献血前中后注意事项.doc

献血前、中、后注意事项（1）献血前应注意哪些问题？献血前一天要休息好，晚上要有充足的睡眠。献血前一天晚餐和当天早餐不要喝酒，不要吃鱼、肉、油条、鸡蛋、豆制品等高脂肪、高蛋白的，以免发生脂肪血，影响化验结果和血液质量，但也不要空腹献血，可以吃些清淡的，如馒头、稀饭、咸菜等，献血时不要过量喝水。献血前应把两臂洗干净，有条件最好洗一次澡。初次献血的可以阅读一些献血宣传材料，学习一些血液生理知识，可减轻心理压力，降低献血反应发生的几率。小常识：空腹献血者为什么偶尔会出现低血糖性昏厥？在献血过程中，偶可因献血前1012小时未进良而出现眩晕反应。其表现为：软弱无力、头晕、脸色苍白、皮肤凉冷、大汗、恶心、呕吐。脉博缓慢、并短暂性意识消失?昏厥，被称为低血糖昏厥。这只是一时性血糖降低，待晕眩症状完全消失时，体内血糖也就恢复到了正常水平。糖是人体分解代谢和氧化过程能量的主要来源，当人体长时间未进食又因献血而使一部分能源被消耗时，耐受力低者会使血糖暂时降低。血糖过低对机体的影响是以神经系统为主，尤其是脑部组织。这时，可通过高级神经边缘系统，下丘脑腹中核刺激交感神经并抑制下丘脑腹侧核与迷走神经，使儿茶酚胺分泌增多，胰岛素减少，大部分血管扩张，外周阻力下降，动脉压突然下降，导致一时因缺血而缺氧，即出现短暂的意识消失。若此时献血，血流量减少，运输到脑组织的糖就更相对地减少，而脑组织不能进行无氧糖酵解，随之发生缺血反应。初期反应在大脑皮层受抑制，继而皮层下中枢包括底节、下丘脑及植物神经也相继受累，最终致中脑活动受影响，而出现低血糖昏厥。献血之前不要服用药物首次参加献血的人中有极少数人会发生晕眩反应，表现为心慌、头晕、面色苍白、恶心等，然后出汗。专家分析认为，造成这种反应的因素很多，有的是对献血缺乏生理知识，精神紧张；有的是心理因素，看到别人晕眩，自己也觉得晕了；有的献血前疲劳过度等。对此，专家支招，献血前应该做好充分准备：除学习一些必要的献血知识，消除紧张心理因素外，献血前不要服药，特别是服用阿斯匹林药，因为其在三天内有降低血小板的某些功能。应该减少脂肪的摄入量，献血前一天和当天可以按照往常的习惯进餐，但要以低脂肪为主，不要饮酒，尤其是烈性酒。此外，还应该有充足的睡眠，不宜做剧烈运动。（2）献血中应注意哪些问题？入座采血后，将肘部暴露于采血台上，让采血护士进行消毒。采血过程中，全身放松，保持心情愉快，内心充满荣誉感，保持安静，避免皮肤肌肉收缩，影响进针而产生过度疼痛感。若出现心慌、气闷、出冷汗、口干等感觉时，应告诉采血护士或巡回医生，以便采取处理措施。（3）献血后应注意哪些问题？献血后，一般不必增加特殊营养，维持正常的即可。适当吃些瘦肉、鸡蛋、猪肝、豆制品等含蛋白质较高的，也要吃一些白菜、菠菜、芹菜等新鲜蔬菜。不要吃补品补药，更不要大吃大喝，以免影响身体，注意的正常搭配就可以了。小常识：献血后如何止血？拔针后应伸直前臂，或前臂伸直后稍稍上抬，用另一只手的食指和中指按压针眼处及上方5分钟止血。不要屈肘止血，因为屈肘会给手背静脉网回流心脏的血液增加一定的阻力，使血液回流受阻，从血管的针眼处溢出，而出现皮下瘀血；也不要捻动棉球，那样会使血管上的针眼刚粘合住又被揉开。献血后应如何保护针眼？1、献血后应用消毒棉球盖好穿刺孔，以胶布固定，并用3个手指顺静脉走向压迫针眼5至10分钟。2、检查穿刺孔部位有无渗血或出血，如有出血应抬高手臂，并继续压迫局部。3、为保护好穿刺孔不受感染，至少在4小时内不要取去穿孔上的敷料。