篮球防守步伐1.doc

体育与健康课教案年级初三班级4人数19日期水平阶段水平4第课时教学内容1、 篮球防守步伐2、 素质练习 教学重点教学难点教学目标1.参与目标: 通过教学，提高学生参与体育运动的积极性，促进学生参与练习的热情。 2.技能目标：通过教学，使70%的学生能初步掌握篮球体前变向换手运球的动作要领。3.身体目标：通过教学使学生能积极主动参与练习，发展学生的身体协调性、速度、灵敏，增强学生的身体素质。4.心理健康目标：通过教学培养学生坚强的意志力，不怕苦不怕累的优良品质，提高学生的自信心，有助于身心健康的发展。5.适应社会目标：通过教学培养学生团结合作的精神，自主练习的能力，坚毅不拔的品质和敢于向困难挑战的品质。课的部分课的内容组织教法和学练法运动量教师活动学生活动次数时间强度开始部分1：体育委员整队，报告出勤人数2：师生问好3：提出本堂课的教学内容，目标和要求4：检查学生的服饰，提出安全要求，安排好见习生1：向学生问好 2：宣布本课内容 要求：声音宏亮精神饱满语言亲切严肃认真体育委员进行整队，要求做到静，齐，快队形：2分钟导 入 部 分基本部分一、1、沿篮球场慢跑学生每人一球沿篮球场端线运球。要求：队伍排好，球要大胆向前拍。 2、球性练习：手指拨球 三环绕球（肩、腰、膝） 跨下绕“8”字抛球击掌 高低运球 原地体前变向1、引入教师提问：同学们，你们有看过NBA吗？NBA有句名言，进攻能赢得比赛，防守能赢得冠军。2、篮球的防守步伐（1）防守的基本姿势两膝微屈，重心压低，两脚比肩略宽，脚后跟稍提起，上身向前稍探，两臂张开，手掌面向对方，一只臂稍高，用来干扰对方传球，另一只臂稍低，用来干扰对方控球，目视进攻队员。练习方法： A：降重心练习B：小碎步练习（2）侧滑步（以左为例）向左侧滑步时，后脚前掌内侧蹬地，左脚向左跨出落地，同时后脚紧随左脚滑动。移动时，两臂张开，保持屈膝低重心。移动中，身体平稳，不要起伏。练习方法： A：分解动作练习B：连贯动作练习（3）前滑步向前滑步时，后脚前掌内侧蹬地，左脚向左前方跨出落地，同时后脚紧随左脚滑动。移动时，两臂张开，保持屈膝低重心。移动中，身体平稳，不要起伏。变方向时动作要快，重心控制好。（4）后撤步向后滑步时，后脚前掌内侧蹬地，左脚向左后方跨出落地，同时后脚紧随左脚滑动。移动时，两臂张开，保持屈膝低重心。移动中，身体平稳，不要起伏。变方向时要用髋关节发力动作要快，重心控制好。练习方法：A：原地转髋撤步与上步练习B：前后滑步练习3、实战演练两人一组，都成防守准备姿势做好（拍地叫防守），一人做主动的滑步，一人做被动的滑步。2、素质练习添字成句以学生创建文明学校为引子，分三个小组讨论，每个小组每人写一个字，连成一句话说出创建文明学校应该要做的事分3组比赛： “添字成句”(各组学生在饶过障碍快速变向跑的过程中每人限一个字完成要求的句子，最先完成并没错别字的为胜)。要求：变向快，不犯规。一、组织二、教法和步骤1、教师讲解球性练习的内容与方法2、教师领做3、教师指挥学生跟着做。1、教师提问，让学生明白篮球防守的重要性，激发同学们学习的兴趣。2、教师讲解篮球的防守步伐在防守中的重要地位（1）一、组织1、讲解队型：二、教法和步骤1、教师讲解防守的基本姿势，并强调易犯错误。2、教师做示范3、组织学生进行降重心练习与小碎步练习。4、教师在学生练习的过程中提示动作要领并要及时纠正学生的错误动作。（2）：一、组织：1、讲解队型：二、教法和步骤1、教师讲解侧滑步的 动作要领2、教师做示范3、组织学生进行分解动作与连贯动作的练习。4、教师在学生练习的过程中提示动作要领并要及时纠正学生的错误动作。（3）：1、讲解队型：二、教法和步骤1、教师讲解前滑步和后撤步的动作要领2、教师做示范3、组织学生进行原地转髋撤步与上步练习。4、组织学生进行前滑步与后撤步练习。5、教师在学生练习的过程中提示动作要领并要及时纠正学生的错误动作。一、讲解队型：二、教法和步骤1、教师讲解练习的方法并示范2、组织学生进行练习。3、练习过程中来回巡视，指出不足一、练习队形：二、教法和步骤1、学生要认真听教师讲解球性练习的内容与方法2、学生模仿教师的动作进行练习1、学生要积极回答2、学生要认真听讲并积极思考。（1）一、练习队形：二、学练法和步骤1、学生要认真听教师讲解动作要领并积极思考。2、认真观看教师示范，努力去模范。3、学生在练习时要积极，认真对待。4、错误动作要认真总结并纠正。一、练习队形 二、学练法和步骤1、学生要认真听教师讲解动作要领并积极思考。2、认真观看教师示范，努力去模范。3、学生在练习时要积极，认真对待。4、错误动作要认真总结并纠正。（3）：一、练习队形： 二、学练法和步骤1、学生要认真听教师讲解动作要领并积极思考。2、认真观看教师示范，努力去模范。3、学生在练习时要积极，认真对待。4、错误动作要认真总结并纠正。一、组织形式：散点二、学练法和步骤1、学生要认真听练习的方法并认真观看示范。2、练习时要认真对待，积极努力。3、不足之处要认真总结。8分钟25分钟7分钟结束部