踢踏舞基础术语完整表踢踏舞基本脚法与经典套路视频解.doc

关于踢踏舞 | 踢踏视频资料中心 | 踢踏网络教室 | 踏破铁鞋工作室 | 踢踏家园BBS | 踢踏舞基础术语完整表Tap Dance Steps Abbreviations（踢踏舞脚法缩写）In Order by General Level of Difficulty（难度等级排列）Abbreviation（缩写）StepDescription of StepSTSTEPTransfer weight to ball of foot; one soundSTASTAMPTransfer weight to whole foot; one soundSTOSTOMPNo weight; sound with whole foot; one soundDIGDIGNo weight; touch ball of foot; one soundHEELHEELDrop heel of foot; one soundHEEL-DIGHEEL-DIGNo weight; dig back of heel into floor; one soundTOE-BKTOE BACKStrike floor with tip of toe behind; one soundBRBRUSHStrike floor with ball of foot, front or back; one soundSHSHUFFLEA forward brush followed by a backward brush; two soundsSCSCUFFStrike heel of foot forward; one soundFLFLAPA brush followed by a step; two soundsB/CBALL-CHANGEStep on ball of one foot then transfer weight to other foot; two soundsCHCHUGA slide forward while standing on one foot or twoFL B/CFLAP BALL-CHANGEBrush, step, followed by two steps; four soundsHOPHOPSound made by jumping and landing on same foot; one soundLPLEAPSound made by jumping and landing on opposite foot; one soundJJUMPJump from two feet to two feet; one soundKKICKKick in any directionLUNGELUNGEPlie with weight on one leg, other leg held straightPUPICK-UPSound made by brushing back with standing footRIFFRIFFA brush forward followed by a scuff forward; two soundsSPANKSPANKA backward brush; one soundWTWEIGHT (OF BODY)A transferring of the weight of your bodyXCROSS or TIMESCrossing one foot in front of the other OR how many times a step is doneLLEFT FOOTIndicates a step is done with the left footRRIGHT FOOTIndicates a step is done with the right foot®TURN RIGHTIndicates a step is done turning to the right (or left if Circle-L)BKBACKMovement is done behind youFRTFRONTMovement is done in front of youASTAT SAME TIMETwo or more things done at the same timeREPREPEATDo over exactly the same wayREVREVERSEDo over, but on opposite footALTALTERNATINGChange feet each time movement is doneFWDFORWARDMovement is done traveling forwardBKWDBACKWARDMovement is done traveling backwardCLOCLOSEBring one foot next to the other oneTOG.TOGETHERDone togetherF.T.FEET TOGETHERKeep feet