八种减肥水果不能空腹吃 精品.doc

水八种减肥水果不能空腹吃【摘要】水果的好处，似乎说都说不完：可以美容养颜，可以帮助消化，可以补充身体所需营养。许多人更是借着吃水果来减肥，但是这八大减肥水果，是绝对不能空腹吃的。【正文】1。西红柿含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。2。柿子空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。3。香蕉含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。4。桔子含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。5。黑枣含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。6。鲜荔枝荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。7。山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。8。菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。一生中你无能为力的十件事如果你幸运的看到了这篇文章，那么你将是真的很幸运！因为生活中，并不是只要努力就什么都可以的，不只是你，我们都一样，这篇文章是写给那些正处于烦恼，迷茫中的人，看了这生命中无能为力的十件事后，相信你会懂得很多，放开很多，得到很多！真的！希望每个看到的人都能够过得开心，幸福！1离你而去的人离你远去的人，是他失去了你，不是你失去了他。离开，也许是为了下个路口的更好的重逢。“离开，生命中注定了太多的离开。”2流逝的时间时间比水流失的还要快，所以想做的事情就去努力，人这辈子，至少自己得对得起自己。“人生在世，俯仰之间，自当追求卓越，但有尽其所能。”3倒向你的墙也许这面倒向你的墙，让你无法呼吸，也许会让你失去一切，但是如果沉默的接受，那么，倒向你的还是那面墙，如果你挺起肩膀，抬起头来你会发现很多事情不是向我们想象的那么糟。“永远不要后退，退到最后无路可退。”4没有选择的出身有人天生的就是王，有人天生的就是贵族，但是很多人天生的就是平凡，这个世界上，没有什么不可以改变的东西，尤其你想改变的话。“追求一切美好的过程是人生珍贵的财富”5莫名其妙的孤独不管达观还是拘谨，无论高贵还是卑微，谁都可能相遇孤独的感觉，常常深深地萦绕在不为人所知的寂寞的情怀中。“其实是知己难求”6无可救药的喜欢一种很甜的毒药，戒不掉的东西，但喜欢终究是喜欢，不是爱。“人，一辈子注定了被好多人喜欢，也喜欢好多人。但是选择只有一个。并要终于这个选择。爱，又有几个人足够幸运，能够在有生之年，正确的时间，遇到真爱呢？”7无可奈何的遗忘很多我们以为一辈子都不会忘记的事情，就在我们念念不忘的日子里，被我们遗忘了。人生总是因为有回忆，而多了分美好。偶尔的回忆胜过永远的想念。毕竟日子是会越来越好的。8永远的过去一秒就成为了下一秒的过去，既然很多东西注定要失去的，那么，我们唯一可以做到的就是不轻易忘记。“读过一句话当你总是缅怀过去的时候，证明你现在过的并不好。所以，美好的回忆可以，但绝不留恋。要永远憧憬，永远在现在努力。”9别人的嘲笑嘴长在别人的身上，耳朵在自己身上，说不说，是他们的事情，听不听，是你自己的事情了,我们要学会微笑的面对这一切。“不必去理会”10不可避免的死亡生命是个过程，死亡只是必然的结果，但轨迹是自己的色彩和温度，既然不可避免，那么就更无所畏惧。“真的希望人是有灵魂的，不要一切皆为虚幻。”生活中，并不是努力就一定什么都可以。很多时候，我们也会觉得自己无能为力。不只是你，也不只是我，大家都一样。知道时间不可能停留，就没有必要伤春悲秋。知道感情不可能刻意，就不会为了谁寻死觅活。知道遗忘总是必然的，就不会为一时的忘却伤感。