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让你更爱自己的脸牛尔的爱美书天然面膜DIY的成功，使我有了更多的原动力。从世界各地读者的来信（电）之中，我知道许多人与我一样，发现自制保养品不仅节省了许多金钱，而且还使自己的皮肤状况变得更好；还有许多人开始将自制的保养品拿来与其他朋友分享，而且在分享的过程中结交到更多好朋友；甚至有许多从不保养皮肤的男性朋友了解自制保养品的乐趣之后，也开始动手DIY。那一本爱美书是以基础清洁调理用品及面膜保养为主的，于是许多朋友问我：是不是连精华液、乳液、面霜、隔离霜等保养用品，都能够自制？在以前，这个问题的答案是几乎不太可能，除非你拥有和保养品工厂一样的设备。但是在保养品成分越来越精进的今天，这个问题开始有了肯定与乐观的答案。现在这本牛尔的爱美书全面保养DIY最主要的动力还是来自读者的需求，希望和大家分享的就是如何制作更精致、更有效的DIY保养品。这本书最大的特色，就是能带给你很大的成就感，你会发现自己亲手制作的精华液与面霜的效果，完全不输给市售的产品。过去，我发现一些自制保养品书籍最大的问题，就是不能符合现代人保养的观念简单、好用、适合自己的肤质与生长环境。这种书籍带来的结果是，许多人花了大把的金钱、精力与时间，做出一堆油腻不堪的面霜。为此，我做了非常多的研究与修正。可能因为自己是油性肌肤吧，我很难忍受脸上擦了很油的保养品以后那种不能呼吸的感觉，如果你也深有同感，相信你在这本书中一定能找出最适合自己的自制保养品。此外，在本书中，我刻意调高了化工原料的比例，优点是让你真的能将家里变成保养品的小型制造厂，制作出更专业、更好用的保养用品，更可以将自制的保养品与更多朋友分享。或许你会担心该如何找到合适的原料，关于这一点，你可以多多利用分类电话簿，或是上网输入搜寻关键词查询相关的信息。期待你能够领略自制保养品的乐趣。最后谨以本书纪念我的一位朋友胡荣惠小姐，虽然她已离开我们，但是通过她的介绍，让我亲身体验到澎湖芦荟的神奇功效，所以，我特别开辟了一个自制芦荟保养品的单元，希望你也能与我一样喜爱自制芦荟保养品的功效。这本书能够出版，最感激的还是大家的支持与回馈，其实作者出书与歌手出唱片一样，有时候是相当现实的，再好的唱片如果销售量不好，也很快就会被人遗忘。这本书能够出版，各位读者才是最大的功臣。在此，再次衷心地对大家说声谢谢！如何使用本书相信大家一定使用过或至少听过精华液、乳液、面霜、防晒霜、隔离霜、眼霜、护唇膏不用怀疑，这些保养品你一样能够在家里自行完成。本书将为你逐一解开这些保养品成分背后的秘密，并且告诉你如何花最少的金钱和时间、以最方便的方法，来自行制作最适合自己的保养品。你将会发现，这些自制的保养品不仅不输给市面上的产品，甚至效果会更好！本书的内容以各种面部保养用品的制作方法为主，内容大致上可分为：机能保养篇1.精华液：教你用最少的花费，自己制作精华液，本篇提供5款分别具有美白、保湿、抗衰老作用的精华液的制作方法。2.基础保湿乳霜：不管你是油性、中性还是干性肌肤，本篇提供8款适合各种不同肤质的保湿乳液/面霜制作方法。3.抗老防皱面霜：保养的最主要目的其实就是预防及延缓衰老，本篇提供10款适合各种不同肤质及年龄层的抗衰老保养面霜的自制方法。4.芳疗护肤精露：由于芳香疗法越来越受欢迎，本篇特别介绍7款针对不同肌肤问题调制的芳疗精露，教你如何运用植物精油来改善暗沉、干燥、老化、青春痘、敏感、浮肿等肌肤问题。5.防晒隔离霜：防晒已经成为现代女性最重要的保养步骤，本篇特别介绍3款针对不同肤质所设计的防晒系数不同的防晒隔离霜制作方法。6.芦荟系列保养品：芦荟这种全功效美容圣品的神奇力量，将在本篇中让你一览无遗，从清洁、调理、精华液、面霜到防晒产品，分别为你介绍以芦荟为主要成分的7款保养品的制作方法。7.眼部保养：眼部肌肤是最容易老化的部位，本篇教你如何自制眼部卸妆用品、眼胶及眼霜。8.唇部保养：唇部是脸部最干燥的部位，别忘了随时给唇部滋润，本篇教你如何制作方便好用的护唇膏。面膜保养篇本篇分别介绍5类不同问题肌肤的速效面膜，分别是：1.毛孔收缩面膜：教你制作改善毛孔粗大及异常出油现象的面膜。2.瘦脸紧肤面膜：教你制作改善脸部浮肿、松弛现象的面膜。3.活颜亮采面膜：教你制作改善暗沉、无光泽、疲惫肌肤的面膜。4.抗衰老活肤面膜：教你制作改善肌肤老化、细纹、皱纹的面膜。5.抗敏舒缓面膜：教你制作改善过敏、红肿及发炎等不适现象的面膜。在每一种保养品的配方中，除了详述其成分及制作方法外，还会尽量标示出适合使用的肌肤以及年龄，你可以依据自己肌肤的实际状况及肤质来选择制作最适合自己的保养品。我也特别制作了一张肌肤保养总表，你可以按照表中建议的产品及程序，来使用自制的脸部护肤保养品。