1.单杠：支撑后摆转体90度下 2.迎面接力.doc

一、题目：1单杠：支撑后摆转体90度下。 2迎面接力。 丹凤县职教中心：刘文莉二、指导思想： 本节课以“健康第一”为指导思想，以发展学生主动探索和合作为目标，突出学生的主体地位，促进学生身心得到全面发展。三、教学目标： 1认知目标：使90%的学生初步理解支撑后摆转体90度下的动作方法。 2技能目标：使80%的学生初步学会支撑后摆转体90度下技术。发展学生上肢、腰腹的力量及奔跑能力。 3情感目标：培养学生刻苦顽强、相互合作的优良品质。四、教学过程：部分 课的内容 时间 次数 组织教法与要求 健 康教 育开 始 准 备 部 分一、常规 1体委集合整队，报告出勤人数。 2师生问好，宣布本课内容及要求。 3安排见习生。 二、队列练习 1原地转法 2齐步走、立定。 三、准备活动 1肩绕环运动 2振臂运动 3扩胸运动 4体侧运动 5体转运动 6腹背运动 7膝绕环、蹲起 8踝、腕关节 9提踵 10原地后踢腿跑 10 分钟 2 2 4*8 4*8 4*8 4*8 4*8 4*8 4*8 4*8 4*8 集合队形： * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 要求： 1集合快、静、齐，注意力集中。 2听从体委指挥。 见习生随堂见习，协助教师工作。 组织：集合队形。 教法：教师口令指挥，学生统一练习。 要求：精神饱满，动作整齐一致。 组织：体操队型。 教法： 1教师示范。 2 师生口令结合，学生统一练习。要求： 1口令有节奏。 2 动作舒展大方，有力度。 3充分活动开各关分 课的内容 时间 次数 组织教法与要求 健 康教 育基 本 部 分 一、单杠：支撑后摆转体90度下。 1动作方法; 杠上正撑，收腹屈髋，两腿迅速后摆，当摆至最高点时，一手推杠并转体90度跳下。 2保护帮助方法： 帮助者站在杠后练习者转体异侧，用两手扶起腰侧，帮助转体；或一手握其上臂，另一手托起腿部帮助后摆。当转体时，两手扶起腰侧，帮助转体落下。 3重点与难点： 后摆挺身，推杠转体。 易犯错误及纠正： 后摆撤肩，身体远离杠。强调肩不要后撤过大，加力向后上摆腿。 推手早或晚。摆到最高点时语言提示。 推手转体时，身体失去支撑。提示推手，重心移到支撑臂。 20 分钟 1 4 4 3-4 3-4 1 队形：能力分组不轮换。 * * * * * * * * * * * * * * 教法： 1跳上正撑，后摆落下。 2结合图示教师讲解示范支撑后摆转体90度跳下的动作要领。 3辅助练习。 两臂下垂握拳，上体前倾半蹲，后摆腿，保持上体前倾，体会肢体感觉。 接上动作转体90度，并腿缓冲。 42人一组，支撑小幅度的后摆转体90度下，帮助下完成。 5进一步讲解，较大幅度练习。教师指导。 6较好学生示范。 要求： 1学生认真听讲，明确动作的关键所在。 2保护帮助认真负责。互相指导，互相评价。 3后摆时肩稍前倾，转体移重心。 安全措施： 1加强思想教育。 2强调保护帮助。 教育学生之间要互相帮助，善于交流指导才能共同提高。培养刻苦、顽强的意志品质。 部分 课的内容 时间 次数 组织教法与要求 健 康教 育基 本 部 分 二、迎面接力 方法：场地相距40米各画两条起跑线，学生分成人数相等的4个小组，1、3组2、4组分别为两个队。接力开始1、2组的学生持棒站立在起跑线后准备。听到哨音后，迅速起跑向对面跑进，将棒用立棒方法传给3、4组学生的手中。之后站在3、4组后面，3、4组学生开始跑，将棒传给1、2组学生。直到3、4组最后一名学生跑完为止。 10 分钟 2 组织：男女混合分组。 练习队型： 40米 要求： 1立棒传接棒。 2不准越线接棒。 3跑动中轻松协调。 安全措施： 1传接棒时注意位置，不要冲撞。 2能力差的同学速度要掌握好。 发展学生的速度、灵巧、协调素质，培养团结、合作的团体意识和集体主义精神。 结 束 部 分 一、集合整队 二、放松练习 三、总结本次课 四、收还器材，师生再见。 5 分钟 组织： * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *