第1节健康.doc

健康课前探究动态学习1.现代健康新概念是指 、 、 三方面都健康。2要拥有健康的生活就必须 、 、和 。3.人体内任何一种机能的失常都会导致疾病，它可能由 、 、 、 等病原体引起，也可能由营养不良、 缺乏，空气污染、化学药品中毒、遗传、受伤和发育不良等引起。 也是影响现代人健康的重要因素。目标认定1.你知道健康的概念吗？2.你知道有什么方法可以提高自己的健康水平？3.你知道什么是亚健康？4.你知道造成亚健康的原因有哪些？课中展示情景问题世界卫生组织提出的健康的10个标准：1、情绪乐观，从容不迫、勇于承担责任。2、具有旺盛的精力，能够从事日常的社会、学习和工作而不感到有压力。3、应变能力强，能够很好适应环境的变化。4、善于修养精力，睡眠好。5、具有抵抗一般疾病和传染病的能力。6、体重适中，不胖不瘦，身体好。7、眼睛明亮且反应敏捷。8、头发具有光泽而少有头屑。9、牙齿清洁，无空洞，无痛感，无牙龈出血。10、皮肤有光泽有弹性，走路感觉轻松。你能用自己的语言给健康下个定义吗？梳理小结一、健康的含义1.健康是指人的 、 、 三者处于最佳状态。即健康包括 、 、 。2.生理健康是由身体的 决定的，即 。3. 健康的人能正确认识自己的优点和不足，能很好的处理来自各方面的压力。4. 健康的人能与他人和谐相处。5.现代人的健康标准是( )A.体魄健康强壮B.生活方式和行为习惯良好C.精神健康，心理品质优良D.以上三项都是二、提高健康水平1.一个人要过健康的生活，应具备的条件是：(1)健康的 (2)对疾病的 (3)保持 (4)具备良好的 。2.影响人体健康的因素有很多，人体内任何一种机能的失常都可能会导致疾病：(1)可能由 、 、 、 等病原体引起的。(2)可能由 、 、 、 、 、 等引起的。(3)可能由 引起的。一知一练一、健康的含义1.下列描述中，属于心理健康的是( )A.身体无疾病，精力旺盛 B.在挫折面前不低头，能微笑地听从他人的建议C.能与同学和睦相处 D.不吸烟、不酗酒2.下列对健康的认识，正确的是( )A.健康就是肌肉发达，强健有力 B.没病没灾，能吃能睡就是健康C.心情不好就表示不健康 D.健康是指身体、心理、社会适应方面的良好状态3.以下属于社会关系健康的是( )A.身体有疾病，去找专家治疗 B.为完成研究课题，多方与人作访谈C.别人不小心碰到他，要寻找机会报复 D.看见别人的好东西，就想占为己有4.下列关于健康的观点中，正确的是( )A.健康就是指身体强壮、不生病 B.性格孤僻、不愿与人交往和健康无关C.多吃保健品就一定有利于健康 D.自信、自尊、自强也是健康的表现5.大家认为小明是个真正健康的人,因为他具有以下表现：A.情绪经常保持稳定B.和任何人相处得很好C.身体的器官和系统能行使有效的功能D.能成功地调整生活中的压力,很好地适应环境E.有抵抗传染病的能力F.能长期维持班上的整洁,争取班级的荣誉在这些表现中,属于生理健康的是 ；属于心理健康的是 ；属于社会关系健康的是 。(填序号)二、提高健康水平1.下列行为有助于保持身体健康的是( )A.平时学习紧张，晚睡晚起，周末睡个懒觉补个缺少的睡眠B.早上顾不得吃早饭，中午多吃点也能达到营养均衡C.平时多锻炼，冬天太冷或夏天太热不参加锻炼也无妨D.到海边游泳，下水前做好热身运动2.有一个非常强壮的人，一年内都没有生病，所以他就认为自己的健康水平很好，也没变化。你的看法是( )A.他的体质好，所以他的健康水平一定高B.他在一年内不生病，证明他的健康水平已经很稳定C.一个人的健康水平处于“生病健康”这一连续区域内，所以一个人的健康水平是不断变化的D.既然他非常强壮，他的健康水平当然高3.下列措施中不能提高人体健康水平的是( ) A.遇到冷空气来临时，及时加衣服 B.发生意外事故时。及时避开危险因素 C.遇到欢乐时，及时举杯庆祝 D.保持充足的睡眠时间5.以下属于过健康生活必须具备的条件是 (多选)。A.健康的生活方式B.富裕的物质条件C.具有良好的社会适应能力D.保持心理健康E.对疾病的预防和治疗5.健康的要素是相互联系、相互影响的。比如在踢足球时,为了能够射门得分,你首先需要 健康；如果你踢得好,你会感到兴奋、快乐和自豪,这就是 健康；当你与队友配合默契,共同庆祝胜利时,就代表你与他人和谐的相处,即 健康。同时有了这种良好的社会关系后,也会利于生理和心理的健康,这三者有着相互影响、相辅相成、密不可分的关系。6.酒精饮料中起主要作用的成分是 ,过量饮酒就是_,对人体的健康会造成危害。请联系下列生活实际,饮酒的危害有: 。(填下列数字序号)会得胃病 会形成酒精性精神病 容易肝硬化会得气管炎 促进消化液分泌15.下表是某同学调查的2010年某大学的学生患流感的一些数据,读表后回答问题：调查人数患病人数时间春夏秋冬中文系532210327体育系4784013总人数10030