togetherT.I.TURNED INTurned in (as in passe)BRK.BREAKIndicates the break of a step (last eight counts)NTONO TURN OUTIndicates movement done without turn outPT.POINTToe is pointed OR point with fingerFLEXFLEX (KNEE or FOOT)Knee or foot is flexedSCFLSCUFFLEA scuff forward followed by a brush backward; two soundsRFFLRIFFLEA riff forward followed by a brush backward; three soundsSLSLAPBrush forward and tap foot to floor; no weight; one soundTAPTAPTouch foot to floor in any direction; no weight; one soundF.A.FEET APARTKeep feet apartOPPO.OPPOSITEIndicates oppositeHEEL-DIG WTHEEL DIG WITH WEIGHTStand on heel of foot with all weight of bodyArrowsArrows Drawn by AbbreviationsArrows show directions of brushes, flaps, etc.S.O.P.SINGLE OUTWARD PIROUETTESingle outward turnD.O.P.DOUBLE OUTWARD PIROUETTETwo outward turns 关于我们 |网站地图 | 联系我们 | 2005 版权所有 踢踏站主-方夜 E-mail:tap_ QQ:80748663 MSN: 关于踢踏舞 | 踢踏视频资料中心 | 踢踏网络教室 | 踏破铁鞋工作室 | 踢踏家园BBS | 踢踏舞基本脚法与经典套路视频解析归纳表step 视频Transfer of weight on ball of foot. 身体移动向前 重心置于脚掌 脚跟离开地板。stamp 视频Heavy down beat on flat of foot. 身体移动向前重心置于全脚掌脚掌紧贴地板。stomp视频拍击地板時，重拍置于全脚掌 脚掌紧贴地板，但是这个脚法沒有重心,为动力腿，所以可以做任何方向的拍击，通常是前方，或者斜前方。 jump and hop 视频Jump from two feet to two feet; one soundspank视频A backward brush; one soundback brush摆荡大腿 由前往后敲击地板 结束时 脚停留在空中（腿部动作）step spank视频paddle视频dig后跟铁片和地面成45度斜角（DIG挖）脚跟停留在地板+ back brush摆荡大腿 由前往后敲击地板 结束时 脚停留在空中（腿部动作）roll视频step + heel脚跟抬高 由上往下 敲击地板 结束时 脚掌停留在地板paddle and roll 视频dig+brush and step+heel注意此动作的丰富性，如果把dig+brush的dig换成brush就是一个shuffle，而中间的brush-step又恰恰是个flap。也就是说，此动作在锻炼了此动作本身同时，又锻炼了shuffle 和 flap. flap 视频可解释为brush + step為踢踏常用的脚法，地一下踢brush，第2下step要放重心。fl-ap heel视频heel脚跟抬高由上往下敲击地板，结束时脚掌停留在空中。 shuffle视频brush forward铁片敲击地板后 向前轻刷并摆荡大腿（腿部动作）+brush forward摆荡大腿 由前往后敲击地板 结束时 脚停留在空中（腿部动作）sh-fl hl to视频shu-ffle+ heel+ toetoe脚尖（铁片前端）抬高 敲击地板 结束时 脚掌停留在空中。sh-fl hp st视频shu-ffle+ hop+ step hop用支撑脚跳起，同一只脚着地发出的声音。此动作改变站立方式，hop做的更早点，就是爱尔兰踢踏舞中的最基础元素。sh-fl hp bl-ch视频shu-ffle+ hop+ ball-changeball-changeStep on ball of one foot then transfer weight to other foot; two sounds以踢踏鞋的ball面（前掌）由一只脚转换重心到另一脚，可为任何方向的动作，并且包括任何方式的重心转移，比如使用heel的change。