每天读点千字文——中国优秀传统文化普及.doc

每天读点千字文中国优秀传统文化普及您下载的文件来自WWW.DZS.LA每天读点千字文 作者:辛月目录(1)每天读点千字文1一、天地篇3天地初开，世界混沌。自从有了天地，便就有了日月、星辰、风霜雨雪以及春夏秋冬四时寒暑的变化。也就有了自然界万物的生长变化，有了江河湖海，飞禽走兽，继而出现了人类。随着历史的发展，中国从上古时代步入了商汤、周武王时的盛世。【启示1】服从自然律，与自然和谐共生5【启示2】在正确的时间做正确的事7【启示3】按规律做事，不要急于求成8【启示4】生命之“道”，就是身心健康之道10【启示5】做最好的自己13【启示6】爱心管理之道17二、德才篇18古人十分重视自身的德才品行，努力提高自身的道德修养水平。人要孝敬双亲，珍惜父母给予的身体，做人要“知过必改”，讲信用，重承诺，树立良好的形象和信誉。一个人的德行也会感染他人，远播天下，其清澈澄明之德也会辉照子孙后代，川流不息。【启示7】德才兼备是成才立业的基础19【启示8】过而能改，善莫大焉22【启示9】谦虚使人进步23【启示10】不轻易说放弃24【启示11】诚信是立身处世之本26【启示12】谨慎把握欲望27【启示13】勿以善小而不为28【启示14】行善积福，自享天佑29【启示15】珍惜分秒，把握现在31【启示16】立足现在，投资未来32【启示17】正直为人，德行天下35【启示18】感恩是一种生活态度37三、修身篇38端正思想、修正行为，有助于发展事业，实现理想。为他人服务、为社会尽责，人就能升华到圣贤的境界。脚踏实地，一步一步地约束自己的行为，升华自己的内心修为，是我们的人生中要注重的方面。【启示19】低调做人，踏实做事39【启示20】坚持不懈，走向成功41【启示21】为官应清廉自律43【启示22】礼多人不怪44【启示23】和气可以致祥46【启示24】用真诚赢得真正的友谊48【启示25】爱人者，人恒爱之50【启示26】做人不可无骨气51【启示27】身正则心正52【启示28】自助者天助之54四、都邑篇55我国自古疆域辽阔，山河壮丽，风景秀丽。京城古都，“宫殿盘郁，楼观飞惊”。京城之中汇集了丰富的典籍和大批的英才，“既集坟典，亦聚群英”，为国家作出杰出贡献的文臣武将和他们的事迹流传至今。【启示29】学会以才生财57【启示30】既要发现人才，也要善用人才62【启示31】见利忘义，终食苦果67五、田园篇69“采菊东篱下，悠然见南山”，陶渊明诗中描绘的温馨、恬淡的田园生活，一直为那些甘于寂寞、默默奉献且不为名利所羁绊的人们所热爱。大自然的风土人情，教会我们珍惜人生、热爱生活，对我们喧嚣、浮躁的心性也起着抚慰与镇定作用。【启示32】一分耕耘，一分收获70【启示33】学会享受淡泊的人生72【启示34】保持自己的本色73【启示35】宠辱不惊，从容不迫75【启示36】不畏浮云遮望眼76【启示37】拥有普通人的幸福78【启示38】万物兴歇皆自然80【启示39】学无止境，知识在于积累82【启示40】勤奋和努力是通向成功的桥梁82【启示41】谨防祸从口出84六、治家篇85礼记大学中说：“身修而后家齐，家齐而后国治。”意指加强自身的修养，处理好家政，在此基础上才能治理好国家。这是古代知识分子的人生追求，是中国传统文化对于做人为官提出的一个理想标准。