北京市体育教师基本功考核标准.doc

体 育 教 师 基 本 功专 项 技 能 考 核 （足球）考核内容的动作方法及考核要求要 点年 级易 犯 错 误纠 正 方 法1传球：A、 脚内侧传球：直线助跑，速度和距离要适宜，支撑脚踏在球侧方约一脚远，脚尖对准出球方向；踢球时，支撑腿的膝关节微曲，重心稍下降，摆动腿髋关节外展，使脚内侧对准球，以大腿带动小腿快摆击球；击球时，踝关节用力绷紧，以脚内侧击球的后中部；击球后随球跟进。考核要求：脚内侧传球5次B、 脚背内侧传球：斜线助跑，助跑方向与触球方向成45角；支撑脚以脚掌外侧积极着地，踏在球的侧后方约2025厘米处，脚尖指向出球方向，身体稍向支撑腿一侧倾斜；支撑脚着地同时，踢球腿以髋关节为轴，由大腿带动小腿呈弧线形向前摆动；当身体转向触球方向膝关节摆至接近球的内侧垂直上方时，小腿加速前摆、脚尖稍外转、指向斜下方，脚面绷直，脚趾扣紧，用脚背内侧击球的后中部；击球后，踢球腿随球继续前摆。考核要求：脚背内侧传球3次支撑脚的位置，踢球腿的摆动和脚触球的部位准确。四年级摘自：人教版九年义务教育六年制小学体育与健康教师用书第四册2001年12月第1版P171A、传球时，支撑脚离球过远或过近，不能准确的用脚弓触球的正后方，使球传歪、传高。 反复做原地或助跑几步传球练习，提示支撑脚与球平行踏地，脚尖向前。 练习时先原地再助跑，先慢再逐渐加快，先轻轻传球再逐渐加大力度。B、传球时，膝关节未外展，脚尖未钩起，不能形成用脚弓触球，使球传不准。 2人一组，一人踩球，另一人做传球模仿动作。踩球人注意观察同伴传球的动作。C、传球时，不注意观察四周的情况，传球后很少跑动。 提示学生主动迎球，不要等球。球传出后要立即跑到便于接球的位置。 23人可作传球跑位游戏。五年级摘自：人教版九年义务教育六年制小学体育与健康教师用书第五册2001年12月第1版P162A、 摆腿方向不正，伴随外展或内收的动作。 多做摆腿模仿练习，并讲清摆腿方向或2人一组相互纠正，共同研讨。B、 支撑腿位置离球过远或过近，脚尖指向不对。 在练习踢定位球时，在支撑脚正确位置上画出标志供练习时参考。要求脚尖指向出球的方向。C、 踢球时踝关节外旋，脚面朝上，形成横扫踢球的错误动作。 结合摆腿练习，强调脚背内侧对准出球方向。 结合示范，让学生观看脚触球的部位。技评标准：合格：支撑脚的位置正确，脚触球的部位准确。动作连贯，用力协调。 不合格：支撑脚的位置不正确，脚触球的部位不准确。动作不连贯，用力不协调。 2停球：接地滚球：支撑脚踏在来球的一侧，脚尖正对来球方向，腿稍曲；上体前倾，两臂自然张开，重心放在支撑脚上；接球脚提起并向外转，使脚内侧正对来球；当球滚到体前时，接球脚自然伸出迎球，触球的一刹那接球脚顺势后撤，以缓冲来球的力量，把球接在自己控制范围内。考核要求：脚内侧接球5次脚触球的部位、时机准确；缓冲、迎撤、压推等动作力量适宜。四年级摘自：人教版九年义务教育六年制小学体育与健康教师用书第四册2001年12月第1版P173A、 接地滚球时，未屈膝外展，前伸脚弓对不准球。 反复练习屈膝外展，有意识地用脚弓迎球。先做徒手模仿练习，然后一人抛地滚球，另一人用脚内侧接球，并相互检查脚触球的部位。B、接地滚球时，脚弓触球后未撤引。 徒手反复模仿撤引动作，然后对墙踢球，主动接反弹回来的地滚球，注意做好撤引缓冲动作。技评标准： 合格：将球接在自己控制范围内，时机、部位准确，力量适宜。 不合格：判断不准确，时机、部位、力量使用不适宜，未能将球停稳。3运球：脚背正面运球：跑动时，身体自然放松，上体稍前倾，两臂自然摆动，步幅不要过大；运球脚提起时，膝关节弯曲，脚跟提起，脚尖下指，在迈步前伸着地前，用脚背正面推拨球前进。考核要求：10米直线往返运球推、拨球动作协调自然，用力适宜。四年级摘自：人教版九年义务教育六年制小学体育与健康教师用书第四册2001年12月第1版P169A、运球时用力过大，使球失控。 先做无球模仿练习，体会节奏感，然后用实心球练习运球，体会推拨球用力的大小。B、运球时，脚触球部位不准。 用定位球做运球模仿动作，体会脚尖向下用脚背正面触球的侧后方。C、运球意识不强。 练习运球要与传、接、运、射等技术结合，提高应变的能力。技评标准： 合格：推、拨球动作协调，力量适宜，使球在自己的控制范围内。 不合格：推、拨球动作不协调，2次以上对球失去控制。