白醋祛斑的小窍门.doc

白醋祛斑的小窍门1、用白醋捣入中药白术适量调和，密封浸泡一星期。2、每天洗脸后，擦试面部长斑的地方，日久可令雀斑逐渐消除、隐退。 1. 第一次做的时候你会感觉有点像在做脸部杀菌般有点痛不要担心白醋本来就有杀菌效果，忍耐一下，每天晚上洗完脸用一点白醋均匀的摸在脸上（避开眼睛周围）等十到十五分钟，感觉到脸上有一层干干的膜后，用清水洗掉，等洗完脸后你会发现抹过醋的地方有点发红不要担心睡一早晨你就ok了（所以只能晚上做嘛）。 2. 白醋柔嫩肌肤：1、先洗净脸部和双手，然后浸入加入食醋的温水中洗脸和手，5分钟后换用清水洗净，长期这样做，可让皮肤光洁、细腻，水中加入的醋量宜少，以水不变色为准。2、每次洗脸时，放一小盆水，加入少量（约二汤匙）的白醋，倒入水中调匀，扑到脸上，或者干脆把脸浸入温水。然后把水倒掉，再开始正常的洗脸程序。3. 把白醋和水按照1：3的比例配好，可以单独装在一个矿泉水瓶里。每天早晚洗过脸后，用手掌轻轻将白醋水拍在脸上，一次不用用太多，一点点就行。你感觉整个脸都湿润了就行。偶尔还可以用这种水洗洗脸。4. 这个要坚持，一次两次不会出现明显的效果，但坚持一个周你就会发现自己的皮肤会变得很细还会发现自己变白了。注意事项5. 实践中真的有很多朋友利用白醋做些尝试，因为白醋能够达到软化皮肤角质层的作用，还有杀菌的作用，所以正确利用醋，会有一定的效果，但需要注意的是因为白醋酸性比较强，避免直接把白醋涂在脸上，最好的方法，是用温水将白醋的浓度降低。1、白醋冬瓜 材料：冬瓜 白醋 做法：1、将新鲜的冬瓜去皮，将瓜瓢放入水中煎煮，待煮成汁液状后，再加入白醋，混合进行搅拌。 2、搅拌均匀后就可以使用了。使用前线用洁面乳将脸洗干净； 3、然后待冬瓜汁凉了之后再将面膜敷在脸部。等 10 分钟后洗去即可。记住避开眼部和嘴唇周围。 效果：白醋祛斑的小窍门主要针对的是雀斑，每天使用两次，坚持半个月后，斑点会逐渐消退。 白醋祛斑的小窍门2、白醋温水 材料：白醋 温水 做法：准备好 20ML 白醋，每天早上起来后，先在温水中加入白醋，泼洗脸部。洗完后，再用冷水冲洗一遍即可。 效果：将白醋与温水配合，是日常祛斑的的好方法。只要坚持长久，就能很好的将脸部斑点消除。 白醋祛斑的小窍门3、密封白醋白术 材料：白醋 白术 做法：将白术浸在白醋中，密封一周。之后将白术取出，每天坚持擦拭脸部即可。 白醋祛斑的小窍门最有效的祛雀斑方法1.每次洗脸时，放一小盆水，加入少量（约二汤匙）的白醋，倒入水中调匀，扑到脸上，或者干脆把脸浸入温水。然后把水倒掉，再开始正常的洗脸程序。2.白醋能够减轻皱纹：晚上洗脸后，取 1 勺醋、3 勺水混合，用棉球蘸饱，在脸上有皱纹的地方轻轻涂擦，再以手指肚轻轻按摩一下，洗净即可。这种方法可帮助消除脸部细小的皱纹。3.白醋柔嫩肌肤：先洗净脸部和双手，然后浸入加入食醋的温水中洗脸和手，5 分钟后换用清水洗净，长期这样做，可让皮肤光洁、细腻，水中加入的醋量宜少，以水不变色为准。4.白醋祛斑褪斑：用白醋捣入中药白术适量调和，密封浸泡一星期。每天洗脸后，擦试面部长斑的地方，日久可令雀斑逐渐消除、隐退。5.白醋驱除倦容：用于盆浴，在温水中加入 12 汤匙食醋，洗澡后不仅能去除皮肤老化的角质层，而且消除疲劳，焕发精神，面部也显得很红润。6.白醋还能抑制头屑：每晚睡觉前，用 11 的食醋和清水在头皮屑生长处涂湿，轻轻揉搓发根部，10 分钟以后，用清水洗净。