riff视频A brush forward followed by a scuff forward; two sounds brush forward铁片敲击地板后 向前轻刷并摆荡大腿（腿部动作）riffle视频A riff forward followed by a brush backward; three soundsbrush forward摆荡大腿 由前往后敲击地板 结束时 脚停留在空中（腿部动作）maxi ford视频shuffle + step + heel + toe shim-sham视频shuffle step + shuffle step + shuffle ball-change + shuffle step timestep视频spank + hop + flap + flap + ball-change经典的踢踏舞小套路，有非常多不同变化 关于我们 |网站地图 | 联系我们 | 2005 版权所有 踢踏站主-方夜 E-mail:tap_ QQ:80748663 MSN: Stomp Hop練習 Step 就是身體移動向前，拍擊地板時重心置於腳掌，腳跟離開地板稱之。Stomp 就是撞擊地板時，重拍置於全腳掌 腳掌緊貼地板，但是這個腳法沒有重心，所以可以做任何方向的拍擊，通常是前方，或者斜前方。 Hop 用支持腳跳起來，同一隻腳著地發出的聲音，做這個腳法的時候，free foot要維持在空中，並灣曲膝蓋。Stamp 就是撞擊地板時，重心置於全腳掌 腳掌緊貼地板，此腳法有放重心。Shuffle 就是將brush做連續的動作，但是backward brush要記得不要做太大 的動作，否則會來不及。動作的拍子被解釋為and 1的16分音符長度。拍子腳法1右腳前方作stompand左腳hop2右腳stamp3and左腳前方作shuffle4左腳step5左腳前方作stompand右腳hop6左腳stamp7and右腳前方作shuffle8右腳step這組動作重點再把stomp還有stamp的動作分清楚，拍子的數法要對。Stomp HopStepStep HeelStamp stepShuffleScuffleFlapFlap trainBrushBall and HellShuffle 2Pick upFlap Heel連續Flap Ball changeFlap ball change cross step step三拍組合腳步Ball and Hell返回踢踏教室 返回踏破铁鞋主页 Step練習 Step 就是身體移動向前，拍擊地板時重心置於腳掌，腳跟離開地板稱之。Toe tap 就是以腳尖敲擊地板，敲擊完成腳要停在空中。Stamp 就是撞擊地板時，重心置於全腳掌 腳掌緊貼地板。拍子腳法第1個八拍，一拍一下左腳原地不動，右腳置於前方作做Step，此時重心在左腳。第1個八拍，一拍一下左腳原地不動，右腳置於?方作做Step，此時重心在左腳。第3個八拍，一拍一下左腳原地不動，右腳置於右後方並向右後方伸展做Step，此時重心在左腳。第4個8拍腳法1右腳在左腳後方做Toe tap膝蓋要彎曲，此時重心在左腳。2右腳在左腳後方做Toe tap膝蓋要彎曲，此時重心在左腳。3右腳在左腳後方做Toe tap膝蓋要彎曲，此時重心在左腳。4右腳在左腳後方做Toe tap膝蓋要彎曲，此時重心在左腳。5右腳在左腳後方做Toe tap膝蓋要彎曲，此時重心在左腳。6右腳在左腳後方做Toe tap膝蓋要彎曲，此時重心在左腳。7右腳在左腳後方做Toe tap膝蓋要彎曲，此時重心在左腳。8右腳回原位置於左腳旁邊做stamp。再做一次，左右腳互換Stomp HopStepStep HeelStamp stepShuffleScuffleFlapFlap trainBrushBall and HellShuffle 2Pick upFlap Heel連續Flap Ball changeFlap ball change cross step step三拍組合腳步Ball and Hell返回踢踏教室 返回踏破铁鞋主页 Step Hell練習 Step 就是身體移動向前，拍擊地板時重心置於腳掌，腳跟離開地板稱之。Heel beat 就是腳跟抬高由上往下敲擊地板，結束時腳跟停留在地板。第1個8拍腳法1右腳右側做step 腳打直 膝蓋放鬆2左腳右側做step 腳打直 膝蓋放鬆3右hell 膝蓋彎曲4左hell 膝蓋彎曲5右腳右側做step 腳打直 膝蓋放鬆6左腳右側做step 腳打直 膝蓋放鬆7右hell 膝蓋彎曲8左hell 膝蓋彎曲第2個8拍腳法1左腳左側做step 腳打直 膝蓋放鬆2右腳左側做step 腳打直 膝蓋放鬆3左hell 膝蓋彎曲4右hell 膝蓋彎曲5左側左側做step 腳打直 膝蓋放鬆6右腳左側做step 腳打直 膝蓋放鬆7左hell 膝蓋彎曲8右hell 膝蓋彎曲重複一次Stomp HopStepStep HeelStamp stepShuffleScuffleFlapFlap trainBrushBall and HellShuffle 2Pick upFlap Heel連續Flap Ball changeFlap ball change cross step step三拍組合腳步Ball and Hell返回踢踏教室 返回踏破铁鞋主页Stamp Step練習Stamp 就是撞擊地板時，重心置於全腳掌 腳掌緊貼地板，此腳法有放重心。