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国旗下讲话：给头脑充电，为自己加油讲话主题：给头脑充电，为自己加油讲话时间：2009年6月15日讲话班级：四（4）班讲话人：侯岚梅指导老师:赵娅琳一、简介旗手和护旗手旗手：罗扬，他是一个有志气的小男子汉，无论是学习上，还是在班级活动中，时时可见他不服输、争强好胜的个性。副旗手：吴裕娇，聪慧，文静，热心帮人。有一定的主见，敢于发表自己的见解，有极强的自尊心和自信心。张黎，是一个诚实谦虚，待人真诚，热爱班级，劳动积极的女孩子。她学习上勤奋刻苦，工作上认真负责。二、讲话内容：老师们，同学们:早上好！我国旗下讲话的题目是：给头脑充电，为自己加油同学们，又进入期未复习阶段了，有的同学或许正为自己学习成绩不理想而苦恼，或许正为即将到来的期末考试而紧张，怎样才能使自己的头脑更聪明呢？据说有一个叫小机灵的小朋友，遇见了一个智慧大师，问：“大师，怎样使我明天比今天更聪明呢？”智慧大师说：“给头脑充电，明天你就会更聪明！”可是怎样充电呢？大师说：1、要多运动。人脑分大脑和小脑两部分，大脑由左右两半球组成。左半球主要管语言、处理数学和逻辑排列；右半球负责音乐。美术和空间的辨认。我们平时使用较多的是大脑的左半球，而大脑的右半球使用较少。因此给头脑充电，就特别要通过多活动左手左脚左边身体和多参加音乐、美术等方面的活动，来锻炼和增强大脑右半球的功能。这样左右半脑经常交替运动，大脑就会得到锻炼和发展。2、要增加营养。大脑活动需要消耗一定的能量，我们的大脑正处于生长发育的重要时期，要维持大脑的正常工作，要促进大脑的发育完善，就必须注意身体成长所需要的营养，给大脑提供足够的能量。3、要注意休息。脑细胞不像身体的其他体细胞那样能贮存一定的营养。因此，脑细胞持续工作78小时以后，活动便会减弱下来，会自动休息。休息可以使大脑消除疲劳。恢复机能。散步、做操、调换用脑内容。闭目静养和睡眠是几种不同的休息方式，小学生应保证自己有足够的睡眠时间。4、要手脑并用。我国著名的教育家陶行知先生曾做过这样1首教育诗：“人生两个宝，双手与大脑。用脑不用手，快要被打倒。用手不用脑，饭也吃不饱。手脑都会用，长大不得了。”这是告诉我们，每个人都应该学会手脑并用。如果你想明天更聪明，一定不
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