如何预防妊娠纹.doc

如何预防妊娠纹？妊娠纹，如何预防妊娠纹？这个困恼了好多爱美女性的问题怎么解决呢？不要着急，接下来就让我们看看具体的方法吧！了解如何预防妊娠纹的具体方法之前让我们先了解一下妊娠纹是怎么形成的？在医学上又是怎么解释的？医学研究告诉我们：导致孕妇妊娠期容貌改变的“总导演”是体内的激素。怀孕初期，激素主要由卵巢黄体产生，嗣后激素的需求量越来越大时，胎盘便担当起分泌激素的“主角”，同时腺体，诸如甲状腺、胰腺、肾上腺的工作量也随之增大。诸多激素中主要是雌激素、孕激素、催产素、催乳素的分泌对妊娠过程的一些重大代谢活动起着决定作用，它们行之有效地调节母体在妊娠期的代谢过程，对处于发育旺盛阶段的子宫组织起着促进作用，负责动用母体的储备以满足胎儿生长发育的需要，并促使乳腺发育等。然而，激素的分泌量增多会导致皮肤表面色素沉着，“肇事者”是孕妇体内的皮质素。究其机理，是由于怀孕后肾上腺的分泌机能增强，致使皮质素随之增多，于是导致皮肤表面产生妊娠纹和面部生出黑褐色斑块等。妊娠纹好发人群:妊娠纹的发生与体质有关，不见得每个孕妇都会有妊娠纹，而妊娠纹的严重程度也会因人而异。所以说有的人用类似于兰雅祛纹精油这样的去妊娠纹产品，有的估计一盒就能够彻底消除，而有的则可能需要一到两个疗程，这个也是跟个人的体质、肤质，还有妊娠纹的严重程度有关的！不过大家不要心急，只要有信心，有耐性，妊娠纹会彻底消除的！知道了关于妊娠纹的医学常识，那接下来就让我们看看妊娠纹该如何预防？（1）增强皮肤弹性 在怀孕期间要避免摄取过多的甜食及油炸食品，应摄取均衡的营养，改善皮肤的肤质，帮助皮肤增强弹性。 推荐方案： A、吃些对皮肤内胶原纤维有利的食品，以增强皮肤弹性。 B、控制糖分摄入，少吃色素含量高的食物。 C、每天早晚喝两杯脱脂牛奶，吃纤维丰富的蔬菜、水果和富含维生素C的食物，以此增加细胞膜的通透性和皮肤的新陈代谢功能。 （2）控制体重增长 在怀孕时体重会有所增长，每个月体重增加不宜超过2公斤，整个怀孕过程应控制在11-14公斤。 推荐方案： A、正确的喝水习惯会为你的皮肤弹性计划提速。早上起床后，可先喝一大杯温矿泉水，它可以刺激肠胃蠕动，使内脏进入工作状态；清晨，排出体内垃圾是非常重要的。如果你常被便秘所困，不妨在水中加些盐。 B、调整饮食习惯，尽量吃新鲜水果，少喝果汁；喝脱脂奶，少喝全脂奶；喝清汤，少喝浓汤，多吃低糖水果，少吃饼干和沙拉。 C、适度的运动或轻便的家务有助皮肤弹性恢复。对增加腰腹部、臀部、乳房、大腿内侧等部位的皮肤弹性效果明显。 D、要保证均衡、营养的膳食，避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量，导致体重增长过多。特别提醒，由于春季气温比较潮湿，肚皮的皮肤比较容易痒，有些孕妇忍不住去抓肚皮，这是绝对禁止。因为抓痒的时候，会破坏真皮胶原纤维的结构。此外，泡热水澡也会对胶原纤维造成不好的影响，容易产生妊娠纹。怀孕期间如果配合抗妊娠用品兰雅祛纹精油的按摩，可以促进血液循环，减轻水肿的现象，皮肤比较滋润、弹性增加，能有效防止妊娠纹发生的机会。更多关于妊娠纹的预防知识，大家可以访问 这个网站，那里会有很多关于妊娠纹的预防，妊娠纹的消除等等各个方面的知识供大家参考的！还有如何预防妊娠纹？大家可以使用一些水果，孕期常吃可以很好地对抗妊娠纹。A、柠檬柠檬是一种具有药用价值的水果，富含维生素B1、维生素B2、维生素C、铁、钙等营养元素，可防止和消除皮肤黑色素沉着，预防妊娠纹。此外，柠檬还有良好的安胎止呕功效，对于孕妈来说也是不错的选择。B、西红柿西红柿也称为番茄，既是一种蔬菜，也可作为水果，是男女老幼都喜欢的蔬果。西红柿虽然是平民蔬果，但是其营养丰富，含有大量番茄红素、维生素C、维生素A、胡萝卜素等元素，具有良好的抗氧化效果，可预防并减少妊娠纹、妊娠斑。C、猕猴桃专家指出，猕猴桃的营养价值极高，维生素C、维生素E、