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文档简介

上海市宝山实验学校体育与健身花样跳绳之基本车轮跳课时计划教材花样跳绳之基本车轮跳教学目标1、通过本课法人学习，使学生积极参与并认真学习，要求90%的学生能理解并掌握新技术。2、学习并掌握基本车轮跳的动作做要领，发展上下肢协调配合能力及同学之间的合作能力。3、培养学生团结协作的品质，勇于尝试、自主创新，培养集体主义精神。逐步培养学生学习的主动性，养成良好的终身体育健身习惯。教学过程教学内容时间次数组织与教法开始部分一、常规师生问好宣布课的任务及要求3、引出课题二、准备活动一般性准备活动1、绕场跳绳跑2、绳操规定套路动作6分钟1组织形式：* * * 要求：两路中队，整齐，匀速，配合呼吸要求：听音乐，跟老师一起做音乐“Shake Your Body”基础部分基础部分1、导入教师利用IPD视频介绍两人一绳绳的套路动作，激发学生学习兴趣，引出课的内容2、教师提出问题，引导学生根据问题观察视频内容当中的不同侧重点：1） 观察两人的左手与右手摇绳的运行轨迹，是那两只手同步？2） 脚下步伐跳跃节拍是一拍一跳还是两拍一跳？3） 根据两人站位，一般哪位先起跳，两根绳子在体后是如何按放？3、学习分解动作1）单人持双绳模拟练习见“图一”要求：双绳能够有力飞起来，不打自己的脚。明显的一前一后，一上一下交替进行。2）双人协助交错摇绳练习 见“图二”要求：前后两绳在各自的右手与左手配合下有力的甩起来3）基本车轮跳持绳方法见“图三”要领：以右侧同学为主导，右侧同学持的绿绳在粉色绳子的后方，有利于绿绳先起步。4、双人协助摇绳跳跃练习见“图四”教学重点：找准节拍，动作流畅。教学难点：两手的错位摇绳。要求：1、 一个完整的车轮跳由两拍完成，练习前学生了解节奏点，根据节拍，两人明确各自的动作节奏点，一起配合完成。2、 找到规律（两人相邻的两手臂摇绳过程中不碰撞）3、 初步练习尽量用双脚并脚跳的方式来练习（有利于节奏的掌握）4、 根据难点可以单独拉出来反复练习5、 练习时一定要数节拍，并记住什么节拍做什么动作6、 比一比，赛一赛，各小组展示表演成7、教师点评总结，严重问题再简单示范讲解，学生短时操练体会35分钟2分钟23分钟1216分钟5分钟1组织队形：* * * 组织队形：2人一组散点教学步骤：1、教师请同学一起示范，讲解套路动作中的重点与难点，分解套路动作当中掌握两手的错位，脚下跳起则根据那根绳是你的主绳2、学生分2人一组，学习车轮跳动作当中的分解动作图一图二图三观察持绳的方法（以右侧同学为主） 图四1 2 34 教学过程教学内容时间次数组织与教法结束部分1、放松练习音伴2、讲评小结3、归还器材4、师生道别2分钟1组织队形：散点要求：引导学生放松练习，通过提问让学生思考练习当中发生的失误是什么原因，如何解决？学
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