4射门：脚背正面射门：直线正面助跑，支撑脚踏在球侧约15厘米左右，脚尖正对出球方向，膝关节微曲，两臂自然张开，当支撑脚踏地同时，摆动腿以髋关节为轴，大腿带动小腿迅速前摆，脚背绷紧，以脚背正面击球的后中部；击球的一刹那，踝关节绷紧用力，脚跟提起，脚尖下指，脚面绷直，将球踢出。球踢出后，身体随球跟进。两人面对面相距2.54米，进行相互传接球5次。考核要求：脚背正面射门5次支撑脚的位置，踢球腿的摆动和脚触球的部位准确。五年级摘自：人教版九年义务教育六年制小学体育与健康教师用书第五册2001年12月第1版P165166A、射门不准，不是高就是偏。 射高主要是脚触球的部位偏低，脚尖上跳。射偏主要是支撑脚不稳，脚触球部位偏左或是偏右。纠正方法是抓脚踢球的部位要正确。做一人扶球，另一人做脚背正面踢球的模仿练习，或一人抛球，另一人练习踢球，体会脚触球的正确部位。B、射门无力。 射门时要求大腿发力带动消退，加速摆动，增加踢球射门的力量。 加强身体素质的训练，提高腿部、腰部的力量。C、射门的意识不强。 射门意识的培养比较困难，意识是建立在技术基础上的，要采取多种方式练习射门，提高射门能力。射门意识要通过各种形式的教学比赛，如大、小场地，小球门、多球门等比赛。技评标准： 合格：支撑脚的位置正确，脚触球的部位准确。动作连贯，用力协调。 不合格：支撑脚的位置不正确，脚触球的部位不准确。动作不连贯，用力不协调。体 育 教 师 基 本 功专 项 技 能 考 核 （篮球）考核内容的动作方法及考核要求要 点年 级易 犯 错 误纠 正 方 法1原地双手胸前传、接球A、 双手持球方法：两手指自然分开，握球的侧后方；两拇指成“八字”形，掌心空出，手腕放松；屈两肘、自然下垂。B、 原地双手胸前传、接球：两臂垂肘持球于胸前。传球时，两脚蹬地膝关节伸直，两臂迅速向传球方向伸出，同时用翻腕和拇指、食指、中指拨球及抖腕的力量把球传出；接球时两臂自然向前伸出迎球，手指向前自然分开，两拇指成“八字”型，当手触球后，两臂随球后引将球持于胸前。考核要求：两人面对面相距2.54米，进行相互传接球5次。传接球的手法和传接球的协调用力四年级摘自：人教版九年义务教育六年制小学体育与健康教师用书第四册2001年12月第1版P152A、持球手形不对，两拇指成“一字”形或平行并立。 徒手模仿持球动作或先持球，然后让球脱落手形不变；通过观察建立正确持球手形概念。B、持球时，手指伸直，掌心触球，肘未下垂。 提示手指微曲，使之如环抱球体，掌心空出，手腕放松，屈肘下垂。四年级摘自：人教版九年义务教育六年制小学体育与健康教师用书第四册2001年12月第1版P156A、传球无力。 注意观察示范动作，模仿传、接球，体会传接球的动作要领并注意上、下肢的配合。 2人一组，按动作要领练习传、接球，边练习边相互纠正动作。传球时注意“伸、翻、拨”动作；接球时注意“迎、收”动作。B、传球不准。 提示学生传球要全身协调用力，最后通过手腕外翻和手指的拨球将球传出。球离手时两手腕、手指的均匀用力直接影响传球方向。C、接球不牢。 自抛自接或2人一组练习传、接球，接球后注意及时回收动作，把球接住接牢。技评标准： 合格：1、传球手型正确，传得准，力度适当。 2、接球手型正确，伸臂迎球，触球后缓冲回收胸前。不合格：能传准、接稳球，但手型不正确，用力不协调，接球无缓冲2运球A、原地运球：运球时，两脚开立，两腿弯曲，上体前倾；五指自然分开，用手指手掌触球（手心空出），以肘关节为轴，当手触球时小臂和手腕随球向上做缓冲，然后小臂下伸，手向下按压将球拍向地面。如此反复进行。考核要求：左右手各5秒种原地运球A、手触球的部位和时机四年级摘自：人教版九年义务教育六年制小学体育与健康教师用书第四册2001年12月第1版P1591、拍打球。 通过讲解示范和学生反复自练，让学生体验、感受手与球接触后有一短暂停留的时间，似“粘球”，并强调用手指与指根部拍按球。2、低头运球。 原地运球，要求抬头看教师手势或信号；或让学生通过抬头自练，提高用手感控球的能力，并逐渐养成抬头运球的意识与习惯。B、行进间运球：向前运球时，按拍球的后上方，同时后脚蹬地运球行进，球的落点在同侧脚的前侧方；跑动的步法要与球弹起的节奏协调一致，手、臂的动作与原地运球相同。考核要求：行进间10米直线往返运球B、手对球的控制能力及手脚的协调配合四年级摘自：人教版九年义务教育六年制小学体育与健康教师用书第四册2001年12月第1版P159行进间运球时，手触球的部位不对，脚步紊乱。 强调运球时，用手拍按球的后上方。 掌握运球时“哪手运球哪腿同时迈步”的节奏。