这本书包含了上百个制作保养品的配方及保养小秘诀，为了使制作出来的产品更为专业，本书中有许多产品都需要使用到较为专业的保养成分，例如乳化剂、凝胶形成剂、高效保湿剂、左旋C、防晒剂等等，这些特殊成分你必须去专门的化工原料店采购，才能使制作出的保养品更接近品牌保养品。这本书所列的脸部保养品配方力图做到完整，可以说从0岁到100岁，不管你是男性还是女性，一定都会有适合你肤质及肌肤年龄所使用的自制保养品；关于自制保养品的保存问题，也在每一项产品的介绍中列出。不过，要特别提醒你的是，由于在制作保养品的过程中，存在许多客观因素（如环境等），可能使你自制的保养品提前被污染，而导致保存期限未达到书中所列的时间，所以如果在使用过程中发现自制的保养品有任何颜色、味道或是形态（油水分离）上的改变，建议你最好马上将产品丢弃，以免造成肌肤的伤害。关于化妆品保存剂（抗菌剂）的种类，也会在附录1中详述其特色及使用注意事项，让你能更放心的使用这些自制保养品。必须要再次提醒你的是，再天然的保养品也不能确保使用时不会产生过敏，如果使用自制保养品后，觉得肌肤刺痛不适，甚至红肿，就应该马上停止使用，并且做冰敷处理；若冰敷之后仍然没办法改善，则最好就医。肌肤本身就比较容易过敏的人，建议在使用之前先将部分制作好的产品涂在手臂内侧、脖子或是脸颊的一小块肌肤上，并停留24小时观察有无任何异常情况，如果没有过敏反应，就可以安心的使用自制保养品了。准备工具(1)本书中所列的保养品制作方法力图做到简单实用、不耗费太多器材。在这里，我依据工具的重要性，将你所必须准备的DIY工具按照顺序列出：1.计量匙必备指数：100%购买地点：超市必备原因：价格便宜、容易购买的计量匙你一定要准备。本书几乎所有的原料制作比例都可以用计量匙来正确计量。通常计量匙可以区分出的单位为： 1/4茶匙：等于1.25ml（毫升），这个单位最适合用来量取本书制作面霜时所需的简易乳化剂，只要挖取约八分满，就是大概1ml的量了。 1/2茶匙：等于2.5ml。 1茶匙：等于5ml，最常用于量取制作面膜的材料。 1大匙：等于3茶匙，也就是15ml。所以，如果你要用95ml的水，只要用1大匙量取6次（等于156=90ml），加1茶匙一次（5ml），就等于95ml了。2.有盖的各式空瓶子、面霜罐必备指数：99%购买地点：超市必备原因：调制出来的精华液、面霜或乳液，当然要用瓶子装起来了。如果产品含有植物精油成分，我建议最好选择玻璃瓶；而自制的面霜和乳液，用洗干净的冰淇淋盒也没什么不妥。当然，平时用过的保养品空瓶别丢掉，这些都是用来装自制保养品的最好容器。由于本书介绍了许多面霜及保湿凝胶的做法，这些产品都需要经过比较用力的摇晃才能混合均匀，所以我建议可以准备一个有盖子的广口瓶，将原料加入瓶中，盖上盖子，就很容易摇晃均匀了（有点像摇泡沫红茶的感觉）。3.空碗必备指数：98%购买地点：超市必备原因：主要用在调制面膜时，将材料混合，一个空碗就能盛装所量取的各种材料。4.搅拌用的汤匙或筷子必备指数：95%购买地点：超市必备原因：不管调制面霜、乳液还是面膜，都必须将材料混合，所以需要汤匙或筷子来将材料搅拌均匀，其中汤匙背面还可以用来碾碎一些水果及蔬菜的材料。5.刻度滴管必备指数：80%购买地点：医疗器材商店、药店必备原因：可以专门用来添加一些小剂量的抗菌剂。通常抗菌剂只需添加约0.5ml，刻度滴管就能让你精确地添加小剂量的成分。你也可以到药店购买最小容量的针筒（注射器），用针筒来正确量取较小的剂量。6.煮水用的锅或茶壶必备指数：40%购买地点：超市必备原因：本书所列的干燥药草（花草茶），或是别的一些原料如姜等，必须以煎煮的方式，将原料的活性成分用热水萃取出来；另外，有些制作护唇膏或滋润面霜的蜡质原料如凡士林、蜂蜡等，必须用隔水加热的方式溶解，此时锅便会派上用场。7.咖啡滤纸或滤网必备指数：35%购买地点：超市必备原因：可以过滤一些果菜或药草的残渣。本书的一些面膜或面霜会使用煎煮药草的方式萃取汁液；还有芦荟萃取液的过滤方式，也必须用咖啡滤纸或滤网来将萃取液与原料分离开来。8.水果刀/菜刀必备指数：35%购买地点：超市必备原因：用来处理水果、蔬菜如芦荟等原料，如果要以这些材料来制作保养品，当然要用到刀具。9.姜蓉刨（俗称擦子）必备指数：30%购买地点：超市必备原因：虽然是小小的一片，它却可以用来将一些蔬果如菠萝、木瓜等擦成果泥状，方便制作面膜时使用。10.果汁机必备指数：20%必备原因：能够将原料搅拌均匀或是绞碎一些水果、蔬菜等材料，例如只有将带纤维的芦荟胶打成汁液以后，才方便萃取出纯芦荟汁液。11.果菜榨汁机必备指数：10%必备原因：能够将较为坚硬的蔬菜、水果的水分和纤维素析出，像萃取小黄瓜汁及菠萝汁时便需要用到果菜榨汁机。12.微波炉必备指数：8%必备原因：不一定要用。不过微波炉可以迅速将水加热或溶解蜂蜡与凡士林，或是将制作凝胶的成分加热溶解，还能迅速干燥橘子皮，所以我个人很喜欢用微波炉。13.