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高中生心理健康教育知识讲座 2008 11 11 危险的诱惑 从前 有个人捡到了一个精美的盒子 上面写着 记住 无论何时 都不要打开这个盒子 否则 人类将要遭到灭顶之灾 潘多拉 魔盒 这人开始吓了一跳 没敢打开盒子 可不久就恢复了勇气 并产生了好奇 这盒子里面究竟装的是什么东西呢 什么东西有如此强大的力量呢 最终他没能经受住诱惑 打开了盒子 结果 这盒子里的东西跑出来了 从此 人类就有了洪水 瘟疫 疾病 犯罪等等的灾难 原来这是 潘多拉 魔盒 里面装的都是邪恶 我们身边的诱惑 游戏的诱惑 网络游戏 电视的诱惑玩的诱惑 刺激感 赌博 毒品 美的诱惑 食物 衣服 小饰物 性的诱惑 早恋 色情 什么是心理健康 心理咨询大百科全书 解释 心理健康 是指个体在一般适应能力 自我满足能力 人际间各种角色的扮演 指挥能力 对他人的积极态度 创造性 自主性 成熟性 对自己有利的态度 情绪与动机的自我控制方面达到正常水平 心理健康有两层含义 一是没有心理疾病 其二是具有一种积极发展的心理状态 什么是心理不健康 心理问题心理障碍心理疾病 心理问题 在个体发展过程中 由于外部影响或内部失调而引起的暂时性的心理失衡现象 如因对某事一时想不明白或遭到某种失败 打击而导致的困惑 疑虑 苦闷与迷茫等 eg 路上碰见熟人 跟他打招呼 他却毫无表示 心想 怎么他不理会我了 我做错什么了吗 他可能讨厌我了 又认为我哪里做错了 心理障碍 心理功能发生局部障碍的表现 其原因多与自我调节水平下降有关 产生心理障碍的人通常会在从事某些活动时有一些明显的不适表现 反应方式出现异常 适应水平显著下降 因此活动效果会受到严重影响 eg 1 内向的人 在课程上回答问题或者在陌生人面前说话会害怕 心跳加快 脸红 2 对 90后 的抗拒 心理疾病 心理功能出现严重障碍的表现 通常是因为外部刺激过强或心理严重失调所至 在心理与行为上都属于异常的范畴 eg 学习逃避症 强迫性神经症 网络综合症 考试综合症 恋爱挫折综合症 影响心理健康的因素 第一 生理因素的影响 第二 身体健康状况的影响 第三 认知因素的影响 第四 情绪因素的影响 第五 人格因素的影响 如何保持心理健康 乐观幽默豁达主动找社工 问题一 如果你知道一个女人怀孕了 她已经生了8个小孩子了 其中有3个耳朵聋 2个眼睛瞎 一个智能不足 而这个女人自己又有梅毒 请问 你会建议她堕胎吗 问题二 现在要选举一名领袖 而你这一票很关键 下面是关于3个候选人的的一些事实 候选人A 跟一些不诚实的政客有往来 而且会星象占卜学 他有婚外情 是一个老烟枪 每天喝8到10杯的马丁尼 候选人B 他过去有过2次被解雇的记录 睡觉睡到中午才起来 大学时吸鸦片 而且每天傍晚会喝一大夸特威士忌 候选人C 他是一位受勋的战争英雄 素食主义者 不抽烟 只偶尔喝一点啤酒 从没有发生婚外情 请问你会在这些候选人中选择谁 问题一 那是贝多芬的妈妈问题二 候选人A是富兰克林罗斯福 候选人B是温斯顿丘吉尔 候选人C是亚道夫希特勒 是创