中小学心理健康教育指导纲要解读PPT课件.ppt

中小学心理健康教育指导纲要解读 思考 1 您是怎么进行心理健康教育的 您认为应该如何进行心理健康教育 2 心理健康教育的目标是什么 关于中小学心理健康教育 教育部于 1999年颁布了 关于加强中小学心理健康教育的若干意见 2002年颁布了 中小学心理健康教育指导纲要 对学校心理健康教育进行了全面的规定 2010年颁布的 国家中长期教育改革与发展规划纲要 2010 2020 中指出 加强心理健康教育 促进学生身心健康 体魄强健 意志坚强 2012年对 中小学心理健康教育指导纲要 进行了修订 关于心理健康教育 国内比较常见的提法还有心理卫生教育 心理品质教育 心理素质教育 心理教育等 还有一类提法沿用了专业的心理咨询 心理治疗的术语 如心理辅导 心理咨询 心理治疗 心理诊断 心理卫生等 这类提法在学校也多指心理健康教育 在中小学实施的各种心理咨询 辅导等活动统一称为 心理健康教育 并将从事这项工作的人员统一称为 心理健康教育教师 思考 国家为什么要颁布这些文件 对学校心理健康教育做出行政要求 事实依据 警示 好学生往往不能成为好公民 反思 能否从源头上预防和杜绝 加强心理健康教育 理论依据 人 身体 灵魂 物质营养 教育 生育 精神营养 启示 对人进行心灵的养育是人发展的内在需求 是教育的应有之意 思考 中小学心理健康教育的目标是什么 是仅仅为了防止社会危害事件的发生吗 心理健康教育的终极目的是为了人的身心和谐全面发展 是为了人自身长远的幸福 关于人心理的发展 心理学家从认知 情感 道德 行为等方面做了分别的研究 形成了不同的关于认知 情感 道德 行为的发展理论 如 皮亚杰的认知发展理论 维果茨基的心理发展理论 埃里克森的情感发展理论 科尔伯格的道德认知发展理论 行为主义心理学 巴甫洛夫 桑代克 华生 斯金纳 等等 埃里克森的情感 人格 社会化 发展理论 信任对怀疑 0 1 5岁 自主对羞怯 1 5 3岁 主动感对内疚感 3 6岁 勤奋感对自卑感 6 12岁 角色同一对角色混乱 12 18岁 亲密友爱对孤独 18 30岁 繁殖对停滞 30 60岁 完美无憾对悲观失望 60岁以后 人一生的幸福 缘于人心理的健康发展 一 心理健康教育的指导思想和目标二 心理健康标准三 心理健康教育的任务和内容四 心理健康教育的方法和途径 一 指导思想和目标 指导思想 摘抄 学习践行社会主义核心价值体系 贯彻党的教育方针 坚持立德树人 育人为本 注重学生心理和谐健康 加强人文关怀和心理疏导 根据中小学生生理 心理发展特点和规律 把握不同年龄阶段学生的心理发展任务 运用心理健康教育的知识理论和方法技能 培养中小学生良好的心理素质 促进其身心全面和谐发展 目标 摘抄 心理健康教育总目标 提高全体学生的心理素质 培养他们积极乐观 健康向上的心理品质 充分开发他们的心理潜能 促进学生身心和谐可持续发展 为他们健康成长和幸福生活奠定基础 心理健康教育具体目标 使学生学会学习和生活 正确认识自我 提高自主自助和自我教育能力 增强调控情绪 承受挫折 适应环境的能力 培养学生健全的人格和良好的个性心理品质 对有心理困扰或心理问题的学生 进行科学有效的心理辅导 及时给予必要的危机干预 提高其心理健康水平 总目标 培养良好心理品质 促进身心和谐健康发展 奠定幸福生活基础 即 用健康的心理奠定幸福生活的基础 