了解心脏病,预防心脏病.pdf

了解心脏病 预防心脏病 一 一 一 一 心脏病的种类心脏病的种类心脏病的种类心脏病的种类 A A A A 先天性心脏病先天性心脏病先天性心脏病先天性心脏病 1 1 1 1 可能由於母亲在怀孕早期的疾病或服用的药物有关可能由於母亲在怀孕早期的疾病或服用的药物有关可能由於母亲在怀孕早期的疾病或服用的药物有关可能由於母亲在怀孕早期的疾病或服用的药物有关 2 2 2 2 与遗传有关与遗传有关与遗传有关与遗传有关 B B B B 后天性心脏病后天性心脏病后天性心脏病后天性心脏病 1 1 1 1 冠状动脉心脏病 冠状动脉心脏病 冠状动脉心脏病 冠状动脉心脏病 抽烟及糖尿病抽烟及糖尿病抽烟及糖尿病抽烟及糖尿病 高血压等导致血管硬化狭窄高血压等导致血管硬化狭窄高血压等导致血管硬化狭窄高血压等导致血管硬化狭窄 使血流受阻使血流受阻使血流受阻使血流受阻 易易易易 使心肌缺氧而受损使心肌缺氧而受损使心肌缺氧而受损使心肌缺氧而受损 2 2 2 2 高血压性心脏病 高血压性心脏病 高血压性心脏病 高血压性心脏病 a a a a 动脉性高血压导致左心室肥大动脉性高血压导致左心室肥大动脉性高血压导致左心室肥大动脉性高血压导致左心室肥大 b b b b 肺高压症导致右心室肥大肺高压症导致右心室肥大肺高压症导致右心室肥大肺高压症导致右心室肥大 3 3 3 3 风湿性心脏病 风湿性心脏病 风湿性心脏病 风湿性心脏病 慢性风湿性心脏病主要在风湿热感染后慢性风湿性心脏病主要在风湿热感染后慢性风湿性心脏病主要在风湿热感染后慢性风湿性心脏病主要在风湿热感染后 心脏瓣膜逐渐病变心脏瓣膜逐渐病变心脏瓣膜逐渐病变心脏瓣膜逐渐病变 所导致之异常所导致之异常所导致之异常所导致之异常 4 4 4 4 肺性心脏病 肺性心脏病 肺性心脏病 肺性心脏病 因慢性支气管炎因慢性支气管炎因慢性支气管炎因慢性支气管炎 肺气肿等导致肺动脉高血压症肺气肿等导致肺动脉高血压症肺气肿等导致肺动脉高血压症肺气肿等导致肺动脉高血压症 使得右心室使得右心室使得右心室使得右心室 肥大或衰竭肥大或衰竭肥大或衰竭肥大或衰竭 5 5 5 5 心肌病心肌病心肌病心肌病 新陈代谢新陈代谢新陈代谢新陈代谢 或贺尔蒙异常的心肌变化等或贺尔蒙异常的心肌变化等或贺尔蒙异常的心肌变化等或贺尔蒙异常的心肌变化等 有时酗酒有时酗酒有时酗酒有时酗酒 药物亦导药物亦导药物亦导药物亦导 致心肌变化致心肌变化致心肌变化致心肌变化 6 6 6 6 心脏肿瘤心脏肿瘤心脏肿瘤心脏肿瘤 大多为良性肿瘤大多为良性肿瘤大多为良性肿瘤大多为良性肿瘤 以黏液瘤为最常见以黏液瘤为最常见以黏液瘤为最常见以黏液瘤为最常见 原发性心脏恶性肿瘤很原发性心脏恶性肿瘤很原发性心脏恶性肿瘤很原发性心脏恶性肿瘤很 少见少见少见少见 7 7 7 7 血管病变血管病变血管病变血管病变 包括高血压引起之动脉瘤包括高血压引起之动脉瘤包括高血压引起之动脉瘤包括高血压引起之动脉瘤 以及其他免役机能异常引起之血以及其他免役机能异常引起之血以及其他免役机能异常引起之血以及其他免役机能异常引起之血 管病变等管病变等管病变等管病变等 二 心脏病的一般性症状 二 心脏病的一般性症状 二 心脏病的一般性症状 二 心脏病的一般性症状 症状往往是诊断疾病的先导 心脏病亦如此 病人的感觉 也可症状往往是诊断疾病的先导 心脏病亦如此 病人的感觉 也可症状往往是诊断疾病的先导 心脏病亦如此 病人的感觉 也可症状往往是诊断疾病的先导 心脏病亦如此 病人的感觉 也可 为医生提供重要线索 但是 在实际生活中 把某些不相干的症状 为医生提供重要线索 但是 在实际生活中 把某些不相干的症状 为医生提供重要线索 但是 在实际生活中 把某些不相干的症状 为医生提供重要线索 但是 在实际生活中 把某些不相干的症状 与心脏病联系起来 是常有的事情 有不少人以为 心悸就是心脏病与心脏病联系起来 是常有的事情 有不少人以为 心悸就是心脏病与心脏病联系起来 是常有的事情 有不少人以为 心悸就是心脏病与心脏病联系起来 是常有的事情 有不少人以为 心悸就是心脏病 其实 虽有心悸但心脏却是健康无恙的 因此 把心脏病症状说清楚其实 虽有心悸但心脏却是健康无恙的 因此 把心脏病症状说清楚其实 虽有心悸但心脏却是健康无恙的 因此 把心脏病症状说清楚其实 虽有心悸但心脏却是健康无恙的 因此 把心脏病症状说清楚 对唤起人们的注意和消除不必要的疑虑是必要的 对唤起人们的注意和消除不必要的疑虑是必要的 对唤起人们的注意和消除不必要的疑虑是必要的 对唤起人们的注意和消除不必要的疑虑是必要的 疲劳 疲劳 疲劳 疲劳 是各种心脏病常有的症状 当心脏病使血液循环不畅 新是各种心脏病常有的症状 当心脏病使血液循环不畅 新是各种心脏病常有的症状 当心脏病使血液循环不畅 新是各种心脏病常有的症状 当心脏病使血液循环不畅 新 陈代谢废物陈代谢废物陈代谢废物陈代谢废物 主要是乳酸主要是乳酸主要是乳酸主要是乳酸 即可积聚在组织内 刺激神经末稍 令人产即可积聚在组织内 刺激神经末稍 令人产即可积聚在组织内 刺激神经末稍 令人产即可积聚在组织内 刺激神经末稍 令人产 生疲劳感 疲劳可轻可重 轻的可不在意 重的可妨碍工作 但心脏生疲劳感 疲劳可轻可重 轻的可不在意 重的可妨碍工作 但心脏生疲劳感 疲劳可轻可重 轻的可不在意 重的可妨碍工作 