幼儿园体能测试项目及标准.doc

_幼儿园体能测试项目及标准体质测试的项目：坐位体前屈、立定跳远、网球掷远、双脚连续跳、10米折返跑、走平衡木各项目的意义：1.坐位体前屈：躯干和下肢柔韧性2.立定跳远：主要反映人儿童下肢的爆发力。3.网球掷远：反映儿童上肢腰腹肌肉力量。4.双脚连续跳：反映儿童协调性和下肢肌肉力量5.10米折返跑：反映人体的灵敏素质。6.走平衡木：反映人体平衡能力。测试方法：坐位体前屈：幼儿面向仪器坐在垫子上，双腿向前伸直；脚跟并拢，蹬在测试仪的挡板上，脚尖自然分开。测试时，幼儿双手并拢，掌心向下平伸，膝关节伸直，上体前屈，用双手中指指尖推动游标平滑前进，直到不能推动为止。10米折返跑：幼儿至少2人一组，两腿前后分开，站立在起跑线后；当听到起跑信号后，立即起跑，直奔折返线，用手触摸到物体（木箱或墙壁）后返回，直奔目标线。立定跳远：幼儿两脚自然分开，站立在起跳线后，然后，摆动双臂，双脚蹬地尽力向前跳。网球掷远：幼儿站在投掷线后，两脚前后分开，单手（右手）持球；将球从肩上方投出，球出手时后脚可以向前迈出一步，但不能踩线或过线。走平衡木：幼儿站在“起点线”后的平台上，面向平衡木，双臂侧平举，当听到“开始”的口令后，两脚交替向“终点线”前进。双脚连续跳：幼儿两脚并拢站在“起跳线”后，听到“开始”的口令后，双脚起跳，连续跳过10个软方包停止。成绩标准表一102往返跑（秒）男岁5分4分3分2分1分38.08.09.09.110.210.312.812.915.83.57.57.58.38.49.49.511.311.414.046.96.97.67.78.58.610.110.212.44.56.76.77.27.38.08.19.79.811.856.46.46.97.07.67.78.99.010.35.56.26.26.76.87.37.48.58.610.065.85.86.26.36.86.97.98.09.4表一102往返跑（秒）女岁5分4分3分2分1分38.28.29.39.410.510.613.413.516.83.57.77.78.68.79.79.812.012.114.947.27.28.08.19.09.110.810.913.24.57.07.07.67.78.58.610.210.312.456.76.77.27.38.08.19.69.711.25.56.46.46.97.07.67.79.09.110.567676595843423029213.584847069535235342749595807965654746354.5102102898873725554405110110969580796564505.5119119103102908970695661271271111109594797861表二立定跳远（厘米）女岁5分4分3分2分1分37171555440392928213.581816564504934332548989747360594443324.59696818068675049405102102898875746059505.51091099695828166655461161161011008786717060表三网球掷远（米）男岁5分4分3分2分1分35.55.54.03.53.02.52.01.53.55.55.54.54.03.02.52.01.546.06.05.04.54.03.53.02.52.04.58.08.06.56.04.54.03.02.559.09.07.57.05.55.04.03.53.05.510.010.08.07.56.05.54.03.53.0612.012.09.59.07.06.54.54.03.5表三网球掷远（米）女岁5分4分3分2分1分35.05