禁烟主题ppt课件.ppt

禁烟主题班会 Non smokingthemedclassmeeting 1 2 3 4 5 目录 CONTENTS 01 香烟的背景 吸烟被联合国认为世界卫生组织称之为 20世纪的瘟神 是 慢性自杀行为 发达国家正以每年1 2 的速度下降 而我国却呈上升的趋势 并以低年龄 女性化的方向发展 让我们来认识一下香烟的危害吧 16世纪中叶烟草传入中国 开始传入的是晒晾烟 距今已有400多年的种植历史 烟草起源于中南美洲 大洋洲和南太平洋的一些岛屿 目前发现有66个种 被栽培利用的仅有2个种 即普通烟草 N tabacum L 又叫红花烟草 和黄花烟草 N usticaL 美洲印地安人栽培利用烟草最早 1558年航海水手们将烟草种子带回葡萄牙 随后传遍欧洲 1612年 英国殖民官员约翰 罗尔夫在弗吉尼亚的詹姆斯镇大面积种植烟草 并开始做烟草贸易 第一阶段 第二阶段 第四阶段 经历过程 第三阶段 香烟的起源 1 2 3 4 1536年5月 有个叫嘉蒂的探险家经过长时间的探险 重新回到美洲见证关于印第安人使用烟草的情形 他们把烟草作为一种保健品 使他们保持健康和和温暖 就想嚼 胡辣 一样 02 吸烟的危害 香烟产生的有毒物质 对人体的危害 二手烟的危害 03 02 01 07 08 09 04 05 06 香烟中的有害物质 31 0 42 6 19 7 27 高血压 因为烟草中所含的剧毒物质尼古丁所引起的 尼古丁能刺激心脏和肾上腺释放大量的儿茶酚胺 使心跳加快 血管收缩 血压升高 冠心病 大量研究说明 吸烟可以引起动脉粥样硬化改变 使血管腔变窄 引起血液高凝状态 增加急性血栓的风险 心肌梗塞 吸烟可能诱发冠状动脉痉挛 血小板聚集 减低冠状动脉及侧支循环的储备能力 从而引发心肌梗塞 中风 香烟中含有的有害物质高血压及动脉粥样硬化 在脑动脉壁病变的基础上 由于用力或情绪激动等诱因使血压忽然升高而致血管破裂 0 5秒延迟符 无意义 可删除 吸烟对人体的危害 吸烟对人体的害 文本 文本 文本 文本 吸烟者在吸烟数小时后 这些粒子仍将停留着空气中数个小时 可被其他非吸烟者吸进体内 亦可与氡气衰变混合一起 对人体健康造成巨大伤害 儿童如果与非吸烟着 人士同住的话 他们的呼吸系统会比较容易感染疾病 毛病 咳嗽 哮喘 痰多 破坏肺部功能影响肺部发育 抽烟时喷出的烟雾可散发超过四千种气体和粒子物质 这些物质大部分都是强烈并有刺激性的 其实有四十种可以致癌 吸烟者吸烟危及健康着的同时 二手烟同也影响着非吸烟者的健康 除了刺激非吸烟者的眼 耳 口鼻外 他也会明显增加非吸烟者患上肺癌和心脏疾病的机会 二手烟的危害 03 青少年吸烟的心理 亲少年吸烟的心理 04 正确认识吸烟 吸烟是一种消费行为 作为一名学生不该有之 正确认识吸烟有害健康 祸国殃民 我们应该以吸烟为耻 培养正确的心理观念 不以叛逆为荣 不以吸烟作为吸引人的一种手段 正确认识吸烟 培养良好的心理素质 真确对待生活烦恼和心理压力 采取倾诉 谈话宣泄压力 05 对于吸烟者戒烟的建议 生理方面 心理方面 没有香烟的日子会让你感到更紧张 你需要找一些其他的办法应对压力 譬如尝试唱歌和按摩等 03 坚持 锻炼可以分散你的注意力 在室内和室外都可以做一些体育锻炼分散自己的注意力 达到目的 02 和朋友一起出去旅游 散步 让他们监督自己 并给予自己一定的奖励 慢慢的把烟戒了 04 延迟吸烟时间 当你忍不住要吸烟的同时 尝试强迫自己多等待十分钟 同时做一些分散注意力的事情 如吃点零食等 01 生理方面 坚持 等待 放松 求助 与他人交流 对吸烟的认知 参加戒烟活动 坚持自己的决定 给自己下定决心 有把烟戒了的决心和毅力 牢记吸烟的危害 从心里拒绝吸烟 也是对健康的一种追求 让家人不在受到二手烟的危害 对于自己来说这是一项很难完成的任务 如果是参加活动的话 大家在一起相互监督 会更加有活力和动力 和自己要好的朋友或者信任的朋有谈谈自己的经历 也算是对自己