Step 就是身體移動向前，拍擊地板時重心置於腳掌，腳跟離開地板稱之。拍子腳法1右腳向右側踏stamp 左腳左側打直騰空2左腳交叉於右腳後方做step3右腳右側step4左腳交叉於右腳前側step5左腳交叉於右腳後方做step6右腳向右側踏stamp 左腳左側打直騰空7右腳右側step8左腳交叉於右腳前側step左右腳互換、向左側做口訣：踏後旁前，其中踏為重拍，其他正常拍。Stomp HopStepStep HeelStamp stepShuffleScuffleFlapFlap trainBrushBall and HellShuffle 2Pick upFlap Heel連續Flap Ball changeFlap ball change cross step step三拍組合腳步Ball and Hell返回踢踏教室 返回踏破铁鞋主页Shuffle練習拍子腳法1,2,3,4,5,6,7右腳右側shuffle7次8右腳stamp2,2,3,4,5,6,7,8左腳左側shuffle7次8左腳stamp3,2,3,右腳右側shuffle3次4右腳stamp5,6,7,左腳左側shuffle3次8左腳stamp4右腳右側shuffle1次2右腳stamp3左腳左側shuffle1次4左腳stamp5右腳右側shuffle+原地step6左腳左側shuffle+原地step7右腳右側shuffle8右腳stampShuffle要多做練習，膝蓋要放鬆，不可過度用力踢擊，否則會有運動傷害出現。Stomp HopStepStep HeelStamp stepShuffleScuffleFlapFlap trainBrushBall and HellShuffle 2Pick upFlap Heel連續Flap Ball changeFlap ball change cross step step三拍組合腳步Ball and Hell返回踢踏教室 返回踏破铁鞋主页Scuffle練習 Scuff 就是將forward brush動作以腳跟的邊緣敲擊地板。Scuffle 就是scuff之後加上一個backward brush。拍子腳法1右腳前方做Scuff2右腳做backward brush3右腳前方做Scuff4右腳做backward brush5右腳做scuffle6右腳做scuffle7右腳做scuffle8右腳做stamp1左腳前方做Scuff2左腳做backward brush3左腳做backward brush4左腳做scuffle5左腳做scuffle6左腳做scuffle7左腳做stamp8左腳做stamp重複一次重複一次加快加快1,2,3,4,5,6,7右腳右側scuffle7次8右腳stamp2,2,3,4,5,6,7左腳左側scuffle7次8左腳stamp再重複一次再重複一次Scuffle要多做練習，膝蓋要放鬆，不可過度用力踢擊，尤其是第一下scuff向下的力量不要太多，邊緣撞擊到地板的同時就向前將力量帶開，否則會有運動傷害出現。Stomp HopStepStep HeelStamp stepShuffleScuffleFlapFlap trainBrushBall and HellShuffle 2Pick upFlap Heel連續Flap Ball changeFlap ball change cross step step三拍組合腳步Ball and Hell返回踢踏教室 返回踏破铁鞋主页Flap練習 Flap 可解釋為brush + step為踢踏常用的腳法，地一下踢brush，第2下step要放重心。拍子腳法第1,2個8拍右腳左腳交互做前flap8次第3,4個8拍右腳左腳交互做後flap8次第5,6個8拍腳法1,2右腳右側做前flap3,4左腳右側做後flap5,6右腳右側做前flap7,8左腳右側做後flap第6個八拍重複第5個八拍第6個八拍重複第5個八拍第7,8個八拍重複5,6拍的腳法但是左側左腳開始第9,10個八拍腳法1,2右前方右腳做flap3左腳ball(並且靠齊右腳)4右腳向右前方做change5,6左腳左前方做flap7右腳ball(並且靠齊左腳)8右腳向右前方做change第10個八拍重複第9個八拍第10個八拍重複第9個八拍第11跟第12個8拍腳法1,2右腳左後方做flap3左腳ball(並且靠齊右腳)4右腳向右方做change5,6左腳右後方做flap7右腳ball(並且靠齊左腳)8左腳向左方做change第12個八拍重複第11個八拍第12個八拍重複第11個八拍此為一組連續動作，做的時候保持輕鬆，膝蓋放鬆，腳跟要保持懸空。Stomp HopStepStep HeelStamp stepShuffleScuffleFlapFlap trainBrushBall and HellShuffle 2Pick upFlap Heel連續Flap Ball changeFlap ball change cross step step三拍組合腳步Ball and Hell返回踢踏教室 返回踏破铁鞋主页2005 踢踏站主-方夜 踏破铁鞋者穿着踢踏舞鞋满街踏的人：）E-mail:tap_ QQ:80748663 MSN: Flap train練習 Flap 可解釋為brush + step為踢踏常用的腳法，地一下踢brush，第2下step要放重心。