C、行进间曲线运球（体前变向换手运球）：右手运球向左侧变向突破时，突然改变球的方向，拍按球的右侧上方，使球从身体右侧弹向左侧，右脚迅速向左侧前方跨出，上体左转、前倾并探肩，换左手拍按球的左后侧继续加速前进。考核要求：15米距离内曲线运球通过3个间隔3米的障碍物C、曲线运球是拍按球的侧上方，侧身跨步协调配合五年级摘自：人教版九年义务教育六年制小学体育与健康教师用书第五册2001年12月第1版P1461、 行进间曲线运球，控制不住球。 控制不住球，主要是由于手触球部位不准确，向左绕障碍时，用手拍按球的右后上方，让球弹向左脚外侧前方；向右绕时动作相反。 反复练习直线与曲线运球。2、行进间曲线运球时，手脚配合不协调。 练习持球的曲线运球，先走动中运球，再过渡到跑动中运球，跑动运球也由慢跑逐渐加快速度。 运球时，要求按拍一次球跑两步的节奏运球，运球反弹的速度与人跑的速度要一致。3、行进间曲线运球时，不会以身护球。 练习绕障碍时，强调用外侧手运球，让学生反复练习两手轮换运球，并按提示要求及时变换运球的手，进而提出向左（右）运球。技评标准： 合格：A、原地运球：手法正确，能用手指与指根部拍按球，左右手均可运球。B、行进间运球：拍按球的后上方运球前进，运球有节奏且动作协调一致。C、运球顺利绕过障碍，节奏清晰。不合格：手法不正确，动作不连贯不协调。手型动作不对，明显无拍按动作，不能较好的控制球。行进间运球时有2次以上失误。3投篮A、原地双手胸前投篮：双手持球于胸前，两脚前后开立，两膝微曲，右脚跟提起，重心稍前移；投篮时，两眼瞄准篮圈，两臂随着腿的蹬伸用力向前上方伸出，大拇指稍用力，手掌稍向外翻，使球出手后飞行时向后旋转，两手用力要均匀，全身动作要协调一致。考核要求：原地投篮：站在罚球线上投篮，示范5次。（教师可站在罚球线前1米处）A、出手的动作、方向及身体的协调用力。四年级摘自：人教版九年义务教育六年制小学体育与健康教师用书第四册2001年12月第1版P1571、投篮时，不能很好的利用压腕、拨指的力量。 多做投篮模仿练习，反复体会动作感觉。2、投篮时出手角度小，形成手臂向前推球。 在投篮队员前放一标志物，要求投篮时向前上方伸出，形成比较好的投篮弧线。B、单手肩上投篮（以右手为例）：两脚前后开立，两膝微曲，左手扶球，右手托球于头的右侧上方。投篮时，两脚蹬地，同时右臂向前上方充分伸展，最后用手腕前屈和手指力量将球投出。考核要求： 站在罚球线上投篮，示范5次。（教师可站在罚球线前1米处）B、上、下肢要协调用力，用手腕前屈和手指拨球动作将球投出五年级摘自：人教版九年义务教育六年制小学体育与健康教师用书第五册2001年12月第1版P1441、投篮时，手法不正确，不能较好地使用手腕和手指力量。 多做徒手或持球模仿单手投篮的练习。体会托球、瞄篮、伸臂、扣碗、指拨的动作方法与用力顺序。 做单手肩上投墙上圈（或点）的练习，体会扣碗、指拨将球投出的用力方法。2、出手角度小，手臂向前推球。 根据投篮的距离、方向和角度，正确选择瞄准点，注意投过前面安放的标志，提高出手角度，形成理想的投篮弧度。3、投篮时，上下之配合不够协调，发力顺序不够连贯。 投篮时，提示学生由下肢蹬地开始，随着身体向上伸展、右手托球左手扶球册，瞄准篮然后伸臂、扣碗、手指用力将球投出。动作要协调、连贯。C、运球或接球跑动单手投篮（以右手投篮为例）：运球或接球后，双手持球右脚向前跨一大步，右脚落地后左脚向前跑一步，先用脚跟着地，迅速过渡到前脚掌起跳，同时两臂迅速举球，右腿提膝，配合左脚起跳。起跳后双手举球至头的右上方，当身体腾空接近最高点时，右手托球，右臂和身体充分向上伸展，掌心向上，用扣腕和手指的力量将球向篮筐投考核要求：运球或接球跑动单手投篮：示范运球跑动单手投篮2次。C步伐清楚，动作连贯、协调、准确。六年级摘自：人教版九年义务教育六年制小学体育与健康教师用书第六册2001年12月第1版P1381、行进间投篮步伐乱，跳起投篮时动作不协调。 采用模仿练习反复体会动作；或在走动中和慢跑中以正确步伐去拿放在旁边的固定球做上篮练习，着重体会行进间投篮的正确步伐和协调用力动作。2、行进间跳起投篮时身体前冲太大。 练习时强调第一步及跨步步幅要大，第二步要小，用脚跟着地过渡到前脚掌向上跳起，将向前的冲力变为向上的弹力。让学生记住“一大、二小、三高跳”。技评标准： 合格：手法正确，动作连贯，有节奏感，用力协调。 不合格：手法不正确，动作不连贯不协调。体 育 教 师 基 本 功专 项 技 能 考 核 （排球）考核内容的动作方法及考核要求要 点年 级易 犯 错 误纠 正 方 法1垫球：A. 