但心脏生疲劳感 疲劳可轻可重 轻的可不在意 重的可妨碍工作 但心脏 病疲劳没有特殊性 它与其它疾病所致的疲劳难以区分 病疲劳没有特殊性 它与其它疾病所致的疲劳难以区分 病疲劳没有特殊性 它与其它疾病所致的疲劳难以区分 病疲劳没有特殊性 它与其它疾病所致的疲劳难以区分 疼痛 疼痛 疼痛 疼痛 心肌炎 心包炎 心律失常的病人均可感到胸部疼痛 最心肌炎 心包炎 心律失常的病人均可感到胸部疼痛 最心肌炎 心包炎 心律失常的病人均可感到胸部疼痛 最心肌炎 心包炎 心律失常的病人均可感到胸部疼痛 最 常见的是心绞痛 心绞痛往往以劳累 激动 饱餐为诱因突然发作 常见的是心绞痛 心绞痛往往以劳累 激动 饱餐为诱因突然发作 常见的是心绞痛 心绞痛往往以劳累 激动 饱餐为诱因突然发作 常见的是心绞痛 心绞痛往往以劳累 激动 饱餐为诱因突然发作 疼痛部位多在胸部正中 有压迫 灼热或挤压感 甚至是一种濒临死疼痛部位多在胸部正中 有压迫 灼热或挤压感 甚至是一种濒临死疼痛部位多在胸部正中 有压迫 灼热或挤压感 甚至是一种濒临死疼痛部位多在胸部正中 有压迫 灼热或挤压感 甚至是一种濒临死 亡的窒息感 有的可放散在左肩 背及左上臂内侧 疼痛持续时间短亡的窒息感 有的可放散在左肩 背及左上臂内侧 疼痛持续时间短亡的窒息感 有的可放散在左肩 背及左上臂内侧 疼痛持续时间短亡的窒息感 有的可放散在左肩 背及左上臂内侧 疼痛持续时间短 3 3 3 3 5 5 5 5 分钟消失 最长不超过分钟消失 最长不超过分钟消失 最长不超过分钟消失 最长不超过20202020 分钟 分钟 分钟 分钟 气短 气短 气短 气短 气短是心脏病常见症状 最显著特点是劳力性气短和夜间气短是心脏病常见症状 最显著特点是劳力性气短和夜间气短是心脏病常见症状 最显著特点是劳力性气短和夜间气短是心脏病常见症状 最显著特点是劳力性气短和夜间 阵发性呼吸困难 劳力气短就是气短与活动有关 心脏病人常说 我阵发性呼吸困难 劳力气短就是气短与活动有关 心脏病人常说 我阵发性呼吸困难 劳力气短就是气短与活动有关 心脏病人常说 我阵发性呼吸困难 劳力气短就是气短与活动有关 心脏病人常说 我 上二层楼都心慌 憋气 受不了 夜间阵发性呼吸困难即夜间睡卧不上二层楼都心慌 憋气 受不了 夜间阵发性呼吸困难即夜间睡卧不上二层楼都心慌 憋气 受不了 夜间阵发性呼吸困难即夜间睡卧不上二层楼都心慌 憋气 受不了 夜间阵发性呼吸困难即夜间睡卧不 平 有时从梦中憋醒 端坐且喘息一会儿方可缓解 平 有时从梦中憋醒 端坐且喘息一会儿方可缓解 平 有时从梦中憋醒 端坐且喘息一会儿方可缓解 平 有时从梦中憋醒 端坐且喘息一会儿方可缓解 紫绀 紫绀 紫绀 紫绀 皮肤 粘膜 耳轮周围 口唇鼻周 指端发紫 皮肤 粘膜 耳轮周围 口唇鼻周 指端发紫 皮肤 粘膜 耳轮周围 口唇鼻周 指端发紫 皮肤 粘膜 耳轮周围 口唇鼻周 指端发紫 水肿 水肿 水肿 水肿 全身或下肢水肿 有时还会出现胸腔或腹腔的积水 全身或下肢水肿 有时还会出现胸腔或腹腔的积水 全身或下肢水肿 有时还会出现胸腔或腹腔的积水 全身或下肢水肿 有时还会出现胸腔或腹腔的积水 心悸 心悸 心悸 心悸 病人常感心悸 尤其在活动以后 但心悸在有其它疾病或病人常感心悸 尤其在活动以后 但心悸在有其它疾病或病人常感心悸 尤其在活动以后 但心悸在有其它疾病或病人常感心悸 尤其在活动以后 但心悸在有其它疾病或 没有病时也可发生 故心悸对诊断心脏病意义不大 没有病时也可发生 故心悸对诊断心脏病意义不大 没有病时也可发生 故心悸对诊断心脏病意义不大 没有病时也可发生 故心悸对诊断心脏病意义不大 三 心脏病的医学定义 三 心脏病的医学定义 三 心脏病的医学定义 三 心脏病的医学定义 什么是心脏病 什么是心脏病 什么是心脏病 什么是心脏病 心血管系统拥有许多血管 这些血管将各种各样的物质运送到心血管系统拥有许多血管 这些血管将各种各样的物质运送到心血管系统拥有许多血管 这些血管将各种各样的物质运送到心血管系统拥有许多血管 这些血管将各种各样的物质运送到你你你你 身体的每一个细胞里 在这些物质中有氧气 燃料 葡萄糖 建筑身体的每一个细胞里 在这些物质中有氧气 燃料 葡萄糖 建筑身体的每一个细胞里 在这些物质中有氧气 燃料 葡萄糖 建筑身体的每一个细胞里 在这些物质中有氧气 燃料 葡萄糖 建筑材材材材 料 氨基酸 维生素以及矿物质 被称作毛细血管的微小血管在肺料 氨基酸 维生素以及矿物质 被称作毛细血管的微小血管在肺料 氨基酸 维生素以及矿物质 被称作毛细血管的微小血管在肺料 氨基酸 维生素以及矿物质 被称作毛细血管的微小血管在肺部部部部 吸收氧气排出二氧化碳 这样我们的血液就得到了氧气 与此同时 吸收氧气排出二氧化碳 这样我们的血液就得到了氧气 与此同时 吸收氧气排出二氧化碳 这样我们的血液就得到了氧气 与此同时 吸收氧气排出二氧化碳 这样我们的血液就得到了氧气 与此同时 肺部的二氧化碳则被我们呼出 这些血管伸入心脏 而心脏则将血液肺部的二氧化碳则被我们呼出 这些血管伸入心脏 而心脏则将血液肺部的二氧化碳则被我们呼出 这些血管伸入心脏 而心脏则将血液肺部的二氧化碳则被我们呼出 这些血管伸入心脏 而心脏则将血液 挤压至全身上下各个细胞 在各个细胞处 血管形成一个毛细血管网挤压至全身上下各个细胞 