二 心理健康的标准 总体描述 心理健康的人都能够善待自己 善待他人 适应环境 情绪正常 人格和谐 心理健康的人并非没有痛苦和烦恼 而是他们能适时地从痛苦和烦恼中解脱出来 积极地寻求改变不利现状的新途径 他们能够深切领悟人生冲突的严峻性和不可回避性 也能深刻体察人性的阴阳善恶 他们是那些能够自由 适度地表达 展现自己个性的人 并且和环境和谐地相处 他们善于不断地学习 善于利用各种资源 不断地充实自己 他们会享受美好人生 同时也明白知足常乐的道理 他们不会去钻牛角尖 而是善于从不同角度看待问题 心理健康的人给人的总体印象 平和 淡定 具体标准 王登峰 张伯源提出的心理健康标准 1 了解自我 悦纳自我一个心理健康的人能体验到自己的存在价值 既能了解自己 又能接受自己 有自知之明 对自己的能力 性格和长短处都能作出恰当的 客观的评价 对自己不会提出苛刻的 非分的期望与要求 对自己的生活目标和理想也能定得切合实际 因而对自己总是满意的 努力发展自身的潜能 即使对自己无法补救的缺陷 也能泰然处之 一个心理不健康的人则缺乏自知之明 并且总是对自己不满意 由于所定的目标和理想不切实际 主观和客观的距离相差太远而总是自责 自怨 自卑 由于总是要求自己十全十美 而自己却又总是无法做到完美无缺 于是总跟自己过不去 结果心理状态永远无法平衡 无法摆脱自己感觉到的将要面临的心理危机 案例 力克胡哲 2 接受他人 善与人处心理健康的人乐于与人交往 不仅能接受自我 也能接受他人 悦纳他人 能认可别人存在的重要性和作用 同时也能为他人和集体所理解 所接受 能与他人相互沟通和交往 人际关系协调和谐 与集体能融为一体 既能与挚友相聚时共享欢乐 也能在独处沉思时独享孤独 在与人相处时 积极的态度 如同情 友善 信任 尊敬等 总是多于消极的态度 如猜疑 嫉妒 畏惧 敌视等 因而在社会生活中有较强的适应能力和较充足的安全感 而心理不健康的人可能常常置身于集体之外 与周围的人格格不入 3 正视现实 接受现实心理健康的人能够面对现实 接受现实 能动地适应现实 进一步改造现实 而不是逃避现实 对周围事物和环境能作出客观的认识和评价 并能与现实环境保持良好的接触 既有高于现实的理想 又不会沉湎于不切实际的幻想与奢望 对自己的力量有充分的信心 对生活 学习和工作中的各种困难和挑战都能妥善处理 心理不健康的人往往以幻想代替现实 而不敢面对现实 没有足够的勇气去接受现实的挑战 总是抱怨自己 生不逢时 或责备社会环境对自己不公而怨天尤人 怀才不遇 因而无法适应现实环境 案例 作家史铁生的生活 4 热爱生活 乐于工作心理健康的人能珍惜和热爱生活 积极投身于生活 并在生活中尽情享受人生的乐趣 而不会认为生活是重负 他们在工作中尽可能地发挥自己的个性和聪明才智 并从工作成果中获得满足和激励 把工作看作是乐趣而不是负担 他们能把工作中积累的各种有用的信息 知识和技能存储起来 随时提取使用 以解决可能遇到的新问题 使自己的工作行为更有效 案例 英国火车司机 读者 文章 5 能协调与控制情绪 心境良好心理健康的人愉快 乐观 开朗 满意等积极情绪总是占优势 当然也会有悲 忧 愁 怒等消极情绪体验 但一般不会长久 他们能适度地表达和控制自己的情绪 喜不狂 忧不伤 胜不骄 败不馁 谦而不卑 自尊自重 既不妄自尊大 也不妄自菲薄 对于无法得到的东西不过分追求 