钵及研磨棒必备指数：6%购买地点：医疗器材商店、药店、化工店必备原因：用来研磨不是非常坚硬的固体原料，或是用来将面膜充分搅拌均匀。你也可以直接用汤匙背及一个碗来代替钵及研磨棒子，效果是一样的。14.轻量秤必备指数：5%购买地点：医疗器材商店、药店、化工店必备原因：防晒粉末或是维生素C粉末等粉状材料需要精准量取其重量，以达到最佳制作比例与效果，这时用小秤就能够准确地量出所需的重量。当然，为了方便读者，我也粗略计算出同重量的粉状材料大约是多少茶匙，你也可以只使用计量匙来量取。15.量杯及量筒必备指数：3%购买地点：医疗器材商店、化工店必备原因：用来量取需要量较多的成分，如水等。用计量匙来代替也可以。16.漏斗必备指数：2%购买地点：医疗器材商店、化工店必备原因：可将液状的化妆水或是调和精油的芳疗精露倒入喷雾的空瓶或窄口瓶中。当然要是你技术好，不用漏斗也行。17. 磨豆机必备指数：1%必备原因：在本书的配方中，可以用磨豆机将干燥的橘皮磨成粉制成面膜。不过，橘皮粉可以用橘子精油代替，所以如果没有磨豆机也无妨。Are you ready？赶快跟我一起进入有趣的保养品DIY世界吧！左旋C美白精华液这一款精华液的制作方法真是简单得不能再简单了，但是却具有相当好的保养功效。其实，市面上许多左旋C精华液都和你自己做的相差无几！维生素C是一种全方位的抗衰老保养成分，它能够还原黑色素，达到美白淡斑的功效，还能够促进真皮的胶原蛋白增生，达到紧致除皱的作用。此外，维生素C还能够抗氧化、抗自由基，预防外界环境刺激并强化肌肤的防御功能，避免肌肤被紫外线破坏，防止晒伤。所以不论是白天还是晚上，维生素C都很适合用来保养肌肤。至于“左旋C”这个名词，可能很多人还是不太了解，事实上，就像血型有所谓的RH阳性与阴性，左旋与右旋就像一阴一阳，或是镜子反映出来的一模一样、左右相反的形象，许多成分其实都有所谓的左旋与右旋的构造，而左旋维生素C才能真正被肌肤及人体所利用。你可以在化工原料商店买到这一款精华液的主要成分左旋C医药级的维生素C，这是一种干燥结晶的维生素C粉末，直接加水，就可以制成这一款简单又有效的精华液了。材料：医药级维生素C粉1g（约1/4茶匙；维生素C酸性很强，敏感性肌肤建议剂量减半）功效：美白淡斑、紧实除皱、预防肌肤老化晒伤、收缩毛孔适用肤质：各种肌肤，推荐暗沉、有斑点及成熟的肤质使用，不建议敏感性肌肤使用使用器材：计量匙或量杯、玻璃空瓶1个、秤制作方法：将维生素C粉末及水加入空瓶中，摇晃均匀、充分溶解之后，即可使用。使用方法：早晚取适量（约0.5ml）左旋C美白精华液抹于脸部及颈部肌肤，可特别加强于斑点处。保存期限：由于维生素C遇水很容易氧化，请在两周之内用完。精华液颜色会渐渐变黄，表示维生素C渐渐氧化，必要时请置于冰箱冷藏。材料购买地：医药级维生素C粉制作成本：约4角注意事项：这一款精华液的纯维生素C浓度大约是10%，酸性非常强（维生素C属于强酸性），虽然效果优于市面上号称10%甚至是20%的左旋C产品，但是肌肤用后可能会有刺痛感，不建议敏感性肌肤使用。若是使用后肌肤刺痛持续1分钟以上，建议马上用清水将精华液洗掉，以避免灼伤肌肤。【小秘诀】你也可以将维生素C粉分装于小精油瓶中，每次使用时倒出约绿豆般大小，直接调和水或化妆水使用，这样更能确保维生素C的新鲜度。玻尿酸保湿精华液玻尿酸是一种存在于真皮中的黏多糖，又称为糖醛酸或是透明质酸。玻尿酸具有相当好的吸水性，保湿功能非常强，可以说是保养成分中最强的保湿因子，1分子的玻尿酸大约可以结合500倍的水分子，用于保养品当中，不仅能够保持肌肤的水分，还能将外界环境的水分子捉住，让肌肤保持湿润的状态。玻尿酸质地相当的黏滑，只需少量就具有很好的效果，许多市售的精华液都会添加玻尿酸，你可以将自己的食指与拇指沾取不同的精华液互相揉搓来做测试，感觉越滑、滑度保持的时间越久，则表示这一款精华液添加的玻尿酸比例越高，反之则比例越少。玻尿酸价格非常昂贵，纯粉末状玻尿酸1公斤就要数万至十多万的价钱，这一款精华液的原料则是已稀释成1%的玻尿酸水溶液，只要加水稀释成0.2%的精华液，就具有相当好的保湿功效。材料：1%玻尿酸水溶液20ml（4茶匙）纯净水80ml（16茶匙）凝胶形成剂（速成透明胶）1茶匙（可省略）化妆品级抗菌剂0.21ml功效：高度保湿，使肌肤水嫩细致适用肤质：各种肌肤，特别推荐缺水性肌肤使用使用器材：小滴管、计量匙或量杯、玻璃空瓶1个制作方法：将玻尿酸水溶液、水及抗菌剂置于空瓶中充分摇晃均匀，即可使用（添加速成透明胶时，必须用力摇晃数分钟，才能充分将透明胶分散于精华液之中）。使用方法：早晚取适量玻尿酸保湿精华液抹于脸部及颈部肌肤，之后可再擦上面霜或乳液。保存期限：最好1年之内用完，产品置于阴凉处，避免阳光直射。材料购买地：玻尿酸水溶液 、化妆品级抗菌剂&、凝胶形成剂（速成透明胶）制作成本：每100ml玻尿酸精华液约36元【小秘诀】我喜欢将这一款精华液中的水替换成有天然香味的玫瑰花水，使用起来就有天然的玫瑰气息。