在各个细胞处 血管形成一个毛细血管网挤压至全身上下各个细胞 在各个细胞处 血管形成一个毛细血管网挤压至全身上下各个细胞 在各个细胞处 血管形成一个毛细血管网 络 为细胞输送氧气和其他养料并带走细胞中的代谢废物 氧气以及络 为细胞输送氧气和其他养料并带走细胞中的代谢废物 氧气以及络 为细胞输送氧气和其他养料并带走细胞中的代谢废物 氧气以及络 为细胞输送氧气和其他养料并带走细胞中的代谢废物 氧气以及 葡萄糖是身体的各个细胞制造能量所必需的物质 而细胞中的代谢废葡萄糖是身体的各个细胞制造能量所必需的物质 而细胞中的代谢废葡萄糖是身体的各个细胞制造能量所必需的物质 而细胞中的代谢废葡萄糖是身体的各个细胞制造能量所必需的物质 而细胞中的代谢废 物则是指二氧化碳和水 物则是指二氧化碳和水 物则是指二氧化碳和水 物则是指二氧化碳和水 为细胞提供营养物质和氧气的血管叫做动脉 而从细胞里带走代为细胞提供营养物质和氧气的血管叫做动脉 而从细胞里带走代为细胞提供营养物质和氧气的血管叫做动脉 而从细胞里带走代为细胞提供营养物质和氧气的血管叫做动脉 而从细胞里带走代 谢废物及二氧化碳的血管叫做静脉 动脉血比静脉血要红 这是因为谢废物及二氧化碳的血管叫做静脉 动脉血比静脉血要红 这是因为谢废物及二氧化碳的血管叫做静脉 动脉血比静脉血要红 这是因为谢废物及二氧化碳的血管叫做静脉 动脉血比静脉血要红 这是因为 动脉血里携带氧气的物质是血红蛋白 它其中含有铁元素 动脉里的动脉血里携带氧气的物质是血红蛋白 它其中含有铁元素 动脉里的动脉血里携带氧气的物质是血红蛋白 它其中含有铁元素 动脉里的动脉血里携带氧气的物质是血红蛋白 它其中含有铁元素 动脉里的 压力也要比静脉要大 正如所有的血液要从细胞回流到心脏一样 所压力也要比静脉要大 正如所有的血液要从细胞回流到心脏一样 所压力也要比静脉要大 正如所有的血液要从细胞回流到心脏一样 所压力也要比静脉要大 正如所有的血液要从细胞回流到心脏一样 所 有的血液也都要经过肾脏 在那里 代谢废物被清除出血管 转变成有的血液也都要经过肾脏 在那里 代谢废物被清除出血管 转变成有的血液也都要经过肾脏 在那里 代谢废物被清除出血管 转变成有的血液也都要经过肾脏 在那里 代谢废物被清除出血管 转变成 尿液 并储存在膀眈里 尿液 并储存在膀眈里 尿液 并储存在膀眈里 尿液 并储存在膀眈里 实际上实际上实际上实际上 心脏病心脏病心脏病心脏病 这个名称是不正确的这个名称是不正确的这个名称是不正确的这个名称是不正确的 主要的危及生命的疾病 主要的危及生命的疾病 主要的危及生命的疾病 主要的危及生命的疾病 是动脉疾病 年复一年 动脉壁上开始形成沉积物 它们被称为动脉是动脉疾病 年复一年 动脉壁上开始形成沉积物 它们被称为动脉是动脉疾病 年复一年 动脉壁上开始形成沉积物 它们被称为动脉是动脉疾病 年复一年 动脉壁上开始形成沉积物 它们被称为动脉 血斑或动脉粥样化 血斑或动脉粥样化 血斑或动脉粥样化 血斑或动脉粥样化 动脉粥样化动脉粥样化动脉粥样化动脉粥样化 这个词来源于希腊语中这个词来源于希腊语中这个词来源于希腊语中这个词来源于希腊语中 粥粥粥粥 porridge porridge porridge porridge 这个词 之所以这样叫是因为动脉中沉积物与浓稠的这个词 之所以这样叫是因为动脉中沉积物与浓稠的这个词 之所以这样叫是因为动脉中沉积物与浓稠的这个词 之所以这样叫是因为动脉中沉积物与浓稠的粥粥粥粥 非常相似 这种动脉沉积的现象叫做动脉硬化症 而且它只在身体的非常相似 这种动脉沉积的现象叫做动脉硬化症 而且它只在身体的非常相似 这种动脉沉积的现象叫做动脉硬化症 而且它只在身体的非常相似 这种动脉沉积的现象叫做动脉硬化症 而且它只在身体的 某些部位发生 患了动脉硬化症 血液会比正常的血液粘稠 并含有某些部位发生 患了动脉硬化症 血液会比正常的血液粘稠 并含有某些部位发生 患了动脉硬化症 血液会比正常的血液粘稠 并含有某些部位发生 患了动脉硬化症 血液会比正常的血液粘稠 并含有 凝块 在它们的共同作用下 动脉会出现堵塞 从而使血液流动中断凝块 在它们的共同作用下 动脉会出现堵塞 从而使血液流动中断凝块 在它们的共同作用下 动脉会出现堵塞 从而使血液流动中断凝块 在它们的共同作用下 动脉会出现堵塞 从而使血液流动中断 如果这发生在为心脏给养的动脉血管里 那么 由它们负责给养的那如果这发生在为心脏给养的动脉血管里 那么 由它们负责给养的那如果这发生在为心脏给养的动脉血管里 那么 由它们负责给养的那如果这发生在为心脏给养的动脉血管里 那么 由它们负责给养的那 半边心脏就会因缺少氧气而死 这叫做心肌梗塞或心脏病 在出现这半边心脏就会因缺少氧气而死 这叫做心肌梗塞或心脏病 在出现这半边心脏就会因缺少氧气而死 这叫做心肌梗塞或心脏病 在出现这半边心脏就会因缺少氧气而死 这叫做心肌梗塞或心脏病 在出现这 种情况之前 许多人被诊断为心绞痛种情况之前 许多人被诊断为心绞痛种情况之前 许多人被诊断为心绞痛种情况之前 许多人被诊断为心绞痛 由于为心肌提供氧气和葡萄由于为心肌提供氧气和葡萄由于为心肌提供氧气和葡萄由于为心肌提供氧气和葡萄 糖的冠状动脉被部分堵塞 心脏获得的氧气受到限制 因而引起胸口糖的冠状动脉被部分堵塞 心脏获得的氧气受到限制 因而引起胸口糖的冠状动脉被部分堵塞 