准备姿势：两脚开立稍宽于肩，两脚尖稍内扣，前脚掌内侧着地，脚跟稍提起，膝关节稍曲、内扣，上体前倾，两臂自然弯曲至于腹前，整个身体应保持平衡状态，两眼注视来球，随时准备起动。B. 正面下手双手垫球：正对来球，成准备姿势。垫球前，两臂自然下垂，两手并拢，两拇指平行，两小臂尽量靠近；垫球时，用两脚蹬地，两臂稍内收，利用伸膝、提腰、含胸、提肩、压腕的全身协调动作迎向来球，将球准确地垫击在前臂的击球部位上。击球瞬间，两臂要保持平稳，身体重心向抬臂方向移动伴送球击出。C. 击球手型：a)叠指法：将两手手指上下相叠，两拇指对齐平行靠压在上面手的中指第二指关节上，掌根靠紧，两臂伸直相夹，手掌部位不能相叠。b)抱拳法：将两手抱拳互握，两拇指平行放于上面，两掌根和两小臂靠紧，手腕下压，使前臂形成一个垫击平面。D. 垫击部位：一般是用手腕向上10厘米左右的平面。考核要求：垫抛球5次准确判断后，迅速移动取位；垫球时双臂插入球后下方，夹臂、压腕，击球部位准确，上、下肢要协调用力。五年级摘自：人教版九年义务教育六年制小学体育与健康教师用书第五册2001年12月第1版P1541、对准备姿势重视不够，目的不明确，练习不刻苦。 除讲情准备姿势是打好排球的基础外，可结合录像或观看比赛，通过实例让学生观察认识到它的重要性。激发学生练习的积极性。2、准备姿势偏高。 反复讲解、示范或参看图例、录像，掌握正确动作要领，提示学生精神要高度集中，养成随时准备启动迎接来球的意识。五年级摘自：人教版九年义务教育六年制小学体育与健康教师用书第五册2001年12月第1版P158垫球时，只动手不动脚。 反复练习准备姿势和脚步移动，培养排球意识和明确移动对打排球的重要意义。 2人一组，一人向前、后、左、右上一步抛球，另外一人练习移动后垫球。五年级摘自：人教版九年义务教育六年制小学体育与健康教师用书第五册2001年12月第1版P157手形不正确，两臂未夹紧伸直，屈肘击球。 看示范动作或图示，学生独立模仿叠指法和抱拳法两种手形，并互相纠正。 徒手或用吊球做直臂击球的模仿练习。2人一组相互纠正动作。 自抛自垫或2人一组，一抛一垫练习直臂垫球。边练边互相纠正动作。技评标准： 合格：手型正确，以“插、夹、提、送”的垫球技术进行垫球，垫击部位准确。不合格：垫击部位不准确，手型不正确，动作不协调、不连贯。2传球： 上手传球：A. 传球前的准备姿势：正面对准来球方向，两脚左右开立，约同肩宽，两膝微曲，重心落在两脚之间。上体前倾，两肩放松，两臂弯曲至于胸前，两肘自然下垂，两手成传球手型，目视来球。B. 击球点：一般在脸前1520厘米，当来球落至脸前上方约一个半球（20厘米）左右，做出击球的动作将球传出。C. 传球手型：手触球时，两手张开，手腕后仰，手指微成半球状，小指在前，两个拇指相对近似“一”字形。击球用力：传球前手指、手腕稍放松做好传球前的预备姿势。传球时，手指、手腕要保持一定的紧张程度，并用手指和手腕的弹力，以及蹬地伸膝，向上展体、伸臂动作的协调力将球传出。近距离传球时，运用手指手腕的弹力较多；远距离传球则更多的借用蹬地、伸臂、展体的力量。考核要求：自传球8个额前击球部位适当，触球手型半球状，蹬地伸臂腕灵活，指腕弹击控方向。六年级摘自：人教版九年义务教育六年制小学体育与健康教师用书第六册2001年12月第1版P1481、手形不正确，击球点离身体太远，大拇指朝上。 用固定球，固定手形，离球一定距离反复传球练习，体会正确的手形和击球点，强化正确手形和传球时的“手感”。2、传球时上体后仰。 讲清楚动作概念；在传球着身后设置限制物（墙、球网）使身体无法后仰，在此条件下体会正确动作。3、身体用力不协调，发力时间不准确。 利用排球做双手远距离投篮或向远处投球，体会身体用力的顺序；也可用自传高、低变化的球，提高判断来球的能力，逐渐掌握人与球的关系。技评标准： 合格：手型正确，击球时机适当，动作连贯，用力协调，并能较好控球。 不合格：传球手型不正确，时机不恰当，动作不协调、不连贯。3发球：A、正面下手发球（以右手为例）：发球前，面对球网，两脚前后开立，左脚在前，脚尖稍向外转，两腿微曲；上体稍前倾，左手持球于腹前；发球时，将球向上抛起约30厘米高，同时右臂后引，当球下落时，右脚蹬地，右臂自然伸直向前摆动，当摆动至腹部右侧前方时，用手掌、半握拳或虎口击球的后下部，击球后随着身体重心前移，顺势跨步，迅速进入场内。 考核要求：在标准场地内，完成5次发球。击球的后下部、身体协调用力。