硅灵控油保湿乳硅灵（二甲硅油）是一种化学合成油脂，早期的许多双效合一洗发精都是因为添加了硅灵，而让头发柔顺光滑的。由于硅灵比一般天然油脂触感更好，不但没有油脂的油腻感，还会让肌肤感觉非常清爽，而且硅灵的滑度比油脂更高，肌肤用后会有更光滑的感觉，因此，近年来的许多保养品都会添加硅灵。这一款滋润产品便是运用清爽如水般的新一代硅灵所制成，由于新一代硅灵具有透气性，不会阻塞毛孔，同时又能在肌肤表面形成保护膜，防止肌肤水分蒸发，所以非常适合作为油性肌肤的滋润成分。这一款乳液除了添加硅灵之外，还运用了天然的玉米粉，能够吸除脸部分泌的多余油脂，特别推荐给肌肤容易出油、有粉刺的人使用。材料：硅灵（Dimethicone）5ml（1茶匙）简易乳化剂（Creagel）1ml（约1/4茶匙八分满）甘油5ml（1茶匙）玉米粉2茶匙纯净水90ml（18茶匙）化妆品级抗菌剂0.21ml功效：保湿滋润肌肤，防止肌肤过度出油，保持肌肤清爽洁净适用肤质：油性肌肤使用器材：小滴管、计量匙、量杯、搅拌用的筷子、空瓶子1个制作方法：将硅灵、甘油、水、简易乳化剂置入一个干净的空瓶子并搅拌均匀，最后添加抗菌剂及玉米粉，再摇晃均匀即可。使用方法：洗脸或擦上化妆水之后，取适量抹于脸及颈部，早晚使用。保存期限：最好1年之内用完，产品置于阴凉处，避免阳光直射。材料购买地：硅灵 、甘油 &、化妆品级抗菌剂 &、简易乳化剂 、玉米粉制作成本：每100ml硅灵控油保湿乳约2元注意事项：为了做出最细致的乳霜，我建议将瓶子盖上盖子之后用力摇匀；摇晃越久，你会发现乳霜的质地越细致，擦在脸上的感觉也越好。绿茶橄榄抗氧面霜引起肌肤老化的原因中，约有90%是由于外部环境的污染、紫外线、空气以及香烟的刺激等。这些外来的刺激会让人体形成一种被称之为“自由基”的老化因子，它会造成肌肤的过氧化，而使得皮肤提前出现皱纹与松弛的老化现象，因此现今的抗老化就等于抗氧化、抗自由基。而绿茶就是这一新的抗衰老观念中极受瞩目的秘密武器。绿茶含有丰富的儿茶多酚，具有优异的抗氧化功效，所以许多保养品牌近几年纷纷以绿茶为主要的抗衰老成分。同样地，橄榄油中也有类似绿茶的抗氧化成分橄榄多酚，然而，你必须选择Extra Virgin特级橄榄油，才能保留橄榄中的抗氧化、抗自由基成分。这一款面霜便是以市售的绿茶粉加上特级橄榄油所制成的抗氧化保湿面霜，我推荐20岁以上的人使用，由于带有绿茶的天然香味，使用时会令人感到精神格外舒畅。材料：橄榄油15ml（3茶匙）简易乳化剂（Creagel）2ml（约1/2茶匙八分满）甘油5ml（1茶匙）热水80ml（16茶匙）绿茶粉1茶匙化妆品级抗菌剂0.21ml功效：抗氧化、抗自由基，保湿滋润肌肤，预防肌肤老化适用肤质：各种肌肤使用器材：小滴管、计量匙或量杯、搅拌用的筷子、面霜空罐1个、滤纸制作方法：1.先将热水加入绿茶粉中，令其均匀溶解，再用滤纸将绿茶汁滤出。2.待绿茶汁凉后，连同橄榄油、甘油、简易乳化剂一起置入一个干净的面霜罐并搅拌均匀，最后添加抗菌剂，再摇晃均匀即可。使用方法：洗脸或擦上化妆水之后，取适量抹于脸及颈部，早晚使用。保存期限：绿茶汁容易腐坏发霉，最好3个月之内用完，产品置于阴凉处，避免阳光直射。材料购买地：橄榄油 & &、甘油 &、化妆品级抗菌剂 &、简易乳化剂、绿茶粉制作成本：每100ml绿茶橄榄抗氧面霜约8元注意事项：为了做出最细致的乳霜，我建议将罐子盖上盖子之后用力摇匀；摇晃越久，你会发现乳霜的质地越细致，擦在脸上的感觉也越好。茶树杜松果战痘精露茶树与薰衣草精油治疗青春痘的功效已经备受肯定，它们都有很广泛的杀菌功效，同时还具有促进疤痕、伤口愈合的特性；即使是用不经稀释的茶树与薰衣草精油直接擦在面疱处，都会有很好的治疗效果。此外，一般人可能较为陌生的杜松果精油对肌肤则有收敛、杀菌及解毒三大功效，是非常适合青春痘肌肤的保养用油。这一款精露可针对深层的青春痘、面疱型肌肤做调理性的治疗，注意每次用量不可太多，以2滴为限；对于发炎较严重的青春痘，使用精露时也建议以轻轻按压为主，不可过度按摩揉搓肌肤，这样只会使青春痘的发炎现象变得更为严重。这一款精露搭配调和的基础油是荷荷芭油。荷荷芭油不会阻塞毛孔、非常容易吸收的特性，可以让你不用担心产品过油的问题。由于荷荷芭油也不容易氧化变质，所以这一款精露可以不用添加维生素E油。材料：茶树纯精油12滴薰衣草纯精油12滴杜松果纯精油6滴荷荷芭油30ml（6茶匙）维生素E胶囊（400IU）1颗或化妆品级维生素E油1ml（可省略）功效：深度调理问题性肌肤，防止肌肤发炎红肿，减少面疱肌肤产生几率适用肤质：青春痘、面疱等问题性肌肤使用器材：计量匙或量杯、玻璃空瓶1个制作方法：1.先将维生素E油加入基础油之中。2.将三种植物精油滴入基础油之中，充分摇晃均匀，即可装瓶使用。