湖北黄石十中八年级生物下册 第三节 第一节《评价自己的健康状况》学案（无答案） 新人教版.doc_第1页
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湖北黄石十中八年级生物下册 第三节 第一节评价自己的健康状况学案 新人教版教师寄语：健康的体魄是生活的基础。教材分析：本节课通过给自己的健康打分，知道健康的概念。学会保持愉快的心情的方法。本节课的重点是学会调节情绪的技能，保持心理健康。学习目标1、尝试综合评价自己的健康状况，注健关康。2、全面理解健康的概念。3、学会调节情绪的技能，保持心理健康。学习过程一、温故互查1、安全用药指的是什么?2、什么是处方药，什么是非处方药?它们有什么区别?3、你知道什么情况下，可以拨打“120”呼救？拨打时应注意讲清些什么问题？二、自主学习：没有疾病就是健康吗？请看下面的示意图：健康亚健康亚临床病理健康状况良好 健康状况差从上图可以看出，在健康与不健康之间，并不存在一个截然的界线。可能你或你的亲人处于亚健康状态。怎么来判断自己是否处于哪种状态呢？请细细体会本课的内容，答案就会揭晓。三、合作探究1、完成p89-90项目测试，看看你能得多少分？健康状态如何？测试题中哪些题目是评价身体健康的？哪些题目是评价心理健康的？哪些题目是评价社会适应方面的？2、按世界卫生组织对健康的定义是，健康是指一种身体上、 和 方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病。3、健康的生活不仅需要加强_，搞好_，还要保持_，_的心态，同时还应当学会与人相处，维持良好的_。4、保持愉快的心情(1)儿童青少年心理健康的核心是 。(2)儿童青少年积极健康的心态是 (3)调节自己情绪的方法_、_、_。四、拓展创新运用本节所学知识和方法，对家人或亲友的健康状况作出评价，并提出改进建议。五、达标测试(一)、选择题1、当你生气、烦恼，甚至感到焦虑、抑郁时，不应该（ ）a、做点别的事情，来分散自己的注意力。b、向自己的亲人或知心朋友倾诉。c、向爸、妈发脾气，来宣泄一下。 d、找一个理由自我安慰。2、既能体现心理健康又能体现社会适应状态的一项是（ ）a、我的食欲很好。 b、我能原谅别人的缺点或错误。c、我早上起来感到身体很舒服。d、当我受到挫折时，会向朋友征求意见或寻求帮助。3、下列关于健康，不正确的说法是：a、身体没病、强壮有力的人就是健康的人 b、在生活中，健康比金钱更重要c、学会与他人相处，维持良好的人际关系也可以促进健康 d、思想健康，也是健康的重要内容4、下列是属于评价身体健康的是 a、我的体重在正常范围内b、我至少有一种爱好或特长 c、我能原谅别人的缺点或错误d、我大多数时候感到心情愉快5、某同学近来心情有些糟，为调节情绪，他采用了以下方法，你认为不合理的是（）a、通过听音乐、看电视、打球、下棋或散步以缓解不良情绪b、通过摔枕头、打沙袋等方式，渲泄内心的烦恼c、在上
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