【启示42】常反省的人更容易找到通往成功的入口87【启示43】与人方便，自己方便88【启示44】居安思危，有备无患90【启示45】把握好方向，集中精力干目录(2)到底94【启示46】发挥自己的优势96【启示47】充实度过每一天97【启示48】心地坦荡，无悔人生100附录：千字文原文101寒来暑往，秋收冬藏。闰余成岁，律吕调阳。云腾致雨，露结为霜。启示：服从自然律，与自然和谐共生律吕：中国古代将一个八度分为十二个不完全相等的半音，从低到高依次排列，每个半音称为一律，其中奇数各律叫做“律”，偶数各律叫做“吕”，总称“六律”、“六吕”，简称“律吕”。相传，黄帝时伶伦制乐，用律吕以调阴阳。春夏秋冬四季寒暑不停变化，循环往复，在秋日里农人们忙着收割庄稼，到了冬天，他们又开始忙着储藏过冬的粮食。积累数年的闰余并成一个月，放在闰年里。古人用六律六吕来调节阴阳。当云气上升到天空，遇到冷空气就凝结成雨；寒夜的露水，因为冷，也很快凝结成霜。自然界有其自然规律，春暖、夏热、秋凉、冬寒，大地万物呈现出春生、夏长、秋收、冬藏的现象。春天播种，夏天耕耘，秋天收获，冬天贮藏，气候变化和季节变迁对农业的影响很大，气候注重的是温度、空气、光照和风向；季节影响万物消长的节律性，偏重于生物与自然的关系。大自然里生长的万物，在春天里萌发新芽，夏天里开出花朵，秋天迎来丰硕的果实，瓜熟蒂落，最后在冬季完成落叶归根，回归大地，完成自然的生命过程。这一轮回过程，顺应自然，不被外物改变。一年有四季，人生也有四季。季节有变换，这是自然界不能改变的运行规律；对人的整个生命周期而言，生老病死同样是不可逆转的自然过程。人生，也存在着春夏秋冬的变化。当春天已成为遥远的记忆，夏天和秋天也如过眼云烟，生命的冬季来临后，此时的人，开始重视“藏”的意义。启示：在正确的时间做正确的事一个年轻人，毕业后进入一家公司做事，虽然他自己一直都非常努力地工作，但是在目前的工作岗位上，他并没有取得自己所希望取得的成绩，为此，他被自己的处境深深困扰着。有一天，他和自己的父亲谈起这件事情，父亲听完他的倾诉，问他：“你觉得每天都很忙碌吗？”年轻人回答说：“是啊！”父亲继续问他：“你认为每天的忙碌对你完成自己的职责是否有很大的帮助呢？”年轻人摇了摇头，说：“我一直希望能够如此，可实际上，虽然我一直都在忙碌，不过，我的工作完成后，效果并不好。事实上，我发现无论自己多么繁忙，都无法做完所有的事情。所以，有时我这样想，我不适合目前的工作！ 而且我的时间总是不够用！”父亲看了看儿子，笑着说：“不是你不适合目前的工作，也不是你的时间不够用，而是你的工作方法不适合目前的工作岗位，你没有把握好工作开展的时间。有的时候，繁忙并不代表你的效率最高，只有学会在正确的时间做正确的事，你才会收获最大！”他拿起了一张纸，写下了如下几句话：划分不同的时间段；寻找最好的时机，在开始一项重要的工作前尽量让自己保持在最佳状态；激发内心的热情；丰富自我，提高潜能发挥 年轻人接受了父亲的建议，工作上有了很大起色，一年后，他做了公司的部门主管。在什么时间做什么事情，是有一定之规的。那些能够成长得更快、获得更大成功的人，都是那些可以从相同或相近的经历和故事中提炼出更多规律的人，他们总是让自己的工作是有成果的，因为他们总是在正确的时间做正确的事。人生最大的财富就是经验和阅历，很多感悟都是在自己亲身经历之后才获得的。有一点必须明确指出，并不是所有经历过的事情都可以称之为经验，只有在正确的时间做对事，具备了一种对事情的把握控制能力才能真的说那是经验。