使用方法：参考第73页之精露使用说明保存期限：请在6个月之内用完，产品置于阴凉处，避免阳光直射。材料购买地：天然植物油 &、植物精油 & & 、维生素E胶囊、化妆品级维生素E油制作成本：每30ml茶树杜松果战痘精露约11元注意事项：建议每次使用后将瓶盖盖紧，避免精露氧化。硅灵清透防晒隔离乳硅灵可以说是目前防晒产品的主流，因为它清爽、不黏腻，擦在肌肤上的延展性好，容易涂抹，所以适合油性、干性等各种肌肤使用。二氧化钛又称为钛白粉，是一种细致的白色粉末，能够阻绝阳光中的紫外线及红外线，是相当普遍的物理性防晒剂，许多黏土型的美白面膜也会使用二氧化钛来增加敷面时的白晰感受，当敷脸后将面膜洗去时，会感觉肌肤马上变白了一些。二氧化钛加上色素也常常使用于女性的粉底及粉饼产品中，所以粉底及粉饼其实也可以说是一种物理性的防晒产品。 这一款防晒产品便是将二氧化钛分散于硅灵制成的乳液中制成的，防晒系数约可达SPF15以上。由于粉末无法溶解于硅灵中，所以别忘了使用这一款防晒产品前要摇一摇，让防晒粉末充分地分布于乳液中，会更容易涂抹均匀。材料：硅灵（Dimethicone）30ml（6茶匙）简易乳化剂（Creagel）1ml（约1/4茶匙八分满）二氧化钛6g（约2茶匙粉末）纯水70ml（14茶匙）化妆品级抗菌剂0.21 ml功效：防晒隔离，防止肌肤晒伤、晒黑适用肤质：中油性及敏感性肌肤，6个月以上的小孩也可以使用使用器材：小滴管、计量匙、量杯、搅拌用筷子、面霜罐1个、秤（计量防晒剂用）制作方法：将硅灵、水、简易乳化剂置入干净面霜罐并搅拌均匀，最后添加抗菌剂及二氧化钛粉末，搅拌均匀即可。使用方法：早上清洁脸部后，可先擦上保湿产品，再取适量防晒乳抹于脸及颈部，并可视需要随时补擦。保存期限：请在1年之内用完，产品置于阴凉处，避免阳光直射。材料购买地：硅灵、化妆品级抗菌剂 &、简易乳化剂 、二氧化钛制作成本：每100ml硅灵清透防晒隔离乳约8元注意事项：为了做出最细致的防晒乳，我建议将罐子盖上盖子之后用力摇匀；摇晃越久，你会发现防晒乳的质地越细致，擦在脸上的感受也越好。【小秘诀】将二氧化钛的比例增加到9g（约3茶匙），产品的防晒系数大约可达到SPF（防晒伤指数）20以上、PA（防晒黑指数）+的效果。绿茶抗氧防晒隔离霜紫外线对肌肤引起的最大伤害便是产生自由基，以及引起肌肤发炎、晒伤，破坏肌肤细胞DNA，使细胞容易死亡，并产生癌细胞。紫外线产生的自由基也会破坏肌肤真皮层的胶原蛋白，使肌肤松弛、产生老化皱纹。所以防晒产品若能同时兼顾抗氧化、抗自由基的功效，便能够强化防晒及抗衰老的效果。这一款防晒隔离霜便是针对较为成熟的肌肤所设计，使用具有抗氧化、抗自由基功效的绿茶粉末，以及含有橄榄多酚的特级（Extra Virgin）橄榄油的基础乳霜，加上二氧化钛防晒粉末制成的。这一款防晒产品防晒伤的效果大约是SPF15以上（延长15倍晒伤时间），而防晒黑指数大约是PA+（有效防止晒黑）。别忘了使用在脸上时，将产品仔细涂抹均匀，这样肤色才会显得比较自然。材料：橄榄油15ml（3茶匙）简易乳化剂（Creagel）1ml（约1/4茶匙八分满）热水80ml（16茶匙）绿茶粉1茶匙二氧化钛粉末6g（大约2茶匙）化妆品级抗菌剂0.21ml功效：抗氧化、抗自由基，防晒隔离，防止肌肤晒伤、晒黑及老化适用肤质：各种肌肤，建议中干性及成熟性肌肤使用使用器材：小滴管、计量匙或量杯、搅拌用的筷子、面霜罐1个、滤纸、秤制作方法：1.先将热水中加入绿茶粉，溶解均匀，之后用滤纸滤出清澈的绿茶汁液。2.待绿茶汁凉后，连同橄榄油、简易乳化剂置入一个干净的面霜罐子并搅拌均匀，最后添加抗菌剂及二氧化钛，再充分搅拌均匀即可。使用方法：早上清洁脸部后，可先擦上保湿产品，再取适量防晒霜抹于脸及颈部，并可视需要随时补擦。保存期限：天然绿茶比较容易发霉，建议尽量控制在3个月内用完，如果产品有发霉现象，应立即丢弃。材料购买地：橄榄油 & &、化妆品级抗菌剂 & 、简易乳化剂、绿茶粉、二氧化钛制作成本：每100ml绿茶抗氧防晒隔离霜约8元注意事项：为了做出最细致的防晒霜，我建议将罐子盖上盖子之后用力摇匀；摇晃越久，你会发现防晒霜的质地越细致，擦在脸上的感觉也越好。芦荟保湿凝胶因为觉得基础油太过油腻，许多芳疗一族都喜欢用芦荟凝胶当作基底，来调制纯植物精油。然而市面上的芦荟凝胶其实大都经过“稀释”，再加上水、凝胶形成剂及色素所制成，而且通常这类产品还会染成漂亮的鲜绿色，真正芦荟的含量却可能少得可怜。因为芦荟胶本身会逐渐氧化，所以天然的芦荟胶颜色会越变越深，由原来的浅黄绿色变成浅褐色，最后变成深咖啡色，不可能会像市面上的产品那样呈漂亮的鲜绿色或是完全透明。所以虽然自制的芦荟凝胶颜色不够漂亮，却可以确保是使用100%的芦荟萃取制作。通常情况下，如果自制的芦荟胶已经变成像咖啡一样很深的色泽时，产品本身已不具功效，我建议你直接丢掉再做新的。