献血前后饮食注意事项 时间:2010-11-06 16:15:00 来源:食品商务网 健康人群每次献出少量血液不但可能挽救他人的生命，还有利于调动自身体内的造血功能，促进新陈代谢，尤其对男性献血者更加有益。只要在献血前做好充足的准备，献血后掌握正确的食疗方法，就能给健康加分。 献血前 种子类食物要少吃 中国医学科学院血液病医院输血科主任医生阎石介绍，献血前的准备工作，主要包括饮食和生活习惯两个方面。 从献血前一天开始，在正常膳食的基础上，应尽量做到饮食清淡。若献血前饮食过于油腻，大量脂类物质进入血液后容易形成脂肪血，其中含有大量脂蛋白，有些受血者接受这种血液后，可能会出现荨麻疹(起红疙瘩)等过敏性输血反应，过敏反应如果出现在咽喉处，就会形成喉头水肿，严重的还会引起受血者呼吸困难。但是，饮食不油腻不只是要少吃鸡鸭鱼肉，一些含油脂较多的芝麻、大豆、花生等种子类食物也会促成脂肪血，因此献血前都应少吃。 有些献血者认为“空腹献血血质比较好”，这是不对的，而且是很危险的做法，会令人在献血后出现眩晕感，甚至引发不良后果。 除合理膳食外，献血者还要保证充足的睡眠，在献血的前一天不能熬夜，尽量在晚上10点之前入睡，且睡足8小时。缺乏睡眠往往容易使人头晕，献血后会加重头晕症状，对身体不利。献血前一天不要喝酒，万一采集到的血液被用于酒精过敏的受血者，也可能出现过敏反应。 献血后 鸡汤补血意义不大 阎石介绍，献血后，最好原地休息30分钟左右，觉得没问题了再离开。若觉得身体与往常有些不一样或不舒服，就不要开车，以免因血容量不足或开车时精神高度紧张而造成晕厥，发生交通危险。 因为采血用的针头比较粗，所以献血后的24小时内，针眼部位不要沾水，如受到污染，则容易诱发皮肤感染或皮下组织和血管的感染。对于皮肤易过敏的献血者，如果感到针眼处微微发痒也应尽量避免去触碰或揉搓。 献血后，除两三天内不做强体力性工作和剧烈运动外，更重要的还是要注意饮食调节。献血后，很多人选择喝鸡汤或排骨汤补身体，但血液的产生与体内蛋白质、叶酸、铁的含量有关系，而鸡汤、排骨汤里油脂太多(脂肪含量高)，叶酸和铁的含量却很少，喝了这些汤，不但对补血意义不大，反而容易摄入过多脂肪，导致血脂升高，甚至诱发高血脂、高血压等心脑血管疾病。同样的道理，大鱼大肉地进补也不可取。另外，像蜂王浆、巧克力等都不是补血的良方，不宜过多食用。 阎石说，通常献血后并不需特别进补，只要保证正常饮食，不挑食、不偏食即可。因为绝大多数献血者在献血后，其血液中的各种成分都会保持在正常水平内，通过机体调节，很快就会恢复正常。只有体质较弱的人，由于血容量的变化，可能会出现轻微的不适，只需在正常饮食的基础上，注意膳食平衡即可。例如，在补充蛋白质时，尽量做到蔬菜等植物蛋白和肉、蛋、奶等动物蛋白的摄入量保持在1：1的比例；补铁时，纯瘦肉、动物肝脏等动物性食物中的铁比红枣、紫菜等植物性食物中的铁更容易被人体吸收，可以适量多吃；补充叶酸则应多吃绿叶蔬菜、水果及动物内脏等。 【献血小常识】 义务献血要求志愿者年龄为18周岁以上、55周岁以下，女性体重需在90斤以上，男性体重需在100斤以上。此外，有心脏病、贫血、心血管疾病的患者，患有淋病、梅毒、艾滋病的人群，或是一些体检医生认为不能献血的其他疾病患者，都不适宜献血。 有人认为男性献血会影响生育功能，这是毫无科学依据的。阎石介绍，正常范围数值内的少量献血不但对健康无损，相反还对身体有益。献血后，造血功能立即会被调动起来，为机体补髓造血，从而使新陈代谢变得旺盛。女性因每月都会有一个失血的过程，因此造血功能要优于男性。