科哥 三阶魔方教程.doc

CFOP分阶段学习教程注意：开始之前请先学会层先法步骤介绍CFOP法共分四步：（1）在底层架好十字(CROSS)（2）完成前两层(F2L)（3）顶面颜色统一(OLL)（4）完成顶层(PLL)字母介绍F,B,L,R,U,D分别代表魔方的前,后,左,右,上,下六个面(与颜色无关，只表示位置)即：英文的Front, Behind, Left, Right, Up, Down。拧法介绍一个字母代表顺时针转90度，字母加“ ”表示逆时针转90度，加“2”表示转180度单层转：F、B、L、R、U、D，F、B、L、R、U、D，F2、B2、L2、R2、U2、D2两层转(单层转的同时中间层一起转)：f、b、l、r、u、d，f 、b、l、r、u、d，f2、b2、l2、r2、u2、d2整体转(三层转)：x、y、z，x、y、z，x2、y2、z2【方向对应为x-R，y-U，z-F】转中层：M、M、M2 (M的方向同R)图示：FBryM注：顺、逆指面对该面看时的转向，故对于B、B、L、L、D、D的转向要特别小心。基本公式有 41+57+21=119个，刚开始学的朋友不可能一次学完，可以按照一定的步骤分阶段学习。第一阶段 CROSS+3+(1+2)+(2+2)CROSS 首先掌握基本的做出CROSS的方法4个棱块复位后是这样的 不要是这样然后 在此基础上完成第一层(还差4个角)F2L 先掌握三个公式UFUF URURURUR UFUF(RU2RU)2 FUFOLL 分两步做(顶面出“+”字，顶面颜色统一)OLL-1 只背1个公式 F RURU F F (RURU) F F RURU F U F RURU F OLL-2 先背2个公式(总共处理7种情况) (RUR)(U RU2 R) (RURU)( RU2 R)遇到其他5种情况时 先用 (RUR)(U RU2R)PLL 分两步(角块归位,棱块归位)PLL-1 2个公式(总共处理3种情况) RBRF2 RBRF2 R2 LBLF2 LBLF2 L2PLL-2 2个公式(总共处理4种情况) (RU RU)(RUR URU)R2 LU LULUL ULUL2第一阶段的公式足以还原魔方第二阶段 CROSS+(3+?)+(3+7)+(3+4)CROSS 不多作要求，快速完成第一层.F2L 在第一阶段的基础上，逐步理解F2L，掌握几种基本的情况UFUFURURRURFUFOLL 仍然分两步做(顶面出“+”字，顶面颜色统一)OLL-1 3个公式f RURUf FRURUFFRURUFf RURUf OLL-2 7个公式RU2RURURURURRU2(R2U)2R2U2RR2DRU2RDRU2RrURUrFR FF rURUrFRRURURU2RRURURU2RPLL 仍然分两步(角块归位,棱块归位)PLL-1 3个公式(多加的公式是这个阶段必须掌握的！)RBRF2RBRF2 R2LBLF2LBLF2 L2F RURU RURFRURU RFRFPLL-2 4个公式(多加的公式是这个阶段必须掌握的！)LU(LULUL)ULUL2RU(RURUR)URUR2URURURURUR URUR2URUM2UM2U2M2U M2第三阶段 完成PLL、OLL、F2L、CROSSPLL和OLL公式，“投资少”，见效快，是初期提速最简便最快捷的方法。PLL和OLL的学习过程中可以加入手法了(这里的手法指的是像 x y z的转法和一次转两层，并且注意U2和U2作为手法上的不同)。学习新的手法的时候，不要靠死记硬背，现在应该转为肌肉记忆，就是说通过不断地转某一公式，最终达到看到这种情况就会用手转而不是在大脑里反映出公式再去转(转完后都不知道用的公式是什么)。学习建议：每天都背，不要贪多，肌肉记忆，注意合理分组。给出分组学习顺序指导：PLL21个公式(分为5大组)1. 已经掌握的7个公式A:bx RURD2RURD2 R2A:ax LULD2LULD2 L2YF RURU RURFRURU RFRFU:bLU(LULUL)ULUL2U:aRU(RURUR)URUR2ZU(RURU)(RUR)UR URUR2URUHM2UM2U2M2U M2公式H：所有的M用右手无名指，U用左手食指。转时M2先做R，无名指跟上来勾住M层，然后做R的同时无名指做M22.对称的两组R:bRU2 RU2RF RURURFR2UR:aLU2 LU2LF LULULFL2UJ:bRURF RURURFR2URUJ:aLULF LULULFL2 ULU3.