这样做可以抑制头皮屑过多生成，并可以最终根治。用加入食醋的温水洗发也有效果。7.白醋美发：每次以中性洗发液洗发后，再用对入少量食醋的温水漂洗头发，20 分钟后用清水冲洗。慢慢地，头发会变得柔软光泽、乌黑亮丽。8.白醋嫩肤：把白醋和水按照 1：3 的比例配好，可以单独装在一个矿泉水瓶里。每天早晚洗过脸后，用手掌轻轻将白醋水拍在脸上，一次不用用太多，一点点就行。你感觉整个脸都湿润了就行。偶尔还可以用这种水洗洗脸。 美白祛斑的小窍门 1、茄子擦脸 材料：新鲜茄子 1 个。做法：1.将茄子洗净、切成片。2.用茄子肉轻轻轻擦抹有斑的部位，茄肉干后再换一块，直擦至患处发红发热。3.每日 1 次。说明：快速祛斑的小窍门，这是我国民间的一个方法，茄子中除了含有褪黑激素，还含有维生素 A、维生素 B1、维生素 C；按摩可以促进局部血液循环，加速黑色素的吸收，美白肌肤，长期坚持定会见效！老年斑又叫“寿斑”， 臂、 常常出现在老人的手、 面颊等位置，医学上称之为“脂褐质色素”。这种色素是细胞酸氧化后的产物，它不仅聚集在皮肤的细胞膜上，还会侵犯体内各个脏器。洋葱富含硫质和人体必需的维生素，能清除体内的不洁废物，使肌肤洁净，减少老年斑，延迟皮肤老化。姜中含有多种活性成分。其中的姜辣素有很强的对付自由基的作用。可把姜洗净切片或切碎适量放入茶杯中用沸水冲泡 10 分钟，再加一汤匙蜂蜜搅匀饮用，每天一杯，长年饮用，老年斑会明显减轻消失并不会继续生长。也可将适量姜、蒜切碎，拌入精盐、味素、芝麻油、辣椒油佐餐，长期食用，也可显著减少或消除老年斑，增强抗衰老作用。因洋葱中含有较多半胱氨酸，也具有推迟细胞衰老，延年益寿的作用。洋葱炒或生吃，对去除老年斑也有良好效果。除食疗外，还可外涂维生素 A 于老年斑处，每日 3 次，配合食疗可使绝大部分老年斑消除。去斑方法 1.取新鲜鸡蛋一个，洗净，泡在一斤优质米醋里，等差不多一个月的时候，蛋壳就溶化在醋里了，这样每天取一汤勺醋蛋液加入温开水中喝下，这样坚持效果很好的，可以扫清面部所有的斑。另外，也是鸡蛋泡在醋里，泡上几天，等蛋壳软化了，取出来弄破，取其中的蛋清涂在斑处，15 分钟洗掉，每天坚持，据说比几百元的去斑霜效果还好。除面部色素斑鲜西红柿汁蜂蜜按 5:1 混合涂面部过 10 分钟后洗净连用 10-15 日能使黑色素分解皮肤变白红润。去斑方法 3.一本中医古书上看到了一则去除雀斑的方子：将黄豆（黄豆是生的）浸泡在醋中一个月，每天服用几粒，坚持一段时间即可完全消除。 去斑讲究内外兼修，这点值得一试下面来说醋泡黄豆的方法：1、买适量的黄豆、醋（我用的是米醋）2、洗干净黄豆，把醋倒出半瓶。3、把干净的黄豆放入醋瓶中，盖上盖子，一个月之后，就可以吃了。4、量的多少自己看着办，黄豆泡了一段时间后会涨大，一定要让醋浸过黄豆5、吃的方法：如果条件许可，可以时不时吃一些，我个人觉得，多吃些，一天二十到四十粒效果应该会更好。我只是早上吃，晚上回来的时候吃，有时多，有时少，一般每天吃十几颗左右。我觉得我吃的量不够大，所以效果不算特别好。今天又开始泡了，这回打算加大吃的量去斑方法 4.说是把蜂花粉放在蜂蜜中，让他自然溶解之后，每天晚上当面膜涂在脸上，久而久之，皮肤会变得又细又白。去斑方法 5.民间流传的偏方柠檬黄瓜汁：洗面后，抹上柠檬和黄瓜汁，30 分钟后用水洗去，再涂抹护肤霜， 连续 20 天，有助于驱除斑点，增白皮肤。