心脏获得的氧气受到限制 因而引起胸口糖的冠状动脉被部分堵塞 心脏获得的氧气受到限制 因而引起胸口 疼 这种情况通常发生在我们用力或者承受压力的时候 疼 这种情况通常发生在我们用力或者承受压力的时候 疼 这种情况通常发生在我们用力或者承受压力的时候 疼 这种情况通常发生在我们用力或者承受压力的时候 假如血管阻塞发生在大脑里 那么一部分大脑就会死亡 这就是假如血管阻塞发生在大脑里 那么一部分大脑就会死亡 这就是假如血管阻塞发生在大脑里 那么一部分大脑就会死亡 这就是假如血管阻塞发生在大脑里 那么一部分大脑就会死亡 这就是 中风 我们大脑里的动脉非常脆弱 有时候引起中风的并不是血管阻中风 我们大脑里的动脉非常脆弱 有时候引起中风的并不是血管阻中风 我们大脑里的动脉非常脆弱 有时候引起中风的并不是血管阻中风 我们大脑里的动脉非常脆弱 有时候引起中风的并不是血管阻 塞 而是动脉破裂 这就是脑溢血 如果阻塞发生在腿部 就会引起塞 而是动脉破裂 这就是脑溢血 如果阻塞发生在腿部 就会引起塞 而是动脉破裂 这就是脑溢血 如果阻塞发生在腿部 就会引起塞 而是动脉破裂 这就是脑溢血 如果阻塞发生在腿部 就会引起 腿部疼痛 这就是血栓症的一种 一个血栓就是一个血块儿 当体腿部疼痛 这就是血栓症的一种 一个血栓就是一个血块儿 当体腿部疼痛 这就是血栓症的一种 一个血栓就是一个血块儿 当体腿部疼痛 这就是血栓症的一种 一个血栓就是一个血块儿 当体表表表表 的动脉发生阻塞时 就会在手部或腿部等处造成体表循环不畅 的动脉发生阻塞时 就会在手部或腿部等处造成体表循环不畅 的动脉发生阻塞时 就会在手部或腿部等处造成体表循环不畅 的动脉发生阻塞时 就会在手部或腿部等处造成体表循环不畅 综上所述 造成所谓综上所述 造成所谓综上所述 造成所谓综上所述 造成所谓 心脏病心脏病心脏病心脏病 的主要原因有两个 第一 动脉的主要原因有两个 第一 动脉的主要原因有两个 第一 动脉的主要原因有两个 第一 动脉 硬化 动脉里沉积物的形成 第二 血块的出现 浓血 硬化 动脉里沉积物的形成 第二 血块的出现 浓血 硬化 动脉里沉积物的形成 第二 血块的出现 浓血 硬化 动脉里沉积物的形成 第二 血块的出现 浓血 然而 还然而 还然而 还然而 还 有第三个问题能够并且通常会伴随着动脉粥样硬化一道出现有第三个问题能够并且通常会伴随着动脉粥样硬化一道出现有第三个问题能够并且通常会伴随着动脉粥样硬化一道出现有第三个问题能够并且通常会伴随着动脉粥样硬化一道出现 那就是 那就是 那就是 那就是 动脉硬化动脉硬化动脉硬化动脉硬化 动脉的变硬 动脉是有韧性的 不管是不是有动脉粥样动脉的变硬 动脉是有韧性的 不管是不是有动脉粥样动脉的变硬 动脉是有韧性的 不管是不是有动脉粥样动脉的变硬 动脉是有韧性的 不管是不是有动脉粥样 硬化的出现 它都会随着时间的推移逐渐失去弹性而变硬 硬化的出现 它都会随着时间的推移逐渐失去弹性而变硬 硬化的出现 它都会随着时间的推移逐渐失去弹性而变硬 硬化的出现 它都会随着时间的推移逐渐失去弹性而变硬 原因之一原因之一原因之一原因之一 是缺少维生素是缺少维生素是缺少维生素是缺少维生素 C C C C 因为如果缺乏维生素因为如果缺乏维生素因为如果缺乏维生素因为如果缺乏维生素 C C C C 人体就无法产生胶原质 而人体就无法产生胶原质 而人体就无法产生胶原质 而人体就无法产生胶原质 而胶胶胶胶 原质能够让皮肤及动脉保持柔软 动脉硬化 动脉粥样硬化和浓血都原质能够让皮肤及动脉保持柔软 动脉硬化 动脉粥样硬化和浓血都原质能够让皮肤及动脉保持柔软 动脉硬化 动脉粥样硬化和浓血都原质能够让皮肤及动脉保持柔软 动脉硬化 动脉粥样硬化和浓血都 会使我们的血压升高 从而使我们更容易患血栓症 心绞痛 心脏病会使我们的血压升高 从而使我们更容易患血栓症 心绞痛 心脏病会使我们的血压升高 从而使我们更容易患血栓症 心绞痛 心脏病会使我们的血压升高 从而使我们更容易患血栓症 心绞痛 心脏病 或者中风 或者中风 或者中风 或者中风 早期症状 早期症状 早期症状 早期症状 察颜观色早发现察颜观色早发现察颜观色早发现察颜观色早发现 俗话讲 无病早防 防患于未然 有病早治 亡羊补牢未为晚 俗话讲 无病早防 防患于未然 有病早治 亡羊补牢未为晚 俗话讲 无病早防 防患于未然 有病早治 亡羊补牢未为晚 俗话讲 无病早防 防患于未然 有病早治 亡羊补牢未为晚 心脏的防病与治疗关键是心脏的防病与治疗关键是心脏的防病与治疗关键是心脏的防病与治疗关键是 早早早早 那么如何在早期发现心脏病呢 那就是察颜观色 心脏病除常见那么如何在早期发现心脏病呢 那就是察颜观色 心脏病除常见那么如何在早期发现心脏病呢 那就是察颜观色 心脏病除常见那么如何在早期发现心脏病呢 那就是察颜观色 心脏病除常见 的心悸 心前区疼痛等人们熟知的症状外 常常还有一些体表征兆 的心悸 心前区疼痛等人们熟知的症状外 常常还有一些体表征兆 的心悸 心前区疼痛等人们熟知的症状外 常常还有一些体表征兆 的心悸 心前区疼痛等人们熟知的症状外 常常还有一些体表征兆 注意观察这些先兆症状 就能早期发现 早期治疗 注意观察这些先兆症状 就能早期发现 早期治疗 注意观察这些先兆症状 就能早期发现 早期治疗 注意观察这些先兆症状 就能早期发现 早期治疗 