知道过去始终是存在的，就没有必要遮掩和炫耀。知道孤独总是如影随形的，就不会在某一些时刻难以自制。知道死亡总是在将来的某一刻，就能好好把握现在能做好的。知道这些，就不必勉强为难自己，心放开了，就什么都好了。心放淡一点，再淡一点，没有那么多给自己设置的心结，心境也就平和了。90后把这44句话看懂再去生活1. 即使输掉了一切，也不要输掉微笑2. 遇到不想回答的问题，直视对方的眼睛，微笑、沉默。3. 爱情就像乘法，其中一项为零，其结果永远为零4. 爱笑的女孩子，运气不会太差。5. 有人向你索取东西，微笑着望向他：你要用什么来和我换？6. 请记得，好朋友的定义是：你混的好，她打心眼里为你开心；你混的不好，她由衷的为你着急。7. 其实男生和女生之间是可以有纯洁的友情的，但如果你一开始就用暧昧的方法对待他的话，那你就没那个命拥有一个蓝颜知己。8. 你没那么多观众，别那么累。9. 有人试图和你无理取闹，安静的看着他，说：祝你好心情。然后离开。10. 说话时可以很直接，人很直爽，那总比虚伪好。11. 看穿但不说穿。很多事情，只要自己心里有数就好了，没必要说出来。12. 在不违背原则的情况下，对别人要宽容，能帮就帮，千万不要把人逼绝了，给人留条后路。13. 不要太高估自己在集体中的力量，因为当你选择离开时，就会发现即使没有你，太阳照常升起！14. 生活坏到一定程度就会好起来，因为它无法更坏。15. 即使不开心也不要皱眉，因为你永远不知道谁会爱上你的笑容.16. 做了善事未必有好报，吃亏的往往是老实人。但好处是，无愧于心。17. 相信他说的话，但不要当真 学会虚伪一点，凡是多长心眼18. 一定一定不伤害爱我的人和我爱的人19. 学会宽容伤害自己的人，因为他们很可怜，各人都有自己的难20. 对人性的弱点有清醒的认识，但我永远相信真诚的爱情，对爱情永远怀有单纯的向往。21. 既然牵手，就不要轻易放开。每个人的爱都是有限的，总是花心的去浪费爱，最终你会发现你已经没了再爱的能力与勇气！22. 不要老在别人面前倾诉你的困境袒露你的脆弱。23. 不要做刺猬 能不与人结仇就不与人结仇 谁也不跟谁一辈子 有些事情没必要记在心上。24. 不要停止学习。不管学习什么，语言，厨艺，各种技能。25. 不要把时间浪费在上网和看偶像剧上。26. 对自己好一点，心情不好的时候，什么都别考虑，去吃自己爱吃的吧。27. 当你说离开是为了不让对方受到伤害的时候，你已经给对方造成了最大的伤害。28. 重要的是，爱你的家人，永远. 发现自己的错误，这就是开悟；改正自己的错误，这就是成就。发现了所有的错误，这就是彻悟；改正了所有的错误，这就是圆满。 多看自己的缺点，才能改正自己的错误；多看别人的优点，才能学到别人的功德。 你把自己放在最高处时，实际上你在最低处；你把自己放在最低处时，实际上你在最高处。 心清净了，一切都清净；心自在了，一切都自在。 人的一生就是一场戏，但是演戏的时候你要认真，不能糊涂，不能当真。 你最执着的东西对你的伤害最大。你对哪件事、哪个人、哪句话执着心最强，它对你的伤害就最大，人就是这么被伤害的。 我们不执着于快乐，也不去追求快乐的时候，快乐自然而然就来了。我们不想逃避痛苦的时候，痛苦自然而然就远离了。 智慧是在人和事中磨练出来的，我们遇到一次违缘，能增长一种智慧；遇到一次障碍，能提高一个层次。 观察自己的毛病，改变自己的毛病，这才是改变命运。你的毛病越少，命运越好；你的毛病越多，命运越不好。 不尽责任、不尽义务，这是罪过。真正能尽到责任、尽到义务，这是修行，这是功德。 你最执着的，就是对你伤害最大的，也是最能考验你的。他伤害你的时候，你如果不动心，能放下他，你才过关。 心的变化，是最高超的魔术师的表演，看起来那么神奇奥妙，任谁也辨认不出来。当我们真正明白了，才知道其实没有什么复杂的，都是它变的。 看不见自己的缺点和毛病，只能看见别人的缺点和毛病，这就是傲慢心。这是一切痛苦的根源。 我们都在做梦。晚上做的梦是黑梦，白天做的梦是白梦。晚上的梦很容易醒过来，但是白天的梦很难醒过来。