胡萝卜汁：2 汤匙汁加入 10 滴柠檬汁，每天早、晚各抹一次，20 到 30 分钟后洗掉， 涂抹美白护肤霜。西红柿汁：将西红柿榨汁，加入一汤匙甘油，每日 2 到 3 次，每次敷 10 分钟，然后 清水洗净。牛奶柠檬汁：每周 2 次，在晚上用牛奶加柠檬汁混合液搽脸，可以增白皮肤，减淡斑点。去斑方法 5.几个美容去斑面膜苹果柠檬面膜： ，如系干性苹果去皮切块，捣成泥状，滴入 1 滴柠檬精油（或 3 滴柠檬汁）过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或甜杏仁等植物油，油性皮肤宜加些蛋清。1520 分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为 20 天，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。蜂蜜柠檬面膜：鸡蛋清一个，蜂蜜一小匙，柠檬精油 1 滴（或 3 滴柠檬汁），橄榄油 10 滴、面粉适量，混合后搅拌成膏状，敷面后 1520 分钟左右取下，用温水洗净。坚持使用有较显著的祛斑、去除色素的作用，可使皮肤清爽、润滑、细嫩，长期坚持能延缓皮肤衰老和美白。番茄玫瑰面膜：先将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜或牛奶（牛奶中的丰富营养成分，可防止皮肤干燥老化，并有美白效果），玫瑰或乳香精油 1 滴，加少许面粉调成膏状，涂于面部保持 15 分钟左右取下，用温水洗净，具有使皮肤滋润、白嫩、柔软的作用，长期使用还具有祛斑除皱等功能。巧食六种蔬菜可以降血脂 1、芹菜 中医认为芹菜性凉。芹菜含有丰富的维生素和矿物质，能增强胃肠蠕动，有很好的通便作用，能帮助排除肠道中多余的脂肪。国外已有研究证实，经常食用芹菜的人，体内胆固醇的含量显著下降，而且还能明显的降低血压。 提示：芹菜含有较多的粗纤维，同时能加速胃肠蠕动，年老体弱或胃病日久不愈的患者，应减少芹菜的摄入量。 2、菜花 菜花有白、绿两种，绿色的也叫西兰花。两者的营养价值基本相同，菜花热量低，食物纤维含量很高，还含有丰富的维生素和矿物质，因此它又被称为“天赐的良药”。 菜花含类黄酮较多。而类黄酮是一种良好的血管清理剂，能有效的清除血管上沉积的胆固醇，还能防止血小板的凝集，减少心脏病的发生。 提示：蒸食是食用菜花的最佳方式。将菜花在盐水中浸泡几分钟，菜虫就会从其中跑出来，而且还可以祛除残留的农药 3、茄子 茄子皮内含有丰富的维生素 P，有显著的降低血脂和胆固醇的功能。维生素 P 还可以增加毛细血管的弹性，改善微循环，具有明显的活血、通脉功能。此外，茄子中还含有大量的皂草甙，也能降低血液中的胆固醇。因此，茄子对于高血压、动脉硬化的患者来说是理想的食物。 提示：油炸茄子会使维生素 P 大量丢失，因此应减少油炸，或在其表面挂糊上浆后再炸。 4、大蒜 大蒜具有明显的降血脂和预防动脉硬化的作用，并能有效防止血栓形成。经常食用大蒜，能够对心血管产生显著的保护作用。大蒜又被称为“药用植物中的黄金”。 提示：腌制大蒜时间不宜过长，以免有效成分遭到破坏。患有消化道疾病、肝病及眼病的患者不宜过多食用。 5、苦瓜 苦瓜性凉味苦，含有较多的苦瓜皂甙，可刺激胰岛素释放，有非常明显的降血糖作用，苦瓜中维生素 B1、维生素 C 和多种矿物质的含量都比较丰富，能调节血脂、提高机体免疫力的作用，又有“植物胰岛素”的美称。 提示