除了调制精油之外，其实芦荟保湿凝胶本身就是一款很清爽舒适的保湿产品，由于它完全不含油脂，非常适合油性肌肤日常使用或其他类型肌肤夏天使用。此外，这一款产品也可以舒缓男士刮胡后的肌肤不适、女士除毛后的护理，以及作为晒伤肌肤的修护凝胶来使用。材料：芦荟萃取液90ml（18茶匙）（请参考100页芦荟处理方式）凝胶形成剂（速成透明胶）2茶匙化妆品级抗菌剂0.21ml功效：清爽保湿、维持肌肤水分，镇静、安抚肌肤适用肤质：各种肌肤，推荐缺水及敏感性肌肤使用使用器材：滴管、量杯或计量匙、搅拌用的筷子或金属汤匙、干净的空瓶1只制作方法：将芦荟、凝胶形成剂、抗菌剂一起倒入瓶中，用力摇晃数分钟，待均匀融合成凝胶状之后，即可使用。使用方法：清洁脸部或拍上化妆水后，取适量均匀抹于脸部及颈部肌肤，眼部肌肤不需避开，建议早晚使用。保存期限：最好6个月之内用完，产品置于阴凉处，避免阳光直射。材料购买地：芦荟、凝胶形成剂（速成透明胶）、化妆品级抗菌剂 &制作成本：每100ml芦荟保湿凝胶约3元【小秘诀】这一款产品可以当作保湿面膜使用。只要涂抹厚厚的一层于脸部、颈部肌肤，眼部肌肤也可以抹上，10分钟之后再用面纸将多余的芦荟胶拭去，你会发现肌肤变得水水嫩嫩。接骨木橘子子亮眼凝露干燥的接骨木花含有丰富的类黄酮素以及前花青素，具有很好的收敛、抗浮肿功能；接骨木花拿来泡茶喝，也能够消除身体浮肿，具有利尿的功效。而秋冬季节到处可以买到的橘子，吃的时候可不要轻易丢弃橘子子，收集起来可以做成很棒的保养品材料，因为橘子子富含保湿的植物果胶，能够结合水分形成凝胶状物。而伏特加或琴酒的酒精（可用其他高度酒代替，如二锅头），则可溶解接骨木及橘子子中的有效成分，并发挥清凉收敛肌肤的效果。这三种材料调和在一起，静置一段时间，就能制作出这一款清凉好用的眼部保湿凝露，还能防止眼部浮肿，并消除眼部肌肤的疲惫。材料：干燥接骨木花1茶匙橘子子约150颗200颗伏特加酒或琴酒（可用其他高度酒代替，如二锅头）25ml（5茶匙）水25ml（5茶匙）功效：消除眼部疲劳，防止眼部肿胀，保湿适用肤质：各种肌肤使用器材：干净的玻璃或塑料有盖空瓶、纱布、计量匙、滴管、按压式空瓶1只制作方法：将橘子子、干燥的接骨木花、抗菌剂及酒一并加入空瓶中，加盖密封约23星期后会结成凝胶状，再用纱布将残渣清除，将制作好的眼胶置入干净空瓶中即可。使用方法：取适量涂抹于眼部周围肌肤，建议早晚或随时使用。保存期限：最好6个月之内用完，产品置于阴凉处，避免阳光直射。材料购买地：接骨木、橘子、伏特加酒或琴酒（可用其他高度酒代替，如二锅头）、化妆品级抗菌剂 &制作成本：每50ml接骨木橘子子亮眼凝露约4元【小秘诀】买不到接骨木时，直接用橘子子浸泡伏特加酒并加一倍的水密封3周后，就可以制成简单的眼胶。金盏花舒缓保湿眼胶金盏花是一种金黄色类似菊花的花朵，干燥的金盏花煎煮过的萃取汁液具有很好的消炎、止血、舒缓、抗敏、消除皮肤浮肿的功能，而且金盏花萃取液非常的温和，很适合拿来当作脆弱敏感的眼部肌肤的保养成分。这一款眼胶便是使用煎煮过的金盏花汁液，加上凝胶形成剂（速成透明胶）以及保湿的甘油调和而成。由于金盏花汁液很容易腐坏，别忘了添加少许的抗菌剂，才能让这款产品保存较长时间。材料：干燥金盏花2茶匙凝胶形成剂（速成透明胶）1茶匙纯水100ml（20茶匙）甘油5ml（1茶匙）化妆品级抗菌剂0.10.5ml功效：消除眼部疲劳，防止眼部浮肿及眼袋形成，保湿适用肤质：各种肌肤使用器材：煮水用的锅或茶壶、搅拌用的筷子或金属汤匙、计量匙、碗1个、空瓶子1只、滤网制作方法：将金盏花加入水中，用小火煎煮23分钟至水剩下一半，待凉后过滤，再将45ml的金盏花汁倒入一空瓶中，加入凝胶形成剂、甘油及抗菌剂，盖上盖子用力摇晃数分钟使其均匀，充分融合成凝胶状即可。使用方法：取适量涂抹于眼部周围肌肤，建议早晚或随时使用，亦可厚厚一层敷于眼部肌肤，10分钟之后再用面纸擦掉多余的凝胶。保存期限：最好6个月之内用完，产品置于阴凉处，避免阳光直射。材料购买地：干燥金盏花 、凝胶形成剂（速成透明胶）、甘油 &、化妆品级抗菌剂 &制作成本：每50ml金盏花舒缓保湿眼胶约2元【小秘诀】洋甘菊花的效果类似金盏花，你也可以用干燥甘菊花代替金盏花来制作这一款保湿眼胶。薄荷精油护唇膏凡士林是一种矿物蜡，由石油提炼而成，纯度极高，呈半固体状，擦在皮肤上能形成保护膜，降低水分流失，而且在一般的药店和超市都可以买到，价钱也非常的便宜。对于唇部而言，凡士林是一种相当好的滋润成分，又能为唇部带来明亮的光泽度，甚至滑雪时为了防止肌肤冻伤，也可以将凡士林擦在肌肤上，可以给肌肤特别的保护。薄荷及尤加利精油都属于凉性的植物精油，许多润喉糖都运用这两种成分让喉咙清凉舒适；而对唇部来说，它们也有很好的清凉止痛作用，并且能促进皲裂的唇部肌肤愈合。将这两种成分调和凡士林之后，就能成为一种相当省钱又好用的护唇膏了。