拍子腳法1右腳flap2左腳flap3右腳flap4左腳flap5右腳flap6左腳flap7右腳flap8左腳flap1and右腳flap2and左腳flap3and右腳flap4and左腳flap5and右腳flap6and左腳flap7and右腳flap8and腳左flap此為一組連續動作，做的時候保持輕鬆，膝蓋放鬆，腳跟要保持懸空。重點在於聲音是否有清脆，並不是做的快就好。Stomp HopStepStep HeelStamp stepShuffleScuffleFlapFlap trainBrushBall and HellShuffle 2Pick upFlap Heel連續Flap Ball changeFlap ball change cross step stepFlap ball change cross step step三拍組合腳步Ball and Hell返回踢踏教室 返回踏破铁鞋主页Brush練習 Brush 就是腿做自然擺盪並且以free foot的ball面敲擊地板一聲，可做任何方向。Forward brush 向前brush。Backward brush 向後brush(前後來回各做一次可稱為brush)。Ball change 就是以踢踏鞋的ball面由一之腳轉換重心到另一腳，可為任何方向的動作。拍子腳法第1個8拍右腳前面brush四次第2個8拍右腳右側brush四次第3個8拍，前面4拍右腳前面brush兩次第3個8拍，前面4拍右腳右側brush兩次第4個8拍腳法1右腳前面brush一次23右腳右側brush一次45後方踩ball6左腳change(換重心)7右腳做stamp8空 (接著換左腳)左側相反再一次Stomp HopStepStep HeelStamp stepShuffleScuffleFlapFlap trainBrushBall and HellShuffle 2Pick upFlap Heel連續Flap Ball changeFlap ball change cross step step三拍組合腳步Ball and Hell返回踢踏教室 返回踏破铁鞋主页Ball 和 Heel練習 Ball tap 就是腳掌翹起45度由上往下去敲擊地板，結束時腳掌要停留在空中。Ball beat就是腳掌翹起45度由上往下敲擊地板，結束時腳掌要停留在地板。Heel tap就是腳跟抬高由上往下敲擊地板，結束時腳跟停留在空中。Heel beat就是腳跟抬高由上往下敲擊地板，結束時腳跟停留在地板。開始練習前雙腳腳尖向前微開立正，雙手可叉腰可不叉腰，擺放自然即可。拍子腳法第1個8拍左右腳交換做Ball beat（右腳先開始）第2個8拍左右腳交換做Heel beat（右腳先開始）第3個8拍，前面4拍左右腳交換做Ball beat（右腳先開始）後面4拍左右腳交換做Heel beat（右腳先開始）第4個8拍腳法1右腳做Ball beat2左腳做Ball beat3右腳做Heel beat4左腳做Heel beat5右腳做Ball beat6左腳做Ball beat7右腳做Heel beat8左腳做Heel beat 接著換左腳先開始再做4個8拍Stomp HopStepStep HeelStamp stepShuffleScuffleFlapFlap trainBrushBall and HellShuffle 2Pick upFlap Heel連續Flap Ball changeFlap ball change cross step step三拍組合腳步Ball and Hell返回踢踏教室 返回踏破铁鞋主页Shuffle練習2 Shuffle 就是將brush做連續的動作，但是backward brush要記得不要做太大的動作，否則會來不及。動作的拍子被解釋為and 1的16分音符長度。Back shuffle 同shuffle 但是支持腳要彎曲，動作腳於後方踢側shuffle。拍子腳法And1右腳右側做shuffle2右腳交叉於左腳前方作stampAnd3左腳左側作shuffleAnd4Ball change (LR)左腳要在右腳後方And5左腳左側做shuffle6左腳交叉於右腳前方作stampAnd7右腳右側作shuffleAnd8Ball change (RL)右腳要在左腳後方重複一次重複一次1右後shuffle step2左後 shuffle step3右後shuffle step4左後 shuffle step5右後shuffle step6左後 shuffle step7右後shuffle step8左後 shuffle step再來一個8拍腳法同上面不過要轉圈圈（順時鐘）Shuffle要多做練習，膝蓋要放鬆，不可過度用力踢擊，否則會有運動傷害出現。