这些体表征兆包括 这些体表征兆包括 这些体表征兆包括 这些体表征兆包括 呼吸呼吸呼吸呼吸 作了一些轻微活动时 或者处于安静状态时 出现作了一些轻微活动时 或者处于安静状态时 出现作了一些轻微活动时 或者处于安静状态时 出现作了一些轻微活动时 或者处于安静状态时 出现 呼吸短促现象 但不伴咳嗽 咳痰 这种情况很可能是左心功能不全呼吸短促现象 但不伴咳嗽 咳痰 这种情况很可能是左心功能不全呼吸短促现象 但不伴咳嗽 咳痰 这种情况很可能是左心功能不全呼吸短促现象 但不伴咳嗽 咳痰 这种情况很可能是左心功能不全 的表现 的表现 的表现 的表现 脸色脸色脸色脸色 如果脸色灰白而发紫 表情淡漠 这是心脏病晚期如果脸色灰白而发紫 表情淡漠 这是心脏病晚期如果脸色灰白而发紫 表情淡漠 这是心脏病晚期如果脸色灰白而发紫 表情淡漠 这是心脏病晚期 的病危面容 如果脸色呈暗红色 这是风湿性心脏病 二尖瓣狭窄的的病危面容 如果脸色呈暗红色 这是风湿性心脏病 二尖瓣狭窄的的病危面容 如果脸色呈暗红色 这是风湿性心脏病 二尖瓣狭窄的的病危面容 如果脸色呈暗红色 这是风湿性心脏病 二尖瓣狭窄的 特征 如果呈苍白色 则有可能是二尖瓣关闭不全的征象 特征 如果呈苍白色 则有可能是二尖瓣关闭不全的征象 特征 如果呈苍白色 则有可能是二尖瓣关闭不全的征象 特征 如果呈苍白色 则有可能是二尖瓣关闭不全的征象 鼻子鼻子鼻子鼻子 如果鼻子硬梆梆的 这表明心脏脂肪累积太多 如如果鼻子硬梆梆的 这表明心脏脂肪累积太多 如如果鼻子硬梆梆的 这表明心脏脂肪累积太多 如如果鼻子硬梆梆的 这表明心脏脂肪累积太多 如 果鼻子尖发肿 表明心脏脂肪可能也在肿大或心脏病变正在扩大 此果鼻子尖发肿 表明心脏脂肪可能也在肿大或心脏病变正在扩大 此果鼻子尖发肿 表明心脏脂肪可能也在肿大或心脏病变正在扩大 此果鼻子尖发肿 表明心脏脂肪可能也在肿大或心脏病变正在扩大 此 外 红鼻子也常预示心脏有病 外 红鼻子也常预示心脏有病 外 红鼻子也常预示心脏有病 外 红鼻子也常预示心脏有病 皮肤皮肤皮肤皮肤 慢性心力衰竭 晚期肺源性心脏病患者的皮肤可呈慢性心力衰竭 晚期肺源性心脏病患者的皮肤可呈慢性心力衰竭 晚期肺源性心脏病患者的皮肤可呈慢性心力衰竭 晚期肺源性心脏病患者的皮肤可呈 深褐色或暗紫色 这与机体组织长期缺氧 肾上腺皮质功能下降有关深褐色或暗紫色 这与机体组织长期缺氧 肾上腺皮质功能下降有关深褐色或暗紫色 这与机体组织长期缺氧 肾上腺皮质功能下降有关深褐色或暗紫色 这与机体组织长期缺氧 肾上腺皮质功能下降有关 皮肤粘膜和肢端呈青紫色 说明心脏缺氧 血液中的还原血蛋白增多皮肤粘膜和肢端呈青紫色 说明心脏缺氧 血液中的还原血蛋白增多皮肤粘膜和肢端呈青紫色 说明心脏缺氧 血液中的还原血蛋白增多皮肤粘膜和肢端呈青紫色 说明心脏缺氧 血液中的还原血蛋白增多 耳朵耳朵耳朵耳朵 心脏病人在早期都有不同程度的耳鸣表现 这是因心脏病人在早期都有不同程度的耳鸣表现 这是因心脏病人在早期都有不同程度的耳鸣表现 这是因心脏病人在早期都有不同程度的耳鸣表现 这是因 为内耳的微细血管动力异常 病症尚未引起全身反应时 内耳就得到为内耳的微细血管动力异常 病症尚未引起全身反应时 内耳就得到为内耳的微细血管动力异常 病症尚未引起全身反应时 内耳就得到为内耳的微细血管动力异常 病症尚未引起全身反应时 内耳就得到 了先兆信号 如果你的耳垂出现一条连贯的皱褶 极有可能是冠状动了先兆信号 如果你的耳垂出现一条连贯的皱褶 极有可能是冠状动了先兆信号 如果你的耳垂出现一条连贯的皱褶 极有可能是冠状动了先兆信号 如果你的耳垂出现一条连贯的皱褶 极有可能是冠状动 脉硬化所致 脉硬化所致 脉硬化所致 脉硬化所致 头颈头颈头颈头颈 如果由锁骨上延伸到耳垂方向凸起一条表筋 如小如果由锁骨上延伸到耳垂方向凸起一条表筋 如小如果由锁骨上延伸到耳垂方向凸起一条表筋 如小如果由锁骨上延伸到耳垂方向凸起一条表筋 如小 指粗 很可能是右心功能不全 指粗 很可能是右心功能不全 指粗 很可能是右心功能不全 指粗 很可能是右心功能不全 肩膀肩膀肩膀肩膀 天气明明很好 左肩 左手臂内侧却有阵阵酸痛 天气明明很好 左肩 左手臂内侧却有阵阵酸痛 天气明明很好 左肩 左手臂内侧却有阵阵酸痛 天气明明很好 左肩 左手臂内侧却有阵阵酸痛 这有可能是冠心病 这有可能是冠心病 这有可能是冠心病 这有可能是冠心病 手脚手脚手脚手脚 手指末端或趾端明显粗大 并且甲面凸起如鼓槌状手指末端或趾端明显粗大 并且甲面凸起如鼓槌状手指末端或趾端明显粗大 并且甲面凸起如鼓槌状手指末端或趾端明显粗大 并且甲面凸起如鼓槌状 常见于慢性肺原性心脏病或先天性青紫型心脏病患者 常见于慢性肺原性心脏病或先天性青紫型心脏病患者 常见于慢性肺原性心脏病或先天性青紫型心脏病患者 常见于慢性肺原性心脏病或先天性青紫型心脏病患者 下肢下肢下肢下肢 中老年人下肢水肿 往往是心脏功能不全导致静脉中老年人下肢水肿 往往是心脏功能不全导致静脉中老年人下肢水肿 往往是心脏功能不全导致静脉中老年人下肢水肿 往往是心脏功能不全导致静脉 血回流受阻的表现 此外 如果时常心悸 气喘 只有蹲位才得以缓血回流受阻的表现 此外 如果时常心悸 气喘 只有蹲位才得以缓血回流受阻的表现 此外 如果时常心悸 气喘 只有蹲位才得以缓血回流受阻的表现 此外 