注意抛、引、蹬、摆、击的用力顺序。五年级摘自：人教版九年义务教育六年制小学体育与健康教师用书第五册2001年12月第1版P1551561、臂力弱，动作不协调，发球不过网。 多做增强臂力的练习，提高臂力，反复做抛球、挥臂、击球的模仿练习，体会动作的连贯性、协调性。 可允许学生根据自己的实际能力，选择发球位置。2、抛球不稳，击球不准，影响发球的效果。 抛球是将球控制在一定的高度，球下落至腹前上方时击球，击球的后下部，用手掌或掌根击球。3、发球过网，落地不准。 在场地上画出几个区域，反复练习发球过网，要求发到不同的区域。B、侧面下手发球（以右手为例）：发球前，发球人左肩对球网侧向站立，两脚左右分开同肩宽，两腿微曲，上体稍前倾，左手持球置于小腹前。发球时，左手将球在身体的正前方抛起，离手高度约30厘米。在左手抛球的同时，右臂向右后方摆动。击球时，右脚蹬地，身体左转，右臂前摆，用虎口或全手掌在腹前击球的后下方。击球后，身体顺势转向球网，重心前移进入球场。考核要求：在标准场地内，完成5次发球。击球的后下部、身体协调用力。注意抛、引、蹬、摆、击的用力顺序。六年级摘自：人教版九年义务教育六年制小学体育与健康教师用书第六册2001年12月第1版P1491501、准备姿势过高、击球点太高，致使发球不准。 讲清准备姿势的重要性，反复讲解示范准备姿势的动作规格，帮助学生进一步明确概念。多做结合抛球的练习。2、抛球不到位，影响发球的质量。 再次明确下手发球的技术概念。反复练习抛球，以固定球抛出的位置和高度。强调按正确的动作规格进行练习。3、抛球与挥臂击球动作不协调。 反复示范，多做徒手抛球动作与挥臂击球动作的练习，待动作基本协调后再结合抛球做挥臂击球练习。4、挥臂击球方向不正，击球时肘关节弯曲过大，造成击球不准。 反复讲解示范正确的动作要领，反复练习徒手的发球动作，然后做击固定吊球的练习，提高击球时的“手感”。技评标准： 合格：手型、动作及击球部位准确，动作连贯，用力协调，并能将球击入对方场内。 不合格：发球动作不正确，未能将球发到有效区域内。体 育 教 师 基 本 功 专 项 技 能 考 核（基本体操）韵律体操与舞蹈： 七色阳光、 希望风帆 16年级 要求：动作准确到位、舒展大方，节奏感强。考核内容的动作方法及考核要求要 点年 级易 犯 错 误纠 正 方 法1技巧：前滚翻 蹲撑、提踵、两手撑垫与肩同宽，屈臂、低头、蹬地、提臀、重心前移，团身滚动，头、颈、肩、背、腰、臀依次着垫向前滚动，当背部着垫时，迅速屈腿、团身、抱小腿成蹲撑。保护与帮助：保护者单腿跪立于练习者一侧，一手托肩，一手压小腿，必要时扶腰、背，帮助成蹲撑。考核要求：每人两次机会。滚翻时蹬地、低头、提臀、团身滚动，掌握身体平衡。一年级摘自：人教版九年义务教育六年制小学体育与健康教师用书第一册2000年12月第1版P72731、手撑垫过远，或两手不平行、向前移动。 在垫子适当位置画标志线或放标志物（绳、带等），帮助者按住练习者的手加以限制，头触垫时再离开手。2、头顶着垫。 提示：低头、收下额，眼看胸。 帮助者手扶练习者头后部使其枕骨着垫，或下额夹小手绢练习。3、滚翻过程中，一臂过早离开支撑点回收，身体向侧滚动。 提示：两手同时支撑和离垫。 帮助者在早离手的一侧，一手扶手，一手托肩。4、方向不正。 指出错误原因，要求两手平行均匀支撑，头着垫要正。 垫子上画一条直线，两手对称放于线两侧，眼看线，头放正，沿直线滚翻。技评标准： 合格：直线滚动圆滑，依次着垫部位准确。动作完整、连贯协调。 不合格：动作不完整；团身不紧、滚动不圆滑；身体失衡。2技巧：后滚翻背向滚翻方向蹲撑，两手同时用力推垫，体后倒，低头、团身向后滚动，使臀、腰、背、颈、头依次着垫，当肩部着垫时，迅速屈肘，两手放在肩上（手背尽量靠近肩胛，指尖朝后），用力推垫，推起成蹲撑，站立。保护与帮助：保护人单膝跪在练习者侧后方，当练习者滚翻至肩部着垫时，一手提肩，另一手提推臀部助其滚翻。考核要求：每人两次机会。后倒时手插肩下，为推手做好准备，滚翻时团身紧，夹肘推垫及时，有力。三年级摘自：人教版九年义务教育六年制小学体育与健康教师用书第三册2000年12月第2版P1031、后倒时双手放置的位置与手型不对。 反复做后倒时两手贴肩的练习或2人一组，一人做练习，一人负责纠正手型及放置的位置。2、滚翻时，团身不紧。 提示后倒时，臀部靠近脚跟下坐或反复做大幅度前后滚动的练习。必要时，让练习人，腹部夹物滚动。3、推手无力，抬头不及时。 两手放置的位置要准确，手型正确，为推手创造条件。