Stomp HopStepStep HeelStamp stepShuffleScuffleFlapFlap trainBrushBall and HellShuffle 2Pick upFlap Heel連續Flap Ball changeFlap ball change cross step step三拍組合腳步Ball and Hell返回踢踏教室 返回踏破铁鞋主页Pick up練習 Pickup是一種比較進階的腳法，基本是hopping back brush step 可移動可原地，開始的時候以支持腳(supporting foot )做hop 隨即做back brush (pick up)然後可以用同一之腳做step或者用另一之腳做step結束動作。Stamp 就是撞擊地板時，重心置於全腳掌 腳掌緊貼地板，此腳法有放重心。Hop 用支持腳跳起來，同一隻腳著地發出的聲音，做這個腳法的時候，free foot要維持在空中，並灣曲膝蓋。Hopping 只適用hop的腳法跳躍，沒有發出聲音。 拍子腳法And右Hopping、右Pick up1左腳stamp2右腳stampAnd右Hopping、右Pick up3左腳stamp4右腳stampAnd右Hopping、右Pick up5左腳stamp6右腳stampAnd右Hopping、右Pick up7左腳stamp8XAnd右Hopping、右Pick up1左腳stamp2右腳stampAnd右Hopping、右Pick up3左腳stamp4右腳stampAnd右Hopping、右Pick up5左腳stamp6右腳stampAnd右Hopping、右Pick up7左腳stamp8X*做的時候要注意膝蓋放鬆，大腿不要夾起來，腳踝特別要注意要收，不然pick up會沒聲音。Stomp HopStepStep HeelStamp stepShuffleScuffleFlapFlap trainBrushBall and HellShuffle 2Pick upFlap Heel連續Flap Ball changeFlap ball change cross step step三拍組合腳步Ball and Hell返回踢踏教室 返回踏破铁鞋主页Flap Heel 練習 Flap 可解釋為brush + step為踢踏常用的腳法，地一下踢brush，第2下step要放重心。Heel beat就是腳跟抬高由上往下敲擊地板，結束時腳跟停留在地板。簡稱(heel)。拍子腳法1、2右腳前方flap3左腳heel4X5、6右腳前方flap7左腳heel8X1、2右腳前方flap3左腳heel4X5、6右腳前方flap7左腳heel8X重複一次加快1 and右腳前方flap2左腳heel3 and右腳前方flap4左腳heel5 and左腳前方flap6右腳heel7 and左腳前方flap8右腳heel重複一次*做快的時候要注意重心的位置還有膝蓋放鬆Stomp HopStepStep HeelStamp stepShuffleScuffleFlapFlap trainBrushBall and HellShuffle 2Pick upFlap Heel連續Flap Ball changeFlap ball change cross step step三拍組合腳步Ball and Hell返回踢踏教室 返回踏破铁鞋主页連續Flap Ball change練習 Flap 可解釋為brush + step為踢踏常用的腳法，地一下踢brush，第2下step要放重心。Ball change就是以踢踏鞋的ball面由一之腳轉換重心到另一腳，可為任何方向的動作。 Step 就是身體移動向前，拍擊地板時重心置於腳掌，腳跟離開地板稱之。拍子腳法And 1右腳右側flapAnd2右腳右側 ball change (LR)And3左腳右側 flapAnd4左腳右側 ball change (RL)And5右腳右側flapAnd6右腳右側 ball change (LR)And7左腳右側 flapAnd8左腳右側 ball change (RL)此為一組連續動作，做的時候保持輕鬆，膝蓋放鬆，重心轉移迅速。 此練習動作以向右側移動作說明，這組動作可以做任何方向的練習，不論是向前或者是左或者右，向後的可做但這邊不討論。Stomp HopStepStep HeelStamp stepShuffleScuffleFlapFlap trainBrushBall and HellShuffle 2Pick upFlap Heel連續Flap Ball changeFlap ball change cross step step三拍組合腳步Ball and Hell返回踢踏教室 返回踏破铁鞋主页Flap ball change cross step step練習 Flap 可解釋為brush + step為踢踏常用的腳法，地一下踢brush，第2下step要放重心。Ball change就是以踢踏鞋的ball面由一之腳轉換重心到另一腳，可為任何方向的動作 Step 就是身體移動向前，拍擊地板時重心置於腳掌，腳跟離開地板稱之。拍子腳法And1右腳右側作flapAnd2Ball cha