丰胸(1).doc

免费索取价值10000元的美女佳丽必修秘籍，尽在【赠送超值大礼包，点此免费领取】据美国医学专家研究，月经第一至三天是丰胸的最佳时期，这几天卵巢动情激素24小时等量分泌。而这种激素直接影响胸部丰满度，它可以刺激乳房脂肪的囤积。在生理期配合荷尔蒙的变化制定特殊的饮食就能达到丰胸的效果。 医学专家强调，在这3天内多吃胡萝卜、土豆、大豆类和坚果类的食物，其食品所产生的丰胸效果将比平时好3成以上。许多人说，木瓜是最好的丰胸食品，但是，木瓜只有在乳酸的作用下才能发挥丰胸的效果。在这段时间想要丰胸的MM不妨自己制作一杯木瓜酸奶，让胸部在木瓜酶的作用下丰满起来。除此以外，食物中的钙质可以刺激荷尔蒙的分泌，所以在经期前开始吃钙片的话能促进荷尔蒙的分泌，与丰胸食物结合，达到更好的丰胸效果。既然经期是丰胸的好时期，那么在这一阶段，吃什么食物可以丰胸，什么食物的丰胸效果好这就为你推荐10款经期丰胸食材 【功效】酒酿加入煮好的蛋中，加入一点糖，可以养顏又丰胸。主要是甜酒酿含有醣化酵素，是天然的荷尔蒙，而营养完全的蛋也是热量来源。食用期间：月经来前早、晚吃一碗食用方式：当一般用餐后的甜点吃(2)当归【性味与归经】甘、辛，温。入肝、心、脾经。【功效】补血调经，活血止痛。当归既能补血，又能活血，故有和血的功效，胸部的发育与气血是否充盈相关，故能丰胸。食用期间：平时食用方式：在烹煮药膳时加入，或以当归浓汁醃肉皆宜。(3)人参【性味与归经】甘，平。入脾、肺经。【功效】大补元气，补肺益脾，生津，安神，胸部的发育与气血是否充盈相关，故能丰胸。本品补气作用较强，一般不用于实症，如发热、火气旺、感冒、发烧者不宜。食用期间：平时食用方式：在药膳中自行加入一些，或是直接用2-3公克的人参冲热开水喝也很好。(4)山药【性味与归经】甘，平。入肺、脾经。【功效】补脾胃，益肺肾，因含有丰富女性荷尔蒙，故能丰胸。食用期间：月经来潮前七天食用方式：新鲜山药煮汤，干山药可用于药膳中。(5)枸杞子【性味与归经】甘，平。入肝、肾经。【功效】补肾益精，养肝明目。由于乳头、乳腺、乳晕归于肝、脾、胃经，因此从肝、脾入手调理月经的同时也能起到丰胸作用。食用期间：平时食用方式：煮一些甜汤或是泡茶时，可自行加入一小搓枸杞子。(6) 蒲公英 【性味与归经】苦、甘，寒。入肝、胃经。【功效】清热解毒。由于乳头、乳腺、乳晕归于肝、脾、胃经，因此从肝、脾入手调理月经的同时也能起到丰胸作用。食用期间：平时食用方式：行经前乳房胀痛可在药膳中加入一些蒲公英，调理肝胃经，兼消退胀痛。(7)紫河车【药用】本品为人的胎盘。【性味与归经】甘、咸，温。入心、肺、肾经。【功效】益气，补精血。含大量女性荷尔蒙，多用于更年期综合症状与骨质疏松，可增强抵抗力，亦含绒毛膜促性腺激素、雄性激素等，可以促进乳腺、卵巢发育，风寒痰喘、胃弱者忌服。食用期间：平时食用方式：将药膳中加入少许即可。(8)海鲜类【功效】含锌能提高性荷尔蒙促进乳泡涨大，胸部也会因此变大食用期间：月经来潮前七天食用方式：任何料理方式都可，如果不喜欢海鲜类至少喝喝汤也有效。(9)肉苁蓉【性味与归经】甘、咸，温。入肾、大肠经。【功效】补肾助阳，润肠通便。由从肝、脾、肾入手调理月经的同时也能起到丰胸作用。食用期间：平时食用方式：药膳中使用，平日泡茶也可以加入少许肉苁蓉。(10)黄豆类制品【功效】如豆浆、豆腐等等，不仅富含蛋白质、卵磷脂，还含有植物雌激素、异黄酮类物质，能提高雌激素的水平，达到丰胸健美作用。食用期间：平时食用方式：豆浆最好，因为豆浆是黄豆制品中加工最少、最吃的到黄豆精华，其他如豆花、豆腐也都不错。小编寄语：想让你的胸围上涨，那就好好利用生理期来丰胸吧 红豆薏仁汤专治经前水肿。下肢浮肿明显。这道甜品除了大家熟知能补血的红豆，薏仁好处多多，可增进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿消水肿的作，还可以帮助排便、减轻体重，以及滋润皮肤。材料红豆80公克、薏仁80公克西红柿瘦身餐，可以让你5天瘦10磅哦！因为一个西红柿(约200克)只有30卡路里，相等于约八分一碗白饭的热量！冬天多吃西红柿让你瘦到底冬季狂瘦的西红柿瘦身餐。冬季减肥秘籍：白粥减肥餐三天就瘦掉了六斤简要内容：三天之后应可减四至六斤，如想效果更佳，可选择更彻底的净化，就是其他完全不吃，只吃白粥，但有些人。青木瓜去皮剖开，去籽，放入果汁机内打成小碎块。将木瓜块放到鲜牛奶中，加适量水小火煮15分钟，放入冰糖调味。假如嫌炖煮烦劳，放到微波炉里加热5分钟也可以，但要起誓牛奶已经煮沸一段时间。酒酿鸡蛋有多数种做法，比较全部而适口的是将鸡蛋煮熟，剥壳放入酒酿中，列席红糖和适量水，到微波炉里加热2分钟即可。在月经前早晚食用一次，对胸部的丰满后果更佳。将酪梨去皮，切块打成酪梨汁，调入适量蜂蜜饮用。想要丰胸，食补是很重要的。日常要多吃种子、坚果类食物：黄豆，花生中含有大量的卵磷脂，杏仁、核桃、芝麻含有丰富的蛋白质，它们都是具有良好丰胸效果的食物。想要丰胸，食补是很重要的。日常要多吃种子、坚果类食物：黄豆，花生中含有大量的卵磷脂，杏仁、核桃、芝麻含有丰富的蛋白质，它们都是具有良好丰胸效果的食物。吃花生最好连“红衣”一起吃，花生红衣对于女人养血、补血很有好处。但是有些胃不太好的人对生花生米的红衣敏感，吃时有烧心的感觉，可以把红衣剥掉再吃。丰胸第二招：喝红枣茶大枣，西洋参，红花(少量一点)每天泡水一杯当茶喝。可以调气血，通经络，月经也就顺畅了，而且能提气，就是不会老感觉疲倦，打不起精神。TIPS:红枣糖分丰富，尤其是制成零食的红枣，如果你不想长胖，就不要在茶里再加糖了。丰胸第三招