与家长、老师、同学的关系。-与家长：实现平等交流。-与老师：不要依赖老师授业、传道，最重要的是，老师要用来“解惑”。解惑时，要首先说清自己所做的工作，说清“惑”之所在，效果最好。-与同学：要对朋友圈子进行清理：列出同学的名单进行分类：对自己成长、有利于自己学习的，加强联系；不利的，断然不再来往。（二）做好四项基本准备工作。第一，基础准备。一是饮食基础，主要是早餐要吃好。二是睡眠准备，要睡好觉，每天10点上床睡觉，不要熬夜！第二，心理准备。知已知彼，正确树立目标。第三，资料准备。第四，工欲善其事，必先利其器-工具准备。（三）李牧脑力保健操巴洛克音乐对记忆有帮助。学习时，不建议听音乐，虽然它对放松头脑，提高学习效率有帮助，但会产生信赖，会影响没有音乐时的学习或考试效率。可以掌握保健操，实现自我调节。头脑保健操的做法：1、选择空气流通，环境安静，没有人打扰的地方。2、深呼吸35次，吸满后，想象淋浴、大海、白云、清风，再吸一口，呼尽后再呼一口。3、坐下，舒服但不要睡着。两手相对搓，搓热后，干洗脸，洗完后闭上眼睛，放手，伴随深呼吸，想象左脚大姆指指纹处张开，并吸入新鲜带有香气的气体，气体从左脚进，走到左腿根，转到右腿，从右脚大姆指指纹中排出。出来的空气是白蒙蒙、带着身体中疲劳。然后，右脚大姆指指纹中开始吸入新鲜、带有香气的空气，经左腿，从左脚大姆指排出。如此，各做5次。4、左手大姆指指纹中吸气，气体经左臂右臂，从右手大姆指指纹中呼出。吸入的气体和呼出的气体都与左右脚吸入和呼出的相同。6、 左眼吸入，左脚脚心呼出。7、 右眼吸入，右脚脚心呼出。8、 左鼻孔吸入，左脚心呼出。右鼻孔吸入，右脚心呼出。9、 嘴里吸入，尾椎骨排出。10、左耳吸入，从右手手心呼出，右耳吸入，从左手手心呼出。想象过程：11、淋浴，在偌大的海滩，只有自己一个人在淋浴，打开水龙头，水流顺着头发流下，一直流到脚尖。同时，吸到负氧离子的味道，23分钟后，慢慢关上水龙头。12、用厚厚、软软的手巾把身上擦干净，或者让风吹干。慢慢地从淋浴地方走出来了，轻轻地走在细细的白白的沙滩上，听着海浪轻轻拍打海岸，海风轻轻吹着自己。13、离开海边，对面是一望无垠的草原，碧绿碧绿，远处飘浮着雪白的羊群，你慢慢地躺下来。抬头看着湛蓝的天空，白云，想象着你随白云飘起，飘得你终于自由了。然后，你飘飘地从天上下来了，慢慢地落了地。14、两手相搓，搓热了，干洗脸，缓缓解除状态。经常做保健操，会起到很好的放松作用。三、有效时间管理时间管理能力是必须有的能力。时间管理就是制定计划、执行计划。每年两个学期、两个假期，不可缺少地要制定计划。这个计划不仅仅是计划学习，实际上也是在计划人生。定计划时，要安排学习，也要兼顾休息、娱乐。制定计划的基本要求：一定要有量化目标，要明确一是目标总量，二是时间总量，三是学习量。每天要保证拿出23个小时学习，一周为一个单位，完成一个任务单元。已经发给每一个人行动计划。课后可以参考后制定。定下计划关键是要执行。每日晚反省。每天晚上，要对学习计划完成情况进行反省，如果未完成的学习量很大，学习计划就要进行调整。如果是因为外界干扰没有完成的，就要反省，要预警，早提醒自己，不要重复犯错误。每天早提醒：“感谢上苍，又给我一个美好的一天”，“今天我一定要保质保量地完成我的计划，今天我成功，今生我必然成功！”四、学习的程序学习不是简单地接受知识，而是研究的过程，提高能力的过程。所谓能力就是懂得基本规律、原理，运用它解决问题的。学习程序共十五个环节。1、背景了解。认识事物本质，要从表象开始，逐步深入。事物的表象有宏观、微观背景。