启示：按规律做事，不要急于求成老子说过：“道法自然。”道，就是自然规律。任何事物都有它的发生、发展、变化的规律，谁能掌握这个规律，按这个规律办事，谁就顺应了“道”，就能做成事。反之，违背了事物发展的规律，就要受到惩罚。自然界有其“道”，就是自然规律，自然法则。有两位老汉在河边钓鱼，他们一人坐在一块石头上，神情十分专注。这时，其中一位老汉一次又一次地起竿，不断地将钓上来的鱼放进鱼篓里；而另一位老汉的鱼篓里却空空的，他一条鱼也没钓到。这位没钓到鱼的老汉有些沉不住气了，他跑到那位钓鱼多的老汉身边，对他说：“老哥，您已钓了这么多的鱼了，而我，从一早到现在连一条鱼也不曾钓到。咱俩用的鱼食一样多，钓钩下去一样深，可是结果却完全不一样，这到底是怎么回事呢？”那位钓鱼多的老汉说：“您是问我钓鱼的方法吗？其实也没有什么特别的方法。只不过我有这样一些体会：比如说，在我开始放下钓钩时，我心里想的并不是钓鱼这件事，因此，我不急不躁，我的眼睛也很平和而不是四下搜索张望，我的神情也不变，鱼就放松了戒备，忘记了我是钓鱼人，它们在我的钓钩旁游来游去，因此很容易上钩，我也就容易钓到鱼。我看你呀，就不像我这样，而是心里老想着鱼，心情十分急切，眼睛老看着游来游去的鱼，这样你的神情变化太多太明显，鱼看到你这副神态，它们会十分紧张，自然都被吓跑了，那你又如何钓得到它们呢？”听了这番话，钓不到鱼的这位老汉才恍然大悟。于是他按那位老汉说的去做，静下心来，全神贯注。果然不大一会儿工夫，他也接连钓上来好几条鱼。要想实现目标，就要认真专注地按规律办事。虽然两个老汉钓鱼，外部条件一样，可是方法不一样，结果就不一样。所以，无论是读书、工作、搞研究还是做其他什么事，专心致志地按规律办事，才能有好的效果。人们努力地从经历过的事情中总结出富有价值的规律，并把这些规律应用到以后的工作中，这样不仅对企业，对个人更是有好处的，因为人们有规律地进行工作可以提高工作效率，可以创造更多的财富。尽管人们有着不同的行业、不同的企业、不同的岗位，而且对工作规律的要求不同，能够总结出的规律内容更是不同，但是工作有规律会产生更大的效益是不会变的真理。人们从经验中总结出来的规律，对过去的事情不会产生影响，但是那却是对未来产生巨大影响的力量。工作有了规律，为解决问题提供了方便，而且也可以积累更多的经验，就会形成一个良性循环，产生更高的工作效率。能够在工作和生活中获得成功的人就是那些能够从经验中迅速找到富有价值规律的人，他们会有更大的发展空间，会以更小的代价换取更大的收益，会走向成功。这点不仅适用于个人，用在企业里也是适合的。一个好的企业就需要员工不仅关注自己的经验，更关注自己能够从经验中提炼出哪些有价值的规律，因为这样的员工就可以为企业创造更大的价值，产生更多的财富。判断一个人成长是否更快、进步的幅度是否更大，要看他能不能从自己的经验中迅速地提炼出有价值的工作规律，并把这些工作规律应用到接下来的工作中去，让自己创造出更多的工作价值。启示：生命之“道”，就是身心健康之道(1)人类逐步进化发展到现在的人体，其实是非常科学的、系统的，健康并不难，只要人们遵守生命规律，按自然作息时间生活，就可以远离疾病，快乐地过好每一天。可是，现在的人们却为各种各样的原因而打破生命规律，作息不规律，暴饮暴食，使身体的负荷加大，无从适应，导致亚健康状态，乃至发展成疾病。