在滚翻即将完成时，提示“推手”“抬头”。 技评标准： 合格：直线滚动圆滑，依次着垫部位准确。动作完整、连贯协调。 不合格：动作不完整；团身不紧、没有推手动作、滚动不圆滑；身体失衡。3技巧：肩肘倒立 两腿伸直并腿坐，上体前屈，胸部靠近大腿，两手触脚面；上体向后滚动，两腿上举，两臂压垫同时两腿上伸、迅速屈肘内收，手撑腰背的上部（拇指向腰侧，其余四指托背），展髋、挺腹、脚面绷直，成肩颈和上臂支撑的肩肘倒立姿势。保护与帮助：保护者位于练习者侧后方，在其后倒举腿时，握住两腿顺势上提。必要时可用小腿顶住练习者的腰部，助其展髋。考核要求： 每人两次机会；动作定型后停顿3秒。展髋、立腰、腿上伸，两臂屈肘撑腰要和肩成三角支撑，保持平衡。五年级摘自：人教版九年义务教育六年制小学体育与健康教师用书第五册2001年12月第1版P1021、立不住。 提示：收肘、托腰，肩肘成三角支撑，同时挺腹、立腰、伸腿。 帮助者在一侧手扶练习者小腿、上提，一膝顶住腰部，帮助挺腹立腰。2、立不直。 提示：立腰、挺髋、伸腿、伸脚尖。 帮助者在练习者身后两手向上提练习者小腿或脚，同时，一膝抵住腰部。 用脚尖触及上悬皮筋或吊球。技评标准： 合格：肩颈和上臂支撑；展髋伸腿充分；身体挺直与支撑面基本垂直。 不合格：展髋伸腿不充分；身体与支撑面不垂直或动作定型后停顿不足3秒。4支撑跳跃： A、 跳上成跪撑、跪跳下： 助跑，双脚踏跳，两手支撑器械（与肩同宽），提臀收腹，压膝前送，以小腿着器械成跪撑；两臂用力由后摆至前上方并制动，同时脚面和小腿用力压，使身体向上腾起，落地时屈膝缓冲，两臂斜上举。保护与帮助：当练习者上箱时，保护者站在器械前，握其上臂；当练习者跳下时，站在落点旁扶其腰背，防止摔倒。 考核要求： A、B两项内容任选一项进行考核；每人两次机会； 踏板远度可自行调节；跳箱（五级）横放。A、助跑、踏跳有力；顶肩、提臀、收腿时机恰当；摆臂、压小腿、提腰配合连贯协调。三年级摘自：人教版九年义务教育六年制小学体育与健康教师用书第三册2000年12月第2版P1081、单脚踏跳。 做上步双脚起跳练习或原地手扶箱连续支撑跳。2、 上不去器械或成跪撑。 反复做从俯撑成蹲撑或蹲撑接挺身跳练习。 做上一步起跳两臂支撑器械，提臀收腹，提膝的练习。 提示学生两臂撑箱时臂伸直，使两肩到箱面的距离尽量大，并强调提臀收膝。3、落地不稳。 提示跳下时，控制身体姿势和用力或在低器械上练习挺身跳下。4支撑跳跃：B、跳上成蹲撑，起立，挺身跳下：面对器械，助跑，双脚踏跳，两臂支撑器械（与肩同宽），同时提臀，屈膝上提并贴近胸部，两前脚掌踏上器械成蹲撑；然后两臂斜后下举，接着，两臂向斜前上方摆起，两脚用力蹬离器械，向前上方挺身跳下，落地时屈膝缓冲。保护与帮助：当练习者上箱时，保护者站在器械前，握其上臂；当练习者跳下时，站在落点旁扶其腰背，防止摔倒。考核要求： A、B 两项内容任选一项进行考核；每人两次机会； 踏板远度可自行调节；跳箱（五级）横放。B、助跑、踏跳有力；顶肩、提臀、收腿时机恰当；空中姿态舒展。四年级摘自：人教版九年义务教育六年制小学体育与健康教师用书第四册2001年12月第1版P1071、跪在箱上不敢往下跳。 除加强教育、落实保护措施外，可适当降低器械的高度，保证练习安全。2、跳上成跪撑，动作不稳定。 提示学生降低助跑速度。 在纵箱上反复练习跳上成跪撑动作，动作熟练后，再移到横箱上练习。3、跪跳下时，用力部位不对。 在垫子上做脚面和小腿压垫用力跃起的练习，然后过渡到箱上做同样练习。技评标准： 合格：助跑与踏跳结合较紧密，动作完整、连贯。 不合格：踏跳不正确；动作明显脱节；落地不稳。5支撑跳跃：分腿腾越助跑，双脚踏跳，双手支撑器械，提臀，两腿伸直向侧分开，迅速推离器械，使身体向前上方腾越过器械，两腿向前制动挺身，两臂斜上举；接着并腿用前脚掌落地，屈膝成半蹲。保护与帮助：保护者站在器械前方，两手扶其上臂，顺势上提过器械并后撤一步；站在练习者落地点一侧，一手扶腰背，一手护胸腹。考核要求：每人两次机会；踏板远度可自行调节；跳箱（五级）、山羊自选。加速助跑有节奏，前脚掌踏跳有力；顶肩推手要及时。五年级摘自：人教版九年义务教育六年制小学体育与健康教师用书第五册2001年12月第1版P1061、单脚踏跳。 先进行上步踏跳，再做35步助跑踏跳练习。2、推手慢。 语言提示或练习者手撑器械瞬间用信号（击掌等）刺激。 对墙推手、击掌练习。 2人一组，一人俯撑，另一人在其两腿间，两手提腿，俯撑人两手同时推离地面再撑地。