醒过来了就叫觉者，没有醒过来叫迷者。 对任何人、任何事、任何境，不起烦恼，这叫看破。你要知道，没有恒常，没有长久。顺境要安心，逆境还是要安心。 能让自己快乐、自在，这是真聪明、真能干；能让自己和他人解脱烦恼与痛苦，这是真智慧、真慈悲。 我们可以享受福报，但是不能浪费福报。浪费自己的时间、财产、功德和一些好的机缘，都是浪费福报。 我们随喜他人的功德，就能够得到他人所做的功德。如果对他人所做的恶业也有欢喜心，同样也有罪过。 让别人一步，实际上是让自己一步。 我们的生活圆满了，工作圆满了，这才是真正的圆满。如果我们的生活没有圆满或工作其一没有圆满，另外得到一个圆满有什么用？ 你有看不惯的事，说明你还没有慈悲心。你有看不起的人，说明你还没有智慧，你的修行还没有到位。 看别人不顺眼，是自己的修行不够，别人的毛病都是你挑出来的，你不挑哪有那么多毛病？ 有也行，没有也行；即不追求，也不拒绝。来去都是自然，都是应该的。没有什么可高兴的，也没有什么可伤心的，都是演戏，缘来缘去，很正常，已经看透了，已经都弄明白了，不会为这些动心，这叫如如不动的心。 有欲望就有失望，有盼望就有绝望。欲望越大失望越大，盼望越大绝望越大。 放不下的原因是什么？就是害怕害怕离开，害怕失去，害怕得不到。真正弄明白了什么是放下，那个时候才不会害怕，才能放下。 无常面前，不分老少，人人都是平等的。 让自己的心胸像天空一样广阔，像大海一样宽容，像大山一样稳定。 所有的方便都让给别人，所有的困难都留给自己，这是我们修行的一种方法。 不可能任何人都喜欢你，也不可能任何人都讨厌你；不可能任何人都赞叹你，也不可能任何人都诽谤你。你自己不动心就行了。 没有平静的心，就不会有清净处，也不会有平平安安的事。 看一切人都是好人，看一切事都是好事，看一切处都是好处，这才是解脱。 真正的快乐不是你拥有的多，而是你计较的少。 把每时每刻都当成自己的临终。每时每刻都提醒自己：假如这是我的最后时刻 什么是敢面对敢承担？不管好坏，任何时候都不动心，心不随境转，心不动摇。 世界上没有什么完美，想开了想通了，就是完美。 我们不是要逃避，而是要面对，我们敢面对敢承担的时候，才没有畏惧，才没有恐怖。没有畏惧感恐怖感，没有患得患失，才没有烦恼和痛苦。 观察评论他人的过失本身就是一种过失。 我们要养成一种良好的品质，善于去观察发现欣赏生活与他人美好善良的一面，然后将之变为一种习惯。这样我们在思想与行为上才能逐渐变得高尚与纯粹。 你什么时候随缘，什么时候就顺利。当你无所求时，才会无所不有。 真正随缘了才能顺利，真的放下了才能得到。 心放平了，一切都会风平浪静；心放正了，一切都会一帆风顺；心放下了，永恒的安乐与幸福也就随之而来了。 人得有智慧。事情本身没有好和坏，好坏是我们自己的分别执着。 烦恼是执着来的，痛苦也是执着来的。你觉得不好，特别反感，想不通想不开的时候，那就是愚痴，因为不会换角度。 懂得了因果，也就掌握了改变命运的方法。 不要总是按照自己的想法去要求别人，一定要按照别人的想法来要求自己。 不为他人着想，永远得不到你想要的东西。 我们一定要学会面对现实。我们学会面对了，就不会那么烦恼，不会那么痛苦了。 不放弃任何人，不放弃任何事，这才是圆满。 顺境和逆境是凡夫分别出来的。如果你执着了，心动了，这就是逆境；如果你放下了，心不动，一切都是顺境。 大富大贵不难，平平安安难；吃喝玩乐不难，自由自在难！ 放下不是放弃，轻松不是懈怠，自在不是放逸，随缘不是随便，不执着不是不认真。 你越要，它离你越远；你越不要，它离你越近；你真要的时候都不来，你真不要的时候什么都来。 好好地尽自己的责任和义务，这样才能解脱，才能成就。 统统地把我忘掉，别老带着我，掺着我。不要这个我了，为众生活着吧！ 不要混日子，样样事都好好做，明明白白，用心来做，这就是修行！ 现在很多人，小事不做，大事做不了，结果什么也没有做成。不管是小事大事，家里的事还是家外的事，个人的事还是公家的事，都是一种缘分。遇到了，有这个机会了，就应该珍惜。 我们就是太在