A型人格测试.doc

A型人格具有很强的内驱力、雄心勃勃、锋芒毕露、竞争心强、经常考虑职业上成功的期限，而且不断感到实践的紧迫感在加强。这种紧迫感强迫他以最少的时间获得最多的成就。下面60道题可以帮助你大致确定自己是否属于A型人格。1我觉得自己是一个无忧无虑、悠闲自在的人2. 即使没有什么要紧的事，我走路也快。3. 我经常感到应该做的事情太多，有压力。4. 我自己决定的事，别人很难让我改变主意。5. 有些人和事情常常使我十分恼火。6. 我急需买东西但又要排长队时，我宁愿不买。7. 有些工作我根本安排不过来，只能临时挤时间去做。8. 上班或赴约会时，我从来不迟到。9. 当我正在做事时，谁要是打扰我，不管是有意无意，我总是感到恼火。10. 我总看不惯那些慢条斯理、不紧不慢的人。11. 我常常忙得透不过气来，因为该做的事情太多了。12. 即使跟别人合作，我也总想单独完成一些更重要的部分。13. 有时我真想骂人。14. 我做事总是喜欢慢慢来，而且思前想后，拿不定主意。15. 排队买东西，要是有人加塞，我就忍不住要指责他或出来干涉。16. 我总是力图说服别人同意我的观点。17. 有时连我自己都觉得，我所操心的事远远超过我应该操心的范围。18. 无论做什么事，即使比别人差，我也无所谓。19. 做什么事我也不着急，着急也没有用，不着急也误不了事。20. 我从来没有想过要按自己的想法办事。21. 每天的事情都使我的精神十分紧张。22. 就是去玩，如逛公园等，我也总是先看完，等着同来的人。23. 我常常不能宽容别人的缺点和毛病。24. 在我认识的人里，个个我都喜欢。25. 听到别人发表不正确的见解，我总想立即就去纠正他。26. 无论做什么事，我都比别人快一些。27. 人们认为我是一个干脆、利落、高效率的人。28. 我总觉得我有能力把一切事情办好。29. 聊天时，我也总是急于说出自己的想法，甚至打断别人的话。30. 人们认为我是个安静、沉着、有耐性的人。31. 我觉得在我认识的人之中值得我信任和佩服的人实在不多。32. 对未来我有许多想法和打算，并且总想都能尽快实现 。33. 有时我也会说人家的闲话。34. 尽管时间很宽裕，我吃饭也快。35. 听人讲话或报告如感到讲得不好，我就非常着急，总想还不如我来讲。36. 即使有人欺侮了我，我也不在乎。37. 我有时会把今天该做的事拖到明天去做。38. 当别人对我无礼时，我对他也不客气39. 有人对我或对我的工作吹毛求疵时，很容易挫伤我的积极性。40. 我常常感到时间已经晚了，可一看表还早呢。41. 我觉得我是一个对人对事都非常敏感的人。42. 我做事总是匆匆忙忙的，力图用最少的时间办尽量多的事情。43. 如果犯有错误，不管大小，我全都主动承认。44. 坐公共汽车时，尽管车开得快我也常常感到车开得太慢。45. 无论是做什么事，即使看着别人做不好，我也不想拿来替他做。46. 我常常为工作没有做完，一天又过去了而感到忧虑。48. 有时我会想到一些说不出口的坏念头。49. 即使领导我的人能力很差，水平低，不怎么样，我也能服从和合作。50. 必须等待什么的时候，我总是心急如焚，缺乏耐心。51. 我常常感到自己能力不够，所以在做事遇到不顺利时就想放弃不干了。52. 我每天都看电视，同时也看电影，不然心里就不舒服。53. 别人托我办的事，只要答应了，我从不拖延。54. 人们都说我很有耐心，干什么事都不着急。55. 外出乘车、船或跟人约定时间办事时，我很少迟到，如对方耽误我就恼火。56. 偶尔我也会说一两句假话。57. 许多事本来可以大家分担，可我喜欢一个人去干。58. 我觉得别人对我的话理解太慢，甚至理解不了我的意思似的。59. 我是一个性子暴躁的人。60. 我常常容易看到别人的短处而忽视别人的长处。