体会快推手感觉。3、分腿时提臀高度不够。 手撑器械、台阶等，做俯撑分腿提臀回落练习。 在山羊两侧拉一条与山羊同高或稍高的皮筋，做支撑提臀分腿，脚超过皮筋高度的练习。技评标准： 合格：助跑与踏跳结合较紧密，动作完整、连贯、平稳。 不合格：踏跳不正确；动作明显脱节；屈腿过大；无推手动作；落地不稳。6单杠：一足蹬地翻身上杠前正立，两手同肩宽屈臂正握杠，蹬地腿向前迈出一步，屈臂引体同时另一腿从后向上沿弧线用力摆动，蹬地腿用力蹬地并迅速与摆动腿并拢，进一步屈臂引体使腹部贴杠，继续向上翻转，当两腿翻转至杠后水平部位时，两腿制动，同时翻腕、抬头、挺身成支撑。保护与帮助方法：帮助者站在杠前练习者体侧。当练习者蹬地后，一手托肩，帮助拉臂；另一手托臀，使重心升高，腹部贴杠。当翻上成支撑时，一手换扶上臂防止上体前倒，另一手杠后换扶大腿，维持身体平衡。考核要求：每人两次机会；成正撑后停顿3秒；下法自选。摆腿、蹬地、拉杠、倒肩、腹贴靠杠动作要协调配合；及时抬头翻腕和制动腿。六年级摘自：人教版九年义务教育六年制小学体育与健康教师用书第六册2001年12月第1版P1211、蹬地摆腿，身体远离杠。 提示学生蹬地脚在杠下垂直部位稍前一小步蹬地。 在杠后方设一标志物、让学生向前上、后上摆腿。2、上体后倒时臂伸直臀部掉下。 提示：后倒时不是倒体而是倒肩，并且倒肩同时要拉杠。 采用屈腿翻上和托肩托臀帮助练习。 加强上肢力量素质的训练。 技评标准： 合格：能完成动作；动作基本轻松、自然、协调。 不合格：成正撑后停顿不足3秒或不能完成动作。7基本体操：向左（右、后）转走向后转走：预令和动令都落在右脚上。动令后，左脚向前半步，脚尖稍向右，以两脚掌为轴，身体经右向后转体180度，同时两臂随转体摆动；然后出左脚向新方向前进。向左（右）转走：预令和动令都落在左（右）脚上。当听到动令后，右（左）脚向前迈半步，脚尖稍向内扣，稍有停顿；以两前脚掌为轴向左（右）转90度，接着迈踢左（右）脚，两臂配合两腿协调摆动，向新的方向前进。考核要求： 向左（右、后）转走，合为一项，同时进行考核。 自己发口令，每个动作两遍。预、动令都落在右脚；身体经右向后转时，两臂随转体摆动，不能外张，转动又平稳。四年级摘自：人教版九年义务教育六年制小学体育与健康教师用书第四册2001年12月第1版P711、行进间转体后第一步不能迅速迈出。 让学生按口令节奏自喊自练。2、转体时不是以前脚掌为轴转体，而是后撤右脚。 听到动令后，左脚向前上半部（防止过大），脚尖内扣，体重放在右脚上，然后再转体。3、向后转体时，上体晃动，两臂外展。 要求转体时，左脚上步后，脚尖稍内扣，转体时两腿伸直夹紧，两臂控制性摆动，先做分解动作，再做完整动作。预令和动令分别落在左（右）脚上；听动令后，继续向前迈半步，然后以两脚为轴转动。五年级摘自：人教版九年义务教育六年制小学体育与健康教师用书第五册2001年12月第1版P691、动令后，以迈出半步的脚为轴，形成单脚为轴转体。 提示：听动令上步后，体重平均放在两脚上，以两脚掌为轴转体。转体时节奏稍慢。 多让学生反复练习、体会。 采用分解练习法，按节奏练习。2、掌握不好节奏，集体动作不一致。 在教师统一口令、提示下，通过分解练习逐步体会和掌握动作节奏。 通过个人练、小组练、集体练，不断体会节奏感觉。3、转体后，向新的方向迈出的腿恰恰相反。 提示：向那个方向转走，转体后就先迈出那一侧的腿。 多通过个人边想边练进行强化。技评标准： 合格：口令宏亮、准确；动作节奏清楚。 不合格：口令与动作明显脱节；动作节奏有误。体 育 教 师 基 本 功 专 项 技 能 考 核 （田径）考核内容的动作方法、要点及考核要求、技评标准年 级易 犯 错 误纠 正 方 法1高抬腿跑预备：提踵，下额微收，身体保持正直或稍前倾，两臂屈肘半握拳提至腰间。高抬腿跑时，上体正直稍前倾，摆动腿大腿高抬至平，大小腿自然折叠；落地时大腿积极下压，小腿自然前伸，用前脚掌着地，充分蹬伸髋、膝、踝关节，步幅比较小；两臂自然屈肘前后摆动。要点：重心高，上体保持正直，大腿高抬，积极下压，步幅较小，频率要快。考核要求：10米行进间高抬腿。四年级摘自：人教版九年义务教育六年制小学体育与健康教师用书第四册2002年6月第1次印刷p331、上体后仰手扶肋木或站立（脚离墙一臂）一腿高抬，一腿支撑，听信号做两腿交替蹬、抬练习，节奏可逐渐加快或让学生背对墙、肋木练习。行进高抬腿跑时步幅过大造成上体后仰，可用提示的方法或限制缩小步幅的方法。2、臀部下坐 要求学生支撑腿关节充分蹬直，提高身体重心。 