材料：凡士林15ml（3茶匙）薄荷精油25滴尤加利精油25滴功效：滋润唇部、防止唇部干裂疼痛适用肤质：干燥的唇部肌肤使用器材：微波炉或煮水的锅、碗1个、搅拌用的筷子或金属汤匙、计量匙、小面霜罐1个制作方法：将凡士林加热溶解（隔水加热或用微波炉加热约1分钟），再加上植物精油均匀搅拌，倒入小面霜罐中，待凉后凝固即可使用。使用方法：将护唇膏随时涂抹于唇部肌肤。保存期限：约2年，产品置于阴凉处，避免阳光直射。材料购买地：植物精油 & 、凡士林 &制作成本：每15ml薄荷精油护唇膏约2元【小秘诀】直接用凡士林当护唇膏，也有很好的滋润效果。蜂蜡椰油护唇膏蜂蜡是蜜蜂所分泌、专门用来建造蜂巢的一种物质，具备天然的抗菌特性，所以不容易变质，在保养品中常用来增加硬度与滋润效果，是纯天然的滋润剂，化妆品使用这种成分已有两千年历史，它能够在肌肤表面形成保护膜，防止肌肤因外界环境的刺激而受到伤害。蜂蜡也很适合制成护唇膏，几乎所有的口红及护唇膏都有蜂蜡的成分。这个配方还添加了便宜且具有保湿滋润功效的椰子油，当然，也可以用其他植物油代替它，还可以在这一款护唇膏中添加自己喜爱的植物精油。我就特别喜欢添加可以舒缓唇部不适并带有清淡花草香味的薰衣草精油，大约每10ml的护唇膏添加48滴的纯植物精油即可。材料：蜂蜡5ml（1茶匙）天然植物油40ml（8茶匙）；建议使用椰子油，便宜好用功效：滋润唇部、防止唇部干裂适用肤质：干燥的唇部肌肤使用器材：微波炉或煮水的锅、碗1个、小面霜罐1个、搅拌用的筷子或金属汤匙、计量匙制作方法：蜂蜡中加入植物油后，加热溶解（隔水加热或用微波炉加热约1分钟），再倒入面霜罐中，趁热可添加植物精油，待凉后凝固即可使用。使用方法：将护唇膏随时涂抹于唇部肌肤。保存期限：约2年，产品置于阴凉处，避免阳光直射。材料购买地：蜂蜡 、椰子油制作成本：每50ml蜂蜡椰油护唇膏约1元【小秘诀】如果喜欢较硬的护唇棒效果，可以将这个配方的蜂蜡多加一倍（2茶匙）。准备数个用过的旋转式护唇棒容器，趁热将做好的产品倒入棒子中，待凉后就是一支自制的蜂蜡护唇棒了。红酒唇颊露这是一款非常简单的自制天然液状唇彩与腮红，只要使用家里喝剩的红酒或玫瑰红酒就能制成。由于红酒含有天然的红葡萄色素，可以当作天然的腮红或唇彩使用。而且不用担心红酒会对你的肌肤造成不良影响，因为红酒含有天然的单宁酸与多酚成分，是一种很好的抗氧化剂，能够对肌肤产生抗老化的功效。这款产品只要将红酒或玫瑰红酒加热蒸发，待酒浓缩至原有的1/10量时即可。我建议肌肤较黝黑的人选择颜色较偏紫色的红酒，而肌肤偏白的人则使用较偏红的玫瑰红酒，只要将少量抹于双颊及双唇，就会有自然的彩妆效果。由于是液状不含油脂的唇彩，记得先使用本产品再擦上护唇膏，否则如果嘴唇已经沾上护唇膏的油脂成分，就不容易上色了。材料：红酒或玫瑰红酒100ml（20茶匙）功效：修饰唇部及脸颊，为脸部带来红润的好气色适用肤质：各种肌肤使用器材：计量匙或量杯、煮水的锅、空瓶子1只制作方法：将酒置入锅中慢慢加热煮沸，直至酒蒸发到约剩下1015ml，再将煮过的酒倒入空瓶中即可。使用方法：取适量产品，用干净的唇刷抹于唇部肌肤，可重复涂抹以加深颜色，视状况再涂上护唇膏。作为脸部腮红则在扑蜜粉前使用，取适量直接用指腹均匀抹于双颊即可。保存期限：在6个月之内用完，产品置于阴凉处，避免阳光直射。材料购买地：红酒/玫瑰红酒制作成本：每15ml红酒唇颊露约8元洁牙粉毛孔紧致面膜在超市可以买到的洁牙粉，是保养油性肌肤的极佳材料。洁牙粉含有类似碳酸钙的摩擦剂，可以深层洁净毛孔的污垢，让粉刺开口从而顺利排出，借此达到缩小毛孔的功能；此外，洁牙粉当中的清凉薄荷成分也具有杀菌功能，可以达到改善面疱肌肤的功效。只要将洁牙粉加上深层清洁的高岭土或是绿豆粉、黄豆粉，再调和些许紧肤消炎的蛋白搅拌均匀，就是一款非常清凉好用的毛孔紧致面膜。敷完面膜冲洗的时候，可先稍微和水揉搓一下鼻头粉刺处，就能够去除多余角质并帮助鼻头的粉刺排出。材料：高岭土2茶匙（绿豆粉、黄豆粉皆可）洁牙粉1/2茶匙蛋白约3茶匙（偏干性肌肤可将蛋白、蛋黄混和后再添加）功效：洁净肌肤毛孔，让肌肤细致光滑适用肤质：中油性肌肤使用器材：计量匙、搅拌用的筷子或金属汤匙、碗1个制作方法：将材料混合均匀搅拌。使用方法：将调制好的面膜敷于脸上（避开眼部及唇部周围）待15分钟，再用温水冲洗干净，建议每周使用12次。保存期限：这一款面膜可能一次无法用完，多余产品置于冰箱冷藏约可保存1周。材料购买地：高岭土 、鸡蛋 、洁牙粉 制作成本：约1元【小秘诀】洁牙粉本身就是一种很好的去角质粉末：将洁牙粉加水揉搓于毛孔容易阻塞的肌肤，特别是鼻头部位可加强搓揉23分钟，之后再用清水洗去，可改善鼻头粉刺，收缩毛孔，每周可做12次。酵母酸奶面膜在超市很容易购买到的酵母粉及酸奶，都是很好的保养材料。