这就是违背生命规律的结果。是否拥有高质量的生活，健康的身体是一个最重要的指标。有调查显示，现代人，身体真正健康的大约是25%，身患疾病者大约占25%，而有50%的人是处于亚健康状态的。健康的身体与许多方面有关，最重要的是要注意这几个方面：饮食是否合理；睡眠是否足够；是否注意锻炼；是否注意保养等。适度的运动会使你减轻压力，心情愉快。多做跑步、转圈、疾走、游泳等体育活动，这些活动是化解不良情绪行之有效的措施之一。良好的饮食习惯，可以让你远离疾病，养出健康好身体。如果不注意饮食与营养的科学性，不仅会导致疾病，影响身体机能的发挥，而且会加速衰老。在饮食方面，需要重视饮食的合理性和科学性。注意一日三餐的合理安排。“早吃好，午吃饱，晚吃少”。进食定时定量，忌暴饮暴食。中年以后，应开始节食，防止营养过剩而导致肥胖，每顿吃八分或九分饱即可。对老年人来说，要严格限制高脂肪、高胆固醇及高糖类的食物，并限制钠盐的摄入量。良好的作息习惯和高质量的睡眠有助于克服恶劣情绪，稳心定神。如果长期睡眠质量不佳会导致免疫力下降，精神不振，加速衰老，记忆力也会严重衰退。应养成按时入睡和起床的良好习惯，稳定睡眠，避免引起大脑皮层细胞的过度疲劳，卧房内的温度适中，房内使用一些温和的色彩搭配，这样可以使心情放松，适宜睡眠。我们要努力营造一个舒适安静的睡眠环境，尽量养成健康的生活方式，减少亚健康状态。适当的户外运动，多接近大自然，有调节情绪的作用。亲近大自然，游山玩水，有助于你放松身心。青山绿水，莺歌燕舞，会将你置于美好的情境中，心情自然便会愉快轻松。抬头看看宁静的天空，伸开双臂，深呼吸，定会感到心旷神怡。休息时多阅读，听音乐。读一些书，读兴趣盎然的书，读心情愉悦的书，不带任何目的地读，让心灵畅游。只要心中有书，就会爱不释手，那么，尘世间的繁琐小事就会抛到九霄云外。或者听音乐，音乐是心灵的治疗师，音乐可使大脑产生一种镇静安神的物质，但要注意选择静一点的、轻松愉快的音乐。好的音乐会使人神游物外，沉浸在幸福愉快之中而忘记烦恼。健康是人生最大的财富。只有有了一个健康的身体，才能很好地生活和工作；只有有了健康的体魄，才能进一步向理想迈进，实现人生的价值。 金生丽水，玉出昆冈。剑号巨阙，珠称夜光。果珍李柰，菜重芥姜。海咸河淡，鳞潜羽翔。 丽水：即丽江，又名金沙江，出产黄金。昆冈：昆仑山。巨阙（qu）：越王允常命欧冶子铸造了5把宝剑，第一为巨阙，其余依次名为纯钩、湛卢、胜邪、鱼肠，全都锋利无比，而以巨阙为最。夜光：搜神记中说，隋侯救好了一条受伤的大蛇，后来大蛇衔了一颗珍珠来报答他的恩情，那珍珠夜间放射出的光辉能照亮整个殿堂，因此人称“夜光珠”。柰（ni）：果木名，落叶小乔木，花白色，果小。金沙江底出产金子，玉石出自昆仑山岗。最有名的宝剑叫“巨阙”，最贵重的明珠叫“夜光”。在水果中，最珍贵的是李和柰；蔬菜中，人们最看重的是芥和姜。海水是咸的，河水是淡的；鱼儿在水中自由自在地潜游，鸟儿在空中无忧无虑地飞翔。天地之间，万物争先，是自然界的规律。在丰饶的物产里，黄金和玉石尤为珍贵、非常稀有。黄金在中国古代被用做流通的货币，在当代被做成珍贵、美丽的首饰和装饰。云南的丽江是有名的黄金产地，因为盛产金沙，丽江又被称为金沙江启示：生命之“道”，就是身心健康之道(2)。玉石也非常珍贵，“蓝田日暖玉生烟”，上好的玉石是温润的，传说玉吸收了日月精华，可祛邪防病，是祥物。珍珠里面最著名的是夜光珠，在暗夜中闪闪发光。