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文档简介
_正面双手头上掷实心球教案教案 班 级高一(2)班人数60地点田径场执教教师李林教 学内 容正面双手头上掷实心球教 学目 标1、认知目标:使学生能熟记并说出掷实心球的用力顺序,知道出手角度以及背躬的重要性。2、技能目标:使80%的学生初步掌握双手头上掷实心球的出手位置和角度3、情感目标:培养学生对实心球的练习情绪,培养学生的积极参与性,竟争性和合作性,增强社会适应能力。器 材实心球(30个) 场 地(1块)教学重点难点1、 重点:双手头上掷实心球的出手位置和角度。2、 难点:上下肢协调配合,出手速度快,合理发力。教 学过 程课 的 内 容时间组 织 形 式开 始 部 分 准 备 部 分一.课堂常规1.体育委员整队2.师生问好,考勤3.宣布课的内容任务4.安排见习生二.热身运动1.绕田径场慢跑一圈2.成体操队形做徒手操48拍1)、扩胸运动2)、体转运动3)、体侧运动2分5分一.组织形式0:学生 0:体委 :老师要求:四横排,静 快 齐二.组织形式1. 要求:两横排,步伐整齐教 学过 程课 的 内 容时间组 织 形 式 基本部分4)、腹背运动5)、弓步压腿6)、仆步压腿7)、活动手腕脚踝关节3.专项准备活动1)、双人压肩2)、双人互背三.学习双手正面掷球1.动作要领:双手头上掷实心球时,双手持球于头后上方,身体后仰(尽力成满弓),双腿前后开立,由后腿用力蹬地到髋关节及躯干屈曲,肩部迅速向前,快速挥动手臂,最后屈腕拨指,把球掷出,注意出手的位置。2.重点:双手头上掷实心球的出手位置和角度。难点:上下肢协调配合,出手速度快,合理发力。易错动作:用力蹬地及髋关节、躯干屈曲动作不够,只用手臂将球掷出,用力不协调。28分2. 要求:动作规范到位,听从口令指挥三 .组织形式1.教师讲解示范 教法:教师站在学生中间讲解示范掷实心球的完整动作,让学生心理形成一个完整的掷球动作 。2.背躬练习 教法:1).两脚前后开立,后脚微曲,抬头后仰,双手置于脑后,体会背躬动作。教 学过 程课 的 内 容时间组 织 形 式结束部分纠正方法:多做模仿练习,体会动作的本位感,做出背弓,然后再投掷。四.结束1.放松活动2.体委整队3.课后讲评4.清点归还器材5.下课师生再见 5分2).教师巡查指导纠正。 3. 徒手双手头上前掷练习教法:按准备姿势-蹬地-收腹-挥臂-伸腕-拨指的顺序,注意出手的位置。4. 双手头上前掷实心球练习 组织:两人为一组,相距15米左右,听哨声进行双手头上前掷实心球,注意体会背躬用力的感觉和出手的位置
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