如果时常心悸 气喘 只有蹲位才得以缓 解 这是紫钳性心脏病的特有表现 解 这是紫钳性心脏病的特有表现 解 这是紫钳性心脏病的特有表现 解 这是紫钳性心脏病的特有表现 重视胸闷与心慌 重视胸闷与心慌 重视胸闷与心慌 重视胸闷与心慌 调查发现 不少老年人对自己的一些症状缺乏认识 而调查发现 不少老年人对自己的一些症状缺乏认识 而调查发现 不少老年人对自己的一些症状缺乏认识 而调查发现 不少老年人对自己的一些症状缺乏认识 而一些年轻一些年轻一些年轻一些年轻 人对出现胸闷 心慌等症状也不是很重视人对出现胸闷 心慌等症状也不是很重视人对出现胸闷 心慌等症状也不是很重视人对出现胸闷 心慌等症状也不是很重视 往往认为没什么关系 忍 往往认为没什么关系 忍 往往认为没什么关系 忍 往往认为没什么关系 忍 一忍就过去了 正是这些想法延误了最佳治疗时间 有一位一忍就过去了 正是这些想法延误了最佳治疗时间 有一位一忍就过去了 正是这些想法延误了最佳治疗时间 有一位一忍就过去了 正是这些想法延误了最佳治疗时间 有一位40404040 岁左岁左岁左岁左右右右右 的高校领导 平时自觉心脏不适 却不加重视 结果猝死了 英年早的高校领导 平时自觉心脏不适 却不加重视 结果猝死了 英年早的高校领导 平时自觉心脏不适 却不加重视 结果猝死了 英年早的高校领导 平时自觉心脏不适 却不加重视 结果猝死了 英年早 逝 非常可惜 如果他及时就诊 及时治疗 结果就会大不相同 所逝 非常可惜 如果他及时就诊 及时治疗 结果就会大不相同 所逝 非常可惜 如果他及时就诊 及时治疗 结果就会大不相同 所逝 非常可惜 如果他及时就诊 及时治疗 结果就会大不相同 所 以说 只要积极治疗 心脏病的治愈和缓解还是很乐观的 以说 只要积极治疗 心脏病的治愈和缓解还是很乐观的 以说 只要积极治疗 心脏病的治愈和缓解还是很乐观的 以说 只要积极治疗 心脏病的治愈和缓解还是很乐观的 高发人群 高发人群 高发人群 高发人群 1 1 1 1 年龄大于 年龄大于 年龄大于 年龄大于 45454545 岁的男性 大于岁的男性 大于岁的男性 大于岁的男性 大于55555555 岁的女性 岁的女性 岁的女性 岁的女性 2 2 2 2 吸烟者 吸烟者 吸烟者 吸烟者 3 3 3 3 高血压患者 高血压患者 高血压患者 高血压患者 4 4 4 4 糖尿病患者 糖尿病患者 糖尿病患者 糖尿病患者 5 5 5 5 高胆固醇血症患者 高胆固醇血症患者 高胆固醇血症患者 高胆固醇血症患者 6 6 6 6 有家族遗传病史者 有家族遗传病史者 有家族遗传病史者 有家族遗传病史者 7 7 7 7 肥胖者 肥胖者 肥胖者 肥胖者 8 8 8 8 缺乏运动或工作紧张者 缺乏运动或工作紧张者 缺乏运动或工作紧张者 缺乏运动或工作紧张者 生活方式 生活方式 生活方式 生活方式 虽然年龄 性别 家族遗传病史等危险因素难以改变 但是如果虽然年龄 性别 家族遗传病史等危险因素难以改变 但是如果虽然年龄 性别 家族遗传病史等危险因素难以改变 但是如果虽然年龄 性别 家族遗传病史等危险因素难以改变 但是如果 有效控制其余危险因素 就能有效预防某些心脏病 在日常生活中学有效控制其余危险因素 就能有效预防某些心脏病 在日常生活中学有效控制其余危险因素 就能有效预防某些心脏病 在日常生活中学有效控制其余危险因素 就能有效预防某些心脏病 在日常生活中学 会自我管理 建立良好的健康的生活方式 对心脏病患者而言 至关会自我管理 建立良好的健康的生活方式 对心脏病患者而言 至关会自我管理 建立良好的健康的生活方式 对心脏病患者而言 至关会自我管理 建立良好的健康的生活方式 对心脏病患者而言 至关 重要 重要 重要 重要 1954195419541954 年 美国第年 美国第年 美国第年 美国第 34343434 任总统艾森豪威尔患了严重的心力衰竭 他任总统艾森豪威尔患了严重的心力衰竭 他任总统艾森豪威尔患了严重的心力衰竭 他任总统艾森豪威尔患了严重的心力衰竭 他的的的的 私人医生怀特博士建议他改变某些生活方式 如减肥 戒烟 并坚持私人医生怀特博士建议他改变某些生活方式 如减肥 戒烟 并坚持私人医生怀特博士建议他改变某些生活方式 如减肥 戒烟 并坚持私人医生怀特博士建议他改变某些生活方式 如减肥 戒烟 并坚持 锻炼等 虽然政务繁忙 艾森豪威尔还是接受了医生的建议并坚持不锻炼等 虽然政务繁忙 艾森豪威尔还是接受了医生的建议并坚持不锻炼等 虽然政务繁忙 艾森豪威尔还是接受了医生的建议并坚持不锻炼等 虽然政务繁忙 艾森豪威尔还是接受了医生的建议并坚持不 懈 不久后 居然恢复了全日制工作 活跃在政治舞台上 由此可见懈 不久后 居然恢复了全日制工作 活跃在政治舞台上 由此可见懈 不久后 居然恢复了全日制工作 活跃在政治舞台上 由此可见懈 不久后 居然恢复了全日制工作 活跃在政治舞台上 由此可见 科学的生活方式 不但会预防疾病 还可能减轻疾病程度 病人的生科学的生活方式 不但会预防疾病 还可能减轻疾病程度 病人的生科学的生活方式 不但会预防疾病 还可能减轻疾病程度 病人的生科学的生活方式 不但会预防疾病 还可能减轻疾病程度 病人的生 活质量也完全有可能恢复到患病前的水平 甚至比以前更健康 活质量也完全有可能恢复到患病前的水平 甚至比以前更健康 