题目中，有些是答“是”得分，有些是答“否”得分。如下：答“是”计分的题目。（每题一分）2、3、4、5、6、7、9、10、11、12、15、16、17、21、22、23、25、26、27、28、29、31、32、34、35、38、39、40、41、42、44、46、47、50、53、55、57、58、59、60。答“否”计分的题目。（每题一分）1、14、18、19、30、36、45、49、51、54。判别标准如下：5037分属于典型的A型，形成慢性心脑血管疾病的可能性很大；建议此类人群立即“降速”，合理安排工作，利用业余时间培养其它方面的兴趣，并加强关注个人心血管健康状况。 3629分属于中间偏A型（简称A-）； 2827分属于中间型（M型）； 2619分属于中间偏B型（简称B-）； 18 1分属于典型的B型。B型人群属于压力回避型人群，从事快节奏 工作，或者面临高压情境，可能会感到不适或者不能及时恰当地处理。随着工业化、都市化的步伐加快，人们经常会像打仗似的吃饭、小跑似的步行，生活越来越像一部按下快进键的电影，让人们停下脚步来等待也越来越难。中国传媒大学黄升民等人做过的一项调查显示，在外就餐时，49.65%的人会在315分钟内催促服务员；在银行或电信营业厅等待时，42.39%的人只能坚持1530分钟；32.10%的人等公交车时会变得烦躁；30.39%的人在超市排队太久会考虑不再排队或更换队列。其实，有了时间就有了等待。在人满为患的餐厅等候用餐需要耐心，排队上厕所也可令人变得焦灼不安。而等待一段真挚的爱情虽可耗尽一生的时光，人却可以乐在其中。其甜也等，苦也等，急也等，缓也等。在社会心理学家眼里，等待像一项高明而巧妙的心理测试，可映射出人的不同性格特征。 A型人要学会找事做在排队的长龙里，总有那么一些人，等了没多久到就开始喘粗气，不耐烦，叽叽咕咕发牢骚。而过了半个小时左右再来看他，他已是脸红脖子粗，见点火星就能自燃了。这就是A型性格的人。它可以说是工业社会的产物之一：野心勃勃，试图在极少时间里完成尽量多的工作，极不情愿把时间花在日常琐事上，认为休息就是罪恶，对环境有异常强烈的控制欲。爱哭的孩子有奶吃，这正如红楼梦里的王熙凤，A型人由于积极进取而更容易成功，但其咄咄逼人的姿态让他们人缘不佳，另外85%的心血管疾病与A型性格有关。在A型性格人数众多的美国，社会学家曾做过一项试验：在一个电梯里的三面都摆上镜子，以便于女性补妆，男性整领带。这样一来，人们在电梯里就不再感觉烦恼，而是接受等待，甚至意犹未尽地修饰仪容。这个试验说明一个道理，对于在A型性格人，他们要学会等待中找事做。其实，现在的很多年轻人都在乘坐地铁、公交车时玩微型游戏机、MP4等数码等产品，当然更多人会随身带上书报来阅读，这些都是可取的动态等待方式。另一方面，也有人在等待中双目微合、口观心心观鼻地随地“打坐”，这样静态的应对方式也是修身养性的好办法。B型人要学会主动争取与A型人相对的是B型人，红楼梦里的妙玉就算是一个典型代表。这种人往往与世无争，对任何事皆处之泰然，即使在春运人潮涌动的火车站里抢购火车票，他们可能也是波澜不惊，该吃吃、该睡睡，买不着了打道回府，两片袖子不带一丝烟火气。B型人在独善其身方面是赢家，但在亲朋好友眼中则可能是输家，因为他们的与世无争可能令导致他人来欺负自己，特别是在上司眼，这是缺乏成功欲与进取意识的表现，会让他们降低竞争力。换言之，B型人的悠游自得大多是短暂的、最终会陷入尴尬的生存境地。他们需要向A型人学习，在餐厅服务员漏了订单时主动催催、给手头上的工作定一个最后期限，这都能让B型人生活得更惬意。在等待中守望心灵在不得已或不可测的等待中（如等车，等人，等待救援），人们要学会以此来完善自己的人格，陶冶自己的性情。由此，A型人要学会在等待中欣赏