分娩前的症状、注意事项和分娩的必须品.doc

如何对付产前阵痛?稍微改变姿势即能意外地缓和难过的阵痛。所以阵痛中最好采取舒服的姿势度过。从一些介绍的姿势中，选择自己感觉舒服的姿势，积极试试看。产前阵痛姿势1：上身采取稍挺起的靠卧姿势调整床的倾斜度，或用枕头、坐垫使上身稍微挺起。这种靠卧姿势比完全仰卧更容易克服疼痛。舒适的角度让自己感觉。姿势2：跨坐在椅子上两脚张开、跨坐在椅子上，有利产道扩张。同时能减轻腰部负担。将体重负荷在椅背，身体稍微前倾位要诀。姿势3：利用网球推高肛门不可使力欲想便力时，可把网球抵着肛门到会阴的部位，然后坐在上面。也可以利用手指压迫。姿势4：把体重负荷在墙上手压着墙壁，身体前倾，将体重负荷在墙壁上。由于是站立的姿势，故有帮助胎儿降落的效果。姿势5：趴在椅子上膝盖跪地，臀部挺起，趴在椅子上的姿势，也具有缓解疼痛的效果。而且前倾的状态也有减轻腰痛的功效。姿势6：丈夫来帮忙在腰骨的上下左右进行按摩，或者用力压迫肛门，另外指压背部、腰部时，应使用拇指强力按压，这时候的你，请在指压时吐气，放松力量时吸气。分娩前有哪些征兆?以下是分娩开始前几周到几天内，可能会发生的一些情况。你可以通过这些分娩的征兆大致预测自己的分娩时间。不过，没有什么可靠的方法可以预测分娩的具体时间。征兆详细内容子宫底下降初产妇到了临产前两周左右，子宫底会下降，这时会觉得上腹部轻松起来，呼吸会变得比前一阵子舒畅，胃部受压的不适感觉减轻了许多，饭量也会随之增加一些。下腹部有受压迫的一种感觉由于下降，分娩时即将先露出的部分，已经降到骨盆入口处，因此出现下腹部坠胀，并且出现压迫膀胱的现象。这时你会感到腰酸腿痛，走路不方便，出现尿频。见红妊娠最后几周，子宫颈分泌物增加，自觉白带增多。正常子宫颈的分泌物为黏稠的液体，平时在宫颈形成黏液栓，能防止细菌侵入子宫腔内，妊娠期这种分泌物更多，而且更黏稠。随着子宫规律地收缩，这种黏液栓随着分娩开始的宫缩而排出；又由于子宫内口胎膜与宫壁的分离，有少量出血。这种出血与子宫黏液栓混合，自阴道排出，称为见红。见红是分娩即将开始比较可靠的征兆。如果出血量大于平时的量，就应当考虑是否有异常情况，可能是胎盘早剥，需要立即到医院检查。见红后多久生？破水阴道流出羊水，俗称“破水”。因为子宫强而有力的收缩，子宫腔内的压力逐渐增加，子宫口开大，头部下降，引起胎膜破裂，从的阴道流出羊水，这时离降生已经不远了。腹部有规律的阵痛一般疼痛持续30秒，间隔10分钟。以后疼痛时间逐渐延长，间隔时间缩短，称为规律阵痛。孕晚期宫缩该什么时候去医院待产？什么时候会真的开始生呢?常常很难精准地确定“真正”的产程究竟是什么时候开始的，因为产程前期的宫缩刚开始时，可能很像是你已经感觉到好几周的假性宫缩。不过，如果你的宫缩变得越来越长、越来越剧烈、越来越集中时，你的产程多半就已经开始了。刚开始的时候，可能一次与下一次之间的间隔时间长达10分钟左右，但不管你做什么，它都不会停止或减轻。而且迟早会变得更疼、更密。不过，有些准妈妈在开始感到剧烈、有规律地宫缩前，很少有什么感觉，甚至没有任何分娩前的征兆这是因人而异的，而且，即便是同一位孕妇，每次怀孕也并不相同。什么时候去医院待产最合适？到了孕期的最后阶段，你的产科医生应该给你一些明确的指示，告诉你什么时候去医院待产。这些指示取决于你的个人情况：比如你是不是有孕期并发症或别的高危因素，这是不是你的第一胎，还有你的一些具体情况，比如说你的住所到医院的距离有多远等。在去医院之前，准备好你会需要的东西会是个不错的主意。如果你的怀孕情况并不复杂，医生可能会要你等到每次宫缩持续1分钟、每5分钟一次以后才去医院待产。从一次宫缩开始起到下一次宫缩开始算作一次宫缩。原则上，如果你属于高危孕妇，医生会希望你在临产时尽早去医院。如果你分娩前的征兆还不明显，而你已经觉得自己快要分娩了，你可以去医院。但一般情况下，医生会建议你留在家里再观察一下。待产包清单重要物品类1、证件如医院就医卡、母子健康手册等等。2、手机准妈妈一定要带好手机，有情况可以随时和家人联系。另外也需要看时间来记录阵痛、宫缩时间。3、银行卡和现金两者都需要准备，一定要带好现金，买点小东西的时候也方便。而且应事先向医院了解清楚支付方式。4、照相机或摄像机给宝宝、妈妈拍照、摄像留念，注意要确保电量够用。待产包清单准妈妈用品1、纯棉睡衣一定要宽松的，布料是纯棉的，并且要准备多套。2、大尺寸经期专用底裤刚生完孩子，腹部较大，最好提前准备大尺寸的经期专用底裤。3、哺乳胸罩材料要天然，事先试好尺寸。4、乳垫可避免不必要的难堪和频繁清洗衣物。5、卫生巾医院有卖，优点是医用标准无需消毒，缺点是大部分医院提供的卫生巾比较简易，使用不便。对剖腹产妈妈来说，由于插着导尿管特别容易产生经血侧漏情况，不建议使用医院里的，推荐使用宝宝U型尿片。6、束腹带既能帮助排出子宫内的积血，还可以很有效地帮助恢复体型。7、吸奶器多余的奶最好还是挤出来，以免影响下一次的分泌量，留存在乳房里很容易引起乳腺炎。8、按摩器可按压背部及腰部的经穴来达到舒缓疼痛的效果，以硬式的网球最为适合。9、小零食准妈咪们应该随身携带一些小包装的零食，在阵痛的间歇期可以吃一些，以免自己身体虚弱，在生产时无法使力。10、营养品生产完后可以开始适当吃一些补品。11、出院衣服出院时用。待产包清单宝宝用品1、宝宝包巾这是宝宝出院时用的，在医院时一般有专用的提供。2、宝宝衣服也是出院时穿的，根据季节选择合适的厚度。3、围兜或手口巾喝奶时脏了可以用。4、小勺医院会建议，此时新生儿用小勺喂。5、宝宝奶粉不准备母乳喂养的妈妈肯定得带上，准备母乳喂养的也需要带上，以备不时之需。6、消毒器：保证奶瓶的卫生。7、纸尿裤：不用带太多，根据住院的时间来定。8、湿纸巾：给宝宝换尿布时的必备品。9、小纱巾：选择材质柔软的小纱巾，给宝宝洗脸、洗PP。待产包放置窍门按使用时间放置：将物品按照入