争取在社会允许范围内满足自己的各种需要 对于自己所能得到的一切都感到满意 6 人格完整和谐心理健康的人 气质 能力 性格和理想 信念 动机 兴趣 人生观等各方面平衡发展 人格作为人的整体的精神面貌能够完整 协调 和谐地表现出来 他们思考问题的方式是适中和合理的 待人接物能采取恰当灵活的态度 对外界刺激不会有偏颇的情绪和行为反应 他们能够与社会的步调合拍 也能和集体融为一体 角色同一 7 智力正常 智商在80分以上智力正常是人们正常生活工作和学习的基本心理条件 是心理健康的重要标准 智力是人的观察力 记忆力 想象力 思考力的操作能力的综合 一般智商低于70分者为智力落后 而智力落后是很难称为心理健康的 8 心理行为符合年龄特征在人的生命发展的不同年龄阶段 都有相对应的心理行为表现 从而形成不同年龄阶段独特的心理行为模式 心理健康的人应具有同年龄多数人所符合的心理行为特征 如果一个人的心理行为经常严重偏离自己的年龄特征 一般是心理不健康的表现 可能出现的偏差理解 安于现状 心理健康者追求自我价值的实现 体验主观幸福感 自我实现是心理健康所追求的理想状态 尽管通常把心理平衡和适应环境作为心理健康者的特征 但心理健康本质上决不推崇一种满足于现状 没有追求 不思进取的状态 以及逢人说人话 逢鬼说鬼话 上下讨好 左右逢源的 适应 积极的 或 高层次的 心理健康 意味着追求不断成长与自我实现 即追求崇高的目标 渴望生活的挑战 提升生活质量和人生的价值 而不是对环境的消极顺从 案例 美国厨师马克鲍勃 三 心理健康教育的任务和内容 以上心理健康的人具备的特征 亦即学校心理健康教育的任务和内容 即我们要培养具有如上心理品质的人 从 指导纲要 中对各年龄段任务和内容的规定 可以看出 心理健康教育的宗旨在于培养积极的心理品质 我们称这种心理健康教育为 积极心理健康教育 四 方法与途径 运用积极心理学进行积极心理健康教育 一 积极心理学塞利格曼 美国心理学博士 1996年提出建立积极心理学 1998年担任美国心理学会主席 凭借其影响力大力宣传积极心理学思想 并把创建积极心理学作为自己任期内的一项重要使命 1 积极心理学的研究起点 习得性无助感 无助感 就是指人面对要做的事显得无可奈何 失去了行动的动力 从而只能选择放弃努力 塞利格曼发现 生活中有些人的无助感并不意味着他们真的无助 而是因为情境导致了他们主观上的不努力而造成的 是学习的结果 这种无助感会严重影响个体的身心发展 塞利格曼的 习得性无助 实验 将狗分为三组 第一组狗可以逃避电击 只要这些狗用自己的鼻子去推墙边上的一块木板 就可以停止加在自己身上的电击 第二组狗受到的电击与第一组受到的电击完全联系在一起 电击在强度 时间 次数等方面都完全一样 只有一点不同 就是这组狗不能自己停止电击 只有在第一组狗通过自己的行为停止了电击时 加在第二组狗身上的电击才会同时停止 第三组是控制组 不接受任何电击 在对这些狗实施了多次电击之后 再把所有的狗分别放进一个铁制的往返箱 这个铁箱中间有一道栅栏 但很矮 每条狗都可以轻易从栅栏上跨过 箱子以栅栏为界 一半有电击 而另一半则没有 当把所有的实验狗分别放进这个往返箱中有电击的一边后 这些狗出现了行为上的明显差异 第一组的绝大多数实验狗很容易就学会了怎么逃避电击 跨过栅栏到另一边 第二组的实验狗则大多待在原地不动而承受着连续的电击 