肥厚型心肌病日常须知.doc

肥厚性心肌病是人们比较常见的心血管疾病，其病因与人们的日常饮食，有着十分密切的关系。因此，肥厚性心肌病患者一定要注意日常的饮食护理。 首先是饮食方面，适合肥厚性心肌病患者食用的蔬菜主要有： 1、芹菜中医认为芹菜性凉。芹菜含有丰富的维生素和矿物质，能增强胃肠蠕动，有很好的通便作用，能帮助排除肠道中多余的脂肪。国外已有研究证实，经常食用芹菜的人，体内胆固醇的含量显著下降，而且还能明显的降低血压，对于肥厚性心肌病患者的病情大有帮助。值得注意的是，芹菜含有较多的粗纤维，同时能加速胃肠蠕动，年老体弱或有胃病日久不愈的肥厚性心肌病患者患者，应减少芹菜的摄入量。 2、苦瓜 苦瓜性凉味苦，含有较多的苦瓜皂甙，可刺激胰岛素释放，有非常明显的降血糖作用，苦瓜中维生素B1、维生素C和多种矿物质的含量都比较丰富，能调节血脂、提高机体免疫力的作用，适合肥厚型心肌病患者食用。值得注意的是，慢性肠炎患者不宜多食苦瓜，食用时宜急火快炒，不宜长时间的炖煮。 3、大蒜 大蒜具有明显的降血脂和预防动脉硬化的作用，并能有效防止血栓形成。经常食用大蒜，能够对心血管产生显著的保护作用。大蒜又被称为药用植物中的黄金。值得注意的是，腌制大蒜时间不宜过长，以免有效成分遭到破坏，患有消化道疾病、肝病及眼病的肥厚性心肌病患者不宜过多食用。 4、茄子 茄子皮内含有丰富的维生素P，有显著的降低血脂和胆固醇的功能。维生素P还可以增加毛细血管的弹性，改善微循环，具有明显的活血、通脉功能。此外，茄子中还含有大量的皂草甙，也能降低血液中的胆固醇。因此，茄子对于肥厚性心肌病患者来说是理想的食物。值得注意的是，油炸茄子会使维生素P大量丢失，因此应减少油炸，或在其表面挂糊上浆后再炸。不适宜肥厚性心肌病患者食用的食物，主要有： 1、鹅肉：鹅肉、鹅蛋本身就是大发食物，还是高脂肪高胆固醇食品，所以，肥厚性心肌病患者最好不要食用。 2、醍醐：是一种高脂性食物。据分析，每100克醍醐中，含动物性脂肪高达20克，其中含饱和脂肪酸及不饱和脂肪酸，这对肥厚性心肌病患者有弊无利，应忌食。 3、羊髓：由于羊的脑髓中胆固醇的含量颇高，食用后会造成肥厚性心肌病患者的血压升高，不宜多吃常吃，以免加重病情。 4、猪肥肉：由于猪肥肉中脂肪含量高达90.8，比猪油还多，如多吃常吃肥肉，容易使人体脂肪过剩蓄积，血脂升高，导致动脉硬化，故肥厚性心肌病患者应当忌食或是少食。 5、猪肝：据分析，每100克猪肝中含有胆固醇368毫克，是猪肥肉的3倍多，常吃多吃猪肝，不利于血压的控制和动脉硬化症的改善。所以，适当忌食，对健康很有利。 6、猪肾：又称猪腰子。据分析，其胆固醇的含量颇高，每100克猪腰子中含405毫克的胆固醇。所以，凡患有心脑血管疾病之人，忌吃猪肾，以防增加血中胆固醇量，减轻动脉硬化症的病情。其次是饮品，适合肥厚性心肌病患者的饮品，主要有以下几种： 1、水：它不含卡路里，是首屈一指的饮品。每天最好喝68杯。如果你不喜欢喝纯水，可以加几片柠檬、青柠或黄瓜来提味，最好不加糖或人造甜味剂。 2、牛奶：低脂牛奶或者豆奶也是健康饮品的候选项，由于大多数人没有摄取到足够的钙，每天一杯牛奶就显得尤为重要。如果是选择豆奶，要选富含钙的种类。 3、纯果汁：100%的纯果汁能防止过多摄入糖分。