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16道懒人健康饭菜：微波炉做出的五色健康粉丝(标签：apple爱自己16道懒人健康五彩粉丝微波炉美食 分类：apple-do-some-cooking 一个人做饭，一个人吃，偶尔也会想偷懒。 煮个白粥、炒个蛋炒饭就解决了。 周日一个人在家，老妈早上9点一个电话打来，我还在睡梦中，接起电话- 只听那头传来：还在睡觉啊，又是早饭午饭并一块了哈我跟你说啊，早饭一定要吃，不要空腹喝黑咖啡.好，好，好，我晓得了！继续倒下. 昨天刚学的一道懒人菜：五色健康粉丝，现学现卖用微波炉做的，前后花了不到10分钟以前在大学里很馋吃学生村门口沙县炒米粉，但是太油、热量高，每次都极为矛盾用微波炉做的这道粉丝，不用油炒，健康而且粉丝吸收了鸡汤的鲜味加上自己喜欢吃的蔬菜-学习就是在不断的摸索中前进 五色健康米粉做法：用到了材料1：香菇（新鲜）、黑木耳（泡软）、玉米粒、青豆粒、胡萝卜（自己喜欢的较容易熟的蔬菜）、粉丝。材料2：酱油、香油、汤宝鸡汤、胡椒粉、白糖、蔬之鲜、盐。1、将黑木耳、胡萝卜切丝、香菇切片。2、泡软的粉丝切小段，将汤宝用小半碗（不能多，不然就成汤粉丝了）开水化开，倒入粉丝。3、盖上保鲜膜，放入微波炉加热2分钟。4、取另一个碗，将胡萝卜、玉米粒、青豆粒、黑木耳、香菇放入，加一汤匙酱油、一汤匙蔬之鲜、半汤匙盐和半汤匙糖，加适量胡椒粉，拌匀。5、再拌入热好的粉丝，封好保鲜膜，微波炉加热5分钟即可。-16道懒人健康饭菜（点击文字链接） 3分钟搞定一道你绝对没有吃过的创意早餐 宁波人吃出的别出心裁的春景：芝香万年青（菜蕻干） 让冬瓜皮告诉你金融危机下该怎么减肥-3招搞定白果：形状决定味道-木耳腐竹炒白果 厨房新手给你上24道上得了场面的菜：最简单的粉蒸肉厨房新手第一次做就能成功的20道菜：沙茶鸡块 一份套餐搞定一个挑食的男人:番薯排骨蒜香茄子套餐 多少人就栽在了这碗饭上 两道菜绝对就能让你爱上电饭煲：笋干菜扣鸭 成功试验-油而不腻的红烧肉（电饭煲版） 健康美味：可以放开肚子吃的咸蛋南瓜 应聘洗碗工-家常版
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