即使被电击得嗷嗷叫也不愿意跨过铁笼中间的栅栏 第三组控制组则处于中间水平 塞利格曼认为 第二组的实验狗学会了不管怎么做都没有用的心理 也就是具有了习得性无助感心理 正是这样心理使它们放弃了努力 塞利格曼把这一实验范式应用到人的身上 他让两组儿童在一起接受噪声刺激 其中一组儿童只要把手靠近噪声源的地方 噪声就会停止 而另一组儿童怎么做也不能停止噪声 他只能等第一组儿童结束噪声时 他的噪声才能被停止 然后 两组儿童被引入一个有噪声的实验室 结果发现第一组的儿童都会主动去寻找停止噪声的开关 但第二组儿童中的多数却都不愿意主动去寻找停止噪声的开关 于是塞利格曼认为 人也和动物一样有习得性无助感 进一步思考 既然无助感可以习得 那乐观岂不是也可以习得 在随后漫长的时间里 塞利格曼开始专门致力于研究习得性乐观 即积极心理 2 积极心理学的逻辑起点积极心理学的逻辑起点 人性本善 即人们有与生俱来的不断向积极方向发展的固有品质与善端 正像一粒橡籽 迫切趋向 长成一棵橡树那样 人在自己的本性中也 迫切趋向 人性完善的实现 性善说 揭示了人的向善的内在可能性 强调人的光明面 人的优点与价值 人的美德和善端 人固有的 实际的 潜在的和具有建设性的力量 二 积极心理健康教育1 内涵积极心理健康教育精髓在于一切从 积极 出发 即 用积极的视角发现和解读问题的积极方面 用积极的途径培养积极的品质 用积极的思想浇灌积极的心灵 用积极的过程提供积极的情感体验 用积极的反馈强化积极的效果 用积极的态度塑造积极的人生 雅鲁藏布江大峡谷 2 目标和任务积极心理健康教育的目标和主要任务是以人的向善性为价值取向 运用积极的内容 方法和手段 从正面发展和培养个体的积极心理品质 防治各种心理问题 促进个体身心全面和谐发展的教育活动 简而言之 即培养积极心理品质 奠基幸福人生 这亦是学校心理健康教育的目标和任务 积极心理健康教育观认为 人人都有积极的心理潜能 都有自我向上的成长能力 因此 积极心理健康教育将重点放在培养学生内在积极心理品质和开发心理潜能上 如积极的思维品质 积极的情绪情感体验 积极习惯的养成 积极人格的塑造 积极认知方式的形成 积极意志品质的磨练 积极心态的调整 积极组织与积极关系的建立等 塞利格曼提出的积极人格 具体来说 包括培养真诚 忠诚 坦诚 诚实 正直 仗义 率真 信用 自信心 自制力 情绪控制能力 情绪调节能力 认识自己 客观地评价自己 有效地管理自己的能力 心理承受能力 环境适应能力 人际交往能力 人际吸引力等积极心理品质和各种智力潜能和非智力潜能的开发 积极心理学在中国有深厚的文化渊源 符合中华民族 自强不息 厚德载物 的民族精神 自强不息 厚德载物 是中华民族精神的高度概括 周易 中说 天行健 君子以自强不息 地势坤 君子以厚德载物 天 即自然 的运动刚强劲健 君子处世应像天一样 自我力求进步 刚毅坚卓 发愤图强 永不停息 大地的气势厚实和顺 君子应增厚美德 容载万物 这种 自强不息 厚德载物 的 浩然正气 形成了中华民族几千年来文明进步的精神脊梁 为积极心理健康教育赋予了历史的灵魂 3 与传统心理健康教育理念的不同积极心理健康教育的最大创新之处在于 旗帜鲜明地提出 没有心理疾病不等于心理健康 将 培养积极心理品质 摆在了 克服心理与行为问题 的前面 主张通过发展来化解问题 充分体现了教育的发展性 预防性功能 4 