橙汁富含叶酸，可降低与肥厚性心肌病发作危险有关的氨基酸高半胱氨酸的水平；葡萄汁含有抗氧化剂黄酮类物质和白藜芦醇，可抑制血小板凝集，预防血栓。 4、茶：如果想减少中风、心脏病的危险，那就喝茶吧。一份根据10项追踪式研究得到的发现，如果每天喝3杯茶（约250毫升），心脏病风险能降低11%。5、肥厚化瘀汤：每天配合中药服用，在日常中达到治愈的效果。 以上介绍的饮品中，除了水以外，其他饮品只要适量饮用，对心脏都是有一定好处的。但有些饮品却是心脏的“大敌，如“碳酸饮料”，常喝碳酸饮料会阻碍人体重要营养物质的吸收，如维生素C、维生素A、叶酸、镁和钙等，这对肥厚性心肌病患者病情的恢复是相当不利的，因此最好少喝或者不喝。最后是睡眠问题，保证充足睡眠，肥厚性心肌病患者须做到以下几点： 1、睡前不要喝刺激性饮料肥厚性心肌病患者睡前不宜喝刺激性饮料，如咖啡、茶、可乐等，尤其是快速性心律失常或曾经有过快速性心律失常的患者。 2、睡前情绪切忌过激肥厚性心肌病患者，睡前不宜看令人兴奋、激动的比赛或节目。睡前不宜进行谈话，不宜晚睡。以免发生意外。 3、注意睡眠姿势肥厚性心肌病睡眠的卧位应采取右侧卧位，身体自然屈曲，这种姿势有利于血液的回流，减少心脏负担。若有心功能不全，有胸闷，呼吸困难，不能平卧者，应采取半卧位或30角坡度卧位。 4、卧室应保持恒定温度肥厚性心肌病患者的卧室要保持恒定，以免过热活着过冷，引起疾病的复发。而且，卧具也应温暖、柔软、舒适，不应感到过冷或过热。这对肥厚性心肌病患者都是十分不利的。 5、睡前急救用品放于床头肥厚性心肌病患者在睡前，一定要把急用的药品放在离床较近的地方，以便伸手可以拿到。有严重心律失常或伴有心功能不全者，还应准备一筒氧气备用。那在日常生活中，病人如何保持良好的心理呢？肥厚性心肌病患者由于饱受病痛折磨，意志开始变得消沉起来。不愿意多去户外运动，生怕会加重病情，总是把自己封闭在家里。尤其是病情反复之后，对肥厚性心肌病的康复更是悲观。在生活上心情烦躁，情绪很容易发生波动。那么，肥厚性心肌病患者如何才能摆脱不良情绪的困扰？ 1、保持乐观情绪。 消极的心态只会加重肥厚性心肌病患者的病情，让患者更加痛苦。乐观才是缓解病情的良药。因此肥厚性心肌病患者平时应该多笑一笑，时间久了你就会发现生活其实很美好，也可以让身边的人变得开心起来。于此同时，由于乐观的情绪，患者的肌肉也得到了放松，血管舒张，促进了血流量的增加，对患者的病情好转会有意想不到的帮助。再配合合理的饮食，科学的治疗，患者的肥厚性心肌病将会很快的好起来。 2、学会宽容。 肥厚性心肌病患者不需要在无关紧要的事情上大动干戈。其实，日常生活中，舌头都有碰到牙的时候，人和人之间难免会有摩擦，当您因为这些生活琐事久久不能平静的时候，您的心脏也跟着受累，肥厚性心肌病患者会出现心跳急剧加快，血压骤升，耗氧量倍增的状况，当您的心跳速率超过了您身体的承受范围，甚至有出现猝死的可能。因此，为了自身的健康，肥厚性心肌病患者对于生活中的琐事一定要学会宽容。 3、正视肥厚性心肌病。 对于肥厚性心肌病，患者一定要有一个正确的认识。肥厚性心肌病是一种病情十分复杂的心血管疾病，所以肥厚性心肌病患者一定要认识到，肥厚性心肌病并不是很容易治疗的，需要长期的治疗才能缓解病情。但是但是不是不可治愈的，传统的中医疗法是完全可以治愈的，所以一定要乐观，坚持服用肥厚化瘀汤会收到意想不到的效果。有了长期治疗的心理准备，那么急躁、消极的不良