芥菜和姜都是味辛，有解毒调味、祛病驱邪的作用，可入药，都能排除人体的邪气。 春秋战国时期，越国有一位著名的铸剑大师叫欧冶子，据越绝书记载，他曾为越王铸造了5把青铜名剑：湛卢、巨阙、胜邪、鱼肠、纯钩；为楚昭王铸了3柄名剑：龙渊、泰阿、工布。欧冶子铸的剑以湛卢剑最为有名，被称为“天下第一剑”。剑客专诸是吴国人。楚国大将伍子胥因父兄被楚王枉杀，逃离楚国来到吴国，深知专诸的才干。伍子胥谒见吴王僚，劝说其伐楚，因吴国公子光所阻，吴王打消了攻楚的想法。伍子胥知公子光想杀吴王僚，暗自思量：“公子光有在国内夺取王位的企图，现在还不能劝说他向国外出兵。应当先帮助公子光继承王位。”便把专诸推荐给公子光。公子光得到专诸以后，待为上宾。到吴王僚九年，楚平王死了。这年春天，吴王僚想趁着楚国办丧事的时候，派他的两个弟弟率领军队包围楚国的谮城。楚国出动军队，断绝了吴军的后路，吴国军队不能返还。公子光抓住这个机会，要专诸刺杀吴王僚。公子光备办酒席宴请吴王僚，吴王僚派出卫队，从王宫一直排列到公子光的家里。 酒到酣处，公子光假装脚有毛病，进入地下室，让专诸把匕首（即“鱼肠剑”，是铸剑大师欧冶子亲手所铸五大名剑之一）放到烤鱼的肚子里，然后把鱼进献上去。 到吴王僚跟前，专诸掰开鱼，趁势用鱼肠剑刺杀吴王僚。吴王僚当场毙命，他的侍卫也杀死了专诸，众人此时混乱不堪。公子光趁机放出埋伏的武士，诛杀吴王僚的部下，将其全部消灭。剪除了吴王僚，公子光于是自立为国君，这就是历史上赫赫有名的吴王阖闾。阖闾封专诸的儿子为上卿，并将鱼肠剑封藏，永不再用。启示：做最好的自己(1)Google公司原中国区总裁李开复说过：“想取得成功，就要首先 做最好的自己 。换言之，成功就是按照自己设定的目标，充实地学习、工作和生活，就是始终沿着自己选择的道路，做一个快乐的、永远追逐兴趣并能发掘出自身潜能的人。”世生万物，各有所长。金子、玉石、海水与河水、鱼和鸟都具有各自不同的特点，都有不同的功用。虽是不同的事物，它们依靠自己的特长成为万物中的一员，在永恒的生存竞争中占得一席之地。它们各尽其能，各有各的价值。人人都希望成为一个成功的人，追求成功是个人进步和社会完美的最伟大的驱动力。在现实生活中，人人都希望自己能出人头地，做出一番大事业，有一个辉煌的人生。印度诗人泰戈尔说过: “谁如命运似的催着我向前走呢？那是我自己，在身背后大跨步走着。”把命运掌握在自己手里，挖掘自己的潜力，发挥自己的长处，用自己的长处赢得成功的机会。曾获得诺贝尔化学奖的德国著名化学家奥斯瓦尔德就是在发现自己的长处后努力突破自己，从而发挥出自己的价值的。奥斯瓦尔德读中学时，父母为其选择了一条学习文学的道路。但老师对他的评价是：“他很用功，但过分拘泥，这样的人即使有很完美的品德，也无望在文学上有所建树。”父母充分尊重了儿子的选择，让他改学油画，但他既不善于构思，亦不会润色，更缺乏艺术的理解力，成绩在班上倒数第一。老师的评语变得简短而严厉：“你在绘画艺术上是不可造就之材。”父母和奥斯瓦尔德并未气馁，主动到学校征求意见。化学老师见他做事一丝不苟，建议他改学化学。奥斯瓦尔德的智慧火花仿佛一下子被点燃了，这位在文学、绘画艺术上的不可造就之材被公认为化学方面的高才生。1909年，他获得诺贝尔化学奖，成为举世瞩目的科学家。人的一生其实并不需要什么都拥有，你只要拥有其中的一项，拥有一项拿手的技能，然后深入地开发挖掘它，在这个领域内精益求精，让自己做到最好，便会获得成功。