积极心理健康教育的途径与方法积极心理健康教育提倡全方位 全过程 全面渗透 全员参与的途径 形成以学校分管领导为统领 以专业心理教师为核心 以班主任为骨干 以学科教师为生力军 以家长为后援 以正向校园文化 社会环境和媒体宣传为积极氛围的积极心理健康教育立体网络 在具体方法的选择和运用上 更加强调情景性 参与性 互动性和体验性 比如 多元智能途径 心理情景剧 心理活动课和心理拓展训练等都被证明是学生喜闻乐见又富有成效的积极心理健康教育的途径与方法 1 课堂是对学生进行积极心理健康教育的主渠道任课教师与心理健康教育教师共同对学生进行心理健康教育 案例一 佳佳 女 五年级 插班生 留一头短发 思维敏捷 说起话来声音清脆响亮 有事没事总爱围着老师 她的字写得很漂亮 是一个各方面都比较优秀的学生 这是佳佳给老师留下的最初印象 她一进新班级就做了宣传委员 可过了一段日子 出乎意料的事情发生了 课堂上 佳佳不专心听讲 多次做小动作 在科任老师多次提醒后她背地里总是说该老师坏话 后发现佳佳有个小本子每一页都写着诸如 某某 我恨死你了 某某 你有什么了不起 我再也不理你了 这样的话 其中有几页居然还写着 老师 你偏心 我恨你 她之所以有这样的心理 是因为别人比她强 只要是哪个同学比她强 她就对那个同学不理不睬 在老师面前打小报告 并且在背后说人家的坏话 这是典型的嫉妒心理 并伴有轻微的攻击性行为 针对佳佳的嫉妒心理老师首先推荐她看了一篇短文 雨伞的下场 并给了她两个问题 1 雨伞最后怎么了 2 什么原因导致了雨伞最后的下场 让她认清嫉妒心理的危害 第一次推荐她阅读 廉颇蔺相如传 留给她问题 喜欢故事中的谁 为什么喜欢 引导她抑制嫉妒之心 培养宽阔的胸怀 第三次推荐她阅读 那些糗事为你带来的友谊 通过提出 这个篇章中什么最感动你 什么问题让她认识到友谊 合作的重要性 第四次又给她推荐了 照亮别人 团结的力量 夏洛的网 经过两个多月的辅导 佳佳有了较大转变 嫉妒心理大大减少 并经常在班级里帮助同学 也学会了正确对待老师的批评 同时在同学中的威信也大大提高 案例二 小泽 男 五年级插班生 刚转来时听家长介绍 他原先在某市区的实验小学读书 学习成绩优异 一般都在班级里名列前茅 爱好广泛 经常参加校内外的各类比赛并获得许多荣誉 但是观其现在状态 情绪低落 沮丧 两星期后 班里进行了一次小测验 他的成绩远远落后于我们这个郊区学校的孩子 在班里排到了平均成绩之后 出现了学习成绩的下降 在某次交谈中 他提到自己曾是某区小学生运动会800米的冠军 班主任推荐他代表学校参加镇运动会 他勉强答应 但是 到了体育老师身边请他试跑两圈 他又马上退缩 不仅对参加曾经自己拿手的体育项目不感兴趣 对于自己喜欢的科技活动他也无兴趣参加 转学这一环境的改变使他患上了适应性障碍 针对他的这种状况辅导老师选择共读疗法对他进行辅导 在班内挑选与他走得比较亲近的三个同学一共四个人组成阅读小组 对他进行辅导时老师主要是从 意林 少年励志馆 丛书当中挑选励志类的文章与小组成员一起共同阅读 从而使认同 投射的心理机制得到充分运转 第一次辅导时 给他们准备的文章是 永不放弃 文章主要介绍了奥里森马登如何面对生活的苦难与挫折 从一个无家可归的穷孩子成为了上层社会的成功人士 通过与其它成员讨论 你被文章的哪些地方感动 等问题 他对自己重拾信心 之后老师又推荐了 最感谢的是自己 等文章巩固他的自信心 