活质量也完全有可能恢复到患病前的水平 甚至比以前更健康 活质量也完全有可能恢复到患病前的水平 甚至比以前更健康 建议大家注意事项可包括 建议大家注意事项可包括 建议大家注意事项可包括 建议大家注意事项可包括 控制体重控制体重控制体重控制体重 研究表明 体重增加研究表明 体重增加研究表明 体重增加研究表明 体重增加 10101010 胆固醇平均增加 胆固醇平均增加 胆固醇平均增加 胆固醇平均增加 18181818 5 5 5 5 冠心病危险 冠心病危险 冠心病危险 冠心病危险 增加增加增加增加 38383838 体重增加 体重增加 体重增加 体重增加 20202020 冠心病危险增加 冠心病危险增加 冠心病危险增加 冠心病危险增加 86868686 有糖尿病的高血 有糖尿病的高血 有糖尿病的高血 有糖尿病的高血压压压压 病人比没有糖尿病的高血压病人冠心病患病率增加病人比没有糖尿病的高血压病人冠心病患病率增加病人比没有糖尿病的高血压病人冠心病患病率增加病人比没有糖尿病的高血压病人冠心病患病率增加1 1 1 1 倍 倍 倍 倍 戒烟戒烟戒烟戒烟 烟草中的烟碱可使心跳加快 血压升高 过量吸烟又可使血压下烟草中的烟碱可使心跳加快 血压升高 过量吸烟又可使血压下烟草中的烟碱可使心跳加快 血压升高 过量吸烟又可使血压下烟草中的烟碱可使心跳加快 血压升高 过量吸烟又可使血压下 降 心脏耗氧量增加 血管痉挛 血液流动异常以及血小板的粘附降 心脏耗氧量增加 血管痉挛 血液流动异常以及血小板的粘附降 心脏耗氧量增加 血管痉挛 血液流动异常以及血小板的粘附降 心脏耗氧量增加 血管痉挛 血液流动异常以及血小板的粘附性性性性 增加 这些不良影响 使增加 这些不良影响 使增加 这些不良影响 使增加 这些不良影响 使30303030 49494949 岁的吸烟男性的冠心病发病率高出岁的吸烟男性的冠心病发病率高出岁的吸烟男性的冠心病发病率高出岁的吸烟男性的冠心病发病率高出不不不不 吸烟者吸烟者吸烟者吸烟者 3 3 3 3 倍 而且吸烟还是造成心绞痛发作和突然死亡的重要原因 倍 而且吸烟还是造成心绞痛发作和突然死亡的重要原因 倍 而且吸烟还是造成心绞痛发作和突然死亡的重要原因 倍 而且吸烟还是造成心绞痛发作和突然死亡的重要原因 戒酒戒酒戒酒戒酒 美国科学家的一项实验证实乙醇对心脏具有毒害作用 过量的乙美国科学家的一项实验证实乙醇对心脏具有毒害作用 过量的乙美国科学家的一项实验证实乙醇对心脏具有毒害作用 过量的乙美国科学家的一项实验证实乙醇对心脏具有毒害作用 过量的乙 醇摄入能降低心肌的收缩能力 对于患有心脏病的人来说 醇摄入能降低心肌的收缩能力 对于患有心脏病的人来说 醇摄入能降低心肌的收缩能力 对于患有心脏病的人来说 醇摄入能降低心肌的收缩能力 对于患有心脏病的人来说 酗酒酗酒酗酒酗酒不仅不仅不仅不仅 会加重心脏的负担 甚至会导致心律失常 并影响脂肪代谢 促进动会加重心脏的负担 甚至会导致心律失常 并影响脂肪代谢 促进动会加重心脏的负担 甚至会导致心律失常 并影响脂肪代谢 促进动会加重心脏的负担 甚至会导致心律失常 并影响脂肪代谢 促进动 脉硬化的形成 脉硬化的形成 脉硬化的形成 脉硬化的形成 改善生活环境改善生活环境改善生活环境改善生活环境 污染严重及噪音强度较大的地方 可能诱发心脏病 因此改善污染严重及噪音强度较大的地方 可能诱发心脏病 因此改善污染严重及噪音强度较大的地方 可能诱发心脏病 因此改善污染严重及噪音强度较大的地方 可能诱发心脏病 因此改善居居居居 住环境 扩大绿化面积 降低噪音 防止各种污染 住环境 扩大绿化面积 降低噪音 防止各种污染 住环境 扩大绿化面积 降低噪音 防止各种污染 住环境 扩大绿化面积 降低噪音 防止各种污染 避免拥挤避免拥挤避免拥挤避免拥挤 避免到人员拥挤的地方去 无论是病毒性心肌炎 扩张型心肌病避免到人员拥挤的地方去 无论是病毒性心肌炎 扩张型心肌病避免到人员拥挤的地方去 无论是病毒性心肌炎 扩张型心肌病避免到人员拥挤的地方去 无论是病毒性心肌炎 扩张型心肌病 还是冠心病 风心病 都与病毒感染有关 即便是心力衰竭也常常由还是冠心病 风心病 都与病毒感染有关 即便是心力衰竭也常常由还是冠心病 风心病 都与病毒感染有关 即便是心力衰竭也常常由还是冠心病 风心病 都与病毒感染有关 即便是心力衰竭也常常由 于上呼吸道感染而引起急性加重 因此要注意避免到人员拥挤的地方于上呼吸道感染而引起急性加重 因此要注意避免到人员拥挤的地方于上呼吸道感染而引起急性加重 因此要注意避免到人员拥挤的地方于上呼吸道感染而引起急性加重 因此要注意避免到人员拥挤的地方 去 尤其是在感冒流行季节 以免受到感染 去 尤其是在感冒流行季节 以免受到感染 去 尤其是在感冒流行季节 以免受到感染 去 尤其是在感冒流行季节 以免受到感染 合理饮食合理饮食合理饮食合理饮食 应有合理的饮食安排 高脂血症 不平衡膳食 糖尿病和肥胖都应有合理的饮食安排 高脂血症 不平衡膳食 糖尿病和肥胖都应有合理的饮食安排 高脂血症 不平衡膳食 糖尿病和肥胖都应有合理的饮食安排 高脂血症 不平衡膳食 糖尿病和肥胖都 和膳食营养有关 所以 从心脏病的防治角度看营养因素十分重要 和膳食营养有关 所以 从心脏病的防治角度看营养因素十分重要 和膳食营养有关 所以 从心脏病的防治角度看营养因素十分重要 