宏观背景：要了解学习内容的总体方向。要研究的学科主要内容是什么？组合是什么？还在研究的东西是什么？微观背景：关于要研究的内容与其他的内容的联系，懂得学科的基本规律，原理。例如：语文，它要研究的内容是语言、文字。语言的内容包括说、听。文字的内容包括读、写。说的概念是表达，听的概念是理解与领悟。读、写是在书面形式上进行的表达与理解、领悟。具体内容再可细分为音、字、词、句、章、辞。一项内容与其他内容的联系与组合是，先有语音，固定成字，字形成词，词组成句子，多个句子构成文章。文章要讲究修辞。2、设问。提出问题。基本问题：研究的内容是什么？结论为什么是这样？如何解释？解释的过程是什么？能回答基本概念是什么，基本技能，基本方法是什么？3、联想。对学习内容的联想可以有联想三个原则：相似性原则：所研究的东西从表面上看，与其他什么知识想象？例如，1元1次方程与1元2次方程有何关系？相近性原则：相似是指表面有差异，本质是相通的。相对性原则。4、核实。把自己对学习内容的掌握与书本知识进行核实。核实的结果是两种，一是相同。经核实，自己掌握的知识、原理、解释原理的过程等，与知识的讲述相同。二是不同。经核实，自己掌握的知识与书本不同。一是书有我无。这就要追查自己的思维过程，查找学习的漏洞，提高思维方式。二是结论不同。三是我有书无，自己学习有疏忽。不论核实的结果是什么，都可以检验出学习掌握的效果。5、理解。“理解”字面的意思是理顺，解开。相对应的是“误解”。理解就是要充分调动过去的经验，全面把握现有的信息。把现在学的知识与以前所学知识的关系理顺，真正掌握现在所学知识要点，基本概念，解开其中的难点。6、逆向思维。与反思不同的是发生的时间。是从结果向原因的思维。例如，司马光砸缸。7、记忆。记忆一定要来源于理解、思考。提高记忆效率，就是要在理解的基础上去记，才会记得牢。所以关键在于先解决好理解问题。知识要重复713遍。化学元素周期律。8、比较。先找出两者相同、相异之外，将它们进行比较。例如，有关鹳雀楼的两首诗。9、拓展。对知识的拓展。10、归纳。学过以后，要自己归纳章节知识的主要内容。基本概念，书中部分内容，一段章节学完后，要合上书，自己归纳。归纳时，要从知识层面和知识的应用层面两个方面进行归纳。第一个层面归纳时，重点是知识框架，要点，难点，疑点。第二个层面的归纳时，重点是解题的一般方法，特殊方法。11、检验。检验就是要做作业。作业量要适当，要根据相应内容的重要性决定作业量。凡是高考在本章节出过什么题，一定做题检验自己。（ALEVEL历年考题）12、回顾。每天晚上要对当天所学各科知识，当天学习过程，当天生活中所做过的事情进行回顾、反省。13、整理。每周必须做。在每个周末，要留出两个整块时间，完成下列工作：一是对本周学习的内容进行整体把握；二是对本周的学习计划进行补充，做到当周事当周毕。14、整合。当某一大块内容学习完后，对这部分内容要进行整体再认识，整合的时间，要根据学习的进度来安排。15、应用。争取把知识应用的生活中。五、通用的学习方法（一）当凌绝顶，览众山小-全局在胸法意指要能对所学知识有宏观的认识。例如，化学是指研究物质的组成结构，性质，变化，应用。中学数学研究代数和几何，其中，代数比例占70%。数包括有理数-无理数-实数-虚数-复数。几何-平面几何-平面上的点、线、面 立体几何-空间中的点、线、面，线与线，线与面的关系，多面体、旋转体的体积。（二）弃缘木求鱼，学返真归本-追根溯源法掌握知识的来龙去脉，属于顺延性思维。（三）高瞻远瞩，全视摄取-目录学习法此法目的，很快地抓住全书主要内容和结构关系。