该生悟性较高 两周辅导下来他能主动与辅导老师打招呼 但是 在参加镇运动会一事上他与母亲起了很大的冲突 母亲建议他参加 可他死活不肯并在辅导老师面前与母亲起了争执 于是在第三次共读辅导的时候 为他挑选了感恩类的文章 爸爸 对不起 独手之爱 塌鼻子父亲 用98天叫一声爸爸 有一种爱 说不出口 通过大家一起阅读 讨论自己的感受使他深刻地认识到让他转学是父母不得已的事 每一个父母都深爱着自己的子女 他的父母也是如此 辅导完后的第一天 他妈妈就来电话说 自己的儿子想参加运动会的训练 并对上次争执的事情进行了道歉 让他感到儿子一下子长大了 2 心理健康教育课心理健康课的教学方法 讲授法 故事法 集体讨论法 角色扮演法 阅读教育法 游戏活动法 心理训练法 心理测验法 3 心理辅导和咨询团体心理辅导 个案咨询和诊疗 案例1 顺水推舟 积极疏导法 又高又帅 成绩优秀的高一男生小亮 开学后不久就喜欢上了班里中考成绩排名第一的女孩小笛 小亮鼓足勇气表白后被拒绝 无心学习 用写日记的形式对小笛说话 可是他感觉这样也打动不了小笛 跑来向 我 请教如何才能追上小笛 咨询技巧 你算找对人了 高老师在这方面绝对有经验 我一定会帮你这个忙 不过 你还得帮我铲除一个小障碍 你看啊 咱男子汉大丈夫 而且又这么聪明 中考成绩竟然被一个小女生超过了 有点说不过去吧 激将法 这样 期中考试你争取追上她的成绩 老师负责帮你追到她 还有啊 你给她写日记一定要坚持天天写 写得越真诚越好 越多越好 引导其通过写日记的方式宣泄情感 同时让其在写日记的过程中认识自己的情感 期中考试过后 你再来找我 咨询心得 中学生的情感问题 是中学生心理咨询中最普遍的问题之一 大多数家长和老师在面对这个问题时 采取的方法是打压 堵截 然而结果却往往适得其反 案例2 声东击西 抛砖引玉 7岁的龙龙乖巧懂事 并且胆小谨慎 有时不太愿意上学 但被家人送到学校后也不会哭闹 只是不开心 据龙龙的爸爸妈妈说 龙龙得了一种怪病 已断断续续持续近两周 一到学校就呕吐 回到家就好 去看医生 结果查不出任何问题 问他自己怎么回事 他也说不清楚 咨询技巧 我将龙龙领导沙盘游戏室 让他自己随意摆沙盘 龙龙边摆沙盘边自言自语 我最喜欢昆虫了 它们每天飞呀 爬呀 不用上学 也不用写作业 我要开个学校 就让他们玩 我就是老师 这时 我适时介入 那我们也上你的学校好吗 我们就是小朋友 你就是老师 我边说边指着龙龙的爸爸妈妈问龙龙 于是 表演开始 我和龙龙的爸爸妈妈扮演的小朋友交头接耳 东张西望 突然 龙龙伸出手 指着我的脸大喊 闭嘴 趴在椅背上休息 不许动 一会上写字课 我罚你写满满一页纸 就这样 我终于弄清楚了龙龙的怪病的根源 龙龙很害怕一位叫写字的老师 那个老师每次让孩子们写字都要写上满满一页纸 有一天 龙龙写着写着突然就吐了 然后老师打电话让龙龙妈妈把他接回家 从那以后 龙龙只要一上写字课就呕吐 咨询心得 对于一些难于或不愿用言语表达自我的来访者 或者年龄较小的来访者 我们在咨询的过程中可以选择故意忽视主题 声东击西 创设一定的情境 做一些表面看似和咨询者的问题无关的事情 从而让来访者在不知不觉中进入情境 在一种无戒备的状态下呈现出深层次原因 而咨询师则要充分发挥自己 倾听 的咨询技巧 抛砖引玉 捕捉信息 弄清原因 我们只有掌握来访者的真实信息 咨询才能取得良好的效果 视频 教室暴力 不