和膳食营养有关 所以 从心脏病的防治角度看营养因素十分重要 原则上应做到原则上应做到原则上应做到原则上应做到 三低三低三低三低 即 低热量 低脂肪 低胆固醇 即 低热量 低脂肪 低胆固醇 即 低热量 低脂肪 低胆固醇 即 低热量 低脂肪 低胆固醇 适量运动适量运动适量运动适量运动 积极参加适量的体育运动 维持经常性适当的运动 有利于增强积极参加适量的体育运动 维持经常性适当的运动 有利于增强积极参加适量的体育运动 维持经常性适当的运动 有利于增强积极参加适量的体育运动 维持经常性适当的运动 有利于增强 心脏功能 促进身体正常的代谢 尤其对促进脂肪代谢 防止动脉粥心脏功能 促进身体正常的代谢 尤其对促进脂肪代谢 防止动脉粥心脏功能 促进身体正常的代谢 尤其对促进脂肪代谢 防止动脉粥心脏功能 促进身体正常的代谢 尤其对促进脂肪代谢 防止动脉粥 样硬化的发生有重要作用 对心脏病患者来说 应根据心脏功能及体样硬化的发生有重要作用 对心脏病患者来说 应根据心脏功能及体样硬化的发生有重要作用 对心脏病患者来说 应根据心脏功能及体样硬化的发生有重要作用 对心脏病患者来说 应根据心脏功能及体 力情况 从事适当量的体力活动有助于增进血液循环 增强抵抗力 力情况 从事适当量的体力活动有助于增进血液循环 增强抵抗力 力情况 从事适当量的体力活动有助于增进血液循环 增强抵抗力 力情况 从事适当量的体力活动有助于增进血液循环 增强抵抗力 提高全身各脏器机能 防止血栓形成 但也需避免过于剧烈的活动 提高全身各脏器机能 防止血栓形成 但也需避免过于剧烈的活动 提高全身各脏器机能 防止血栓形成 但也需避免过于剧烈的活动 提高全身各脏器机能 防止血栓形成 但也需避免过于剧烈的活动 活动量应逐步增加 以不引起症状为原则 活动量应逐步增加 以不引起症状为原则 活动量应逐步增加 以不引起症状为原则 活动量应逐步增加 以不引起症状为原则 规律生活规律生活规律生活规律生活 养成健康的生活习惯 生活有规律 心情愉快 避免情绪激动和养成健康的生活习惯 生活有规律 心情愉快 避免情绪激动和养成健康的生活习惯 生活有规律 心情愉快 避免情绪激动和养成健康的生活习惯 生活有规律 心情愉快 避免情绪激动和 过度劳累 过度劳累 过度劳累 过度劳累 特别提醒 特别提醒 特别提醒 特别提醒 提醒一 多食素提醒一 多食素提醒一 多食素提醒一 多食素 很多人认为我们人类是食肉动物 因为我们基本上天天吃肉 但很多人认为我们人类是食肉动物 因为我们基本上天天吃肉 但很多人认为我们人类是食肉动物 因为我们基本上天天吃肉 但很多人认为我们人类是食肉动物 因为我们基本上天天吃肉 但是是是是 人类进化和人类历史研究却证明 人类的身体结构及生理功能更像食人类进化和人类历史研究却证明 人类的身体结构及生理功能更像食人类进化和人类历史研究却证明 人类的身体结构及生理功能更像食人类进化和人类历史研究却证明 人类的身体结构及生理功能更像食 草动物 大家一定觉得奇怪 那么不妨看一下食草动物和食肉动物的草动物 大家一定觉得奇怪 那么不妨看一下食草动物和食肉动物的草动物 大家一定觉得奇怪 那么不妨看一下食草动物和食肉动物的草动物 大家一定觉得奇怪 那么不妨看一下食草动物和食肉动物的 比较 比较 比较 比较 食肉动物和食草动物身体结构的主要差异 食肉动物和食草动物身体结构的主要差异 食肉动物和食草动物身体结构的主要差异 食肉动物和食草动物身体结构的主要差异 一比较就一目了然了一比较就一目了然了一比较就一目了然了一比较就一目了然了 人类不像食肉动物而更像食草动物 虽人类不像食肉动物而更像食草动物 虽人类不像食肉动物而更像食草动物 虽人类不像食肉动物而更像食草动物 虽然然然然 在长期适应自然的过程中 人类逐渐成为杂食动物 但食草动物的基在长期适应自然的过程中 人类逐渐成为杂食动物 但食草动物的基在长期适应自然的过程中 人类逐渐成为杂食动物 但食草动物的基在长期适应自然的过程中 人类逐渐成为杂食动物 但食草动物的基 本特性一直没有明显变化而保留至今 但是在近本特性一直没有明显变化而保留至今 但是在近本特性一直没有明显变化而保留至今 但是在近本特性一直没有明显变化而保留至今 但是在近 200200200200 年来 经济的发年来 经济的发年来 经济的发年来 经济的发 展使人类的食谱发生了很大的变化 尤其是人们开始远离素食和谷类展使人类的食谱发生了很大的变化 尤其是人们开始远离素食和谷类展使人类的食谱发生了很大的变化 尤其是人们开始远离素食和谷类展使人类的食谱发生了很大的变化 尤其是人们开始远离素食和谷类 食品 摄入过多的肉类 与人类进化历史相比 这种变化太快了 以食品 摄入过多的肉类 与人类进化历史相比 这种变化太快了 以食品 摄入过多的肉类 与人类进化历史相比 这种变化太快了 以食品 摄入过多的肉类 与人类进化历史相比 这种变化太快了 以 至与至与至与至与 食草食草食草食草 为特征的人类基因和生理功能无法适应以肉类食品为主为特征的人类基因和生理功能无法适应以肉类食品为主为特征的人类基因和生理功能无法适应以肉类食品为主为特征的人类基因和生理功能无法适应以肉类食品为主 的环境 这种不适应最终导致产生包括现代心脏病在内的许多新的疾的环境 这种不适应最终导致产生包括现代心脏病在内的许多新的疾的环境 这种不适应最终导致产生包括现代心脏病在