一是看书名，联系自己需求。二是看出版社，看质量保证。三是看作者，看著述的权威性。四是内容简介。五是重点看目录。看目录的方法：一是看目录编排全书的内容是否浑然一体，结构合理。二是看自己最熟悉的内容，看其叙述的水平。三是看自己不懂的内容，是否能解答自己的问题。（四）去芜存真，理透字背-基本概念深解法。一是理解基本概念的真实涵义，将它们，例如数学语言的深层涵义转为通俗明白的语言。（五）扼住要害，提纲挈领，解决主要矛盾-关键词定位法。第一， 不论学习时间是否充裕，都要抓住主要矛盾。第二， 学习中漏洞很多，一时难以抓住主要矛盾，就要先解决知识的系统性问题。第三， 理顺知识的系统性后，先解决基本问题，再解决一般性问题，最后有时间再解决难题，或者就不管了。第四， 在解决具体问题时，也要通过关键词，抓住主要矛盾，解决主要矛盾。例如，人不是在一起放牧的马群。马群就是关键词。（六）瞻前顾后，提左携右-前后联系法。解答问题时，仔细发现其中存在的联系，通过前后的联系，找到解决问题的思路。例如，一个涉及英文时态的句子，就可以从前后的联系中看出问题所在。又如，一段中文句子，要合理安排几个词组的顺序，其中，就可以按照逻辑联系，生活习惯，文字韵脚来确定。（七）复杂问题简单化，解决问题精确化-深入浅出法。问题越是复杂，多种多样，越是存在着最基本的问题需要解决。通过掌握基本方法，抓住基本问题，就可以顺利解决。例如，清明上河图。（八）从始至终，由表及里-客观规律发现法。例题，一笔划问题。其中涉及的基本规律就是当有一个条件两个终点，两个条件一个终点可以划，但三个条件就不能完成一笔划问题。六、各科独特的学习。语文学习法冥思苦想，参悟语文。要重点从整体上把握语文。了解意图，熟知纲要。要详细阅读答题说明。语文重在应用。在能力的训练上，要关注以下六个能力的训练：（一）识记能力。字音，字义，字形，文学常识，名篇名句的默写。（二）理解能力。领悟理顺其中的本质，有解释意思的能力。基本方法是，答题时，要与原题要素内容有一一对应的关系。（三）分析综合能力。分析就是拆开细解，综合就是把零散的因素集合起来。（四）会应用于考试。一是成语要有积累。二是标点符号要注意。三是注意修改病句。基本规律是有六种基本类型：搭配不当；顺序不当；赘余或残缺；结构混乱，表意不明，不全逻辑。修改病句的基本方法：先拎主干，再看其他。先主谓宾，再定状补。对这六种类型，要找齐典型的句子，每种三个，做一遍。四是仿用，选用。缩写，扩写。修辞比喻，拟人，夸张，借代，排比，对偶，设问，反问。五是鉴赏，评价。表面写作技巧手法修辞方法内在内容所揭示的道理。评价自身的感悟。语文能力的提高和文学鉴赏能力的培养语文范文阅读，宜畅忌涩。古文翻译古文翻译的要求信、达、雅。18个虚词，课后注解，查字典。借鉴别人成功的经验高考作文自习。作文基础等级分：1、体裁符合。 2、题材符合。 3、情感向上。 4、结构严谨、完整，有文体化。 5、评议流畅、通顺。 6、错别字。 7、书写美观。发展等级分：揭示事物发生的原因，预测事物发展方向。材料丰富，对过去人与事的了解，对现实的把握。有文采，累积词汇（成语），修辞方法的使用（排比）。创新，形势，内容，逆向思维。数学学习方法数学起源于生活发展于生产。一、 建立数学结构，寻找数学轨迹，思维形成道理，知识为载体，能力是核心。二、 解读考试说明。考试说明：了解； 了解并掌握。 灵活掌握（复杂题）思维：逻辑能力。计算能力。速算，算得快。空间想像能力。应用能力。进入数学王国的钥匙透析基本概念。研究基本概念，自己推导公式，了解公式的