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文档简介

体育理论考试（仅供参考）1.美利坚大学国家健康中心提出了健康五要素，这五要素除了社会健康、身体健康外包括 心理健康精神健康情绪健康2.体能可以分为与健康有关的体能和与动作技能有关的体能。前者主要包括 心肺耐力柔韧性肌肉力量和耐力3.BMI 是指（身高M,体重KG） 身高体重体重身高C身高体重的平方4.男性理想体脂范围为 10-20%20-30%10-30%5.首届现代奥林匹克运动会的举办的时间是（） 686.如果你运动时软组织急性损伤如踝关节急性扭伤首先应该怎么处理 停止运动，立即按摩或加强患处活动停止运动，加压包扎或短暂休息后坚持继续运动停止运动，冰敷并加压包扎后抬高伤趾并尽可能减少运动7.国家学生体质健康标准规定的成绩及格的标准是 6070657060758.肺活量指数等于 肺活量体重肺活量身高二、判断题 1 、1、 力量练习在增加肌肉力量的同时，对心肺功能有明显的改善作。 正确错误2 、睾酮是一种雄性激素，主要促进蛋白质的合成代谢等，因此只有男性体内才可以检测到。 正确错误3 、5、 肌肉的力量大小与肌肉的生理横截面积有关。 正确错误4 、8、 三大营养素主要是指糖、脂肪和蛋白质。 正确错误5 、9、 人体若失水5%将导致疲劳、乏力和注意力不集中等，失水超过15可能导致死亡。 正确错误6 、盐是必须微量营养素，但是高盐是引起高血压的一个重要原因，因此每日食盐不宜超过6克 正确错误7 、酒精被认为是空的能量，长期饮酒将导致机体储存的某些维生素消耗，引起严重的维生素缺乏症 正确错误8 、运动中补充大量的糖克服运动中的糖原的消耗。 正确错误1.3、 心脏的主要功能是- 到身体的各个组织，以便使各个组织获得更多的氧气和营养物质，同时将体内的废物运输到肺。 1 2.存在于食物中，为健康身体所需要的物质称为营养素，可分为糖、脂肪、-三大营养素 1 3.冠心病的原发性危险因素主要包括 吸烟、缺乏体育锻炼 、高血压、血胆固醇水平升高、-、性别、
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