安德鲁卡耐基是世界上赫赫有名的钢铁大王，他一生换过很多职业，但是他一直力争上游。卡耐基出身贫寒，13岁那年，他跟着家人移民到美国东海岸的纽约港，后又辗转来到匹兹堡。他进了一家纺织厂做工。那时的他，白天做童工，晚上读夜校，十分辛苦。14岁那年，他来到匹兹堡的大卫电报公司做信差。在他送电报的两年中，他又在业余时间学会了收发电报技术，当上了报务员。岁的时候，他被宾夕法尼亚州铁路公司西部管区主任看中，成为他的私人电报员兼秘书。在宾夕法尼亚铁路公司的十余年中，卡耐基凭着自己的勤奋和机灵，2岁就升任该公司西部管区主任，年薪美元，并逐步掌握了现代化大企业的管理技巧。29岁时，他投入自己所有的资产建立了凯斯通桥梁工程公司，并极具眼光地展望到钢铁桥梁业具有不可限量的前景。于是他开始专门致力于钢铁生产行业，最终成为美国的钢铁大王。安德鲁卡耐基的一生就是在不断依据环境和自身的地位，量力而行，尽力而为，争做最好的自己，塑造最佳的一生。“做最好的自己”就是他一生的座右铭。美国诗人道格拉斯玛拉赫在诗中写道：如果你不能成为山顶上的高松，那就当棵山谷里的小树吧 但要当棵溪边最好的小树。如果你不能成为一棵大树，那就当丛小灌木；如果你不能成为一丛小灌木，那就当一片小草地。如果你不能是一只香獐，那就当尾小鲈鱼 但要当湖里最活泼的小鲈鱼。我们不能全是船长，必须有人来当水手。这里有许多事让我们去做，有大事，有小事， 但最重要的是我们身旁的事。如果你不能成为大道，那就当一条小路；如果你不能成为太阳，那就当一颗星星。决定成败的，不是你尺寸的大小，而在于做一个最好的你。培养一种健全的心态，它将给你带来平安、幸福与自由！要量力而行、启示：做最好的自己(2)尽力而为，争取做到最好，这样才能更好地实现自我和发展自我，因为只有做到最好，才会有机会领略“一览众山小”的心境。所以，是工人就要先做好工，是农民就要先种好地，是军人就要先当好兵，是做生意的，就要先当一个最好的商人。即使自己实现不了最初的梦想，也可以拍着胸膛说，虽然自己还不是所有人当中最好的那一个，但那是最好的自己！ 龙师火帝，鸟官人皇。始制文字，乃服衣裳。推位让国，有虞陶唐。吊民伐罪，周发殷汤。坐朝问道，垂拱平章。爱育黎首，臣伏戎羌。遐迩一体，率宾归王。鸣凤在竹，白驹食场。化被草木，赖及万方。 龙师：相传伏羲氏用龙给百官命名，因此叫他“龙师”。火帝：神农氏用火给百官命名，因此叫他“火帝”。鸟官：少昊氏用鸟给百官命名，因此叫他“鸟官”。人皇：传说中的三皇之一。史记补三皇本纪中说：“人皇有9个头，乘着云车，驾着6只大鸟，兄弟9人，分掌9州，各立城邑，共传了150代，合计45600年。有虞：有虞氏，传说中的远古部落名，舜是它的首领。这里指舜，又称虞舜。陶唐：陶唐氏，传说中的远古部落名，尧是它的首领。这里指尧，又称唐尧。尧当了70年君主，他死时把君位让给了舜；舜当了50年君主，又把君位传给了禹，史称“禅让”。周发：西周的第一个君主武王姬发，他讨伐暴君商纣王而建立周朝。殷汤：历史上商朝又称殷，成汤是第一个君主，他讨伐夏朝暴君桀而建立商朝。垂拱：语出尚书武成：“淳信明义，崇德报功，垂拱而天下治。”意思是不做什么而天下太平。多用做称颂皇帝无为而治的套语。平章：平指太平。章通“彰”，彰明，显著。遐迩：指远近。率宾：出自诗经：“普天之下，莫非王土；率土之滨，莫非王臣