无对称组TRURURFR2URU RURFFURURUR2FUFUR F xRU R lVRURU yx2RURU R lURURUEx URULURUr2URULURU公式F：第二行的U用左手食指，(F x)是同时完成的公式V：第一行的(U yx2)是同时完成的4.三角三棱换G:dLdF L2uLULULu L2G:cL2u LULULuL2 z FLFG:bRdF R2uRURURu R2G:aR2u RURURuR2 z FRF新手不要回避这4个公式！这4个很简单的：肌肉记忆是必须的，关键是学会如何区分这4种情况。观察这4种情况的时候，不要考虑内部的块是怎样移动的，而是要看已经正确的角棱(相连的短蓝线)和需要移动的同色角块(相离的两条短蓝线)的相对位置，就是说把这四个情况简化为这样：G:dLdF L2uLULULu L2G:cL2u LULULuL2 z FLFG:bRdF R2uRURURu R2G:aR2u RURURuR2 z FRF其中，G:d和G:b左右对称， G:c和G:a左右对称。5.两个转法很多的公式N:bRURU RFUFRURF RFRURN:aLULU LFUFLULF LFLUL我换了很多最终选定使用这两个，不需要换手OLL57个公式(分为8大组，按照分组的顺序学习)1. 已经掌握的10个45F(RURU)F44f(RURU)f 2F(RURU)Ff(RURU)f 23R2D RU2RD RU2R21RU2RURURURUR22RU2R2U R2UR2U2R24rURUrFR F25F rURUrFR26RURURU2R27RURURU2R2.十字上只有一点的公式及F(RURU)F的衍生公式1RU2R2FRFU2(RFRF)17RURURFRFU2RFRF18F(RURd)RU2RFRF19r(RU)2RUrR2 FRF20r(RU)2(RU r2R2)(URU)r3f(RURU)f UF(RURU)F4f (LULU)fUF(LULU)F12FRURUFUFRURUF11FLULUFUFLULUF48F(RURU)2F47F(LULU)2F51f(RURU)2f 掌握基本的10个公式后，先学会十字上只有一点的公式可以大大提高还原效率，因为顶面做十字的时候，十字只有一点公式是最长的。F(RURU)F衍生公式那些不需要背新公式，很顺手的一个手法一拓展就会出现很多新公式。3.几个比较简单的包含顺手手法的公式33RURURFRF37F(RURU)RURF35RU2R2FRFRU2R46RURFRFUR57RURUrRURUr28rURUrRURUR4.由OLL-2的7个基础公式演化出来的公式54rU2RURURURUr53lU2LULULULU l6r U2RURU r 5lU2LULU l7rURURU2 r8lULULU2 l54、53由OLL22演化而来5、6、7、8由OLL26、27演化5.手法简单，最初几步相同的公式10RURURFRFRU2R9LULULFLFLU2L38RURURURURFRF36LULULULULFLF6.手法有点奇怪的公式41RURU2RUyRURUF42LULU2LUyLULUF16rUrRURUrUr15l U lLULUl U l32(RU)(BU)(RU RBR)31(LU)(BU)(LU LBL)7.49FRU2RU2RF2RF50FLU2LU2LF2LF14RFRURFRFUF13LFLULFLFUF29RFRFRU2RdLUL30LFLFLU2LdRUR8.剩余的十字上为长条的公式34RURUy(rURU)M52RURURdRURB55R U2R2URURU2FRF56F(RURU)RFrURUrF2L41个基本情况UFUFURURURURUFUF(RU2RU)2FUF(RURU)2RURRURFU2FRBL ULBRFLB UBLFRURU2RURURURUFUFURURURURURURRU2RURURRURU2RURURURU RURURURFUFU2FUFUFUFURURUFUFUFUFUFUFFU2FUFUFFUFU2FUFUFUFU FUFUFUFUFUFUFU2FUFUFU2FUFUFUFUFU2FU2FUFUFUFU2FUF(FUFU)2UFUFFUFUFUFU FUFU2FUFURURURU2RURURU2RURURURURU2RU2RURURURU2RUR(RURU)2URURRURURURURU RU2RURRURU2RURURURFUFU2FUFUFUFRURURURU2FUFFUFUFUFU2RURCROSS 练习尽量少的步骤内(8步