献血前后注意事项 2008年05月13日 16:31:45 来源：本网综合 定期适量献血有益健康献血前须注意哪些问题 为确保血液质量和减少献血者在献血过程中的不必要的反应，献血者在献血前一天和献血的当天，需注意以下一些问题： 1 献血前一天晚上不要饮食过饱，献血的前两餐不要吃肉、鱼、蛋、牛奶、豆制品及油腻食物。要吃一些清淡饮食， 以防止血液浑浊，影响血液质量。 2 要保持献血前一晚的良好睡眠，献血前也不要空腹，以免在献血过程中出现头晕、心慌、出汗等一些反应。 3 献血前两天如有感冒、发烧、咳嗽等应暂缓献血。 4 准备献血前还可以阅读一些献血宣传资料，以解除和减轻思想负担，减少献血中不必要的反应。 献血进程中须注意哪些问题 献血者献血时，始终需要保持心情愉快和充满荣誉感。在护士的指导下进行双臂肘部的卫生清洗，入座采血时，需配合采血护士核问回答姓名、年龄、血型。将肘部血管暴露比较好的手臂放好，被采血的手臂放置位置尽量与心脏呈一水平线，以保持血流通畅。在采血进程中，全身放松，避免造成皮肤或肌肉收缩而影响进针所产生的过度痛感，同时可主动向护士咨询有关献血方面的知识，以增进对献血知识的了解。此外，在献血中须保持适度的安静，以减少不必要的烦躁感。倘若出现心慌、气闷、出冷汗、口渴或坐不住等感觉时，应立即告诉采血护士或巡回医生。以便采取处理措施。因血管较细或血流不畅时，需按护士要求予以积极配合，在整个采血过程中，手臂不可随便运动。 献血后需注意哪些问题 采血结束后，献血者应在采血位置上或就近做稍事休息，不得急起，以防一过性脑缺血的发生。同时按压住针眼部的消毒棉球，以免针眼处渗血或皮下瘀血。 献血后的当日，要注意穿刺针眼处的清洁卫生，洗澡以淋浴为好，不要以脏水或肥皂水进入或刺激针眼，以防感染。 在献血后的1-2日内，适当增加饮水量，注意增加一点高蛋白质和易消化的食物，切忌暴饮暴食。适当注意休息，不要进行剧烈的活动。个别出现倦怠感觉者，只要保证充足的睡眠，也会很快消失的。 献血者献血后心情应是愉快的，因为自己做了一件无私奉献，有意义的事，献血是不会损害健康的，但是如果在献血后出现一些不良反应，应与采血单位取得联系，以便及时进行访视和处理。 造血的主要原料是蛋白质、铁、维生素B12和叶酸等， 这些养料在普通饮食里都有，不必特别去多吃。献血后，适当地增加一些营养，吃些瘦肉、鸡蛋、 豆制品、新鲜水果和蔬菜等，可促进血液成分恢复更快，但切忌暴饮暴食，亦不要饮酒。我国正酝酿修改献血法 荣誉传播工作到位是关键2011/12/13 20:33来源： 中国广播网 导读：卫生部表示，我国人口献血率低于世界卫生组织推荐标准，正酝酿修改献血法。为什么我国人口献血率低于世界卫生组织推荐标准？导致城市“血荒”的原因是什么？应该如何通过修改献血法解决社会献血率低的问题？中广网北京12月13日消息 据经济之声央广财经评论报道，卫生部办公厅新闻宣传办公室主任邓海华今天表示，目前全国社会采血量为3935吨，每天需要有约7万人献血，而按照医疗服务量的增长进行初步测算，到2015年，每天需要约12万人进行献血，才能满足全社会用血量需求。他透露，现在我国人口的献血率低于世界卫生组织推荐标准。为此，我国正酝酿修改献血法。12月份是无偿献血宣传月。卫生部这个时候召开新闻通气会发布一些相关信息令人关注。据卫生部办公厅新闻宣传办公室主任邓海华介绍，献血法实施13年来，我国临床用血中自愿无偿献血比例达到99%，血液安全水平得到有力保证。