体操教案.doc

08级体育教育术科一班体操实习教案班级：0810401 学生人数：应到21人 实到 人 指导老师：刘教授实习者: 刘锦 实习时间：2009年 月 日 星期四教学内容1 学习一路纵队变二路纵队及还原2 学习绳操（14节）3 玩抓尾巴的游戏（集中注意力实习场地学校体育馆体操房教学目的1、 掌握一路纵对变二路纵队及还原2、 学会一套垫上操，增强学生的学习兴趣，发展学生的协调性和灵活性3通过游戏增强学生纪律性，组织性，集体意识。重点及难点重点：掌握列队的图形的变化和要领，学会一套绳操以及领会游戏的目的。难点：队列变化的动作到位、整齐。绳操动作的领会。部分教学内容组织教法与要求次数时间强度准备部分1、 术科班长整理队伍，检查人数，向老师报告；2、 师生问好，简要说明本科内容；3、 安排见习生。成两列横对集合队形图：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXX要求：快，静，齐1次1分钟弱基本部分一准备：调整队形，距离 两队分别一、二报数 记住自己的号数二开始：向左转。学习一路纵对变二路纵队及还原（二号同学出列）口令：向左转成两列纵队走和成一列纵队走学习指导：变换前，先一二报数。听到口令，双数者右脚右跨一步，左脚向前一步，右脚向左脚靠拢，进到单数右侧，自行对正看齐。还原时，双数者（右路）右脚后退一步，左脚左跨一步，右脚向左脚靠拢，回至原位，自行对正、看齐。 两列横对集合队形图：X XXXXXXXXXXXXXXXXXXXX 成两路纵队后图形 X X X X XX X X X X教法：1.练习一遍后，全体向后转，一数与二数同学交换后再练习。2. 先示范，后讲解3纠错，总结2次2分钟弱一、 学习绳操第一节 ：上肢运动预备姿势；直立 两臂体前持绳1:左腿左跨一步，同时两臂持绳前举2：两臂上举，并内翻腕。3：两臂肩侧屈。并将绳置于颈后。4两臂上举，手腕向外翻腕使绳放开5 6：左右手臂依次向后转肩成后下举7 8：左右手依次向前转肩还原成预备姿势成体操队形散开X X X X X X X X XX X X X X X X X教法：1、先示范后讲解 2、学生练习 3、纠错要求：上肢旋转弧度大，肩部准备活动做开，动作要到位准确。28拍一分钟弱部分教 学 内 容组 织 教 法 与 要 求次数时间强度基本内容第二节：四肢运动 预备姿势：直立 两臂体前持绳两端1左脚向左一步，两臂执绳向左摆动。2:重心移至右腿，同时两臂执绳右摆。3:右腿并与左腿同时两臂执绳向下环绕一周4左脚向左一步，两臂执绳向左摆动5两腿开立，双手交叉执三折绳6双足立踵同时两臂持绳上举7左腿并与右腿，屈膝半蹲同时两臂持绳上举8还原成预备姿势教法：1先示范后讲解2学生练习3纠错要求：动作准确到位幅度适中 身体协调28拍一分钟小第三节：扩胸运动预备姿势；直立 两臂体前持三折绳1左腿向侧一步成开立两臂持绳前举2两臂持绳侧平屈扩胸一次3两臂伸直成侧上举4 5两臂向左环绕一周成上举6两臂前侧举持绳7 左臂侧举右臂胸前平屈扩胸一次8还原成预备姿势教法：1先示范后讲解2学生练习3纠错要求：动作准确到位， 充分拉开胸部，展开双肩28拍一分钟大第四节 ：体转运动预备姿势直立 两臂体前持绳两端1左腿向左一步同时两臂前平举2上体向左转体90度3还原成1得姿势4两臂持绳上举5两腿半蹲上体向左转体90度，同时两臂肩侧屈，绳置于脑后6：还原成4的姿势7两腿半蹲，上体向左转体90度两臂保持上举8还原成预备姿势教法：1先示范后讲解 2学生练习3纠错要求：旋转弧度大，动作准确到位28拍一分钟中第五节：全身运动预备姿势：直立 两臂体前持二折绳1两臂持绳向上绕至后斜下举2上体前屈至90度挺胸抬头，两臂侧后举3上体向左侧转体，同时右手触左脚左侧臂侧上举4同3，动作方向相反5上体还原成直立用时两臂侧上举6两腿全蹲，同时将绳一端交至左手成四折绳前平举7左腿想前一步成弓步，两臂持绳上举8还原成预备姿势教法：1、先示范后讲解 2、学生练习跪立 3、纠错要求：身体每部分充分活动开。28拍一分钟中游戏：1. 游戏名称：(抓尾巴)2. 方法：学生将小尾巴（彩带）安于身后，分成2人一组（68组），在老师指定地方进行游戏。在规定时间内未被抓到尾巴的为胜利，抓到的为胜利。然后对换，进行下一轮游戏。X X X X X XO O O O O O(O为抓者，X为被抓者)游戏规则：1听清口令，不准抢先2在规定时间和范围内进行。 注意事项：动作不 要过大，防止受伤。要求：积极参与，灵活多变，团结合作。 1次二分钟中结束部分1、 集合整队，见习生归队2、 向指导老师报