酵母粉含有丰富的B族维生素，能促进肌肤的新陈代谢；而酸奶则含有天然乳酸成分，不仅是一种很好的肌肤保湿剂，同时还能加速肌肤的再生，让老废角质脱落，避免肌肤毛孔阻塞，自然而然地防止粉刺产生。这一款面膜非常温和，很适合敏感性肌肤使用，若是肌肤非常油腻，不妨考虑经常使用（每周可使用3次），长期敷下来，一定会发现肌肤不止毛孔变小、粉刺变少，连肤色也会变得比较白晰透明。材料：酵母粉1茶匙原味酸奶2茶匙功效：柔嫩肌肤，促进肌肤新陈代谢，使毛孔细致适用肤质：各种肌肤使用器材：计量匙、搅拌用的筷子或金属汤匙、碗1个制作方法：将材料混合搅拌均匀。使用方法：将调制好的面膜敷于脸上（避开眼部及唇部周围）待1015分钟，再用冷水冲洗干净，每周可使用13次。保存期限：这一款面膜可能一次无法用完，多余产品置于冰箱冷藏约可保存1周。材料购买地：酵母粉 、原味酸奶 制作成本：约1元【小秘诀】早上起来赶时间的话，直接将酸奶拿来敷脸3分钟，然后冲洗干净，肌肤会变得比较细致光滑，也有很好的美肤效果喔！荷叶薏仁淋巴排水面膜夏天有时容易上火，会造成脸部浮肿或是乱长东西，所以我时常会去中药店买一些干燥荷叶来泡茶喝，因为荷叶汁是一种很好的利尿消肿饮料，价钱也非常便宜，并且含有丰富的单宁酸与类黄酮素，能够紧致肌肤并有助于淋巴循环，帮助排除体内的水分及毒素。而薏仁除了有美白的功能，也是一种很好的排水利尿成分。薏仁在一般超市即可买到，价钱也很便宜，不过如果想省却用研磨机将薏仁磨成粉的步骤，直接到中药店买薏仁粉就可以了。当然除了使用这个面膜，我也建议你常喝荷叶汁或薏仁汤，对整个身体的排毒都是很有帮助的。材料：荷叶1把（约3茶匙）薏仁粉2茶匙水100ml（20茶匙）功效：促进淋巴循环，消除脸部浮肿，收敛紧致肌肤适用肤质：各种肌肤使用器材：煮水的锅、滤网、搅拌用的筷子或金属汤匙、碗1个、计量匙制作方法：将荷叶浸于水中（约100ml）用小火煎煮约2分钟至水剩下少量，再滤掉荷叶取其汁液约3茶匙，拌着薏仁粉调匀即可。使用方法：将调制好的面膜敷于脸上（避开眼部及唇部周围）待1015分钟，再用冷水冲洗干净，每周可使用23次。保存期限：这一款面膜可能一次无法用完，多余产品置于冰箱冷藏约可保存两周。材料购买地：荷叶 、薏仁粉制作成本：约1元【小秘诀】容易上火或浮肿的人，记得时常泡一些荷叶水喝，对于利尿及降火都很有帮助。绿茶橘皮纤容面膜绿茶橘皮纤容面膜绿茶是这几年保养品中非常热门的新成分，它含有丰富的多酚类，是一种很好的自由基清道夫，具有抗氧化的作用，而抗氧化就是抗老化。此外，绿茶的多酚及茶碱成分还能促进血液及淋巴循环，防止肌肤浮肿，对于肌肤的紧致、塑形也有帮助。这一款面膜还添加了干燥橘子皮磨成的粉，因为橘子皮含有天然植物精油，能够促进肌肤血液循环，加速脸部水分排除，对于浮肿肌肤也具有很好的改善功效。只是干燥橘皮需要用磨豆机磨成粉末状，如果你没有磨豆机，不妨直接使用橘子（甜橙）精油，效果是一样的。材料：绿茶粉2茶匙蛋白约4茶匙橘子精油2滴或干燥橘皮粉1茶匙功效：紧致肌肤，促进脸部水分排除，改善肌肤浮肿适用肤质：中油性肌肤（干性肌肤可添加蛋黄以防止肌肤干燥）使用器材：微波炉、磨豆机、计量匙、搅拌用的筷子或金属汤匙、碗1个制作方法：1.将新鲜橘皮放置于通风处1周待其干燥；也可以用微波炉加热约5分钟，可令橘皮迅速干燥。2.将干燥橘皮切成小块置入磨豆机中磨成橘皮粉末（也可以将以上两步省略，直接用市售橘子精油代替）。3.将绿茶粉加上干燥橘皮粉或橘子精油，再用蛋白调和成糊状即可。使用方法：将调制好的面膜敷于脸上（避开眼部及唇部周围）1015分钟后，再用清水冲洗干净，每周可使用23次。保存期限：这一款面膜可能一次无法用完，多余产品置于冰箱冷藏约可保存1周。材料购买地：绿茶粉 、鸡蛋 、干燥橘皮：废物利用（橘子精油）制作成本：约12元红酒酵母蛋黄滋养面膜虽然法国人经常吃大鱼大肉，但因为吃饭时配红酒，反而不容易患高血压、心脏病，这就是所谓的法国矛盾（French Paradox）将法国人的健康归因于他们爱喝红酒。红酒由整颗葡萄酿造，喝起来有点涩，主要是因为其中含有单宁酸及葡萄多酚等成分，能够抗氧化、促进血液循环，让肌肤亮丽有光泽，是一种非常好的敷脸材料。这个配方中还添加了酵母粉，因为它含有天然的B族维生素，能够促进肌肤的新陈代谢，预防肌肤暗沉。而蛋黄中的卵磷脂则有滋润肌肤的作用，让肌肤柔润细致，明亮而有光泽。这一款面膜非常适合肌肤干燥暗沉又无光泽的人使用，制作也非常容易，而且红酒中的酒精成分也能溶解更多有效的保养成分，促进肌肤的吸收。材料：红葡萄酒1茶匙酵母粉2茶匙蛋黄1个功效：滋润肌肤，使肌肤柔软细致、红润有光泽适用肤质：偏干性肌肤使用器材：搅拌用的筷子或金属汤匙、计量匙、碗1个制作方法：将材料混合搅拌均匀。使用方法：将调制好的面膜敷于脸部（避开眼部周围）及颈部15分钟，再用温水冲洗干净，每天都可使用。保存期限：这一款面膜可能无法一次用完，多余产