但是关注社会献血情况的人都知道，今年的血荒已经发展成为一个全国性的问题。比如，北京血液的存量比去年同期下降了3成，存量仅为正常库存量的一半，现在不得不延长采血车工作的时间等等。而在郑州、南京、威海、青岛等地，也出现了不同程度的“血荒”，医院的一些病人面临着择期手术的无奈。北京市血液中心负责人表示，这与相关城市采血点设置不太均衡、天气以及季节的原因，还与郭美美事件有关系。此外，我国人口献血率只有8.7，低于世界高收入国家的55.4，和中等收入国家的10.1，也低于香港的30和澳门的23，离世界卫生组织推荐的10也有一定的差距。相关人士透露，全国人大明年将对实施了的13年的献血法进行调研，并酝酿修改献血法。但否认了此前媒体报道的将献血年龄从18-55周岁，放宽到17-60周岁。卫生部办公厅新闻宣传办公室主任邓海华表示：放宽献血年龄只是个别专家的建议”。为什么我国人口献血率低于世界卫生组织推荐标准？导致城市“血荒”的原因是什么？又该如何调动起民众献血的积极性？经济之声特约评论员、央视二套今日观察评论员刘戈对此作出评论。献血法实施13年来，我国临床用血中自愿无偿献血比例达到99%，血液安全水平得到有力保证。但现在“血荒”已经从季节性、局部性问题发展成为一个全国性的问题，这当中的主要原因是什么？刘戈：可能各种原因的综合结果，比如中国人相对而言，血液对于身体的重要性可能理解比别人更重要。另外，生理上很多没有见过血的人会有害怕的感觉。再者，比如前些年发生的艾滋病感染事件等，以及大家对于血液使用当中的不透明，觉得可能这个地方是无偿献血，可能最后会有医院用来谋利等等综合性原因，造成现在献血人数相对世界卫生组织推荐的标准还要低。一年我们只需要7万人，远亲也需要到12万人，这个数额应该相对于13多亿人口基数是很小的比例，但是我们现在却面临着这种尴尬，其实真的是需要我们去深思这件事情。据了解，我国正酝酿修改献血法 。但在今天上午召开的卫生部新闻发布会上，发言人邓海华澄清了此前媒体报道的将献血年龄从18-55周岁，放宽至17-60周岁。他表示，这只是部分专家的建议。为什么放宽年龄招致许多批评的声音？刘戈：我们不能指望55-60岁的人成为献血的主力，也不能指望青少年成为献血的主力。现在这个规定很合理，从18岁-55岁也就是青壮年时期，作为献血的主力，就是说我们现在去放宽这个没有意义，它对于整个的量来说也没有实质性的变化。如果我们工作到位，很容易解决这个问题，不需要通过修改法律让更多的人口基数进入到可以献血的基数里。献血法正酝酿修改，应该如何通过修改献血法解决社会献血率低的问题？刘戈：我们现在是义务献血，全世界也都实行这种制度。我们不给献血者钱的回报，那么能给什么？就是给荣誉，现在我觉得这种荣誉的传播力度我们给予的比较吝啬。在这个过程中，比如很多优秀的献血者，他的家人能不能获得输血的优先权。现在我们还有一些制度性障碍，比如地域性障碍，在有些地方，献血时男女必须是本地户口，才能获得优待。我觉得法律修改不修改没有多大价值，也没有多大意义，关键是举手之劳可以做的传播工作是不是作到位，这些工作到位了，自然就可以唤醒大家。有的时候，大家可能是以工作也很忙，有献血的心，但是没有专门的时间安排来做这件事情。提供献血的方便性，然后让献血者感受到荣誉感，这个问题真的不是大问题。其他观点：河南省红十字血液中心副主任程四国认为，出现血荒的原因是，各地医保覆盖面扩大，保障水平提高，更多人选择去医院接受治疗，而导致临床用血量增加。人民生活水平提高，对于健康的需求也就增高，因此每年输血的人数以1