平地站立或手扶肋木做提踵练习3、步幅过大在地上画若干条适当距离的横线，让学生做踩格练习，或在一定距离内做规定步数的练习。上台阶跑练习技评标准：合格：上体正直，支撑腿充分蹬伸，摆动腿大腿高抬至平，保持比较快的步频。 不合格：上体后仰，支撑腿蹬伸不充分，摆动腿大腿未抬平，频率慢，动作不协调。2小步跑上体稍前倾，大腿前抬较低并快速下压，膝关节放松，小腿顺下压的惯性前摆，前脚掌积极着地。前脚掌着地后，膝关节伸直，踝关节稍缓冲并以脚趾完成扒地动作。要点：膝踝关节放松，用前脚掌着地，完成“扒地”动作。考核要求：10米行进间小步跑。六年级摘自：人教版九年义务教育六年制小学体育与健康教师用书第六册2002年7月第1次印刷P39小步跑时，直腿拍打式着地，或踝、膝紧张直腿前踢。原地踏步走，由慢到快。原地(或手扶器械)做两脚交替提脚跟动作，动作放松自然，逐渐过渡到行进间的小步跑。技评标准： 合格：摆动腿膝、踝关节放松，前脚掌积极“扒地”，上下肢协调配合。不合格：前脚掌着地后，不能主动完成“扒地”动作，动作僵硬，上下肢动作配合不协调。3后蹬跑上体稍前倾，支撑腿后蹬时充分蹬直，最后以脚趾蹬离地面。摆动腿以膝关节领先屈膝前摆，然后大腿下压前脚掌着地。两臂与腿的动作协调配合，前后自然摆动。要点：前脚掌用力蹬地，后蹬充分，摆动腿屈膝向前上方抬摆，两臂协调配合。考核要求：后蹬跑20米。四年级摘自：人教版九年义务教育六年制小学体育与健康教师用书第四册2002年6月第1次印刷p331、后蹬不充分，送髋不够。做弓箭步走，体会后蹬送髋动作。一脚在地上，另一脚踏台阶（或体操凳）上，做双脚交换跳练习。在台阶上的腿强调顶膝、抬腿、地上的腿充分伸直。2、不能送髋或不够做弓箭步走，体会后蹬送髋动作。原地弓箭步两腿交换跳练习。教师站在学生一侧一手扶踝关节， 另一手扶臀部，帮助学生体会向前摆腿时送髋动作感觉。3、后蹬不充分，膝、踝关节明显伸不直。原地扶墙或肋木，两腿交换跳，体会肌肉感觉。加强腿部力量练习，如直膝两腿交换跳，如果踝关节柔韧性差，可采用跪膝坐等辅助练习。五年级摘自：人教版九年义务教育六年制小学体育与健康教师用书第五册2004年6月第3次印刷p29腾空过高，跑动中明显向上跳。提示学生加强摆动退的积极前摆，落地时用前脚掌着地以减小制动。六年级摘自：人教版九年义务教育六年制小学体育与健康教师用书第六册2002年7月第1次印刷P39后蹬跑时、后蹬不充分，送髋不够一脚在地上，另一脚踏在台阶（或体操凳）上，做双脚交换跳练习。在台阶上的腿尽量伸直。做弓箭步走，体会后蹬送髋动作技评标准：合 格：前脚掌用力蹬地，摆动腿以膝带髋前送，后蹬充分，重心比较平稳，动作协调连贯。不合格：后蹬不充分，送髋不够，重心起伏较大，动作不协调。4蹲踞式起跑“各就位”：站在起跑线后，两脚前后开立（有力脚在前）；前脚尖距起跑线约1脚半，后脚尖离前脚中部约一小腿长，两脚内侧相距约15厘米；两腿屈膝，后膝跪地；两手拇指相对，其余四指稍并拢（或稍分开），虎口向前，撑于起跑线后，约与肩同宽，两臂伸直。颈部放松。要点：提臀肩前移，臀稍高于肩。“预备”：臀部平稳抬起，稍高于肩，重心前移。要点：提臀肩前移，臀稍高于肩。 “跑”或信号声：两手迅速推离地面，两臂用力前后摆动，两脚用力蹬地，后腿以膝领先积极前摆，前腿髋、膝、踝充分蹬直跑出，身体有较大前倾。体重落在五个支点上（双手、双脚及后膝）要点：迅速蹬离，反应快，蹬摆快。考核要求：五年级摘自：人教版九年义务教育六年制小学体育与健康教师用书第五册2004年6月第3次印刷P311、起跑时，上体抬起过早。提示学生起动时，摆臂与腿的摆、蹬要协调配合，不要抬体过早。2、起跑后动作不连贯，开始几步左右摇晃，步长不均匀。在跑道上画上标志，有意识地控制脚的着地点。3、抢跑反复练习起跑强调听到“跑”的信号后再起动。小学生上肢力量和两臂支撑能力不够，因此“预备”时身体重心不要前移过多。六年级摘自：人教版九年义务教育六年制小学体育与健康教师用书第六册2002年7月第1次印刷P 431、起动时两腿蹬起跑器无力。产生的原因是预备时臀部抬得太高或太低，两脚未紧贴起跑器。掌握预备时的动作要领，强调提臀稍高于肩和两脚紧贴起跑器，起动时强调两臂与两腿配合作快速前后摆动；平时多练习全蹲向上跳起的练习或做一腿蹬直另一腿屈膝前上方摆起并配合摆臂的练习；也可以利用加大起跑时的阻力（如另一人扶其肩做推肩起跑；利用皮条和绳子加大阻力）进行练习。2、起跑时两臂同时后摆和上体过早抬起。产生原因是