黑枸杞食谱.docx

黑枸杞是咱们喜欢的食物，黑枸杞食用起来很便利，可以直接泡水喝，并且黑枸杞功效不错哦。黑枸杞和红枣配在一同，泡水喝，成效就更好了。下面咱们就一同看看下面的内容，杞少年带你了解一下黑枸杞红枣茶的成效。黑枸杞红枣茶的成效黑枸杞可滋补肝肾、明目，润肺止渴，进而使人面色光润，最适合用来消除疲惫。黑枸杞能防止动脉硬化及避免老化;还具有温暖身体的效果。红枣具有补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦色彩的成效。红枣黑枸杞都有极好的护肝成效，熬夜族平常也可多多食用。黑枸杞红枣茶做热饮冷饮均可。冬天可以放一片姜一同煮，能极好的驱寒。夏天放一点菊花一同煮，冷却后放冰箱做冷饮也不错。黑枸杞加红枣对身体的优点有：养肝明目、健脾益胃：脾胃衰弱、拉肚子、对倦怠无力的人、保肝、愈发、补血、头晕耳鸣、视力减退、添加胃口、失眠、气血缺乏、脾胃虚寒、畏寒怕冷、胃肠消化不良(推进消化)、口干舌燥、便秘和止泻(两层成效)、对熬夜的人(会有好气色)、使肌肤白嫩，有光泽，有口臭的人、不易生痘痘、痤疮、疮疖，对情绪有极好的成效、还能抗衰老、延年益寿等等。黑枸杞子性味甘平，归肝、肾、肺经。可补肾益精、养肝明目、润肺滋阴，用于因肾阴亏本、肝气缺乏、下肢无力、头晕耳鸣、视力减退、萎黄无华等症。黑枸杞子最适合用来消除疲惫黑枸杞能防止动脉硬化及避免老化;还具有温暖身体的效果。还具有温暖身体的效果黑枸杞能消渴，也就是说，它还有治疗口渴的成效。大枣甘平，能补血，而血属阴，所以关于阴血缺乏有疗效。黑枸杞是一种具有强韧生命力的植物，十分适合用来消除疲惫。它可以推进血液循环、避免动脉硬化、还可防止肝脏内脂肪的囤积;再加上黑枸杞内所含有的各种维他命、必需胺基酸及亚麻油酸全部性地的运作。1、有酒味的黑枸杞现已蜕变，不能食用。2、黑枸杞一年四季皆可服用，冬天宜煮粥，夏季宜泡茶。黑枸杞一年四季皆可服用1、菊花3-5朵、黑枸杞1-2颗，放入现已预热的杯中，参加沸水泡10分钟后饮用，有明目、益血、抗衰老、防皱纹之成效。进体内的推陈出新，也可以避免老化。 黑枸杞也能做菜一、黑枸杞烧鲫鱼质料：鲫鱼1条，黑枸杞12克，豆油、葱、姜、胡椒面、盐、味精适当。做法1、将鲫鱼去内脏、去鳞，洗净，葱切丝，姜切末;2、将油锅烧热，鲫鱼下锅炸至微焦黄，参加葱、姜、盐、胡椒面及水，稍焖顷刻;3、投入黑枸杞子再焖烧10分钟，参加味精即可食。菜肴特色：黑枸杞可防治动脉硬化，鲫鱼含脂肪少，有利瘦身。二、黑枸杞菜粥质料：黑枸杞子2大匙，米饭1茶碗，水6杯，油菜1棵，盐1小匙多。做法1、米饭参加深锅中，加水煮沸，注意避免溢出，用文火煮1小时。2、油菜洗净，去根，放在加盐的热水中焯一下，切成 3-4cm长的段。3、黑枸杞子如果鲜品，柔软，则不需处理，如果干品，有必要浸泡温水中，使其变柔软。4、粥煮好后，参加盐、青菜。黑枸杞子，稍煮一下即成。三、黑枸杞油爆河虾质料：河虾500克，黑枸杞子30克。做法：1、将黑枸杞子洗净，其中一半加水煎煮，获取黑枸杞子浓缩汁15毫升，另一半置小碗内，上笼蒸熟。2、挑选大的河虾，剪去虾须，洗净，沥干水份。将炒锅烧热，写入植物油，烧至多半热时，分两次投入河虾，炸至虾壳发脆，用漏勺捞出，沥于油。3